Những lợi ích và tác hại của nước ép dưa chuột. Nước ép dưa chuột giảm béo

Thông thường, dưa chuột tươi được thêm vào salad rau, đồ ăn nhẹ, đồ ăn nhẹ lạnh. Tuy nhiên, nhiều người đã học cách chiết xuất nước ép từ trái cây, sau đó uống thuốc để cải thiện sức khỏe. Bước này được coi là đúng, các chuyên gia thẩm mỹ và dinh dưỡng khuyên bạn nên uống nước ép dưa chuột tươi. Chúng tôi sẽ phân tích thành phần hóa học, lợi ích và tác hại của thức uống.

Thành phần hóa học của nước ép dưa chuột mới vắt

1. Nước trái cây bao gồm khoảng 92-94% nước. Điều này cho phép bạn khôi phục khả năng miễn dịch, như họ nói, trên tất cả các mặt trận. Chất lỏng hỗ trợ các quá trình trao đổi chất ở mức độ thích hợp.
2. Ngoài ra, thuốc dưa chuột bao gồm các yếu tố vi mô và vĩ mô. Có giá trị nhất là sắt, phốt pho, canxi, lưu huỳnh, coban. Ngoài ra, nước ép rất giàu crôm, silic, kali, iốt, natri, mangan, magiê, flo, niken.
3. Một danh sách rộng như vậy được bổ sung các vitamin nhóm B, H, PP, tocopherol, retinol, este, diệp lục, axit tartronic, axit ascorbic.

Những lợi ích của nước ép dưa chuột tươi

1. Điều rất quan trọng đối với sức khỏe con người là duy trì cân bằng kiềm, nước và muối. Nước ép dưa chuột giúp trong việc này. Nó loại bỏ các tạp chất nặng và muối, làm sạch ruột khỏi xỉ, hút vào và loại bỏ các chất độc từ các cơ quan nội tạng.
2. Trong hầu hết các trường hợp, nước ép dưa chuột được sử dụng để làm sạch thận, gan và túi mật. Đồ uống có tác dụng lợi tiểu, nó giúp loại bỏ sưng trong thời kỳ mang thai. Kali dư ​​thừa dẫn đến gan và tim khó chịu, nước ép dưa chuột không cho phép các yếu tố tích lũy trong cơ thể với liều lượng lớn.
3. Nó rất hữu ích để uống nước ép tươi cho bệnh nhân tăng huyết áp. Fresh làm giảm huyết áp đến mức mong muốn và duy trì chỉ số này trong suốt cả ngày. Ngoài ra, một loại thuốc thực vật làm sạch các mạch máu và thắt chặt các bức tường của chúng, góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo mô.
4. Iốt, có sẵn trong nước ép dưa chuột, nhanh chóng tiêu hóa. Vì lý do này, các bác sĩ thường kê toa tươi cho những người có bất thường trong hoạt động của tuyến giáp. Tương tự như vậy, việc phòng ngừa các bệnh của hệ thống nội tiết ở nam và nữ.
5. Một thức uống làm từ bột dưa chuột giúp làm sạch máu và phát triển cơ thể mới. Nó cũng làm đầy máu với oxy, được phân phối khắp cơ thể. Từ đây, tất cả các quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, quá trình lão hóa sớm của các mô dừng lại.
6. Thông thường, nước ép dưa chuột được quy định để sử dụng với bệnh lý vàng da, gan và thận. Đồ uống được tiêu thụ bởi những người béo phì, cũng như những người tìm cách thoát khỏi một vài cm ở thắt lưng. Giảm cân cơ thể xảy ra do sự phá vỡ các mảng mỡ, tăng cân bằng nước, loại bỏ độc tố và độc tố, và tác dụng nhuận tràng.
7. Dưa chuột uống làm sạch hệ vi sinh đường ruột và kích thích hoạt động của cơ quan này. Nếu bạn sử dụng thuốc hàng ngày khi bụng đói, bạn sẽ mãi mãi quên đi táo bón, đầy hơi, đầy hơi và các vấn đề tương tự khác.
8. Thông thường, nước ép dựa trên dưa chuột được kết hợp với các loại nước ép tươi khác để tăng cường hoạt động của thành phần chính. Cùng với nước ép tươi của cà rốt, bắp cải, cần tây, táo hoặc cam quýt, bạn sẽ đặt trái tim theo thứ tự, bình thường hóa huyết áp, làm sạch ruột, ổn định nền tảng cảm xúc tâm lý, tăng cường hệ thống miễn dịch.
9. Nước ép dưa chuột-rau bina với cà rốt có hiệu quả chống lại bệnh gút và tuyến tiền liệt. Cocktail loại bỏ phần còn lại của axit uric, có một tính năng xấu để tích lũy với các bệnh này.Nếu bạn tìm thấy cát hoặc sỏi thận, hãy kết hợp nước ép dưa chuột với nước bí ngô để loại bỏ muối khỏi nước tiểu.
10. Giá trị của nước ép dưa chuột đã được chứng minh nhiều lần. Vì vậy, thức uống cho phép bạn loại bỏ các triệu chứng cảm lạnh, loại bỏ chất nhầy từ đường hô hấp, giảm một phần triệu chứng đau thắt ngực, viêm phế quản, viêm phổi. Nếu bạn uống thuốc với một thìa mật ong, bạn sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch trong quá trình lây lan SARS.
11. Để cải thiện tình trạng tóc, móng tay và da, nhiều cô gái chuẩn bị nước ép tươi từ dưa chuột, lá rau diếp, cần tây và cà rốt. Một thức uống như vậy chiến đấu chống lại mụn trứng cá và viêm, tăng cường nang tóc, làm trắng móng tay và cho phép bạn có được một làn da rám nắng mà không có đốm tuổi.
12. Để phòng ngừa tất cả các bệnh trên, không nên sử dụng nước ép dưa chuột quá 1 lít. mỗi ngày Bắt đầu dùng thuốc với 150-200 ml., Dần dần tăng lượng. Cung cấp tươi cho trẻ em từ 5 tuổi để bù đắp sự thiếu hụt chất lỏng trong cơ thể đang phát triển.
13. Như đã đề cập trước đó, trong nước ép dưa chuột có sự tích tụ lớn của nhóm vitamin B. Yếu tố này có tác động tích cực đến nền tảng tâm lý cảm xúc của một người, giúp thư giãn và giảm mệt mỏi. Vitamin B chống lại tác động của căng thẳng, mất ngủ, ác mộng, khó chịu và tâm trạng xấu.

