كيفية شطف أنفك بمحلول ملحي

يعد غسل الأنف أحد أكثر الإجراءات الضرورية والمفيدة والفعالة في مكافحة العديد من الأمراض. يمكن أن يبدو شطف الأنف علاجًا معقدًا جدًا ، على الرغم من عدم وجود أي شيء معقد في ذلك. إذا تم القيام بذلك بشكل صحيح ، ستخفف المياه المالحة من احتقان الأنف وتمنع ظهور الأعراض الجديدة. شطف الأنف غير ضار على الإطلاق ، لذا يوصى بغسل الأنف حتى للأطفال والنساء الحوامل. في هذه المقالة ، سنحاول فهم الخصائص المفيدة لهذا الإجراء ، والتعرف على طرق غسل الأنف ، وتعلم أيضًا كيفية إعداد حل للإجراء بشكل صحيح.

فوائد الغسل المملح

لماذا يستخدم المالحة في الغالب للغسيل؟ يمكنك غسل أنفك باستخدام الأعشاب والمركبات المضادة للبكتيريا والحلول الصيدلانية المالحة ، بالإضافة إلى العصير المخفف لبعض النباتات والخضروات. ومع ذلك ، فإن الماء المالح هو الحل الأكثر شيوعًا وشعبية لغسل الأنف. الأمر كله يتعلق بسلامة هذه التركيبة. مع بعض أمراض أعضاء الأنف والأذن والحنجرة ، من المستحيل شطف الأنف بأدوية خاصة أو عصائر ، ولكن الماء المالح لن يضر أي شخص. بالإضافة إلى ذلك ، لإعداد مثل هذا التكوين لا يحتاج إلى مكونات خاصة على الإطلاق - يوجد الملح والماء في كل منزل. ولكن كيف تؤثر المياه المالحة على أجسامنا؟

1. يعد شطف الأنف بالماء المالح فعالًا جدًا في احتقان الأنف وسيلان الأنف وإفراز المخاط النشط. يزيل الماء المالح المخاط المصاب من الممرات الأنفية ، ويخفف التورم ، ويطهر ويشطف الجيوب الأنفية. وهو فعال للغاية لالتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية الأمامي والتهابات أخرى. بعد هذا الغسيل ، يصبح المخاط أصغر بكثير ، ويفتح التنفس.
2. شطف الأنف بالماء المالح مفيد جدًا للحساسية. عندما يصاب أحد مسببات الحساسية على الغشاء المخاطي للأنف ، يبدأ رد فعل نشط من الجسم - شخص يعطس ، يسعل ، دموع ، ويتدفق المخاط منه - لذا يحاول الغشاء المخاطي غسل جزيء غريب من سطحه. يساعد الشطف على تنظيف مسببات الحساسية بسرعة وفعالية - بعد الإجراء ، تختفي أعراض الحساسية بسرعة.
3. غالبًا ما يتم غسل الأنف كإجراء وقائي. في موسم البرد ، هناك احتمال كبير لحدوث إصابة بالسارس. إذا قمت بشطف أنفك بعد الاتصال الوثيق مع شخص مريض ، فيمكنك غسل جزيئات الفيروس التي حصلت على الغشاء المخاطي ، ولكن لم يكن لديها وقت حتى تمتصه في الدم. إذا غسلت أنف طفلك بعد زيارة رياض الأطفال ، فإن احتمالية الإصابة بنزلات البرد تنخفض بشكل حاد. يجب أن يتم الأمر نفسه للنساء الحوامل بعد زيارة العيادة والأماكن المزدحمة الأخرى. الغسل طريقة آمنة لحماية جسمك من نزلات البرد ، لأن مناعة النساء الحوامل والأطفال ضعيفة جدًا.
4. لا يساعد غسل الأنف في إزالة المخاط فحسب ، بل يخففه أيضًا. إنه فعال للغاية في العمليات القيحية.

وفقًا لقانون الفيزياء ، يجذب الماء المالح المخاط إلى الخارج ، مما يجبر الشعيرات الدموية على العمل بشكل مستقل. إذا قمت بشطف أنفك بانتظام بالماء المالح ، فسيكون سيلان الأنف أسرع كثيرًا.

