محتوى المقالة
يسمى فيتامين E أيضًا بتوكوفيرول. المنتج عبارة عن مركب عضوي له تأثير تجديد ، ينعم التجاعيد على الجلد ، يثبت لون البشرة. يباع المنتج في متاجر مستحضرات التجميل والصيدليات ، كما يوجد توكوفيرول في معظم الأطعمة. في المنزل ، يستخدم فيتامين E كدواء مستقل لتحسين حالة البشرة. غالبًا ما يتم إضافة المكون إلى الأقنعة والمستحضرات.
فوائد فيتامين ه
- كما ذكرنا سابقًا ، يجدد توكوفيرول الأدمة ، مما يجعلها مرنة. يسرع الاستخدام المنتظم إنتاج ألياف الإيلاستين والكولاجين.
- يعزز Tocopherol التنظيف الذاتي للأنسجة الطبيعية وتجديد الخلايا الطبيعية (الانتعاش). المنتج يسبب تأثير رفع (إزالة التجاعيد الأنفية الشفوية ، الذقن المزدوجة ، تحسين ملامح الوجه ، إلخ).
- يمنع فيتامين E الشيخوخة المبكرة ، والتي تحدث عادة بسبب استخدام مستحضرات التجميل الزخرفية ذات الجودة الرديئة وسوء البيئة والتغذية غير المتوازنة ونقص الرعاية الأساسية والعوامل الخارجية الأخرى.
- بسبب تحسن الدورة الدموية ، تصبح البشرة ناعمة وحتى ، تختفي بقع النمش / العمر. إذا قمت بفرك تركيبة نظيفة في المنطقة المحيطة بالعينين ، تختفي الهالات السوداء بعد أسبوعين.
- بالإضافة إلى التوجه التجميلي ، فإن التوكوفيرول له تأثير إيجابي على الجسم كله. مضادات الاكتئاب القوية تخفف التعب وآثار الإجهاد ، وتحارب الأرق ، وتنشط وترفع "الروح المعنوية".
- مع الاستخدام المنتظم للتكوين في الداخل ، ينظف توكوفيرول جدران الأمعاء والمعدة من الجذور الحرة ، ويزيل السموم والسموم من الجسم. نتيجة لهذه الميزة ، يصبح الجلد نظيفًا ، ويتم تقليل حب الشباب والبقع السوداء بشكل ملحوظ (إطلاق القنوات الدهنية).
- إذا قمت بتطبيق أمبولة نقية فيتامين E على المناطق الملتهبة ، يتم تقليل تركيز العدوى بشكل ملحوظ. يتم تجفيف الخراجات أيضًا ، ويتم علاج حب الشباب جزئيًا (كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للبشرة).
- يوصي أطباء الجلد باستخدام توكوفيرول في شكل سائل مركز للفتيات اللواتي يعانين من نوع جاف من الأدمة. الاستخدام المنتظم للتركيبة له تأثير ترطيب مكثف ، ويخفف تقشير الجلد ، ويشفى الشقوق الدقيقة والسحجات.
- بما أن البشرة تتكون إلى حد كبير من الماء ، فإن فيتامين E لا يسمح بتجفيف الجلد. يعيد توازن الماء ، ويزيل الأملاح المتراكمة ، وينظم الحموضة. إذا قمت بتطبيق المنتج على المشكلة والبشرة الدهنية ، بعد شهر ستلاحظ انخفاضًا في إنتاج الدهون تحت الجلد.
- يساعد Tocopherol على القضاء على رد الفعل التحسسي الذي يحدث على الجلد لأسباب غير محددة. إذا لاحظت الحكة والحرق والتشقق والاحمرار في الطبقات العليا من البشرة ، يكفي تشحيم المناطق المتضررة بفيتامين E.
فيتامين E: أين تجدها
الاستعدادات الصيدلية. حتى الآن ، تنتج شركات الأدوية صيدلية فيتامين E ، والتي توجد في أشكال مختلفة. يتضمن هذا التكوين في أمبولات ، كبسولات ، في شكل محلول زيتي من ألفا توكوفيرول (لا يتجاوز تركيز المادة الفعالة 50 ٪).
- فيتامين E في أمبولات هو وعاء بحجم 10 مل. الجميع. الأداة ملائمة للاستخدام ، تباع بشكل فردي أو جماعي. لا تتجاوز سياسة التسعير 20 روبل لكل 1 أمبولة.
