Làm thế nào để bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt

Sự hiện diện của kinh nguyệt ở người phụ nữ là một dấu hiệu cho thấy cô ấy khỏe mạnh và có thể sinh con. Mặc dù thực tế là bản thân phụ nữ thường coi những ngày quan trọng của người Hồi giáo là hình phạt, nhưng kinh nguyệt là một cách làm sạch tử cung tự nhiên. Khi kinh nguyệt bắt đầu kéo dài, đây là một nguyên nhân gây ra báo động - có nghĩa là một thất bại xảy ra trong cơ thể. Làm thế nào để khôi phục chu kỳ?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là khoảng 28 ngày. Hơn nữa, nó phải được xem xét từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt. Độ trễ cho phép là một tuần. Sau đó, chúng ta có thể nói về bệnh lý.

Nguyên nhân thất bại chu kỳ

Lý do chính cho sự thất bại của chu kỳ kinh nguyệt là căng thẳng. Cơ thể bao gồm một chế độ bảo vệ - trong khi anh ta đang trải qua một tình huống căng thẳng, bạn có thể sinh con. Sau những cú sốc nghiêm trọng, như một quy luật, kinh nguyệt có thể không đến đúng giờ.

Căng thẳng về thể chất là một nguyên nhân phổ biến khác. Kinh nguyệt là một quá trình sinh lý khá phức tạp. Do đó, khi quá tải, cơ thể chỉ cần tắt nó đi. Không phải vô cớ các vận động viên chuyên nghiệp hầu như luôn gặp vấn đề với chu kỳ - mệt mỏi về thể chất liên tục là đổ lỗi cho mọi thứ.

Biến đổi khí hậu luôn dẫn đến thực tế là cơ thể thường không có thời gian để xây dựng lại. Biến đổi khí hậu được coi là căng thẳng và chấm dứt kinh nguyệt.

Nhảy đột ngột về cân nặng là vô cùng có hại. Hơn nữa, cả lên và xuống. Thông thường, những người giảm cân đột ngột bị suy giảm nội tiết tố. Rốt cuộc, chất béo chủ yếu là một chất nội tiết tố. Giảm cân nên giảm dần, cách duy nhất để cơ thể không gặp căng thẳng và cân nặng thêm sẽ không trở lại.

Một số loại thuốc cũng có thể trì hoãn những ngày quan trọng. Đọc hướng dẫn, có lẽ tác dụng phụ này được chỉ định ở đó.

Các vấn đề trong lĩnh vực nữ, chẳng hạn như myoma hoặc lạc nội mạc tử cung, cũng có thể gây ra sự chậm trễ trong kinh nguyệt. Trục trặc trong hệ thống nội tiết tố - tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận - cũng có thể gây ra trục trặc. Hãy chắc chắn để làm xét nghiệm máu để xác định nội dung của các hormone cần thiết trong máu.

Và cuối cùng, lý do tốt nhất cho sự chậm trễ là mang thai! Hãy nhớ rằng các bài kiểm tra có thể không hiển thị nó. Vì vậy, nếu bạn không có kinh nguyệt trong hơn hai tuần, hãy chắc chắn thực hiện phân tích hoặc trải qua siêu âm để tìm hiểu xem bạn có thai hay không.

Mang thai

Một sự chậm trễ hơn một tuần có thể dẫn đến những suy nghĩ về việc mang thai. Khi nào làm bài kiểm tra? Câu trả lời là không rõ ràng - không sớm hơn sau 2 tuần trì hoãn. Bạn có thể thực hiện phân tích hCG và xem động lực tăng trưởng hoặc bạn có thể tiến hành quét siêu âm. Chỉ sau khi nó được thiết lập chính xác rằng không có thai, điều trị mới có thể bắt đầu. Một số biện pháp dân gian có thể gây sảy thai!

Bình thường hóa chu kỳ thuốc

Đầu tiên, cần nhớ rằng - nếu bạn bị chu kỳ và chu kỳ kinh nguyệt không đủ dài, bạn cần đi khám bác sĩ. Trong mọi trường hợp bạn không nên tự điều trị, vì có thể chúng ta đang nói về điều trị hormone.

