كيفية النجاة من خيانة الزوج: نصيحة من طبيب نفسي

بدأت تلاحظ أن الزوج كثيرا ما يتحدث على الهاتف ، ويتلقى رسائل نصية قصيرة ، ويعلق على الشبكات الاجتماعية ، ويقضي الكثير من الوقت ليس معك ، ولكن بصحبة الأصدقاء. يؤدي هذا السلوك إلى فكرة أن أحد الأحباء بدأ علاقة غرامية على الجانب ويخدعك.

عندما تقتنع بهذا ، تبدأ في التفكير في ما يجب القيام به بعد ذلك. للقتل ، والمسامحة ، والابتعاد ، والانتقام - يمكنك القيام بالكثير من الأشياء الغبية في نوبة غضب. لكن علماء النفس يقدمون طريقة مختلفة تمامًا للخروج من الموقف ، مما سيساعد في الحفاظ على الأعصاب والصحة والعلاقات مع زوجها.

لماذا يغش الرجال

لن تفهم المرأة أبدًا سبب تغيير الرجل إذا أحب. يحدث هذا لأن الجنس القوي والضعيف يختلفان جذريًا في وجهات نظرهما حول الحياة. يتم إنشاء النساء للحفاظ على الموقد ، ليكونوا مخلصين لعائلتهم ، والرجال يولدون الفاتحين الذين يحتاجون لقهر قمم جديدة من أجل البقاء في أفضل حالاتهم.

تقول الإحصائيات أن 99 من أصل 100 رجل قادرون على الخيانة ، 75 منهم على الأقل لم يكونوا مخلصين لنصفهم ، و 50 يعتبرون هذا هو القاعدة. لذلك ، من الأسهل التوفيق بدلاً من النضال مع الطبيعة الذكورية.

أسباب زنا الذكور:

1. الرجال ليس لهم أي معنى في الجنس ، لأنهم طريقة للاسترخاء وحاجة طبيعية. شخص ما يحتاجه أكثر ، شخص أقل ، وبالتالي ظهور العلاقات على الجانب.
2. تعتقد النساء أنهن لا يخدعنهن ، ولكن كما أن الرجال على يقين من أنه لن يتم القبض عليهم. البعض يغمضون أعينهم ، والبعض الآخر يستغل هذا.
3. الرجل ببساطة لا يحبك. إذا كان لا يقدر الزواج ، فهو لا يحاول إخفاء ما هو متغير.
4. يمكن للرجل أن يتغير من الملل ، بحثًا عن مغامرات وأحاسيس جديدة.
5. يمكن أن يحدث الجنس على الجانب ، لأن فرصة جيدة ستظهر وستكون هناك فتاة توافق على ذلك.

نعم ، من وجهة نظر النساء ، الرجال حيوانات أنانية ، لكن لا يمكن فعل شيء حيال الطبيعة. يمكنك فقط تغيير موقفك من هذا الموقف والخروج منه برأس مرفوع بفخر.

علامات الخيانة

ولكن قبل إلقاء اللوم على توأم روحك للخيانة ، يجب أن يكون لديك دليل. خلاف ذلك ، سيتم اعتبارك امرأة هستيرية ، وستنتهي العلاقة.

ما هي العلامات التي تدل على خيانة الزوج:

1. تغيير في السلوك. يترك المعارف الجدد دائمًا علامة على الكلام والآداب والعادات.
2. إذا غش الرجل ، عليه أن يكذب. لكن الكذب مهارة صعبة وليس كل من يتقنها. إذا لم تتقارب الأحداث والتواريخ والأشياء الصغيرة في قصصه ، فقد يكون لديه علاقة جانبية.
3. يتطلب منك الرجل أن تغير حياتك الحميمة. إنه يتوق للتجارب الجديدة ، ويريد تغيير مظهرك وسلوكك.
4. يشير الاهتمام المفاجئ والمجاملة من جانب زوجها إلى أنه يحاول صرف الانتباه عن أشياء أخرى.
5. عندما يبدأ الزوج في مطالبتك بطهي أطباق غير عادية ، على الرغم من أنه كان دائمًا مسرورًا بورش منزلي الصنع ، فإن أحدهم يفسده بالشهية على الجانب.

تذكر أنه في يوم من الأيام سيتم الكشف عن الحقيقة. لذا فكر قبل أن تبدأ في محاولة دور المحقق وابحث عن الأدلة. هل هذه لعبة أعصابك ووقتك أم لا.

ماذا تفعل إذا خدعك زوجك

إذا كانت جميع الأدلة على الوجه ، ولم يجد الزوج أعذارًا ضد حججك ، فقد حان الوقت للتفكير في كيفية العيش. تضع معظم النساء هذا الحدث في ذهول ، ويبدأون في الذعر ، لأنهم لا يعرفون ماذا يفعلون بعد ذلك.

هذا هو الخوف الذي يمنع الرغبة في التعرض وتغض الطرف عن سلوك زوجها. هذا يهدد بالانهيار العصبي وفقدان الثقة بالنفس.على أي حال ، يجب حل الموقف ، وكلما حدث ذلك ، كان ذلك أفضل لكليكما.

ينصح علماء النفس أيضًا بعدم الفضائح ونوبات الغضب. من الأفضل الانتظار قليلاً والهدوء. ويجب أن تتحدثي مع زوجك وتتخذي قرارات باردة. في نوبة من المشاعر ، يمكنك نطق الكلمات المسيئة وغير العادلة لزوجك ، ويؤذي إيذاء مشاعره ثم يندم عليها. كل إنسان يستحق الغفران ، خاصة إذا كان يحبك. يميل جميع الناس إلى التعثر ، ولكن بعد ذلك يتوبون عن أفعالهم.

