Tại sao phụ nữ mang thai có thể ngồi chéo chân

Thế giới của một người phụ nữ mang thai bị che khuất trong các dấu hiệu, mê tín và định kiến. Trong tình huống này, ngay cả những người phụ nữ đa nghi nhất cũng cố gắng không đi ngược lại các hướng dẫn phổ biến. Thật vậy, cuộc sống của em bé tương lai đang bị đe dọa. Tuy nhiên, hầu hết các dấu hiệu sẽ có một lời giải thích hoàn toàn khoa học. Chẳng hạn, người ta tin rằng một phụ nữ mang thai không nên giao tiếp với mèo, nếu không đứa trẻ sẽ có nhiều kẻ thù trong tương lai. Trên thực tế, giao tiếp với mèo thực sự bị cấm, đặc biệt là làm sạch nhà vệ sinh của nó. Mèo là người mang virus nhiễm toxoplasmosis. Nhiễm trùng không phải là khủng khiếp đối với một người phụ nữ, nhưng đối với em bé, nó có thể rất nguy hiểm - nếu bị nhiễm bệnh, virus có thể gây ra các bệnh lý phát triển của thai nhi. Ngoài ra với nhiều dấu hiệu khác - hầu hết chúng có cơ sở khoa học hoàn toàn. Hôm nay chúng tôi nói về thói quen ngồi khoanh chân. Tại sao một tư thế như vậy không mong muốn cho một phụ nữ mang thai?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngồi khoanh chân

Một dấu hiệu phổ biến nói rằng việc ngồi với hai chân bắt chéo dẫn đến thực tế là chân bé sẽ bị vẹo hoặc em bé sẽ sinh ra vụng về. Tất nhiên, ngày nay chúng ta biết rằng các bệnh lý như vậy xảy ra vì những lý do hoàn toàn khác nhau (ví dụ, còi xương). Tuy nhiên, bắt chéo chân vẫn không đáng. Hãy thử tìm một lời giải thích khoa học cho việc này.

1. Một trong những lý do chính cho việc cấm một tư thế như vậy là việc ép các tĩnh mạch trên chân. Như bạn đã biết, chứng giãn tĩnh mạch thường bắt đầu hoặc tăng lên trong thai kỳ, khi các mạch máu trở nên không đàn hồi và trọng lượng cơ thể tăng lên đáng kể. Nếu bạn đang ngồi khoanh chân, các động mạch và tĩnh mạch máu chính bị chèn ép, dẫn đến ứ đọng và sưng. Đối với em bé, điều này có thể nguy hiểm - vi phạm lưu thông máu dẫn đến một lượng nhỏ thức ăn và oxy. Rốt cuộc, anh ta nhận được các yếu tố quan trọng cho cuộc sống thông qua máu. Tình trạng thiếu oxy thường xuyên có thể là một nguyên nhân gây lo lắng cho em bé, và các vấn đề sức khỏe thần kinh hơn nữa.
2. Thói quen ngồi khoanh chân đang góp phần vào sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch. Nếu giãn tĩnh mạch kèm theo huyết khối, điều này có thể rất nguy hiểm. Nếu cục máu đông chảy ra, nó có thể đi qua các tĩnh mạch và làm tắc nghẽn các động mạch quan trọng trong dây rốn.
3. Ngồi bàn chân vĩnh viễn cho một căng thẳng nghiêm trọng trên cột sống và lưng. Thực tế là trong thời kỳ mang thai, trọng tâm của người mẹ tương lai thay đổi để cân bằng với cái bụng khổng lồ. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai có dáng đi vịt vịt kỳ dị như vậy - với hai chân dang rộng và hơi ngả ra sau. Và ngồi bắt chéo chân làm thay đổi trọng tâm tự nhiên. Bởi vì điều này, một phụ nữ mang thai bị đau ở lưng và cổ.
4. Một số bác sĩ cảnh báo rằng ngồi bắt chéo chân là không thể trong giai đoạn sau của thai kỳ. Thực tế là gần đến ngày sinh nở, đầu bé con thường được đưa vào cổ tử cung. Siết chặt bàn chân của em bé có thể dẫn đến khó chịu, thai nhi sẽ bắt đầu lo lắng và di chuyển, tìm kiếm một tư thế thoải mái hơn. Điều này có thể dẫn đến một người phụ nữ phát triển một khung xương chậu hoặc ngang của thai nhi. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ thừa nhận rằng trong giai đoạn sau của thai kỳ, họ không muốn bắt chéo chân, vì dạ dày quá lớn nên không cho phép bạn di chuyển tự do.
5. Không chỉ bác sĩ và nữ hộ sinh, mà ngay cả những người bí truyền và tâm lý học cũng không khuyên ngồi bắt chéo chân. Họ cho rằng một cục năng lượng của con người nằm trong rốn. Bắt chéo chân, chúng tôi mở cục máu đông này và năng lượng rời khỏi chúng tôi.