Thông thường, kinh nguyệt biến mất do nồng độ progesterone trong máu thấp. Để xác định nó, bạn cần làm xét nghiệm máu vào một ngày nhất định của chu kỳ. Nếu progesterone thực sự nhỏ, thì bác sĩ sẽ kê toa thuốc thay thế. Đây là Duphaston hoặc Utrozhestan. Thuốc đầu tiên có sẵn ở dạng viên nén, và thuốc thứ hai - ở dạng thuốc đạn.

Duphaston được thực hiện theo sơ đồ từ ngày thứ 11 của chu kỳ đến 25. Lượng progesterone trong cơ thể đạt đến đỉnh điểm và bắt đầu kinh nguyệt. Bạn không thể bỏ lỡ lễ tân, nếu không chảy máu nghiêm trọng có thể bắt đầu.Sau một thời gian dài nghỉ ngơi, kinh nguyệt có thể bắt đầu với sự xuất hiện của dịch tiết màu nâu. Đừng sợ hãi - điều này là bình thường.

Utrozhestan cũng giúp điều trị vô kinh. Hành động của nó dựa trên sự ức chế estrogen dư thừa. Do đó, mức độ progesterone cũng tăng lên. Thuốc có sẵn ở dạng nến, rất thuận tiện để sử dụng vào ban đêm. Ngoài ra, tải trọng trên gan giảm, đặc biệt nếu bạn liên tục bị ép dùng các loại thuốc khác.

Thuốc vi lượng đồng căn cũng tồn tại để điều trị chuột rút kinh nguyệt. Ví dụ, thuốc "Pulsatilla." Những viên thuốc này hòa tan trong vòng một tuần. Theo quy định, vào ngày thứ tám kinh nguyệt bắt đầu. Tuy nhiên, vi lượng đồng căn có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Tất cả các loại thuốc nên được bác sĩ kê toa!

Sử dụng phương pháp dân gian

Ngoài điều trị y tế, bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp thay thế. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn đầu tiên.

1. Cỏ là một tử cung. Nhà máy này đã đạt được sự phổ biến chưa từng có nhờ các đánh giá của phụ nữ. Cô ấy đã giúp đỡ rất nhiều với những người gặp vấn đề về chu kỳ hoặc không thể thụ thai. Để 1 muỗng canh cây khô, bạn cần lấy một cốc nước sôi. Đổ đầy cỏ và hơi nước trong bồn nước trong nửa giờ. Chúng tôi truyền dịch kết quả trong một muỗng canh 4 lần một ngày.
2. Đổ trấu với hai kg hành tây vào ba lít nước. Đun sôi nước dùng cho đến khi nó trở thành một màu đỏ bão hòa. Bạn cần uống nó trong một muỗng canh 3 lần một ngày.
3. Cây tầm ma 1 muỗng canh cây tầm ma khô rót một ly nước sôi. Truyền nước uống trong khoảng 30 phút, và sau đó uống trong ngày với những phần nhỏ.
4. Một thuốc sắc của cây ngải. Một phần tư muỗng canh được đổ với nước sôi và nhấn mạnh trong khoảng một giờ. Nó là cần thiết để truyền một muỗng cà phê mỗi ngày. Đừng uống nó trong một thời gian dài.
5. Một thuốc sắc của lá nguyệt quế. Theo đánh giá của hầu hết các cô gái, một công cụ tuyệt vời để khôi phục chu kỳ. Đối với 10 gram tờ, bạn cần lấy 50 ml nước sôi. Đổ đầy lá nguyệt quế và đun sôi trong khoảng 10 phút. Làm mát truyền dịch và uống một phần tư cốc một lần một ngày trước bữa ăn. Công cụ này không phải là rất dễ chịu trong hương vị, nhưng cực kỳ hiệu quả.

Làm thế nào để ngăn ngừa sự cố chu kỳ

Để ngăn ngừa sự cố trong chu kỳ kinh nguyệt, điều quan trọng là phải có một lối sống lành mạnh và học cách tránh căng thẳng.