كيفية صنع الماء المالح لغسل أنفك

الحل المُعد بشكل صحيح هو أساس إجراء تم إجراؤه بكفاءة. والحقيقة هي أن المياه شديدة الملوحة أو الساخنة جدًا يمكن أن تسبب عدم الراحة في الغشاء المخاطي والإحساس بالحرقان. لتحضير المحلول ، تحتاج إلى أخذ كوب من الماء - هذا الحجم يكفي عادةً لإجراء واحد. يجب غلي الماء أو تصفيته.لا تستخدم المياه الجارية بأي حال من الأحوال - فقد تحتوي على الكلور الذي يجفف الغشاء المخاطي. يجب أن يكون تركيز الملح هكذا - حوالي 2 جرام من الملح لكل 250 مل من السائل. هذا عن قليل من الملح في كوب من الماء. يجب ألا يكون الماء أكثر سخونة من 38 درجة - أي مريح تقريبًا للجسم. بدلاً من الملح البسيط ، من الأفضل تناول ملح البحر. بعد إعداد الحل ، يمكنك المتابعة مباشرة إلى الإجراء.

كيفية شطف أنفك بغلاية

يمكن القيام بشطف الأنف بطرق مختلفة ، ولكن الطريقة الكلاسيكية والمثالية هي استخدام إبريق شاي خاص مع أنف رقيق ومتحرك. تم تصميمه خصيصًا لهذا الإجراء. إذا لم يكن هذا إبريق الشاي في متناول اليد ، يمكنك استخدام إبريق الشاي العادي الصغير الحجم الموجود في المنزل.

1. يجب أن يتم الشطف فوق الحوض أو حوض الاستحمام أو الحوض.
2. كن حذرًا جدًا - إذا كان الأنف مسدودًا جدًا بحيث لا يتنفس ، فقد يكون التنظيف خطيرًا ، حيث أن الزوائد الأنفية المتضخمة تمنع مرور السوائل بين الممرات الأنفية ويمكن للمياه دخول الأذن الوسطى. إذا كان الأنف مسدودًا ، فيجب غرس قطرات مضيق للأوعية في الأنف قبل الإجراء. وفقط عندما يفتح التنفس الأنفي ، يمكنك البدء في التنظيف.
3. صب التركيبة المطبوخة في الغلاية وانحنى فوق الحوض. اربط فوهة إبريق الشاي بإحكام بفتحة واحدة ، على سبيل المثال ، إلى اليمين. ابدأ بتدوير رأسك إلى اليمين بعناية حتى يبدأ الماء في ملء فتحة الأنف اليمنى والخروج من اليسار. قد لا تنجح في المرة الأولى ، ولكن من أجل فهم مبدأ العمل ، تحتاج إلى تكرار الإجراء عدة مرات.
4. أثناء الإجراء ، تحتاج إلى حبس أنفاسك حتى لا يدخل الماء في فمك.
5. بعد غسل فتحة الأنف ، تأكد من إجراء العملية من فتحة الأنف الثانية.
6. بعد الغسيل ، تحتاج إلى نفخ أنفك جيدًا ، دون الضغط على أنفك. بعد ذلك ، جففها جيدًا بمنشفة ، اشطفها وعقم الغلاية.

بعد الغسيل ، لا يمكنك الخروج لبضع ساعات أخرى ، لأن الغشاء المخاطي في هذا الوقت ضعيف جدًا ويمكن أن يضر به الهواء البارد.

وإلا كيف يمكنني شطف أنفي؟

ليس من الضروري استخدام غلاية لغسل أنفك ، علاوة على ذلك ، لا يستطيع بعض الناس غسل أنفهم بهذه الطريقة. إليك بعض الطرق الأخرى لغسل أنفك.