Bây giờ bạn biết rằng ngay cả tư thế bạn ngồi cũng cực kỳ quan trọng khi mang thai.Nếu bạn bắt chéo chân trong một thời gian ngắn, sẽ không có gì xấu xảy ra, nhưng bạn vẫn không nên ngồi ở vị trí này trong một thời gian dài.

Cách ngồi khi mang thai

Nhiều phụ nữ, và thậm chí cả đàn ông, tôi có thể nói gì, thích ngồi khoanh chân. Khi một phụ nữ mang thai bị ban lệnh cấm như vậy, cô ấy không biết ngồi ở vị trí nào để không làm hại em bé. Đặc biệt nếu công việc ít vận động. Vì vậy, một số quy tắc và tư thế lành mạnh khi ngồi trong khi mang thai.

1. Tốt nhất là ngồi trên ghế với lưng - vì vậy trọng lượng cơ thể được phân bổ đều trên cột sống.
2. Nếu bạn phải ngồi cả ngày, hãy nhớ nghỉ ngơi sau mỗi 40-45 phút. Đi bộ, sưởi ấm, leo lên cầu thang.
3. Ngồi trên một chiếc ghế với hai chân rộng ra, điều này cho phép bạn phân bổ trọng lượng cơ thể trên toàn bộ vùng đùi.
4. Bạn không thể ngồi quá cao khi các chi treo tự do trong không khí.
5. Dưới cột sống bạn cần đặt một con lăn nhỏ hoặc gối. Điều này sẽ hỗ trợ sự uốn cong tự nhiên của cột sống.
6. Nếu bạn lái xe, trong khi mang thai, bạn cần di chuyển ghế hơi gần với tay lái để chân bạn được uốn cong, ngay cả khi bạn đạp bàn đạp. Ở bánh xe, bạn cũng cần sử dụng một con lăn dưới lưng. Thắt lưng phải được buộc chặt như thế này - phần trên nên nằm giữa ngực, phần dưới - dưới dạ dày, trong mọi trường hợp không nằm trên nó. Nói chung, tốt hơn hết là không nên lái xe khi mang thai - nguy cơ chấn thương rất cao và tình trạng giao thông liên tục khiến bạn lo lắng.
7. Một phụ nữ mang thai không nên ngồi xổm ở Thổ Nhĩ Kỳ. Ngoài ra, đừng ném hai chân của bạn lên nhau, bạn không cần phải bắt chéo chúng và uốn cong chúng dưới ghế.

Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc của em bé.

Mang thai không phải là thời gian để tự hào về sự sắc nét, duyên dáng và vĩ đại của một phong trào. Ngay cả khi có vẻ như bạn có thể dễ dàng ngồi lên ghế và đứng dậy khỏi nó. Những tháng sắp tới của thai kỳ bạn chỉ cần nghĩ về sự thoải mái, dễ chịu và sức khỏe của em bé. Và nó phần lớn phụ thuộc vào tâm trạng và hạnh phúc của bạn. Hãy chăm sóc em bé trong bụng mẹ, đừng ngồi bắt chéo chân!

Video: có thể ngồi khoanh chân khi mang thai