Làm thế nào để học cách kiềm chế bản thân và không hét vào mặt trẻ

Một người mẹ hiếm hoi có thể tự hào về sự bình tĩnh của sắt. Chỉ trong loạt phim bạn mới có thể thấy những gia đình lý tưởng, cha mẹ xinh đẹp và thành đạt. Trong thực tế, mỗi chúng ta đã đột nhập vào một đứa trẻ nhiều lần trong đời. Nó không chỉ là thông lệ để thảo luận với bạn bè và người thân.

Đừng ngại ngùng về những phẩm chất tiêu cực của bạn, chúng ta càng che giấu vấn đề càng lâu thì càng khó giải quyết. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đã vượt qua giới hạn của lý trí và không thể kiểm soát cảm xúc, cách tốt nhất sẽ là chia sẻ với ai đó từ những người thân yêu của bạn.

Thật là một tiếng hét đến từ

Mọi bà mẹ đều muốn nuôi dạy một đứa con lý tưởng mà bà sẽ tự hào về tuổi già. Nhưng mong muốn không phải lúc nào cũng thành hiện thực. Thường thì một đứa trẻ cư xử nghiêm khắc, không vâng lời người lớn tuổi, lừa dối hoặc hành động trái với mệnh lệnh của cha mẹ. Làm thế nào trong tình huống như vậy không phá vỡ và không la mắng em bé.

Nhưng trong hầu hết các trường hợp, con trai hay con gái không đáng trách - chúng là trẻ em, chúng được thúc đẩy bởi sự quan tâm, và đôi khi là lòng tham và lợi ích cá nhân. Trong trường hợp này, sẽ đúng hơn để giải thích rằng làm như vậy là xấu và sai, sau đó nó sẽ trở nên tồi tệ.

Nhưng mệt mỏi, căng thẳng và cáu gắt khiến các ông bố bà mẹ chỉ sợ con khóc, để con sớm bình tĩnh lại. Tất nhiên, điều này dễ dàng hơn, nhưng chẳng mấy chốc bạn sẽ gặt hái được những lợi ích từ sự giáo dục của bạn.

Những lý do chính khiến cha mẹ lên tiếng. Dưới đây là những trường hợp phổ biến nhất:

1. Mệt mỏi sau một ngày vất vả hoặc việc nhà. Điều này đặc biệt rõ rệt vào buổi tối, khi không có ham muốn ngoài việc nghỉ ngơi;
2. Cảm lạnh, mệt mỏi, các bệnh khác. Những nguyên nhân này gây ra trục trặc trong hệ thống thần kinh, nó trở nên không thể kiểm soát bản thân;
3. Trạng thái căng thẳng. Nếu gần đây bạn trải qua một mất mát lớn, bạn có những hoàn cảnh đáng buồn không lường trước được, thì sự bất tuân của trẻ em có thể tràn ngập sự kiên nhẫn không đúng lúc;
4. Loại bỏ những cảm xúc tiêu cực của bạn nhận được tại nơi làm việc, trong một cửa hàng, trên đường phố hoặc trong giao thông vận tải. Rất thường chúng ta suy sụp ở những người thân yêu và gần gũi nhất, và sau đó chúng ta hối tiếc;
5. Bạn khi còn nhỏ cũng đã lớn lên với một tiếng khóc. Tất nhiên, bạn không thích cách cư xử này của bố mẹ, nhưng nó đã được nhúng vào tính cách.

Một số yếu tố này là tạm thời và sau khi vệt đen trong cuộc sống trôi qua, bạn bình tĩnh lại và ngừng la hét với lũ trẻ. Nhưng phải làm gì với lý do tâm lý sâu sắc hơn. Chúng tôi phải dành rất nhiều thời gian và nỗ lực cho việc loại bỏ chúng. Do đó, trước khi lên tiếng cho một đứa trẻ nhỏ, hãy nghĩ về điều này sẽ dẫn đến điều gì trong tương lai.