1. أسهل طريقة لغسل أنفك بأمان هي سحب المياه المالحة لأنفك. للقيام بذلك ، اسحب الماء في راحة يدك وأرفقه بالفتحة (تحتاج إلى الإمساك بالثانية بإصبعك). ثم ، مع حركة حادة ، يستنشق لسحب الماء المالح. كرر الإجراء مع فتحة الأنف الثانية.
2. من الممكن توفير الماء تحت الضغط باستخدام حقنة بدون إبرة أو حقنة أو زجاجة بلاستيكية (تحتاج إلى عمل عدة ثقوب على الغطاء). هذه أيضًا طريقة فعالة جدًا للشطف. ومع ذلك ، يجب أن يكون الضغط معتدلًا حتى لا يدخل الماء إلى الأذن الوسطى.
3. هناك طريقة أخرى لشطف أنفك في مكتب الأنف والأذن والحنجرة. جهاز خاص ، يسمى أيضًا "الوقواق" ، هو عبارة عن تجمع مع أنابيب يتم فيها تكوين فراغ. يتم وضع المريض على ظهره ، ورأسه قليلاً إلى الخلف. قبل ذلك ، تقطر قطرات مضيق للأوعية في الأنف. يتدفق المحلول الملحي إلى فتحة واحدة ، وجهاز التفريغ يجذب الماء مع المخاط من فتحة الأنف الثانية. أثناء الإجراء ، عليك أن تقول "Ku-ku" - عند نطق هذه الأصوات ، توجد الحنجرة بحيث لا يدخل الماء إلى المريء. طريقة غسل الأنف Proetzu توفر غسل الأنف بجودة عالية واحترافية. فعال للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون نفخ أنفهم بأنفسهم.

هذه هي الطرق الرئيسية لغسل أنفك. أيهما تختار متروك لك.

كيفية شطف أنف طفلك

يعتبر غسل أنف الطفل نقطة مهمة جدًا في نظافته.يسمح الغسل في الوقت المناسب بقمع تطور سيلان الأنف على الكرمة ، ويساهم في التعافي من نزلات البرد. بعد كل شيء ، فإن شطف الأنف وشرب الكثير من السوائل وترطيب الهواء هي الأدوية الرئيسية للسارس.

اشطف أنف الأطفال باستخدام إبريق الشاي من 3-4 سنوات فقط ، عندما يبدأون في فهم معنى الإجراء. ولكن يجب غسل الرضع باستخدام ماصة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام محلول ملحي أو نفس الماء المالح. اقلب الطفل على برميل واسقط قطرتين من محلول الغسيل في كل فتحة أنف الطفل. بعد ذلك ، تحتاج إلى الانتظار بعض الوقت ، حتى يتوقف المخاط عن اللزوجة ، ويتم غمس القشرة قليلاً. الآن من المهم إزالة المخاط من الأنف. بما أن الطفل لا يستطيع نفخ أنفه ، يمكن القيام بذلك عن طريق الشفاط الأنفي. النماذج الحديثة مريحة وفعالة للغاية - فهي تنظف أنف المخاط المتراكم بسرعة وكفاءة ودون ألم. إذا كانت هناك قشور صلبة ، فمن السهل إزالتها باستخدام قطعة قطن.

بعد ذلك ، يجب غرس الأدوية في الأنف (إذا وصفها الطبيب) ، لأنها تعمل بشكل أفضل إذا تم تطبيقها على الغشاء المخاطي النظيف. تصرف بهذا الترتيب - تليين بالماء وإزالة المخاط واستخدام الدواء. وسيلان الأنف سيمر في غضون أيام قليلة.

يمكنك شطف أنفك أثناء المرض 2-3 مرات في اليوم ، حتى يتم تخفيف الأعراض الحادة في شكل احتقان الأنف وتدفق المخاط. ومع ذلك ، تذكر أن غسل الأنف يحتوي أيضًا على موانع - أي أختام وتشكيلات في الأنف ، وعرقلة الممرات الأنفية ، ووسط الأذن ، ونزيف الأنف ، وانحناء الحاجز الأنفي. قبل الإجراء ، يجب عليك استشارة طبيبك.

ومع ذلك ، تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال. يمكن أن يكون الغسيل المتكرر ضارًا ، لأن الماء المالح يطرد الطبقة الواقية الطبيعية من المخاط ، والتي تؤدي وظائف مهمة في الجسم. يجب غسل الأنف عند أول برد ، بعد الإقامة في مكان مزدحم (عيادة ، ملعب) ، وكذلك مع التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية. وبعد ذلك سيكون التنظيف صديقًا حقيقيًا ومساعدًا لا غنى عنه في مكافحة نزلات البرد.

فيديو: كيفية شطف أنفك