Ngỗng khi mang thai - lợi ích và tác hại

Khi một cuộc sống mới bắt đầu phát triển, cần rất nhiều "viên gạch" để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Dinh dưỡng rất quan trọng đối với bà bầu. Và càng đa dạng, càng có nhiều khả năng trẻ sẽ không bị diathesis và dị ứng. Anh ấy sẽ làm quen với hầu hết các sản phẩm một cách gián tiếp, thông qua mẹ anh ấy. Điều này đặc biệt đúng với các loại quả mọng và trái cây. Gooseberries - một kho chứa vitamin và khoáng chất, công dụng của nó làm phong phú chế độ ăn uống, cung cấp các chất cần thiết.

Lợi ích của ngỗng

Thời gian chờ đợi của bé rất thú vị. Việc tái cấu trúc cơ thể mỗi tuần mang đến những bất ngờ mới và đặt ra rất nhiều câu hỏi. Nhưng, mặc dù tính cách, có những xu hướng chung. Nhiều bà bầu gặp phải các vấn đề như:

• tăng cân nhanh;
• táo bón
• thiếu vitamin và khoáng chất;
• giảm huyết sắc tố.

Ngỗng có tính chất mơ hồ, đôi khi ngược lại. Ví dụ, hôn ngỗng sẽ khắc phục cơn đau dạ dày và ngược lại, nước trái cây sẽ loại bỏ táo bón. Do đó, bạn nên làm quen với loại quả mọng hữu ích này.

Ngỗng không thích xử lý nhiệt và mất gần như tất cả các chất hữu ích với nó, mứt chỉ có thể được thưởng thức, không tính vào việc bổ sung ngân hàng heo con. Quả đông lạnh được bảo quản tốt, nhưng sau đó chúng chỉ hữu ích cho compote hoặc thạch. Nó không phù hợp để sấy khô. Tốt nhất là ăn nó tươi. Phần chính của vitamin và khoáng chất là trong da, vì vậy bạn phải nhai thật kỹ những quả mọng mà không làm sạch chúng. Sau đó, họ sẽ cung cấp cho tất cả các nguồn cung cấp đáng kể các chất hữu ích. Ngỗng rất hữu ích trong đó:

• Thực tế không gây dị ứng;
• không giới hạn số lượng quả ăn;
• hàm lượng calo rất thấp;
• chứa một loạt các vitamin và khoáng chất.

Biết các tính chất cơ bản của quả mọng, bạn có thể dự đoán tác dụng của nó trên cơ thể và tận dụng tối đa nó.

Các giống khác nhau hơi khác nhau về đặc điểm của chúng. Những quả mọng nhẹ, vàng xanh chín sớm và có hương vị tráng miệng chua ngọt. Trong các giống tối, hàm lượng pectin được tăng lên, kích thích ruột. Ngỗng chín vào giữa tháng 7 và đến giữa tháng 8, bạn có thể thưởng thức những quả mọng ngon và tốt cho sức khỏe.

Điều gì cho việc sử dụng ngỗng?

Các bác sĩ đồng ý rằng số lượng sản phẩm không thể giới hạn. Đây chính xác là trường hợp may mắn khi ăn không làm tăng trọng lượng cơ thể, không gây ra chứng sợ và dị ứng. Vitamin A, B, C, E, PP dễ chịu hơn nhiều từ một loại quả mọng ngon hơn là từ viên nang hoặc viên thuốc. Những vitamin này cần thiết cho sự phát triển bình thường của hệ thần kinh của thai nhi, củng cố thành mạch máu, tăng sức đề kháng của cơ thể, bình thường hóa mức độ huyết sắc tố.

Quả mọng chứa sắt, đồng, canxi, phốt pho, iốt. Do đó, ngỗng giúp ngăn ngừa thiếu máu, giúp xương và răng chắc khỏe, bình thường hóa hoạt động của các cơ quan nội tạng, đặc biệt là ruột. Nó kích thích bài tiết mật, cải thiện chức năng gan, giúp phân hủy chất béo. Serotonin là một chất ngăn ngừa ung thư và ổn định hệ thống thần kinh.Tác dụng lợi tiểu của quả mọng giúp loại bỏ sưng và ngăn ngừa chúng trong tương lai, loại bỏ cát và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Chống chỉ định

Không có hạn chế nghiêm ngặt đối với việc sử dụng ngỗng, nhưng một số điều kiện nên được tính đến.

1. Một phản ứng cá nhân của cơ thể không thể loại trừ, vì vậy nó đáng để bắt đầu với một số lượng nhỏ quả mọng.
2. Với loét dạ dày và loét tá tràng, cần thận trọng.
3. Đôi khi, ví dụ, với tiêu chảy và viêm đại tràng, tốt hơn là uống nước ép từ quả mọng.
4. Trong quá trình mang thai, nhu cầu của cơ thể thay đổi, đáng để lắng nghe sức khỏe của bạn và điều chỉnh việc sử dụng ngỗng.
5. Nếu bạn bị dị ứng, bạn sẽ phải từ bỏ sản phẩm hữu ích này và thay thế nó bằng một thứ khác.
6. Cần thận trọng với các loại quả mọng cho những người mắc bệnh tiểu đường.
7. Không sử dụng mận, kefir và sữa chua cùng lúc với ngỗng, bạn có thể bị đau bụng nghiêm trọng.

Sử dụng trị liệu và mỹ phẩm của ngỗng

Để bình thường hóa công việc của ruột, 30 quả mỗi ngày là đủ. Phòng ngừa và giảm phù nề cũng có thể với việc sử dụng nước ép ngỗng.

Mặt nạ từ các loại trái cây nghiền sẽ làm trắng da mặt, mang lại vẻ tươi mới và làm dịu các đốm đồi mồi.

Tác dụng tích cực của quả ngỗng đối với cơ thể của bà bầu rất đa dạng và ảnh hưởng đến nhiều hệ thống, từ thần kinh đến tuần hoàn. Các đặc tính có lợi của nó có thể và nên được sử dụng để duy trì sức khỏe và bão hòa với vitamin và khoáng chất. Một sản phẩm ngon và thân thiện với môi trường, được thiên nhiên ban tặng, hầu như không có chống chỉ định, nhưng lợi ích của nó là rõ ràng.

Video: tính chất hữu ích của ngỗng