Cách quên người mình yêu: 9 bước

Sự chia ly của hai trái tim mang đến nỗi đau, oán giận và dằn vặt. Mọi người không đồng ý vì nhiều lý do: một số nhân vật không tương thích, những người khác cho rằng họ không xứng đáng với một mối quan hệ nghiêm túc. Tất nhiên, bạn có thể cố gắng trả lại người thân yêu của mình và có lẽ bạn đã thử các tùy chọn có thể. Nếu những nỗ lực là vô ích, cách duy nhất là quên đi. Không có gì tốt hơn ký ức, nhưng cũng không có gì tồi tệ hơn. Thật khó để quên một người quá cố chấp trong tâm hồn, sẽ phải nỗ lực hết sức.

Bước số 1. Không giữ liên lạc

Hạn chế giao tiếp với người thân yêu, đừng lo lắng một lần nữa. Lời khuyên đặc biệt có liên quan trong trường hợp đối tác đã tìm thấy một người bạn tâm giao khác. Tránh xa hoàn cảnh, phóng chiếu trong đầu rằng không có tình yêu. Cuộn qua những từ này, giống như một câu thần chú: "Không có tình yêu, đây chỉ là một lý do." Bạn phải lái cụm từ này vào đầu để tự tin vào nó.

Nếu có thể, hãy tạm thời từ chối liên lạc với công ty mà người thân dành thời gian. Trong trường hợp bạn giao nhau với công việc, hãy yêu cầu cấp trên nghỉ một tuần.

Có thể có một kết quả như vậy trong những sự kiện mà người yêu bắt đầu quan tâm đến cuộc sống của bạn thông qua những người bạn chung, quyết định chuyển lời chào không có tiếng tăm hoặc yêu cầu cung cấp dịch vụ cho một người bạn của bạn. Đừng để bị lừa bởi những lời khiêu khích, hãy là một người lạnh lùng với đầu óc tỉnh táo.

Những chàng trai muốn quên đi người phụ nữ của trái tim nên đặc biệt cẩn thận. Phụ nữ là những sinh vật xảo quyệt, họ dùng đến đủ loại mánh khóe để giải trí. Có lẽ cô gái sẽ bắt đầu được chú ý trên các bức tranh hoặc bình luận trên các bài đăng trên tường. Anh ta sẽ gửi tin nhắn lố bịch, và sau đó ngay lập tức làm rõ "Xin lỗi, đây không phải là dành cho bạn." Mặc kệ nó.

Bước số 2. Xóa chi tiết liên lạc

Ở giai đoạn này, bạn cần xóa tất cả các tùy chọn liên lạc hợp nhất với bạn. Người yêu thích đang quay số nhanh trong một số điện thoại di động? Loại trừ sai lầm này. Bạn đã có thói quen thường xuyên truy cập trang của anh ấy trên mạng xã hội? Sử dụng danh sách đen hoặc loại bỏ đối tác cũ khỏi bạn bè.

Trong các mạng xã hội phổ biến, như VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, có một chức năng gọi là "xóa hồ sơ của bạn khỏi chương trình". Điều này có nghĩa là tạm thời trang của bạn sẽ không hoạt động, sau đó nó có thể được khôi phục.

Nếu có khả năng thay đổi thẻ SIM, đừng từ chối. Mua một số mới, gửi SMS miễn phí cho bạn bè của bạn để họ giữ liên lạc. Yêu cầu bạn bè của bạn không nói chuyện số với người yêu cũ của bạn. Bước này phải được thực hiện để bạn yên tâm.

Bạn sẽ ngừng co giật với mọi cuộc gọi, hy vọng rằng "cùng một người" muốn nghe bạn. Dừng kiểm tra điện thoại thông minh của bạn cho các cuộc gọi nhỡ và tin nhắn. Điều chính là để thoát khỏi trạng thái mong đợi và cảm giác không chắc chắn đang hành hạ một trái tim đã bị tổn thương.

Bước số 3. Loại bỏ bằng chứng vật lý

Sau khi loại bỏ các liên hệ và phiên tự thôi miên, tiến hành hủy diệt ký ức vật chất. Vứt nó vào thùng rác hoặc lấy ra khỏi quần áo, phụ kiện phòng tắm, phụ kiện và những thứ rác rưởi khác vẫn còn trong căn hộ của bạn sau khi mất người thân yêu.

Mua bộ đồ giường mới, kéo ra những bức ảnh chung từ các khung trên tường và bàn cạnh giường ngủ.Làm sạch PC và máy tính xách tay khỏi các tập tin ảnh và video, không cần thiết phải xóa mọi thứ trong một cái sạch, loại bỏ các tài liệu trên ổ flash USB.