Làm thế nào để một đứa trẻ nhận thức được một tiếng hét

Hãy tưởng tượng rằng một người cao gấp đôi khi nhìn bạn đang nhìn bạn, trong khi anh ta bắt đầu la hét điên cuồng và gọi bạn những lời xúc phạm. Những cảm xúc phát sinh tại thời điểm này. Một mong muốn sửa chữa một sai lầm và tiếp tục cư xử tốt hơn? Tất nhiên là không. Bạn cảm thấy sợ hãi khủng khiếp và bắt đầu tự bảo vệ mình, nói bất kỳ lời nào, chỉ để làm cho "người khổng lồ" này im lặng.

Bây giờ hãy tưởng tượng bạn là một đứa trẻ mà tâm lý chưa có được sức mạnh, hệ thống thần kinh chưa được hình thành và anh ta không biết cách tự bảo vệ mình. Nỗi sợ hãi mà em bé trải qua lúc khóc vẫn còn mãi trong tiềm thức của mình. Điều duy nhất anh có thể làm là khóc vì oán giận và sợ hãi.

Với những chiến thuật như vậy, bạn sẽ không bao giờ đạt được một sự giáo dục xứng đáng cho thế hệ tương lai, nhưng làm hỏng thời thơ ấu của con bạn.

Hậu quả của việc la hét ở trẻ là gì:

• bạn sẽ mất quyền làm cha mẹ, sẽ không có sự tôn trọng;
• bạn có thể làm tổn thương tâm lý của đứa trẻ, khiến nó khép kín và thiếu quyết đoán;
• bạn hạ thấp lòng tự trọng của em bé, anh ta sẽ không bao giờ đạt được những gì anh ta muốn;
• bạn sẽ khiêu khích trẻ với những hành động xấu khác;
• trong tương lai, em bé sẽ tiếp tục chiến thuật giáo dục của bạn và truyền lại cho con của mình, và những đứa trẻ cho cháu.

Điều quan trọng nhất để hiểu là sự vô ích tuyệt đối của tiếng la hét và các mối đe dọa. Họ không cho bạn bất kỳ kết quả nào ngoài sự không hài lòng với sự không tự chủ và cảm giác tội lỗi đối với đứa trẻ. Có phải cuối cùng anh ta đã gây rối, lấy đồ bị cấm hoặc làm mặt. Không, nhưng đã ngừng tin tưởng, và bạn cảm thấy nó. Do đó, đã đến lúc hành động.

Làm thế nào để bình tĩnh nhanh chóng - mẹo

Nếu bạn muốn hét vào mặt một đứa trẻ, hãy đuổi nó đi. Cho đến khi bạn học cách kiểm soát bản thân, hành vi của bé sẽ không thay đổi. Do đó, một lần nữa, trước khi tiếp cận em bé, hãy thực hiện một trong những hành động sau đây để vào trạng thái nghỉ ngơi và tỉnh táo đánh giá tình hình.

Cách để nhanh chóng bình tĩnh:

1. Đi đến một phòng khác, nơi không có ai. Và trên mạng, hãy loại bỏ sự bất mãn của bạn về bất kỳ chủ đề nào: gối, báo, đồ dùng. Vì vậy, tiêu cực sẽ không được hướng vào một người thân yêu, nhưng tại một đối tượng vô tri vô giác không thể bị xúc phạm hoặc sợ hãi.
2. Hãy tưởng tượng rằng ai đó đang ở gần. Bạn không cho phép la hét ở trẻ em ở nơi công cộng hoặc tại một bữa tiệc. Kỹ thuật này sẽ kiểm duyệt sự hăng hái của bạn và đưa tâm trí của bạn vào ý thức.
3. Nhìn mình từ bên ngoài, như một người xa lạ. Làm thế nào để bạn phản ứng với tình hình nhìn thấy. Tất nhiên, bắt đầu trách móc một người mẹ cẩu thả vì giáo dục không phù hợp.
4. Quên rằng bạn hét vào con bạn. Hãy thử bỏ qua và tưởng tượng rằng đây là một đứa bé kỳ lạ. Bạn sẽ bắt đầu la hét với anh ta trong tình huống như vậy. Nhiều khả năng là không.
5. Hãy nhớ rằng bạn đã bị xúc phạm như thế nào khi mẹ hoặc bố hét vào mặt bạn. Bao nhiêu sự tức giận và sợ hãi bạn đã trải qua tại thời điểm đó. Con bạn không khác và nghĩ những suy nghĩ tồi tệ tương tự về bạn.
6. Sắp xếp với đứa trẻ rằng mỗi khi bạn lên tiếng với nó, nó sẽ nói về nó. Hãy đến với một từ hoặc cử chỉ đặc biệt. Và đừng quên khen ngợi em bé rằng anh ấy đã dừng lại đúng giờ. Một thỏa thuận như vậy sẽ giúp trẻ cảm nhận được tầm quan trọng của nó, mang lại sự tự tin và trở nên gần gũi với bạn hơn.

