لترتيب بشرة الوجه ، تحتاج إلى تنظيف وتضييق المسام ، والتخلص من التقشير والالتهاب ، للحصول على بشرة صحية. حاليا ، كل الجنس العادل تقريبا يريد البشرة بدون عيوب. للقيام بذلك ، ليس من الضروري الاتصال بطبيب التجميل في أدنى طفح جلدي. يكفي تسليح نفسك بوسائل عالية الجودة واتخاذ دورة لترتيب البشرة.
طرق ترميم بشرة الوجه
روتين يومي
من الضروري شراء وسادة متوسطة الصلابة يبلغ سمكها حوالي 10 سم ، حاول التخطيط ليومك بحيث تكون مدة النوم حوالي 8 ساعات. للعمل لفترات طويلة على الكمبيوتر ، استخدم نظارات اتجاهية مع طلاء واقي. يباع هذا الملحق في أي متجر للبصريات.
النظافة
قم بإجراء التنظيف الرطب مرة واحدة كل 5 أيام (التطهير والغبار وتنظيف السجاد وما إلى ذلك). قم بتغيير الفراش بشكل متكرر ؛ يوصى بتغيير أكياس الوسائد كل 3-4 أيام. تأكد من وجود مناشف مختلفة دائمًا لليدين والقدمين والوجه. احرص دائمًا على استخدام مناديل معقمة مبللة.
الإجهاد
مستحضرات التجميل
مستحضرات التجميل المختارة بشكل صحيح مع إضافة المكونات الطبيعية هي المفتاح لبشرة ناعمة ومهذبة. استخدم مجموعة محترفة من المنتجات ، والتي بدورها تعمل على تحسين مرونة الأنسجة ، وإشباعها بالرطوبة والأكسجين. مثل هذه الخطوة ستخلص الجلد من التجاعيد والترهل المبكر. الامتناع عن الاستخدام المتكرر للبودرة والأساس. تتداخل المنتجات المدرجة مع التطهير الطبيعي للبشرة وتشكل سدادات دهنية.
بقع العمر
للتخلص الذاتي من البقع ، يساعد الليمون أو البقدونس. لتبييض وجهك ، استخدم عصير الحمضيات ، رطب قطعة قطن ، امسح مناطق المشكلة. في حالة المكون الثاني ، يُطحن البقدونس الطازج ويُسكب القشدة الحامضة ويوضع القناع على الوجه بطبقة كثيفة. انتظر 25 دقيقة ، اشطف بالماء الدافئ قليلاً.
تقشير
لا تتعامل مع بثق الرؤوس السوداء دون الخبرة المناسبة. إذا لم يتم اتباع قواعد معينة ، فإنك تخاطر بتعقيد العملية. سيكون هناك المزيد من المناطق الالتهابية ، والتي تنطوي على الألم. إذا شاركت في مثل هذه التلاعبات بنفسك لفترة طويلة ، فهناك خطر من تدمير الجلد بشكل دائم. في هذه الحالة ، حدد سلسلة فردية من مستحضرات التجميل لنوع البشرة لديك. قم بالتقشير والفرك بالعلاجات الشعبية (القهوة ، نواة المشمش ، السكر ، إلخ).
مياه حرارية
يجب أن يكون هذا المنتج يدويًا دائمًا ، خاصة في الصيف والربيع. احملي الماء الحراري في محفظتك ، يمكنك ترطيب بشرتك في الوقت المناسب أو غسل مكياجك إذا لزم الأمر. هناك طريقة لاستخدام هذا المنتج في زجاجة رذاذ ، رش الماء الحراري على الوجه أثناء العملية. سوف تشبع البشرة بالرطوبة الكافية دون الخوف من أن الماكياج سيء.
المناديل الورقية
اعتد حمل المناديل الورقية / اللامعة في حقيبة يدك. باستخدام هذه السمة ، يمكنك تصحيح الماكياج أو مسح العرق. بعد البلل بمناديل التجميد ، استخدم السوائل الحرارية.الطريقة ستحمي الوجه من حب الشباب غير المرغوب فيه والعواقب بعدهم.
مياه الشرب
حاول أن تشرب 2.5 لتر على الأقل. السوائل يوميا. لا يتم تضمين العصائر المعبأة في هذه الكمية ؛ استبدلها بمنتج معصور حديثًا. شرب المزيد من الشاي الأخضر ، باستثناء الصودا الحلوة. أعط الأفضلية للخضروات والفواكه ذات الظل الأخضر.