Bản chất của trị liệu là tạo ra một hình ảnh nhàn nhã của một cử nhân từ tổ ấm gia đình trước đây. Trong trường hợp này, bạn nên cảm thấy thoải mái, thay thế một thứ khác. Ví dụ: thay vì chia sẻ ảnh, hãy chèn ảnh của thú cưng, bạn thân hoặc cha mẹ vào khung.

Còn đối với các mạng xã hội, hãy xóa hình đại diện được chia sẻ, đóng album, không cần thiết lập trạng thái đẫm nước mắt.

Bước số 4. Chăm sóc bản thân

Hãy chú ý đến ngoại hình của chính bạn, bạn có thích mọi thứ không? Có lẽ kiểu tóc hoặc thiếu móng tay không phù hợp, khắc phục tình hình. Thay đổi màu tóc của bạn một cách đáng kể (lời khuyên phù hợp cho các cô gái), thay đổi hình ảnh để vui vẻ hơn, thẳng thắn hơn. Hãy cố gắng nổi bật giữa đám đông, không cần phải là một con chuột xám.

Theo tủ quần áo. Lấy quần áo ra, thử chúng, gửi vào thùng rác mọi thứ ngồi xấu. Đi mua sắm, mua những thứ khiến bạn hạnh phúc, thậm chí trong vài phút.

Một điểm nhấn quan trọng nên được đặt trên nước hoa. Nước hoa đặc trưng cho bạn như một người, bạn chỉ cần chọn đúng mùi hương. Eau de toilette không nên ngấm ngầm, gắt, hãy chọn một mùi tươi.

Bước số 5. Trò chuyện với những người thú vị

Dành thời gian để trò chuyện với bạn bè, chỉ vây quanh bạn với những người chân thành và tươi sáng. Bạn bè của bạn đang kêu gọi một trò chơi bowling cho năm thứ hai? Cơ hội tuyệt vời để vui chơi, đồng ý! Gọi bạn cùng lớp, bạn đại học, đồng nghiệp, mời họ đến quán cà phê. Nếu có thể, hãy dành ít thời gian một mình với những suy nghĩ của riêng bạn, nếu không thì khao khát sẽ lấn át đầu bạn.

Liên lạc với những người tích cực, tốt nhất là không quen thuộc. Điều chính là để thảo luận ít hơn về kết nối trong quá khứ, nếu không nó sẽ bắt đầu ám ảnh bạn ở mọi nơi. Khi một người tìm thấy một người bạn tâm giao, anh ta không muốn dành thời gian cho bất cứ ai khác, vì vậy anh ta thường quên đi bạn bè của mình.

Trong tình huống này, nên chủ động và đưa ra một số đề xuất thú vị. Ví dụ, mời bạn bè đi ăn thịt nướng, ghé thăm công viên nước hoặc rạp chiếu phim, chơi bóng bàn hoặc bi-a. Rắc rắc cảm xúc theo cách tương tự để chúng không bùng phát vào thời điểm không phù hợp nhất. Dành thời gian thú vị đến nỗi khi về đến nhà bạn sẽ bị ngã và không bị bẩn trong suy nghĩ của chính mình.

Bước số 6. Tìm một sở thích

Hãy quan tâm đến những gì bạn không thể quyết định trong một thời gian dài. Đăng ký một khóa đào tạo thử nghiệm tại phòng tập thể dục hoặc phòng tập aerobic, đặt mục tiêu để nâng mông hoặc cơ bụng trong sáu tháng.

Phấn đấu cho sự xuất sắc, một người yêu cũ phải cắn khuỷu tay của anh ấy khi anh ấy gặp bạn lần sau. Ngoài ra, lợi thế không thể chối cãi của thể thao là nó đánh bật những suy nghĩ tồi tệ ra khỏi đầu bạn, buộc bạn phải tập trung vào điều chính.

Các môn thể thao mạo hiểm, như nhảy dù, đi xe đạp hoặc đạp xe bốn bánh, là một công cụ tuyệt vời để chữa bệnh. Motorsport đang trở nên phổ biến, nếu bạn muốn, bạn có thể đi đến loại A không học nếu bạn muốn lái xe máy trong tương lai.

Đối với những người mong muốn quên đi người mình yêu mãi mãi, cũng có những hoạt động thầm lặng. Đến các khóa học "Photoshop" hoặc nghệ thuật nhiếp ảnh, tìm hiểu cách điêu khắc tượng đất sét, học nghệ thuật chạm khắc gỗ.

Đàn ông thích xe hơi và xe cơ giới nên dành nhiều thời gian trong nhà để xe với bạn bè. Nói chuyện nam thực sự đẩy nỗi thống khổ tinh thần vào nền.

Cố gắng giải trí với bất kỳ sở thích hàng ngày. Trong trường hợp tính năng này không có sẵn, hãy tìm hiểu nghệ thuật nấu ăn, gọi bạn bè cho bữa tối. Tạo truyền thống của riêng bạn, gặp nhau trong một vòng tròn của người thân cứ sau 2-3 tuần.Đi ăn thịt nướng, bơi trong hồ hoặc sông, học các môn thể thao mùa đông, xem phim trong một bầu không khí ấm cúng, gọi món cuộn hoặc pizza ở nhà. Hành động theo tình hình, nhận ra tiềm năng đầy đủ.