- إذا تحدثنا عن توكوفيرول في كبسولات ، فإن السائل الزيتي محاط بقشرة كثيفة.لاستخدام التركيبة في الداخل ، ما عليك سوى بلع الكبسولة وشربها بالماء. لأغراض تجميلية ، يتم ثقب القشرة بإبرة خياطة أو فتحها في قسمين ، وبعد ذلك يتم استخراج السائل منها.
- ويسمى 50 ٪ من فيتامين E المركّز في الطب بأسيتات ألفا توكوفيرول. من الملائم أن تضيف إلى تكوين الأقنعة أو تنطبق على مناطق معينة من الجلد (تحت العينين ، في المناطق التي بها التهاب وتقشير). يتم إزالة التركيبة بسهولة من الزجاجة ، ويكفي فك الأنبوب.
- الأشكال المذكورة أعلاه من المنتجات مناسبة لإعداد التركيبات الطبية. يمكنك استخدامها في حالة عدم وجود موانع. وتشمل الأخيرة عدم تحمل الجلد الفردي وأمراض البشرة الخطيرة ومشاكل الدورة الدموية.
المنتجات الغذائية. إذا كنت لا تريد استخدام الصيدلة فيتامين E لأي سبب ، فابحث في قائمة المنتجات التي تحتوي عليها. جهز نظامك الغذائي بمكونات صحية ، واستمتع بالنتيجة.
- يستهلك يوميا على الأقل 2 صفار دجاج ، حليب كامل الدسم ، جبن قريش. قم بتضمين عباد الشمس وبذور اليقطين والمكسرات الطازجة أو المحمصة (اللوز والبندق والفستق والجوز والفول السوداني) في نظامك الغذائي.
- تناول سلطة خضار طازجة. يتم إيلاء اهتمام خاص بالسبانخ والخس والفجل والجزر والملفوف والبروكلي والبصل والبصل الأخضر والبطاطس والخيار. استخدم هذه المكونات بمفردها أو معًا.
- إذا تحدثنا عن التوت ، يوجد توكوفيرول في الكرز ، الويبرنوم ، نبق البحر ، ورماد الجبل. أضف التوت إلى عصيدة الشوفان أو بذور الكتان ، والتي تحتوي أيضًا على فيتامين E.
- تفضل الزيوت الطبيعية (غير المكررة). أنسب الخضروات والذرة واليقطين ونبق البحر والزيتون. يمكنك تناول الزيت بملعقة صغيرة في اليوم بعد الاستيقاظ صباحًا ، أو ارتداء السلطة معه.
كيفية استخدام فيتامين E لبشرة الوجه
- اختبار التعصب الفردي. إعداد صيدلية فيتامين E ، واستخراج السائل بطريقة مريحة ، وتطبيق توكوفيرول على منطقة صغيرة من الجلد في منطقة المعصم. انتظر ربع ساعة ، حتى يتم إجراء اختبار الحساسية. إذا لم تلاحظ احمرارًا وتهيجًا وحكة ، فلا تتردد في متابعة الإجراء.
- التبخير الأولي للبشرة. تحتاج أولاً إلى تبخير البشرة من خلال الحمامات. للقيام بذلك ، يتم تحضير 4 لترات. الماء المغلي 60 غرام. حكيم ، 30 غرام. لحاء البتولا ، 20 غرام. يارو. اتركي الخليط لمدة نصف ساعة ، ثم سخني المرق على الموقد. ضع المقلاة على كرسي ، اجلس بجانبه. غطي رأسك وحاويتك بمنشفة عريضة لخلق تأثير بخار. أبقِ وجهك على مسافة 35-45 سم من المقلاة. مدة التبخير 7-10 دقائق.
- تطهير القنوات الدهنية. بعد فتح المسام ، يتم تطهيرهم. لهذه الأغراض ، قم بإعداد مقشر من القهوة والقشدة ، ممزوجًا بنسبة 2: 1. ضع المنتج على الوجه ، انتظر حتى يجف المقشر جزئيًا. بعد ذلك ، افركي الأدمة بحركة دائرية. اعمل بعناية على أجنحة الأنف والذقن والحاجبين والمعابد. لا تلمس المنطقة المحيطة بالعينين حتى لا تتسبب في تلف الطبقة العليا من الأدمة. اشطف المنتج أولاً بالماء الدافئ ثم البارد (يفضل الثلج).
- تطبيق فيتامين E. هز الأمبولة أو الزجاجة باستخدام توكوفيرول ، اضغط على كمية صغيرة من التركيبة على أطراف الأصابع. المشي على طول خطوط التدليك ، وتوزيع الخليط بحركات القيادة. انتبه إلى الجلد تحت العينين ، لا تسمح للدواء بالدخول إلى الغشاء المخاطي. بعد تطبيق الخليط على كامل الوجه ، قم بعمل تدليك لطيف لمدة 10-15 دقيقة. اتركي القناع لمدة ثلث ساعة واسترخي وجهك.