من الناحية المثالية ، تحتاج إلى الانفصال لفترة من الوقت ووضع جميع أفكارك على الرفوف. سيساعد الانفصال على فهم مدى حاجتك إلى شخص عزيز ، سواء كان الأمر يستحق الحفاظ على العلاقة وكيفية التصرف بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، هذه مناسبة تجعل زوجك قلقًا.

هل من الضروري أن يغفر الخيانة

للمرأة أن تغفر الخيانة يعني أن تُظهر ضعفها ونعومتها. يعتقدون أنهم يقومون بتدليل رجالهم بهذه الطريقة ويدفعونهم إلى أشياء أكثر فظاعة. لكن الغفران لا يعني ارتكاب الزنا مرة أخرى. من الضروري تحديد الحدود بوضوح وعدم انتهاكها.

المغفرة ضرورية أولاً لك وليس لزوجك. هناك عدة أسباب مهمة لإثبات ذلك:

• الاستياء المخفي لا يسمح لك بالمضي قدمًا.
• من الصعب على الجهاز العصبي أن يخزن ويدرك المعلومات السلبية.
• إن عدم مسامحة أخطاء أحبائك لن يسمح لك ببناء علاقات قوية وموثوقة.
• يؤدي الاستياء إلى انخفاض في المناعة وظهور الأمراض.
• الاستياء يجعلك شخصًا ضعيفًا وغير قادر على تحمل الصعوبات.
• بعد أن أصبت بالغضب على شخص واحد ، لن تتمكن بعد ذلك من الوثوق بالآخرين ومقارنتهم ببعضهم البعض باستمرار.
• المرأة الحكيمة فقط هي التي يمكنها أن تسامح ، مهما كان الأمر.

إذا كنت تريد التحدث إلى شخص ما ، فليكن ليس زوجك ، بل صديق مقرب أو أخت أو أم. من المفيد أن تذهب إلى طبيب نفساني سيساعدك على النظر إلى الموقف من الجانب وفهم أنه لم يحدث شيء فظيع.

هل أحتاج إلى الطلاق بعد الخيانة

بعد أن علمت بخيانة زوجها ، فإن أول ما يأتي إلى رأس المرأة هو طلب الطلاق. لكن فكر ، أنت بحاجة إلى ضربة أخرى ، إذا لم تتعافى من الأولى. الطلاق خطوة خطيرة ، وبعد ذلك سيكون من الصعب تصحيح العواقب.

إنه شيء واحد عندما تتشاجر ، تتفرق حول الغرف ، ولكن بعد بضعة أيام تقرر أن تصنع السلام. يختلف الأمر تمامًا عن شطب أحد الأحباء من الحياة إلى الأبد. حتى لو أخطأ ، وعدت أن تكون معه في الحزن والفرح. الزواج من أجل دعم بعضهم البعض ، وعدم التخلي لأي سبب من الأسباب. إذا غفرت الخيانة وبدأت تثق في رفيقك مرة أخرى ، فستنتقل العلاقة إلى مستوى جديد وتصبح أقوى.

على أي حال ، لا ينبغي حل هذه المشكلة بمفردها ، ويجب على الزوج بالضرورة المشاركة في ذلك. استمع إلى منصبه ، اتضح فجأة أن قضية عابرة لا تعني له شيئًا ، والآن أدرك مدى عزيزتك عليه.

ولكن يحدث أيضًا أن الثقة لا تعود ، ويصبح من الصعب عليك العيش مع من تحب. أو أنه لا يتغير ويواصل السير إلى جانبه. مثل هذه الأشياء لا يمكن فهمها إلا بعد وقت من الخيانة. والاستنتاج هنا يشير إلى أنها مخيبة للآمال - سيتعين عليها تقديم طلب الطلاق.

كيفية استعادة الثقة بالنفس

المرأة التي خانها زوجها تحتاج إلى الراحة والدعم. أول شيء تفعله هو إلقاء اللوم على نفسها. تقول إنها لم تكن جميلة كما كانت من قبل ، توقفت عن رعاية نفسها ، مع الانتباه إلى زوجها.

لكن الأمر ليس كذلك. فقط أنك معتاد على بعضكما البعض ، فأنتما تعيشان معًا وليس هناك سبب للتبجح أمام بعضكما البعض. لفهم أنك امرأة وزوجة جديرة ، ستساعد التمارين اليومية البسيطة على:

1. انتبه للرجال. لا شيء سيزيد من تقدير الفتاة لذاتها ، مثل المجاملات والمغازلة من الجنس الآخر.
2. اكتب كل مزاياك على ورقة وأعد قراءتها كل يوم.
3. تحديد الأهداف وتحقيقها. إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فحدد تاريخًا محددًا وعدد الكيلوغرامات التي سيتم إعادة ضبطها بحلول ذلك الوقت.
4. لا تحسد أحدا.
5. تصبح أفضل من نفسك ، ولكن نفسك.
6. اعتن بنفسك. يجب الحفاظ على الجمال في أي حال.
7. لباس جميل. لا يجب أن تكون الملابس باهظة الثمن ، ولكن من الضروري التأكيد على مزاياك.
8. ابحث عن هواية. التلوين بالأرقام والتطريز ودورات الطهي - هذه تفاهات ستلهيك عن الأفكار السلبية. وعندما ترى النتيجة ، سوف تفاجأ بسرور.

الخيانة للمرأة هي حدث صعب لا يمكن للجميع أن يعيشوا فيه بمفردهم. إذا أمسكت بـ "متلبس" المحبوب ، فلا تحتفظ بالعواطف في نفسك. ثق في المقربين الذين يرون الموقف من الخارج وساعد في اتخاذ القرار الصحيح.

بالفيديو: كيف تبدأ العيش بعد الخيانة