Rụng tóc sau khi sinh con: phải làm sao?

Trong giai đoạn sau khi sinh em bé, người phụ nữ trải qua sự khó chịu vô cùng, ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực hoạt động khác nhau. Con số không giống như trước đây, sưng và quầng thâm xuất hiện trên khuôn mặt, tóc rụng nhiều. Tùy chọn thứ hai cung cấp rất nhiều bất tiện, các đốm hói và các mảng hói xuất hiện trên đầu. Rụng tóc sau khi sinh con là chuyện thường xảy ra, nhưng điều này không có nghĩa là không thể ngăn ngừa được. Hãy xem xét các nguyên nhân và giải pháp.

Tại sao tóc rụng sau khi sinh con?

1. Tình huống căng thẳng. Có con luôn là niềm vui và căng thẳng của bố mẹ. Tuy nhiên, người mẹ mới đúc, ngoài tất cả mọi thứ, thường phát triển trầm cảm sau sinh. Trong bối cảnh căng thẳng, tất cả các quá trình trong cơ thể trở nên tồi tệ hơn, các nang tóc yếu đi và mất đi. Quá mệt mỏi, thiếu ngủ, dinh dưỡng kém - tất cả những yếu tố này chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng vốn đã tồi tệ.
2. Thay đổi môi trường nội tiết tố. Khi mang thai, một người phụ nữ chỉ ăn thực phẩm lành mạnh, nền tảng nội tiết tố của cô được sắp xếp lại và chuẩn bị cho cơ thể sinh con. Tại thời điểm này, tóc thực tế không bị rụng, bởi vì các nang được cố định chắc chắn ở vị trí của chúng do sự phong phú của các vitamin đến. Nhưng sau khi em bé chào đời, môi trường nội tiết tố dịu xuống, điều này ảnh hưởng đến công việc của các cơ quan và hệ thống, tóc, móng, da.
3. Thiếu huyết sắc tố. Khi một phụ nữ ở trong tư thế nhột, độ nhớt của máu giảm. Điều này dẫn đến sự suy giảm huyết sắc tố và thiếu chất sắt trong máu. Nếu trong thời kỳ sinh nở phát triển như thai nghén, mất máu sẽ phát triển. Sau khi em bé được sinh ra, huyết sắc tố giảm xuống mức quan trọng. Để nang tóc chắc khỏe, chúng cần có chất sắt, nguồn cung cấp ngắn sau khi sinh con. Do đó, tóc rụng cho đến khi xuất hiện các mảng hói mạnh.
4. Di truyền học Với chứng rụng tóc do androgenetic thuộc loại mãn tính (ví dụ, ở phụ nữ thời kỳ khí hậu), các triệu chứng sau đây được ghi nhận: rụng tóc kéo dài trong 10-12 tháng, một phần trong mờ, không có lông tơ lộn xộn trên đầu ở những nơi rụng tóc cũ. Nếu bệnh không đáp ứng với điều trị, nó sẽ tự cảm thấy sau khi sinh con.
5. Sự mất cân bằng của vitamin và khoáng chất. Thiếu các hợp chất có giá trị cho cơ thể dẫn đến hoạt động không ổn định của các hệ thống cơ thể khác nhau. Đặc biệt là thường xuyên, sự thiếu hụt phức hợp khoáng chất và vitamin được quan sát thấy ở những bé gái đang cho con bú. Tất cả các chất dinh dưỡng được cung cấp cho em bé, người mẹ hầu như không nhận được gì. Tóc bị đau trên mặt đất này.
6. Vi phạm tuyến giáp. Với những sai lệch trong hoạt động của hệ thống nội tiết, tóc bắt đầu rụng. Để xác định bệnh, cần phải trải qua kiểm tra bởi bác sĩ nội tiết. Các triệu chứng bao gồm rụng tóc kéo dài (khoảng một năm), tăng cân kém ngay cả với chế độ dinh dưỡng dồi dào và phù hợp, khó khăn trong việc thụ thai đứa con thứ hai, thứ ba.
7. Sinh mổ. Nếu một phụ nữ được gây mê trong khi sinh con do sinh mổ, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của người mẹ mới đúc. Bất kỳ sự can thiệp nào cũng dẫn đến những khó khăn với sự phát triển của tóc và hoạt động của các cơ quan khác.