1. Trước hết, bạn cần học cách đánh lạc hướng khỏi các vấn đề công việc và cá nhân. Có một cuộc chiến với một người bạn? Đi tắm và uống trà thảo dược. Lạm dụng trong công việc? Đi xem phim cho một bộ phim tích cực, hoặc gặp gỡ trong một quán cà phê với bạn gái. Nếu căng thẳng thần kinh không rời khỏi bạn, hãy uống một liều thuốc an thần và đăng ký để được mát xa.
2. Dinh dưỡng hợp lý. Hơn nữa, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không có gì để làm với nó. Một chế độ ăn uống cân bằng là sự hiện diện của chất béo, protein và carbohydrate. Chất béo đặc biệt quan trọng đối với cơ thể phụ nữ - cá biển, các loại hạt, bơ, dầu thực vật. Hạt lanh và dầu rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ. Trong chế độ ăn phải có thịt, cá, rau, trái cây, ngũ cốc. Và nó hoàn toàn tùy chọn để mua cá hồi đắt tiền. Có một loại cá ngân sách hơn trong đó có đủ axit hữu ích - cá trích, cá thu, cá tuyết, cá tuyết, cá hồi hồng, cá hồi chum. Như bạn thấy, sự lựa chọn là tuyệt vời. Carbonhydrate tốt hơn để lựa chọn ở dạng ngũ cốc và trái cây hơn là ở dạng đường và bánh nướng.
3. Tập thể dục điều độ. Quá tải không dẫn đến tốt. Ngoài ra, hãy chắc chắn học cách không mất công việc không cần thiết và không căng thẳng. Một nghề nghiệp lý tưởng cho một người phụ nữ là yoga.
4. Ngủ đủ giấc. Chìa khóa cho sức khỏe của phụ nữ là giấc ngủ. Đó là trong một giấc mơ rằng hormone được sản xuất hỗ trợ sức khỏe và tuổi trẻ. Nếu bạn dậy sớm cả tuần, hãy cho phép bản thân ngủ nhiều ngày. Ngoài ra, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn.
5. Kiểm tra với bác sĩ của bạn thường xuyên. Bạn cần đến bác sĩ phụ khoa ít nhất một lần mỗi năm.Bác sĩ sẽ lấy phết, kiểm tra khoang tử cung và tình trạng của cổ tử cung. Ngoài ra, nó cũng là phòng ngừa các bệnh ung thư được điều trị thành công trong giai đoạn đầu.
6. Quan hệ tình dục thường xuyên là chìa khóa cho sức khỏe của phụ nữ. Cực khoái gây co bóp tử cung, khiến kinh nguyệt đến gần hơn.
7. Điều cực kỳ quan trọng là chữa khỏi hoàn toàn cảm lạnh và các bệnh khác. Vào mùa đông, cúm cực kỳ nguy hiểm. Hãy chắc chắn để quan sát nghỉ ngơi trên giường trong ít nhất một vài ngày, và cũng uống tất cả các loại thuốc mà bác sĩ sẽ kê toa.
8. Uống vitamin. Tốt nhất nên chú ý đến những khu phức hợp được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Họ quan sát sự cân bằng tối ưu của tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể phụ nữ. Ví dụ, đây là vitamin của nhóm B và E.
9. Với các vấn đề như u xơ và lạc nội mạc tử cung, nghiêm cấm đến nhà tắm và phòng tắm nắng. Điều này có thể gây ra sự tăng trưởng nhanh chóng của sự hình thành bệnh lý, sẽ dẫn đến sự gián đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu có thể, tốt nhất là đi biển hoặc trải qua điều trị trong một nhà điều dưỡng chuyên dụng. Một số tổ chức điều trị thành công các vấn đề trong lĩnh vực phụ khoa với sự trợ giúp của bùn, tắm khoáng, dinh dưỡng hợp lý, cũng như gắng sức nhẹ. Chúng tôi hy vọng rằng những lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn bình thường hóa chu kỳ của mình.

Video: 9 lý do cho sự thất bại của chu kỳ kinh nguyệt