Kem khi mang thai - lợi ích và tác hại

Mọi phụ nữ mơ ước mang thai đều thấy mình trong một hình ảnh tương lai. Khi cô ngồi trên một chiếc ghế dài trong công viên, không lo lắng về vấn đề và thời gian, ngưỡng mộ cái bụng nhỏ ngọt ngào của cô và ăn kem yêu thích của cô với niềm vui. Thật vậy, rất khó để tìm thấy một người, và thậm chí nhiều hơn một người phụ nữ không thích kem. Trái cây, sô cô la, popsicle, kem, với các loại hạt, bánh quy và bóng giòn - ngày nay, phạm vi của sản phẩm này chỉ đơn giản là tuyệt vời. Nhưng kem có an toàn khi mang thai không? Tôi có thể ăn bao nhiêu món ngon để không làm hại bản thân và em bé trong bụng? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về các đặc tính có lợi và có hại của kem.

Đặc tính hữu ích của kem khi mang thai

Kem là một khối sữa ngọt được phục vụ lạnh. Theo tiêu chuẩn, kem được làm từ sữa đặc, tự nhiên và khô. Ngoài ra, sữa, bơ, đường, hương liệu và phụ gia thơm, chất làm đặc và chất nhũ hóa được thêm vào, giúp duy trì độ tươi và độ đặc của sản phẩm. Làm kem là một quá trình lâu dài và nhiều giai đoạn. Các thành phần được trộn theo một thứ tự nhất định theo một trật tự nhất định, đánh kỹ, gửi đến đóng băng, định kỳ đánh bông và khuấy khối để làm cho sản phẩm thoáng và nhẹ.

1. Kem là một sản phẩm lý tưởng cho chảy máu cam thường xuyên. Ngay khi một điều trị cảm lạnh đi vào khoang miệng, các mạch của vòm họng hẹp lại, máu ngừng lại. Nếu mũi của bạn thường xuyên chảy máu, chỉ cần ăn kem.
2. Kem là một sản phẩm có hàm lượng calo khá cao có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ. Nếu một người phụ nữ không thể ăn bình thường khỏi nhiễm độc, kem sẽ cứu em bé khỏi kiệt sức và bão hòa cơ thể với một vài trăm calo. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những bà mẹ tăng cân kém.
3. Trong kem chất lượng cao, được sản xuất trên cơ sở các sản phẩm sữa, có canxi, rất cần thiết cho cơ thể của mẹ và con. Đây là bộ xương bé khỏe mạnh, răng khỏe, tóc và móng tay mẹ.
4. Lợi ích chính của kem là trong một tâm trạng tốt, mà một người phụ nữ cung cấp cho mình. Sau đồ ngọt, serotonin được sản xuất trong cơ thể - tâm trạng tăng lên, sự lo lắng và lo lắng dần dần biến thành nền tảng.
5. Một số phụ nữ thừa nhận rằng họ sử dụng kem để chống buồn nôn trong nhiễm độc. Chỉ cần một vài thìa kẹo ngọt có thể cải thiện sức khỏe của bạn cho cả ngày.
6. Người ta tin rằng kem làm cho nó dễ dàng hơn để sống sót căng thẳng. Người phụ nữ mang thai có rất nhiều lo lắng - cô ấy lo lắng về sức khỏe của em bé tương lai, cô ấy có thể bị xáo trộn bởi các vấn đề về nhà ở, tài chính, sự nghiệp.

Đừng quên rằng khi nói về lợi ích của sản phẩm, chúng tôi muốn nói đến kem chất lượng cao được làm từ các sản phẩm tự nhiên theo tiêu chuẩn của nhà nước.

Tác hại của kem khi mang thai

Chúng ta đều biết từ thời thơ ấu rằng không thể ăn kem với số lượng lớn, sự nguy hiểm của sản phẩm này là gì?