تركيبات ترطيب وتغذية
استخدم منتجات مائية عالية وكريمات مناسبة لنوع الأدمة لديك. في الصيف ، تكون المنتجات المدرجة ضرورية بشكل خاص ، لأنها تشبع الجلد بالرطوبة ، وتشكل طبقة واقية. في فصل الشتاء ، يفضل استخدام كريم يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، وسوف يساعد على تجنب تشقق الجلد والمزيد من الالتهابات. لا تنام مع وضع المكياج أثناء النوم ، يجب أن يتنفس الجلد.
مكياج صحيح
قبل وضع الماكياج ، استخدمي السيروم الواقي (التمهيدي) ، الذي سيخلق طبقة واقية. اختر مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات مضادة للحساسية بناءً على المنتجات الطبيعية. استخدم اسم العلامة التجارية لمصنع واحد كلما أمكن ذلك.
حمية
قم بإنشاء نظام غذائي فردي ، مع مراعاة خصائص جسمك. تناول 4-5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة (حوالي 400 غرام). ركز على الأطعمة المدعمة (الفيتامينات A - E) التي تحتوي على الألياف وأحماض أوميجا. الامتناع عن الأطعمة المقلية والدهنية والوجبات السريعة. يسمح باستخدام الديك الرومي والدجاج ولحم البقر والأرانب. يجب أن يكون الطهي في طباخ بطيء أو فرن أو غلاية مزدوجة.
ثلج تجميلي
يستخدم المنتج لتحسين مرونة الأنسجة ، وإشباع الجلد بالرطوبة وإزالة الوذمة. خذ 40 جم. الف ، 50 غرام. إبرة الراعي ، 20 غرام. الجينسنغ ، 35 غرام. براعم البتولا. امزج جميع المكونات في وعاء مقاوم للحرارة ، صب الخليط بالماء المغلي ، انتظر 4 ساعات. صفي التكوين مع الشاش. أضف 4 مل إلى السائل. زيت شجرة الشاي العطري. تصب في علب معدة مسبقًا ، توضع في الفريزر. يجب إجراء الإجراء 3 مرات في اليوم ، وفرك الوجه لمدة 7 دقائق. لا تحتفظ بالتركيبة الباردة لفترة أطول من 4 ثوانٍ في مكان واحد.
العلاجات الشمسية
قبل حمامات الشمس ، استخدمي كريم الوجه مع حماية قصوى من الأشعة فوق البنفسجية. لا تأخذ حمامًا شمسيًا في "الجحيم" ، فهذه الإجراءات محفوفة بالحروق. يجب أن تتم حمامات الشمس قبل وقت الغداء (من 8 إلى 11 ساعة) أو أقرب إلى المساء (من 16 إلى 19 ساعة). ضع نظارات وقبعة لحماية وجهك من أشعة الشمس. لا تتجهم ، فهذا سيساعد على تجنب ظهور تجاعيد الوجه.
النشاط البدني
ممارسة الرياضة لها تأثير جيد على الخلفية العامة للجسم ، وهناك شد الجلد للجسم كله والوجه على وجه الخصوص. يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتطبيع ضغط الدم ، وتحسين نشاط عضلة القلب والجهاز الوعائي. ليس من الضروري إرهاق نفسك في صالة الألعاب الرياضية ، بما يكفي من المشي لمسافات طويلة أو الرقص. اختر ما تفضله ، افعل ما تحب لمصلحتك.
قناع مغذي
محلول عشبي
لتنظيف البشرة ، حاول استخدام المكونات الطبيعية. لعمل منشط في المنزل ، ستحتاج إلى 10 غرام. زعتر ، 20 غرام. قرنفل ، 20 غرام. لحاء البلوط. امزج المكونات في وعاء مقاوم للحرارة ، صب 80 مل. الماء المغلي. انقع المرق لمدة 3 أيام ، ثم اسكبه في 35 مل. محلول كحولي. استخدمي المستحضر في الصباح والمساء.
لترتيب بشرة وجهك ، قم بإعداد القائمة اليومية الصحيحة ، واذهب للرياضة ، والمشي في الهواء النقي.ترطيب وتغذية البشرة ، ومراقبة طريقة العمل ، والاسترخاء على الوسادة "الصحيحة". شرب المزيد من المياه المفلترة ، لا تقم بإزالة الرؤوس السوداء ، إذا لزم الأمر ، استخدم خدمات طبيب التجميل. تجنب المواقف العصيبة ، ولاحظ النظافة العامة ، وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المباشرة.
فيديو: كيفية ترتيب وجهك بسرعة
إرسال