- غسل الوجه. بعد الوقت المخصص ، قم بإزالة المنتج بالماء الدافئ ، وقم بإعداد ضخ البابونج. شطف وجههم ، لا شطف. ضع هيدروجيل أو مصل يحتفظ بالرطوبة في الجلد.لا تستخدم كريم دهني ، لأنه لا يسمح للبشرة "التنفس". تنفيذ إجراء تطبيق توكوفيرول مرتين في الأسبوع ، والدورة شهرين.
أقنعة الوجه بفيتامين E
- الصبار والجلسرين. تم تصميم التركيبة للبشرة الجافة ، فهي ترطب بشكل مثالي الأدمة وتحارب التقشير. اعصر العصير من سيقان الصبار واخلطه مع 20 مل. توكوفيرول ، أضف 15 مل. الجلسرين. صب المكونات في زجاجة ، رجها. يوزع على الجلد بعد طهيه بالبخار وتنظيفه. بعد ربع ساعة ، اشطف توكوفيرول بالمياه المفلترة. احتفظ بالتركيبة المتبقية في الثلاجة.
- الشاي الأخضر والطين. اصنع مشروبًا قويًا من الشاي الأخضر المورق ، وصفي المزيج. تصب في ضخ محضر 45 غرام. الطين الأزرق أو الأسود ، اترك لمدة ثلث الساعة. تصب في 5 مل. فيتامين إي ، يوزع المنتج على جلد الوجه ، انتظر حتى يجف تمامًا (حوالي 20 دقيقة). شطف الطين بالماء الدافئ ، وتطبيق مرطب.
- فيتامين أ وزيت اللوز. اخلط 10 مل. فيتامين أ 30 مل. زيت اللوز ، صب في 15 مل. توكوفيرول. نقل التكوين إلى زجاجة داكنة ، وترك للإصرار لمدة 6 ساعات. بعد الوقت المحدد ، ضع المنتج على الجلد ، وانقعه لمدة 20 دقيقة. شطف بالماء البارد أو ديكوتيون على أساس النباتات الطبية.
- العسل واللبن. استخدم الزبادي الدهني الطبيعي بدون إضافات صناعية. مزيج 30 غرام. منتجات ألبان ب 20 جم. عسل ، أضف 15 غرام. الجيلاتين. حرك المكونات ، واتركها لمدة نصف ساعة للحصول على الكثافة اللازمة. ثم صب 10 مل. توكوفيرول ، ينشر القناع على جلد الوجه. غطي بضمادة أو فيلم في الأعلى ، اشطفي بعد 15-20 دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استبدال الزبادي الطبيعي بكريم حامض الدهون (من 20٪).
- الجبن وزيت الزيتون. خذ 60 جم. جبن ريفي ريفي ، امزجه مع 25 مل. زيت الزيتون ، تغلب على الكتلة بخلاط. أضف 10 مل. توكوفيرول ، يوزع التركيبة على الجلد. غطي بالشاش حتى لا يسقط المنتج. انقعي القناع لمدة نصف ساعة ، ثم أزيلي الفائض بمنديل واغسليه بالماء الدافئ.
- بيض دجاج يخفق مع خلاط 2 صفار دجاج ، يضاف 1 بروتين ، يخلط. تصب في 7 مل. فيتامين E ، إضافة الجيلاتين. اترك القناع منتفخًا في درجة حرارة الغرفة. بمجرد أن تصبح المحتويات أكثر سمكًا ، ضعها على المناطق المصابة من الجلد. انقع حتى يتجمد البيض ، ثم قم بإزالته بالماء الدافئ.
- موز وقشدة. يُطحن نصف الموز الناضج في بوريه ويُمزج مع 25 مل. كريم سميك يحتوي على نسبة عالية من الدهون. أضف 1 أمبولة من توكوفيرول ، أرسل الكتلة إلى الخلاط. إذا كان القناع رقيقًا جدًا ، أضف البطاطس أو نشاء الذرة. افرد الكتلة على الوجه وأزلها بعد 25-30 دقيقة.
ضع فيتامين E النقي أو أضفه إلى الأقنعة محلية الصنع. فكر في الوصفات التي تعتمد على الجبن وزيت الزيتون واللوز والموز الناضج وبيض الدجاج والطين واللبن والعسل.
فيديو: فيتامين E للوجه في كبسولات من الصيدلية
إرسال