محتوى المقالة
إذا كنت تريد استبدال مشروبك الصباحي المعتاد ببديل أكثر أمانًا لن يسبب ضربات القلب والإدمان ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على المشروبات من المنتجات الأخرى.
قهوة الشعير
لإعداد مثل هذه القهوة ، يتم أخذ حبوب الشعير. إنها مقلية ، مطحونة ومغلية في تركمان لمذاق عميق وغني ، أو سكبها ببساطة بالماء المغلي. يمكنك إضافة الهندباء أو الزنجبيل أو القرفة إلى المشروب - هذا يعتمد على تفضيلاتك الشخصية.
يُنصح باستخدام قهوة الشعير لكل من يعاني من مشاكل في الكلى والجهاز الهضمي والغدد الثديية.
قهوة الجوزة
يتميز مشروب البلوط بمذاق محدد نوعًا ما ، ويتميز بمرارة واضحة مع نوتات خشبية من خشب الجوز. لكن الأطباء وخبراء التغذية يعترفون بالإجماع بفوائده. سوف يشجعك الشراب بشكل كبير ، لذلك لا تشربه في فترة ما بعد الظهر ، وإلا فإنك تخاطر بعدم النوم.
قهوة البلوط لها خصائص مضادة للبكتيريا وتقوي جهاز المناعة. يزيل الوذمة وله تأثير مضاد للتشنج.
الكركم لاتيه
هذا المشروب الغريب طعمه مثل لاتيه. القهوة لها تأثير جيد على وظيفة الجهاز الهضمي وتقمع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. لإعداده ، تحتاج إلى تسليح نفسك بالزنجبيل وجذر الكركم ، بالإضافة إلى أعواد القرفة. يجب غلي المنتجات المسحوقة حتى يتحول الماء إلى اللون البرتقالي الغامق. أكمل المشروب بحليب جوز الهند المخفوق.
قهوة الهندباء
يشبه طعم مشروب الهندباء القهوة بقدر مذاقه - وهذا هو السبب في أنه شائع جدًا كبديل. عندما تتم معالجة جذور النبات ، تتشكل مركبات عطرية تشبه الكافيين - المادة المسؤولة عن رائحة القهوة التي نحبها كثيرًا.
الكافيين في النبات غائب تمامًا ، لذلك الهندباء ليس له تأثير محفز على القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي. ستكون قويًا ومليئًا بالطاقة على حساب آخر - الهندباء غنية بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى.
إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، أو التهاب البنكرياس بعد المرحلة الحادة ، أو مرض المرارة ، أو dysbiosis ، أو وهن عصبي ، فلا تتردد في شرب مثل هذا المشروب. إذا قمت بتخمير الهندباء بالحليب ، فهذا سيساعد على الهدوء وفي نفس الوقت يقوي الجسم.
بذور الكمثرى
إذا كنت من محبي الكمثرى ، فستحب بالتأكيد القهوة المصنوعة من بذورهم. يتم تقليب العظام وسحقها وتخميرها بالطريقة المعتادة. أدخل مثل هذا الشراب في نظامك الغذائي الصباحي ، وسوف ترى أن العيش بدون قهوة ليس ممكنًا فحسب ، بل لطيفًا أيضًا.
بالفيديو: مشروبات صحية تحل محل القهوة
إرسال