في كثير من الأحيان ، عند الزواج ، تكون المرأة واثقة من رجلها. وهي تدرك تمام الإدراك أنه معها "في الحزن والفرح والثروة والفقر". ومع ذلك ، في الواقع الوضع مختلف. بعد شهر عسل وسنوات من الزواج ، بدأ الرجل ينظر إلى اليسار. ربما يكون هذا بسبب روتين الأسرة أو توقفت الفتاة عن مراقبة نفسها. الجوهر واضح: المرافقة خدعت سيدة القلب ، المرأة يائسة وتبكي باستمرار.
خيانة الزوج: ما لا يجب عمله
لكي لا تجلب نفسك إلى الهذيان ، يجب أن تفهم بوضوح - إذا تعرضت للخيانة ، فهذه مشكلته ، وليست مشكلتك. تعلم الجوانب الرئيسية التي يمكن أن تساعدك على التأقلم بسهولة أكبر.
لا تتغير في الرد
- يبرر الرجال خيانة أزواجهم بتعدد الزوجات الذي منحته طبيعتهم. لكن في الحقيقة هم مجرد ذكور. لا تنحدر إلى مثل هذه القذارة مثل الانتقام.
- يتصالح العديد من الأزواج بعد الخيانة. إذا كان لديك الآن علاقة جانبية ، فستندم عليها (أو لا ، كل هذا يتوقف على نوع الشخصية).
- على أي حال ، لا ينبغي للمرء أن يستبعد حقيقة أن القمر الصناعي الخائن كان يبحث ببساطة عن مغامرة على رأسه. سقط في نوبات أو أغوى امرأة أخرى ، ليس على وشك أن يتركك.
- حتى يتم حل الوضع تمامًا ، لا ينصح علماء النفس ببناء علاقات جديدة ، وإن كانت عابرة. لذا فأنت تجذب في حياتك "الرابع الزائد" ، الذي لا يقع عليه اللوم على الإطلاق.
- بعد الخيانة ، يفضل الرجال العودة إلى الأسرة مع أطفالهم وزوجة العشيقة ، التي تعمل بين الحين والآخر طوال اليوم ، وتمحو وتطبخ.
- إذا قررت قطع العلاقة في هذه المرحلة ، يمكنك بدء علاقة جديدة بعد التعامل مع العلاقات الحالية. في جميع الحالات الأخرى ، سوف ينظر الزوج إلى سلوك الزوج على أنه خيانة. إذا حدث وقف لإطلاق النار ، فلن تصحح خطأك.
لا تلجأ إلى الحيل الأنثوية
- ترتكب النساء خطأ فادحًا - اذهب إلى العراف بهدف جعل تعويذة الحب. من المهم أن نفهم أنه إذا غادر الزوج ، فإن عودته القسرية لن تجلب سوى الألم. في النهاية ، ستعيش مع شخص تافه يشعر بالذنب باستمرار.
- هذا السلوك غير مقبول لامرأة بالغة. إن ابتزاز الزوج مع الأطفال ، والمضاربة بالزواج ، إلى الزئير المستمر ليس خيارًا أيضًا. بالإضافة إلى الغضب والاشمئزاز ، فإن الزوج لا يشعر بأي شيء.
- سوف تبعدك الأساليب المذكورة أعلاه فقط عن القمر الصناعي. سيبدأ في تجنب سيدة القلب دون أي اتصال. ببساطة ، تصرف بشكل طبيعي ، لا تصنع دراما من ما يحدث ، ولكن لا تخفي الشعور بالفراغ.
لا تشرب الكحول
- الفتيات اللواتي اعتادن على إنهاء يومهن بكوب أو زجاجة من النبيذ غالبًا ما يعتمدن على الكحول في أي مواقف مرهقة. يعتبر شرب الكحول بالخيانة خيارًا سيئًا في هذه الحالة.
- إلى جانب الصداع في الصباح والدموع المريرة في المساء والكلام غير المتسق ، لن تشعر بأي شيء. الكحول يتجاوز تعقيد المشكلة ، مما يجعل الخيانة شيئًا آخر.
- من المهم أن نفهم أن رحيل الرجل ليس نهاية العالم. آلاف النساء ينجين من الخيانة ويستمرن في قيادة وجود كامل. إذا كنت ترغب حقًا في الشرب ، فاتصل بصديق للزيارة وتناول كوكتيل خفيف.
- يجب على السيدات في سن نسيان الكحول تماما. من الواضح أن 30 ، 40 ، 50 سنة من الزواج لن تختفي بدون أي أثر. ومع ذلك ، يجب أن تفكر في صحتك. يتسبب الكحول في تليف الكبد ، والاعتماد ، وأمراض القلب ، وانسداد الأوعية الدموية ، والصداع النصفي المستمر.