Bước số 7. Nhận một con vật cưng

Sau sự ra đi của một người thân yêu, một khoảng trống được hình thành. Bổ sung nó bằng một con vật cưng mà bạn sẽ ban cho với sự vuốt ve và chăm sóc. Có được một người bạn đồng hành, nó có thể là một con mèo, một con chó hoặc một con vẹt. Nói chuyện với anh ta, chăm sóc một yêu thích mới. Các nhà tâm lý học có kinh nghiệm nhất trí nhắc lại rằng thú cưng có thể đưa một người thoát khỏi trầm cảm sâu sắc, hãy tận dụng điều này.

Bạn không nên mua một con chó nếu bạn không có đủ thời gian để cho ăn, chơi và chăm sóc nó. Hãy lựa chọn con mèo, có thể ở nhà một mình, mà không phụ thuộc vào chủ sở hữu.

Điều đáng chú ý là chồn trong nước, hoặc chồn, trong thời gian gần đây loại vật nuôi này rất phổ biến. Đó là bởi vì chồn rất vui tươi và quyết đoán, chúng đòi hỏi sự chú ý và kiểm soát liên tục. Trao tình yêu cho những người xứng đáng.

Bước số 8. Du lịch

Dành năm thứ hai mà không có một kỳ nghỉ? Nó thời gian để sửa chữa tình hình! Tới Tây Ban Nha bốc lửa, nước Pháp lãng mạn hay nước Ý yêu thương. Mua vé đến Prague, thử bia thật của Séc. Không cần thiết phải mua một tour du lịch hai tuần, tính vào ngân sách.

Bạn cần thư giãn, nghỉ ngơi với mọi người và đi lang thang quanh thành phố mà không ai biết bạn. Đối với những mục đích này, một chuyến đi trong 3 ngày là khá phù hợp.

Trong trường hợp khi loại hình du lịch không phù hợp, hãy ưu tiên cho các khu nghỉ mát biển. Các quốc gia rẻ nhất bao gồm Ai Cập, Thổ Nhĩ Kỳ và Bulgaria. Nếu có thể, hãy chọn phần còn lại trên hệ thống Bao gồm tất cả.

Du lịch không chỉ bao gồm các chuyến đi nước ngoài, khám phá đất nước của bạn là một lựa chọn tuyệt vời. Tới một thành phố khác để thăm bạn bè, thăm người thân ở xa hoặc tổ chức một chuyến đi cắm trại với lều và thịt nướng trên hồ.

Thời đại của truyền thông và tiến bộ công nghệ để lại dấu ấn cho xã hội. Chụp ảnh thú vị ở những nơi đẹp, tải chúng lên mạng xã hội và thưởng thức các bình luận.

Bước số 9. Bắt đầu một cuộc sống mới

Thời gian của nỗi buồn đã qua, bạn đã chịu đựng đủ rồi, đã đến lúc bắt đầu cuộc sống từ đầu. Hãy chú ý đến công việc, bạn có thích một chuyên ngành không? Nếu không, hãy thoải mái tiến hành thay đổi. Trong trường hợp căn hộ đang trong tâm trạng, hãy sửa chữa, sắp xếp lại, treo những bức tranh ngộ nghĩnh, sắp xếp một góc ấm cúng để đi chơi với bạn bè. Nếu bạn đang thuê một ngôi nhà, hãy cân nhắc việc di chuyển, đây là cách hiệu quả nhất để quên đi người thân yêu của bạn.

Bắt đầu giao tiếp với người khác giới, không cần thiết phải bắt đầu một mối quan hệ. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn có quyền tán tỉnh, buổi tối ấm cúng, tình dục, vui vẻ. Đừng giới hạn suy nghĩ về người yêu cũ của bạn, hãy cố gắng đừng nói về anh ấy chút nào. Đừng đứng yên, liên tục chuyển động, nếu không những suy nghĩ không cần thiết sẽ không bao giờ rời khỏi đầu bạn.

Tình yêu đến và đi, điều quan trọng là hãy để người mình yêu đi đúng lúc, để không làm khổ tâm trí với những suy nghĩ liên tục về anh ấy. Thay đổi cuộc sống của bạn một cách triệt để, ngừng giới hạn bản thân. Nói lời tạm biệt với quá khứ, hướng tới một tương lai tươi sáng. Phát triển cả về vật chất và tinh thần, đặt ra những mục tiêu lớn, phấn đấu để đạt được chúng. Sau khi sọc đen luôn trắng, xoay dọc và bước dọc!

Video: làm thế nào để quên người bạn yêu