Những lời khuyên này có vẻ ngớ ngẩn, nhưng chúng luôn hoạt động. Do đó, đừng đưa ra quyết định của bạn trong hộp dài và bắt đầu chuyển đổi ngay bây giờ.

Học cách sống mà không có tiếng hét

Vẫn còn rất nhiều việc phải làm trước khi bạn học cách kiềm chế cảm xúc và không xé giận với người thân. Để xóa bỏ thói quen xấu này, bạn sẽ không chỉ phải thay đổi bên ngoài, mà còn thay đổi và sửa chữa một cái gì đó bên trong chính mình.

Dành thời gian để thư giãn
Mệt mỏi liên tục và sự đơn điệu của cuộc sống gia đình cản trở việc kiểm soát cảm xúc, vì vậy các bà mẹ trẻ thường trải qua những đổ vỡ. Vì đứa trẻ chủ yếu ở gần, nên sự tiêu cực nhắm vào anh ta.

Đầu ra sẽ là sự giúp đỡ của những người thân yêu. Tách riêng công việc gia đình với chồng, nhờ bố mẹ đón con vào cuối tuần. Dành thời gian cho bản thân. Đi đến thẩm mỹ viện, xem một bộ phim mà bạn đã có đủ sức mạnh để gặp gỡ bạn bè, làm những gì bạn yêu thích hoặc chỉ đi dạo. Bắt đầu tổ chức vào cuối tuần của bạn nhiều lần trong tháng và bạn sẽ nhận thấy việc giao tiếp với những người thân yêu của mình trở nên dễ dàng như thế nào.

Nói chuyện với em bé
Bạn có thường xuyên nói với bé rằng bạn yêu bé. Điều rất quan trọng đối với trẻ nhỏ là biết rằng cha mẹ chúng cần chúng, rằng, mặc dù không vâng lời, không ai sẽ rời bỏ chúng. Do đó, đừng bỏ qua những lời nói nhẹ nhàng, và con bạn sẽ trở nên ngoan ngoãn và nhu mì.

Chấp nhận bản thân bạn là ai
Như đã đề cập trước đó, chúng tôi sao chép mô hình nuôi dạy con từ cha mẹ và trong hầu hết các trường hợp, chúng tôi thậm chí không nghi ngờ gì. Hãy cho nó được cấp và di chuyển trên. Một thái độ như vậy sẽ giúp không lặp lại sai lầm của họ và tránh áp lực trong gia đình.

Mỗi đứa trẻ đều xứng đáng được yêu thương. Làm cho bé tuổi thơ của bạn hạnh phúc và vô tư. Chỉ cho anh ta một ví dụ về sự bình tĩnh và đĩnh đạc, sau đó anh ta sẽ có thể đạt được những đỉnh cao mà anh ta mơ ước, và anh ta sẽ không bị quấy rầy bởi những lời lăng mạ và nỗi sợ hãi của trẻ em.

Video: làm thế nào để không hét vào mặt trẻ