لا تحاول الانتقام
- كل فتاة تتعرض للخيانة تريد أن تجعل حياة زوجها لا تطاق. الانتقام هو أول ما يتبادر إلى الذهن في فترة اليأس.
- تزداد الصدمة إذا غادر الرجل السيدة في الوقت الذي تحمل فيه طفلاً. في الفتيات الحوامل ، يختل اختلال التوازن الهرموني ، لذلك لا يمكنهم التفكير بشكل معقول.
- الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن مثل هذه الحالات ليست شائعة. تعاني الفتاة أثناء الحمل من إفراز ضخم للهرمونات. حتى ذبابة ترن فوق أذنها تبدو لها كارثة كاملة.
- في هذه الحالة ، لا يستحق بناء مؤامرات شغف جديد للزوج ونفسه. فكر في الطفل المستقبلي ، وأعد بناء حياتك ، واستعد للولادة القادمة. ابحث عن الدعم والدعم في المقربين منك ، وأقل قلقًا.
لا تقدم الحجج
- بعد الخيانة ، تبذل المرأة قصارى جهدها لفهم الخطأ الذي ارتكبته. لماذا تغير الزوج ، انتقل إلى آخر ، شطب كل النقاط البارزة؟ لا تحاول التواصل معه أو إثبات أي شيء.
- من شفتيك لن يتم فهم الحجج المعطاة على هذا النحو. سيعتقد الزوج أنك يائسة وترغب في إعادته بأي وسيلة. امنحه الفرصة لتحقيق أفعاله.
- تذكر أنه كلما كان سلوكك أنعم وأكثر هدوءًا ، كلما زاد الشك لدى زوجك في التواصل معك. بدون هذه التلاعبات ، سوف تستفيد ، لأن الصحابي نفسه خدع زوجة صالحة.
- لا تحاول الجلوس إلى طاولة المفاوضات بعبارة "أخبرني ، لماذا؟ ما الخطأ الذي فعلته؟ " في النهاية سينتهي الحوار بدموعك وغضبه وسوء فهمه العام. عندما تبرد كلاكما ، ابدأ محادثة.
لا داعي للذعر
- لا يجب أن تقع في اليأس ، "تمزق ورمي" لمجرد أن الزوج قد خدعك. الجميع على قيد الحياة ، بصحة جيدة ، هذا هو الشيء الرئيسي. لم يكن ذنبه أنه تبين أنه مخلوق ضعيف الإرادة ، وشخصية ضعيفة. لم أستطع كبح جماح نفسي عندما ظهر شغف جديد في الأفق.
- في المقابل ، أنت لست مسؤولاً عن حقيقة أن المرأة وقفت بينك وسحبت الزوج إلى جانبها. في ذلك الوقت ، كانت أكثر أهمية بالنسبة له. ومع ذلك ، هذا لا يجعلك زوجة سيئة ، لأنه خلال الزواج كنت كل شيء بالنسبة له.
- بعد مرور الوقت ، ستصبح الفتاة الجديدة مألوفة للرجل. سيتوقف عن تقديرها ، وسيبدأ مرة أخرى في إلقاء نظرة "على اليسار". ولن تلوم على ذلك ، "بطل اليوم" الرئيسي هو ضعف الذكور.
خان الزوج: ما العمل؟
بعد إدراك ما يحدث ، تحتاج إلى المضي قدمًا أو العودة إلى الماضي إذا لم تنتهي العلاقة. كل هذا يتوقف على وضع البداية لكلا الجانبين.
خذ الغش كأمر مسلم به
- لا حاجة للتأني باستمرار ، توقف عن ممارسة الجلد الذاتي. حاول معرفة السبب الحقيقي للخيانة. عبارة "لماذا أفعل هذا؟" أو "إنه ماعز قدر استطاعته ..." لن يساعد هنا.
- اخلع نظارتك الوردية وخذها كأمر مسلم به. شارك في تحليل أفعالك. ربما توقفت عن مراقبة نفسك أو غالبًا ما اختفت في العمل؟
- ما الذي جعل زوجها يغش؟ بعد الإجابة على هذا السؤال ، يمكنك التفكير بشكل معقول. إذا لم تهتم السيدة بإعطاء القمر الصناعي الاهتمام المفقود ، فإن هذا يدفعه تلقائيًا إلى الخيانة. جزئيًا ، حدث الموقف بسببكما أنتما الإثنان.
لا تكبح المشاعر
- الغضب والاستياء والمرارة اللانهائية سوف تعذب روحك. للتخلص من هذه العواطف ، تحتاج إلى السماح لها بالخروج. لا ، لا ، ليس من الضروري الاتصال بزوجها وقول ما هو وغد.
- يكفي الاتصال بصديق أو أم ، ثم صب روح شخص عزيز. إذا لزم الأمر ، رمي الأشياء على الحائط ، والبكاء ، وضرب الوسادة.
