Phụ nữ mang thai có thể ăn hồng?

Miễn dịch, tăng trưởng và phát triển của trẻ bao gồm nhiều yếu tố. Cơ sở của sức khỏe em bé là cuộc sống trong tử cung của mình. Những gì xảy ra với người mẹ khi mang thai chắc chắn tạo ra một dấu ấn về sự hình thành của thai nhi. Chẳng hạn, việc sử dụng kháng sinh mạnh nhiều lần trong thai kỳ dẫn đến thực tế là răng của trẻ con thường bị vỡ vụn, nhanh chóng xấu đi. Thiếu oxy và thiếu oxy trong bụng mẹ có thể dẫn đến chẩn đoán thần kinh sau khi sinh. Điều rất quan trọng là theo dõi cơ thể của bạn, di chuyển nhiều hơn, uống các vitamin cần thiết và thường xuyên làm các xét nghiệm. Nhưng điều chính là dinh dưỡng. Rốt cuộc, thông qua thực phẩm, em bé nhận được hầu hết các vitamin và khoáng chất cần thiết. Chế độ ăn uống nên đa dạng và lành mạnh. Điều quan trọng là bao gồm một số lượng lớn các loại rau và trái cây tự nhiên, tốt nhất là theo mùa. Mùa thu vàng làm hài lòng chúng ta với những quả hồng thơm ngon, ngon ngọt, sô cô la - rất khó để từ chối loại quả này. Trong bài viết này, chúng tôi tìm hiểu làm thế nào hồng là hữu ích trong khi mang thai và trái cây này an toàn như thế nào.

Đặc tính hữu ích của quả hồng cho bà bầu

Thành phần của quả hồng rất phong phú và đa dạng. Quả hồng chứa một lượng lớn axit ascobic và các vitamin khác. Ngoài ra, trái cây rất giàu các nguyên tố vi lượng, tannin, pectin, glucose, fructose, axit amin và axit hữu cơ. Persimmon là một nguồn chất chống oxy hóa có giá trị, số lượng thậm chí còn lớn hơn trong trà xanh. Đây là một loại trái cây tuyệt vời, cực kỳ tốt cho sức khỏe đối với bất kỳ người nào, đặc biệt là đối với một phụ nữ kiệt sức vì mang thai. Làm thế nào hồng ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi trong tương lai, chúng ta hãy cố gắng tìm ra nó.

1. Tầm nhìn Quả hồng chứa một lượng lớn vitamin A, cần thiết cho sự hình thành các cơ quan thị giác của em bé. Ngoài ra, hồng là hữu ích cho các bà mẹ đeo kính hoặc ống kính. Điều này thực sự quan trọng, vì thiếu vitamin A thường dẫn đến thực tế là mức độ diopters trong khi mang thai, không may, tăng lên.
2. Vì trái tim. Một lượng lớn kali trong quả hồng làm cho trái cây không thể thiếu để hỗ trợ tim và mạch máu. Quả hồng làm cho các thành mạch máu đàn hồi hơn, giảm cholesterol trong máu, loại bỏ các mảng cholesterol. Do đó, huyết áp giảm, nhịp tim ổn định.
3. Iốt. Persimmon rất giàu iốt, nó là một trong những vitamin cần thiết nhất khi mang thai, đặc biệt là ở những vùng có hàm lượng iốt thấp trong đất. Thiếu iốt có thể được biểu hiện bằng các bệnh về tuyến giáp, suy nhược cơ thể và khả năng làm việc thấp. Đối với thai nhi trong bụng mẹ, thiếu iốt là rất nghiêm trọng.
4. Miễn dịch. Persimmon có rất nhiều vitamin C, hỗ trợ cơ thể khi mang thai với sự suy giảm miễn dịch nghiêm trọng. Quả hồng sẽ giúp bảo vệ chống lại cúm và cảm lạnh vào giữa thời kỳ thu đông. Sự hình thành của một hàng rào bảo vệ đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ tiếp tục làm việc và học tập, nghĩa là, tiếp xúc với một số lượng lớn người.
5. Magiê Đây là một yếu tố vi lượng rất quan trọng, việc thiếu ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Thiếu magiê có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như chuột rút ở tay chân, thay đổi tâm trạng, khó chịu, tăng trương lực tử cung, v.v.
6. Trong cuộc chiến chống phù nề. Quả hồng thường được sử dụng trong điều trị các bệnh tiết niệu, nó là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh sỏi tiết niệu. Quả hồng có tác dụng lợi tiểu nhẹ, điều này cho phép người phụ nữ thoát khỏi sưng ở chân và cánh tay.
7. Đối với đường tiêu hóa. Quả hồng là vô cùng hữu ích cho dạ dày và ruột, loại quả này đối phó với ngộ độc thực phẩm. Thứ nhất, bột giấy hồng có tác dụng làm se, có khả năng nhanh chóng ngăn chặn tiêu chảy và bảo vệ chống mất nước. Thứ hai, hồng có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, trái cây thậm chí còn hiệu quả trong cuộc chiến chống lại Staphylococcus aureus. Đáng ngạc nhiên, hồng là hữu ích không chỉ cho tiêu chảy, mà còn cho táo bón. Một lượng lớn chất xơ cho phép bạn thoát khỏi phân ứ đọng.
8. Đối với gan. Thuốc kích thích được khuyến cáo sử dụng với quá nhiều gan - thuốc lâu dài, viêm gan virut, ngộ độc rượu, v.v. Persimmon có thể chuẩn bị gan trong giai đoạn lập kế hoạch cho tải trọng nghiêm trọng của cơ thể bà bầu.
9. Đối với các dây thần kinh. Quả hồng chứa một lượng lớn vitamin B, cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương. Quả hồng sẽ giúp bình tĩnh, thoát khỏi chứng mất ngủ, phục hồi sức mạnh và tăng trương lực của cơ thể. Hàm lượng glucose cao giúp nhanh chóng đưa hoạt động của não trở lại bình thường - đây là loại trái cây tốt nhất để tập trung và tăng hiệu suất.