Lợi ích của nước ép dưa chuột giúp giảm cân

1. Những người béo phì thường tiêu thụ nước ép dưa chuột mới vắt do hàm lượng calo thấp. Điều này không đáng ngạc nhiên, vì trong 100 ml. đồ uống chỉ có 15 kcal.
2. Tất nhiên, nếu bạn thêm cà rốt, củ cải đường, dưa chuột hoặc nước táo vào nước ép dưa chuột tươi, bạn sẽ tăng hàm lượng calo lên 30-40 Kcal. mỗi 100 ml. Nhưng, bạn thấy, ngay cả một chỉ số như vậy được coi là tối ưu.
3. Vì lý do này, lợi ích của nước ép dưa chuột để giảm cân là vô giá. Đồ uống phá vỡ các mảng mỡ bằng cách đưa thêm nước vào cơ thể.
4. Sau khi sử dụng thường xuyên và liều lượng (không quá 1 lít mỗi ngày), một người bình thường hóa phân, làm sạch ruột, đẩy nhanh hoạt động của tất cả các quá trình trao đổi chất.
5. Do tác dụng nhuận tràng nhẹ, bạn chỉ mất các chất xấu tự nhiên. Tất cả các enzyme hữu ích vẫn còn, để sức khỏe của bạn không bị xấu đi. Giảm cân thoải mái.

Tác hại của nước ép dưa chuột mới vắt

Mặc dù có một danh sách đầy đủ các phẩm chất hữu ích, dưa chuột tươi có một số chống chỉ định. Nếu chúng không được quan sát, bạn có nguy cơ gây hại cho cơ thể.

1. Một số người không dung nạp cá nhân với một loại rau. Nếu bạn là một, hãy ngừng uống nước ép dưa chuột.
2. Để tránh sự xuất hiện của một phản ứng dị ứng, không vượt quá liều lượng hàng ngày cho phép. Cô ấy là 1 lít. với điều kiện bạn không có chống chỉ định.
3. Việc làm quen đầu tiên với sản phẩm nên bắt đầu với thể tích nhỏ (khoảng 100 ml.). Dần dần tăng số lượng.
4. Những người bị sỏi trong túi mật sẽ phải từ bỏ nước ép dưa chuột. Nếu có khối u ở thận, trị liệu được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
5. Đặc biệt thận trọng, nên uống nước ép dưa chuột cho những người bị sỏi tiết niệu, viêm dạ dày, loét tá tràng và dạ dày.

Nước ép dưa chuột phá vỡ kỷ lục bởi lượng nước có trong thức uống. Vì lý do này, nên sử dụng tươi vào mùa hè và mùa xuân, khi cơ thể cần chất lỏng. Khi uống nước trái cây, hãy xem xét liều lượng hàng ngày cho phép và chống chỉ định.

Video: sinh tố dưa chuột