Cách loại bỏ rụng tóc sau khi sinh con

Biết lý do thực sự, bạn có thể độc lập hoặc với sự giúp đỡ của các chuyên gia loại bỏ rụng tóc sau khi em bé được sinh ra. Nhưng trước hết, cần loại trừ các yếu tố dẫn đến mất mát như vậy.

Tăng lượng sắt trong máu của bạn
Nếu đống đã mỏng đi do thiếu chất sắt, hemoglobin phải được nâng lên khẩn cấp. Điều này có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của các chế phẩm đặc biệt cho phụ nữ mang thai và dinh dưỡng hợp lý. Thăm bác sĩ, anh sẽ chọn khóa học tốt nhất.

Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu
Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú cần một phức hợp khoáng chất và vitamin bổ sung. Vitamin có sẵn tại các hiệu thuốc. Ưu tiên cho loạt bài "Đa tab", "Vitrum Prenirth Forte", "Elevit Pronirth". Để ngăn ngừa sự gián đoạn nội tiết, kali iodide có thể được uống. Bình thường hóa chế độ ăn uống của bạn bằng cách cung cấp nó chỉ với thực phẩm lành mạnh. Làm mặt nạ định hướng để nuôi dưỡng các nang (công thức được liệt kê dưới đây).

Thăm bác sĩ nội tiết
Như đã đề cập trước đó, bất kỳ khó khăn nào trong hệ thống nội tiết đều dẫn đến rụng tóc. Ghé thăm một chuyên gia, làm các xét nghiệm cần thiết và thực hiện một quá trình điều trị. Điều này phải được thực hiện trong tương lai gần để loại trừ một nguyên nhân có thể. Sau khi trải qua liệu pháp, sự tăng trưởng sẽ tự phục hồi.

Đợi một lúc
Ở những phụ nữ vừa mới sinh em bé, tóc rụng vì lý do sinh lý. Nền nội tiết tố được xây dựng lại theo một cách mới, nó cần có thời gian. Mất bắt đầu từ 4 tháng và kết thúc khi bé 11-12 tháng tuổi. Trong giai đoạn này, mọi thao tác có thể đơn giản là vô dụng. Sau thời gian quy định, một fluff mới của Wap sẽ xuất hiện ở những nơi mất mát.

Tăng cường tóc của bạn với trang điểm
Sau khi sinh con, tóc bị ảnh hưởng nghiêm trọng do mất, vì vậy họ cần được nạp lại nghiêm trọng. Chuyển sang mỹ phẩm thiên nhiên nhằm tăng cường và tăng trưởng. Chà cây ngưu bàng, thầu dầu hoặc dầu dừa vào rễ cây. Làm mặt nạ với lòng đỏ trứng, mù tạt, váng sữa. Sau mỗi lần rửa, rửa sạch cây lau nhà bằng thuốc sắc, rễ cây ngưu bàng hoặc cây mây. Từ chối sử dụng các thiết bị nhiệt và máy tạo kiểu, chải bằng bàn chải massage với một đống tự nhiên.

Loại bỏ căng thẳng
Để khôi phục lại hình dạng ban đầu của tóc sau khi sinh con, thủ tục phải được tiếp cận toàn diện. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia và tiến hành các thủ tục vật lý trị liệu khác nhau. Bắt đầu dùng một hiệu ứng làm dịu. Cố gắng tránh các tình huống căng thẳng bất cứ khi nào có thể. Chú ý hơn để thư giãn. Để con gần gũi. Bạn cần dành thời gian trong hòa bình và yên tĩnh. Hít thở không khí trong lành thường xuyên hơn, đi dạo.

Đi chơi thể thao
Mặc dù có một số khó khăn, buộc bản thân phải chơi thể thao. Đừng quên phân bổ thời gian cho hoạt động thể chất ngay cả ở nhà. Chăm sóc bản thân và cho phép những điểm yếu nhỏ. Tham quan trung tâm spa và làm đẹp. Bạn cần phục hồi thể chất và tinh thần.

