Làm thế nào để hết đau khi hành kinh

Đau ngực, tâm trạng khủng khiếp, mệt mỏi liên tục, hung hăng và đau bụng là những triệu chứng được hầu hết mọi phụ nữ biết đến. Vào những ngày quan trọng, các vấn đề thường phát sinh tại nơi làm việc và các hộ gia đình cố gắng bỏ qua bạn. Đau bụng kinh - cái gọi là biểu hiện của cơn đau ở vùng bụng dưới với kinh nguyệt. Rất thường xuyên, một cảm giác khó chịu ở lưng, sacrum hoặc trong đầu tham gia một rối loạn như vậy. Mỗi người phụ nữ bị đau bụng kinh biểu hiện khác nhau: một người phụ nữ gần như không chú ý đến cô ấy, và người phụ nữ khác phải chịu đựng rất nhiều. Bằng cách này hay cách khác, tất cả các quan hệ tình dục công bằng đều muốn một lần và mãi mãi thoát khỏi cơn đau ở vùng bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt.

Triệu chứng đau bụng kinh

Trong y học, đau kinh nguyệt được coi là rối loạn phổ biến nhất của hệ thống sinh sản nữ. Phụ nữ từ 13 đến 46 tuổi hầu như khó chịu và đau đớn mỗi tháng khi bắt đầu chu kỳ. Và chỉ 8% phụ nữ bị chuột rút không thể chịu đựng và các triệu chứng khác: tiêu chảy, nôn mửa, nhức đầu, chóng mặt và thậm chí ngất xỉu.

Đau bụng dữ dội có thể xảy ra hoặc 12 giờ trước khi xuất viện, hoặc trong suốt ngày đầu tiên của chu kỳ. Vào ngày thứ 3, cơn đau thường biến mất. Bản chất của sự khó chịu là đau nhức, khâu, kéo mạnh, đưa vào trực tràng, lưng dưới và bàng quang. Vì tất cả những vấn đề này, tâm trạng của phụ nữ xấu đi, trầm cảm, lo lắng, yếu đuối xuất hiện và bạn liên tục muốn ngủ. Trong tình trạng này, cô gái không thể sống bình thường và liên tục sợ bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Có một số loại đau bụng kinh:

1. Một mức độ nhẹ trong đó cơn đau hầu như không đáng chú ý, và không ngăn cản người phụ nữ làm việc hoặc thư giãn. Ở đây bạn có thể chịu đựng và không uống thuốc. Nhưng điều này không có nghĩa là không đáng để điều trị các triệu chứng như vậy, bạn nên hiểu lý do tại sao chúng phát sinh, vì nó có thể trở nên tồi tệ hơn sau này.
2. Mức độ trung bình, khi ngoài đau bụng, có điểm yếu chung trong cơ thể, buồn nôn, ớn lạnh và đi tiểu thường xuyên. Ngoài ra, một tâm trạng chán nản, nhận thức tiêu cực về mùi và âm thanh và từ chối làm việc có thể xuất hiện. Hiện tượng như vậy chắc chắn phải được thảo luận với bác sĩ phụ khoa.
3. Nặng, kèm theo đau không thể chịu đựng ở bụng, đầu, sốt, đau tim, tiêu chảy, nôn mửa, hoặc nhịp tim nhanh. Thông thường, những triệu chứng này xuất hiện trong sự hiện diện của bất kỳ quá trình viêm hoặc bệnh lý của hệ thống sinh sản nữ.

Nguyên nhân gây đau khi hành kinh ở những cô gái tuổi teen

Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra khi xuất hiện lần đầu tiên ở trẻ gái. Nhưng nó có thể phát triển trong vài năm. Rất thường hiện tượng này được quan sát thấy ở những cô gái quá tình cảm và được chia thành nhiều loại:

1. Adrenergic. Có sự gia tăng các hormone như dopamine, adrenaline, norepinephrine, dẫn đến các hormone bị trục trặc. Cô gái có thể bị táo bón, đau đầu, sốt, nhịp tim nhanh, và mất ngủ và xanh xao của khuôn mặt.
2. Ký sinh trùng - đặc trưng bởi sự gia tăng serotonin trong máu. Đại diện của tình dục công bằng nhịp tim chậm, nôn mửa, sốt, tiêu chảy, dị ứng và sưng có tính chất khác nhau xảy ra.
3. Vấn đề mô liên kết bẩm sinh. Theo thống kê, hơn 50% bé gái bị đau bụng kinh nguyên phát có thể quan sát chứng loạn sản mô liên kết.Bệnh này được biểu hiện bằng vẹo cột sống, bàn chân bẹt, cận thị, các vấn đề về tĩnh mạch chân và khó tiêu. Những triệu chứng như vậy không thể bỏ qua, vì nó khá nghiêm trọng. Những cô gái có chân tay dài, khớp di động quá dễ mắc bệnh này. Ở đây chúng ta có thể nói về việc thiếu magiê, dễ dàng xác định bằng cách sử dụng xét nghiệm máu đặc biệt.
4. Rối loạn tâm thần. Những cô gái đã hạ thấp ngưỡng đau, thường xuyên thay đổi tâm trạng, rối loạn tâm thần hoặc rối loạn thần kinh, trải qua những cơn đau rất cấp tính.
5. Kink của tử cung. Có một sự phát triển bất thường của dương vật, liên quan đến đó, máu với kinh nguyệt khởi hành với khó khăn. Một hiện tượng tương tự dẫn đến co bóp tử cung không cần thiết và đau dữ dội.