Tiêu thụ hồng cầu thường xuyên làm cho khớp và mô linh hoạt và di động hơn, điều này là vô cùng cần thiết khi mang thai, khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh, tải trọng trên khớp và sụn tăng lên.

Quả hồng có hại khi mang thai là gì?

Một trong những rủi ro chính là hàm lượng calo cao trong trái cây. Quả hồng chứa rất nhiều đường. Một mặt, tiêu thụ vừa phải của quả hồng là một món ăn nhẹ tuyệt vời sẽ bảo vệ người phụ nữ khỏi ăn những món ăn có hại. Trong trường hợp này, hồng sẽ thực sự có lợi. Nhưng mặt khác, việc lạm dụng bột giấy ngọt có thể dẫn đến đầy hơi, đầy hơi và quan trọng nhất là tiêu thụ quá nhiều calo và trọng lượng dư thừa. Đối với một phụ nữ mang thai đang cố gắng để đạt được số kg tối thiểu, điều này bây giờ là hoàn toàn không cần thiết.

Một mối nguy hiểm khác của quả cam nằm ở chỗ quả hồng là một chất gây dị ứng khá mạnh, bạn không nên dựa vào nó khi mang thai, nếu không đứa trẻ có thể bị dị ứng với loại quả này. Điều này đặc biệt đúng với thai kỳ muộn, khi em bé tự phát triển, khác với khả năng miễn dịch của mẹ.

Một lượng lớn glucose trong quả hồng làm cho trái cây bị cấm cho bệnh tiểu đường. Quả hồng có thể là chất làm se hoặc sô cô la. Vì vậy, nó là giống làm se có thể ngăn chặn tiêu chảy nghiêm trọng nhất, nhưng với táo bón, tốt hơn là từ chối chúng - chúng có thể làm nặng thêm tình trạng của phụ nữ. Với xu hướng táo bón cao, bạn có thể gọt vỏ từ quả hồng - nó chứa hầu hết các tannin. Nếu hồng quá nhớt đến nỗi bạn không thể thưởng thức hương vị ngon ngọt của trái cây, hãy thử để trái cây trong tủ đá. Sau khi rã đông, hồng sẽ trở nên mềm hơn, nhưng sẽ không mất đi các đặc tính có lợi của nó.

Quả hồng là một loại trái cây gây tranh cãi có thể có giá trị đáng ngạc nhiên và nguy hiểm thảm khốc trong thai kỳ. Tiêu thụ vừa phải của quả hồng với số lượng 1-2 quả mỗi ngày sẽ chỉ có lợi. Nhưng việc ăn quá nhiều hồng có thể dẫn đến trương lực cơ thể quá mức, trong giai đoạn đầu điều này có thể gây sảy thai. Hãy cẩn thận, ăn hồng một cách khôn ngoan!

Video: các sản phẩm có hại trong khi mang thai và trong khi cho ăn