Mặt nạ trị rụng tóc sau khi sinh con

Đừng quên sử dụng một cách có hệ thống các công thức thẩm mỹ tại nhà. Thường xuyên làm cho tất cả các loại mặt nạ chống rơi ra ngoài. Trong cuộc chiến chống lại vấn đề này, dầu thực vật, este, cognac, nước ép hành tây và mù tạt cho thấy kết quả tuyệt vời.

1. Jojoba với lòng đỏ. Trộn trong một cốc 7 giọt jojoba và ether ether, 12 ml. dầu ô liu và lòng đỏ trứng. Áp dụng một khối đồng nhất dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc. Làm một massage ngắn và làm ấm bản thân. Đợi 45 phút, sau đó xả sạch với dầu gội thông thường.
2. Cây thuốc. Để chuẩn bị sản phẩm, bạn cần lấy một lượng bằng cây tầm ma, nón hop và hoa cúc. Lấy 100 gr. nguyên liệu và đổ 1 lít. nước sôi. Thành phần khăng khăng giờ. Rửa sạch đầu bằng truyền dịch làm sẵn, bạn không cần sử dụng dầu gội.
3. Giấm Giấm ăn phục hồi tóc về độ mềm mượt trước đây của nó và chiến đấu chống lại hàm lượng chất béo tăng lên. Trộn 30 ml. 6% giấm và 250 ml. nước ấm. Rửa sạch tóc sau mỗi lần gội bằng dầu gội.
4. Váng sữa Thoa một lượng nhỏ váng sữa vào chân tóc.Làm massage trong vài phút. Cách nhiệt với một bộ phim và một chiếc khăn trong nửa giờ. Rửa sạch mặt nạ với nước chảy mà không cần dầu gội.
5. Hành tây bóc vỏ. Đổ 50 gr. hành tây bóc vỏ 1 l. nước sôi. Nhấn mạnh sản phẩm cho đến khi nó nguội hoàn toàn. Sử dụng chất lỏng làm nước xả tóc sau khi gội bằng dầu gội.
6. Bánh mì lúa mạch đen. Hấp 3 chén bánh mì lúa mạch đen không có vỏ trong một cốc nước sôi. Biến sản phẩm thành bùn đồng nhất theo bất kỳ cách nào có thể. Bạn có thể thay thế nước bằng sữa giàu chất béo để có hiệu quả tốt nhất. Cách nhiệt đầu của bạn trong 1 giờ. Gội đầu bằng dầu gội thông thường.
7. Hành tây. Nghiền 3 củ hành tây cỡ vừa trên một vắt mịn. Vắt nước bằng vải gạc. Giữ ẩm chân tóc và massage trong vài phút. Gội đầu bằng dầu gội đơn giản. Rửa sạch với nước dùng cây tầm ma hoặc nước với chanh để loại bỏ mùi khó chịu.
8. Rễ cây ngưu bàng. Gửi 100 gr. rễ cây ngưu bàng trong một thùng chứa 0,5 l. nước sôi. Đun sôi các thành phần trên lửa lười trong vài phút. Sử dụng sản phẩm mỗi ngày, chà xát vào chân tóc. Để tóc khô tự nhiên. Rửa sạch sản phẩm là không cần thiết.
9. Mù tạt Pha loãng 6 g. bột mù tạt trong 100 ml. nước ấm. Chà một thành phần đồng nhất vào chân tóc. Sản phẩm được áp dụng để làm sạch, khô sợi. Sau khi đắp mặt nạ, làm ấm bản thân theo cách thông thường. Giữ sản phẩm trong một giờ, rửa sạch với nước chảy mà không cần sử dụng dầu gội.

Phục hồi tóc sau khi sinh em bé là khó khăn. Điều này sẽ mất một thời gian và sự kiên nhẫn. Bạn cần thiết lập nhịp sinh học của riêng mình và đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý. Đừng quên ăn trái cây và rau quả lành mạnh. Hệ thống dùng đến mặt nạ tóc tự chế. Mỹ phẩm làm tại nhà tạo ra một hiệu ứng nổi bật.

Video: phải làm gì nếu tóc rụng sau khi sinh con