Tại sao đau bụng kinh xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành?

Bản chất của đau bụng kinh phụ thuộc vào nhiều chỉ số: tình trạng chung của phụ nữ, tuổi của cô ấy và các bệnh hiện có khác. Nếu khách hàng có lượng đường trong máu cao hoặc có vấn đề với tuyến giáp, thì các rối loạn trong tim và hệ thống tự trị sẽ tham gia vào cơn đau. Và với cách tiếp cận mãn kinh ở phụ nữ, trầm cảm và sự bất ổn của cảm xúc có thể được quan sát.

Ở phụ nữ trên 30 tuổi, sức mạnh của cơn đau cũng phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc tránh thai, phá thai, can thiệp phẫu thuật trên tử cung, sinh khó, căng thẳng thường xuyên và ngủ kém.

Làm thế nào để giảm sức mạnh của cơn đau trong những ngày quan trọng

1. Các hồ bơi. Các lớp học trên mặt nước kích thích giải phóng endorphin - một chất giảm đau tự nhiên. Ngoài ra, nó sẽ chuyển hướng sự chú ý khỏi nỗi đau.
2. Thư giãn cơ bắp. Nếu cơn đau đạt đến mức hoàn toàn không thể chịu đựng được, hãy cố gắng thư giãn cơ bắp của bạn càng nhiều càng tốt và không căng thẳng.
3. Thực hiện một bộ bài tập: ngồi ngửa, uốn cong chân và dựa vào giường. Tay phải dọc theo cơ thể. Từ từ uốn cong dạ dày của bạn lên xuống trong vài phút. Kiểm soát hơi thở: không nên có quá 10 hơi thở mỗi buổi tập.
4. Thư giãn thường xuyên hơn. Lấy một cuốn sách nặng, đặt nó lên bụng của bạn. Thở qua mũi, cố gắng nâng cuốn sách lên một chút. Sau đó thắt chặt dạ dày của bạn một chút và giữ nguyên vị trí đó, đếm đến 6. Thực hiện các bước này không quá 2 phút.
5. Đặt một cái gì đó ấm lên bụng của bạn. Đó là nhiệt mà đối phó tốt với nỗi đau. Nó có thể là một miếng đệm nóng hoặc một chai nhựa thông thường chứa đầy nước. Những hành động như vậy giúp tăng lưu lượng máu trong tử cung và làm giảm tác dụng của các chất tự nhiên gây co thắt. Nhưng đừng làm điều đó quá lâu và thường xuyên. Massage làm ấm với dầu và kem giúp rất nhiều. Cũng thử một món súp nóng hoặc nước dùng.
6. Đóng băng nỗi đau. Một thay thế cho lựa chọn trước đó là đau đóng băng. Nhiều phụ nữ cho rằng trời lạnh giúp giảm đau ở vùng bụng dưới. Đặt đá vào khu vực có vấn đề và giữ nó ở đó trong khoảng 20 phút. Lúc này, các mạch sẽ hẹp lại, sẽ làm giảm đau một chút.
7. Ăn đủ canxi. Nên uống nhiều đồ chua - các sản phẩm từ sữa, ăn phô mai và sữa chua.
8. Hãy chủ động. Đừng bỏ qua công việc nhà và công việc thông thường. Bạn cần phải phân tâm khỏi nỗi đau và không tập trung vào nó. Sự phấn khích liên tục làm tăng cảm giác lên 40%. Do đó, sau khi bạn đã làm việc chăm chỉ, hãy cho mình một tách trà và một thanh sô cô la.
9. Quan hệ tình dục đầy đủ hoàn toàn có thể làm bạn giảm đau. Các cơn co thắt và chuột rút mang lại cảm giác nặng nề ở vùng xương chậu. Điều này là do sự ứ đọng trong các mạch máu. Rất thường xuyên, một cực khoái làm giảm tử cung và co thắt các mạch máu đến để giải cứu. Đừng quên sử dụng bao cao su, vì tử cung dễ bị các vi sinh vật lạ xâm nhập.

Tôi có thể uống thuốc gì khi đau

Ibuprofen.Mặc dù thực tế là các tuyến tiền liệt có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên, hầu hết phụ nữ rất nhạy cảm với tác dụng của chúng. Đó là lý do tại sao ibuprofen được coi là một trong những loại thuốc tốt nhất giúp ức chế sự xuất hiện của tuyến tiền liệt.

Trong trường hợp khi cơn đau gây ra bởi một progesterone thấp trong cơ thể, các chuyên gia khuyên nên sử dụng các chất tương tự của hormone này. Ví dụ, Dufaston. Thuốc này dựa trên khoai mỡ và đậu nành - nguyên liệu tự nhiên. Nó gần giống với progesterone, nhưng phần nào hiệu quả hơn. Ngoài ra, thuốc không có tác dụng androgen, đảm bảo rằng phụ nữ sẽ không gặp vấn đề với da, tóc không mong muốn và sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Xác nhận quan trọng nhất về sự an toàn hoàn toàn của Dufaston là cuộc hẹn của ông với phụ nữ mang thai.

Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ loại thuốc chỉ có thể được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và kiểm tra toàn bộ cơ thể.

Video: cách đối phó với cơn đau trong những ngày có kinh nguyệt