1. Trước hết, kem là một loại cảm lạnh có thể gây nguy hiểm cho cổ họng không chuẩn bị. Ăn kem trong các phần nhỏ, từng chút một, làm ấm trước một miếng bánh ngọt trên lưỡi. Trong một số trường hợp, kem được ăn đặc biệt để làm cứng màng nhầy của cổ họng, để cơ thể quen với cảm lạnh - đây là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời của viêm amidan và viêm họng. Nhưng cổ họng nên quen dần, tiêu thụ kem trong những phần nhỏ.
2. Trong quá trình chuẩn bị kem, các sản phẩm được tiệt trùng để loại bỏ khối lượng vi khuẩn và vi khuẩn có thể. Nhưng cùng với các vi sinh vật gây hại, các nguyên tố vi lượng có lợi và vitamin cũng bị phá hủy. Trong số canxi được tìm thấy trong sữa, chỉ còn lại một phần nhỏ.
3. Mạch máu co lại từ các sản phẩm lạnh, ăn kem thường gây đau đầu.
4. Rất thường xuyên, các nhà sản xuất vô đạo đức thêm chất béo nhân tạo hoặc thực vật vào sản phẩm thay vì chất béo động vật tự nhiên. Giá rẻ nhất là dầu cọ, dẫn đến sự gia tăng cholesterol trong cơ thể.
5. Các bà mẹ tương lai có xu hướng dị ứng nên đọc kỹ thành phần của sản phẩm trên nhãn. Trong kem, các chất phụ gia thường được tìm thấy có thể gây ra phản ứng - mật ong, dâu tây, sô cô la, các loại hạt, v.v.
6. Kem là một sản phẩm có hàm lượng calo rất cao, với mức tiêu thụ không được kiểm soát, nó có thể gây tăng cân. Nếu sau khi sinh bạn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, đừng dựa vào những món ngọt.
7. Một lượng lớn đường trắng trong kem có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp.
8. Hầu hết các nhà sản xuất thay vì trái cây tự nhiên và nước ép berry sử dụng hương vị nhân tạo và hương vị, chất làm đặc và chất ổn định. Chất bảo quản nhân tạo là không sử dụng.

Ngoài ra, có những chống chỉ định trong đó kem sẽ phải bị bỏ hoàn toàn. Trong số đó có tăng huyết áp, thai nghén của bà bầu, đái tháo đường, thừa cân, các bệnh thận khác nhau. Nếu bạn không có những chẩn đoán như vậy, bạn có thể ăn kem một cách an toàn. Rốt cuộc, nội tiết tố của bà bầu thường được sắp xếp lại, sở thích vị giác mới xuất hiện, rất khó từ chối. Và không cần!

Cách làm kem tự làm an toàn?

Để sản phẩm chỉ có lợi, nên chọn đúng. Khi mua kem, bạn nên chú ý đến thành phần của nó - sản phẩm được lưu trữ càng ít thì càng tự nhiên và an toàn. Hãy chắc chắn rằng chế phẩm không chứa thuốc nhuộm nhân tạo và phụ gia. Và nó tốt nhất để tự làm kem - tại nhà. Trong trường hợp này, bạn sẽ không nghi ngờ lợi ích của sản phẩm, bạn sẽ chắc chắn về chất lượng của các thành phần.

1. Để làm kem tự làm, bạn sẽ cần một ly sữa, 350 ml kem béo, 100 g đường, 3 lòng đỏ trứng và một ít vanillin. Bạn có thể thêm các thành phần khác để hương vị - các loại hạt, ca cao, trái cây.
2. Sữa nên được đun sôi và loại bỏ nhiệt.
3. Trong một bát riêng, trộn lòng đỏ với đường và vani, đánh thật kỹ.
4. Cẩn thận đổ sữa nóng vào khối lòng đỏ thu được, khuấy kỹ.
5. Bước tiếp theo là đánh kem thật mạnh đến trạng thái bọt, trộn cẩn thận hai khối.
6. Sau đó, thêm vanillin và các thành phần hương liệu cần thiết khác vào thành phần kết quả.
7. Chúng tôi đặt kem theo các hình thức, gửi nó đến tủ đông.
8. Sau một giờ, nên bỏ kem và trộn để sản phẩm thoáng hơn.
9. Tiếp theo, kem được gửi trở lại tủ đông cho đến khi đông lạnh hoàn toàn.

Kem ngon, tốt cho sức khỏe, phong phú đã sẵn sàng!

Kem là một món ăn yêu thích của tất cả trẻ em và rất nhiều người lớn. Một số phụ nữ ở một vị trí theo nghĩa đen không thể tưởng tượng được cuộc sống mà không có các loại kem khác nhau. Thưởng thức một sản phẩm ngọt ngào - xin vui lòng cho mình và em bé trong bụng mẹ!

Video: về lợi ích và tác hại của kem