- الشيء الرئيسي هو عدم محاولة الانسحاب إلى نفسك. هذا لن يجلب أي شيء جيد ، بعد ذلك ستصبح غارقًا في اكتئاب أكبر. تناول المزيد ، حتى لو لم تدخل القطعة في الحلق. تهدئة الطعام ، ورفع.
- اعثر على مجموعة مختارة من الأفلام الممتعة ، واطلب طعامك المفضل من مطعم بيتزا أو مطعم صيني أو ياباني. شاهد البرامج التلفزيونية مع الأصدقاء ، وحاول أن تكون أقل بمفردك مع أفكارك.
- إذا كنت تشعر بأنك على وشك أن تتوقف ، اكتب مشاعرك في مذكرات. على قطعة من الورق ، اذكر كل الأفكار (يمكنك أن تقسم) التي ستقولها لزوجك شخصيًا.
- لديك كل الحق في البكاء ، ولكن لا تؤذي الآخرين. لا تسمح لنفسك باقتحام عائلتك. اقبل عرض الأصدقاء لتناول العشاء أو الذهاب إلى السينما.
راجع عاداتك
- يكرر علماء النفس بالإجماع أن تخفيف آلام الخيانة والتقلب في هذا الفصل من حياتك لن يكون ممكنًا إلا إذا غيرت وجودك المعتاد.
- أعد تعريف حياتك بشكل جذري. احصل على حيوان أليف أو ببغاء أو قطة أو كلب. امنح الحيوان كل الاهتمام والمودة ، لأن الحيوان الأليف يستحق ذلك تمامًا.
- مع خيانة الزوج ، اكتسبت الكثير من الوقت لنفسك ، وهذا هو زائد. انتبه لمظهرك الخاص. إذا كنت بحاجة إلى فقدان كيلوغرامين ، فلا تتردد في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي.
- تغيير تصفيفة الشعر ، صبغ شعرك ، تنمو أظافرك. ابدأ في حضور التدليك ، فالجلسات مريحة للغاية وتسمح لك بالاستماع إلى الموجة الصحيحة.
- تخلص من كل الأشياء التي لا تناسبك جيدًا. حضور التدريبات لزيادة احترام الذات ، والاشتراك في أي دورات (القيادة ، والشعر ، وما إلى ذلك).
- انتبه إلى دخلك. إذا لزم الأمر ، قم بتغيير الوظائف أو ابحث عن مصدر دخل إضافي. اشترِ لنفسك أحذية باهظة الثمن أو حقيبة يد ، ملابس داخلية ، مستحضرات تجميل وأي شيء تريده. من المؤكد أن زوجها اعتبر أن تكلفة البضائع مرتفعة بشكل لا يصدق.
خذ قسطًا من الراحة
- خلال فترة الاهتزاز العاطفي ، من المهم جدًا الانتباه إلى حالتك العقلية في الوقت المناسب. إذا شعرت أنك ستسقط قريبًا ، فحاول أن تأخذ إجازة وتغادر.
- لا يهم أي منتجع أو إجازة تختارها. اتبع حالتك المالية. ربما حان الوقت لزيارة الأصدقاء القدامى أو زيارة الأقارب البعيدين.
- استرخِ بجسدك وروحك ، ولا تتجول حول المسبح. زيارة الرحلات ، والسباحة في البحر ، والتقاط الصور. يجب أن تطير إلى المنزل مرتاحة ومليئة بالانطباعات.
- يمكنك الاسترخاء تمامًا بمساعدة الرياضات المتطرفة. وتشمل هذه القفز بالمظلات أو القفز بالحبال ، الكارتينج (الزلاجات النفاثة ، مركبات الدفع الرباعي ، الدراجات المتقاطعة ، الخيول).
- بعد ما حدث املأ يومك بالأنشطة الأكثر متعة. قم بزيارة الأقسام الرياضية أو الرقصات أو الحديقة المائية أو البولينج. تجنب أي اتصال مع الخائن.
- عندما تفهم أن العلاقة المتجددة لن تؤدي إلى أي شيء جيد ، فقم بإعداد المستندات لتقديم طلب الطلاق. في الوقت نفسه ، لا تبقي قلبك مغلقًا ، وتواصل مع الجنس الآخر واخذ الخطوبة.
بعد خيانة الزوج ، لا تتكئ على الكحول ، بل حاول التفكير بموضوعية. لا تلجأ إلى الحيل الأنثوية على شكل تعويذة حب ، دموع ، ابتزاز. اخلع نظارتك الوردية ولاحظ أن الغش قد حدث. حاول المضي قدمًا ، والراحة ، ومراجعة مبادئ الحياة المعتادة. لا تغلق نفسك عن الجنس الآخر.
فيديو: كيفية النجاة من الخيانة
إرسال