Cách đối phó với rụng tóc: những lời khuyên hữu ích

Rụng tóc hay rụng tóc là vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Nếu trước đây, chứng hói đầu chỉ được coi là biểu hiện của những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể ở nam giới, thì bây giờ nó xảy ra ở cả hai giới. Hơn nữa, các cô gái dưới 30 quan tâm nhất về vấn đề này. Nguyên nhân gây rụng tóc và làm thế nào để đối phó với nó?

Có vấn đề gì không

Đôi khi chúng ta lo lắng quá nhiều về sức khỏe và vẻ đẹp của chính mình, hãy tìm bệnh lý ở nơi nó không tồn tại. Thông thường, tóc rụng hàng ngày. Ở những người có một mái tóc ngắn, điều này đáng chú ý là ít hơn nhiều, vì tóc rụng của họ không làm phiền bất cứ ai. Có vẻ như cô gái bị rụng tóc, bởi vì tóc của cô được tìm thấy ở khắp mọi nơi trong căn hộ, trên thực tế, chúng chỉ đơn giản là dài và có thể nhìn thấy trên các vật dụng của nội thất và đồ nội thất.

Mỗi ngày, một người mất tới hàng trăm sợi tóc. Đây là một lượng nhỏ không đáng kể, được bù đắp bởi mái tóc mới mọc. Do đó, có một sự thay đổi của tóc cũ sang mới. Tóc mọc khoảng năm năm, sau đó được nghỉ vài tháng, rồi rụng. Nơi của anh ta bị chiếm bởi một mái tóc mới.

Làm thế nào để tìm ra số lượng rụng tóc? Vật lý là không thể đếm từng cái, nhưng có một kinh nghiệm thống kê đã được chứng minh. Đầu tiên bạn không cần gội đầu trong 3 ngày, sau đó trước khi chải ba lần để dành dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc được thu thập trong một búi tóc. Thu thập tất cả các sợi lông đã rụng và đếm. Nếu có ít hơn 15 miếng, thì không có gì phải lo lắng, nếu nhiều hơn - đáng để suy nghĩ về nguyên nhân rụng tóc.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải chú ý đến mái tóc đến từ đâu. Nếu bóng đèn có thể nhìn thấy ở cuối, thì tóc đã rụng khỏi đầu, nếu nó không ở đó, thì nó chỉ bị đứt ở một độ dài nhất định. Tóc giòn quá mức có thể mô phỏng rụng tóc.

Nguyên nhân rụng tóc

Cả hai yếu tố bên trong và bên ngoài có thể dẫn đến rụng tóc. Bệnh khác nhau, sai lầm chăm sóc, môi trường bất lợi - tất cả điều này trở thành nguyên nhân của vấn đề tóc. Thông thường, các yếu tố như vậy dẫn đến rụng tóc:

1. Căng thẳng và kinh nghiệm thường xuyên. Tóc rất nhạy cảm với những thay đổi trong hệ thống thần kinh. Tình trạng căng thẳng liên tục ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ, dẫn đến rụng tóc nhanh.
2. Hypov vitaminosis. Vitamin điều chỉnh nhiều chức năng cơ thể và ảnh hưởng đến ngoại hình của một người. Thiếu vitamin có thể xảy ra với chế độ ăn uống không cân bằng, mang thai, vào mùa xuân và mùa hè, trong thời gian bị bệnh. Trong trường hợp này, không chỉ tóc sẽ đau mà còn cả da, móng, răng.
3. Điều kiện khí hậu không thuận lợi. Lạnh hoặc nóng, độ ẩm cao hoặc thời tiết khô có thể gây rụng tóc dễ gãy. Bạn nên bảo vệ tóc khỏi mưa, gió, sương giá và tia cực tím với sự trợ giúp của mũ và mỹ phẩm đặc biệt.
4. Hormon thất bại. Những thay đổi trong hệ thống nội tiết cũng ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Ở phụ nữ, họ có thể ở trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, ở tuổi thiếu niên, khi mang thai và mãn kinh. Ở nam giới, nền nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn dậy thì và sau 40 tuổi. Ngoài ra, các bệnh khác nhau có thể dẫn đến những thay đổi trong điều hòa nội tiết.
5. Khuynh hướng di truyền. Đây là lựa chọn bất lợi nhất, trong đó tóc rụng do yếu tố di truyền. Rụng tóc được lập trình di truyền chỉ được tìm thấy ở nam giới và không khó để xác định xem cha và ông nội có vấn đề tương tự hay không.
6. Chăm sóc tóc không đúng cách. Tạo kiểu hàng ngày bằng cách sử dụng gel, mousses và thuốc xịt tóc, sấy khô, duỗi thẳng bằng bàn ủi, thường xuyên sử dụng máy uốn và máy uốn tóc có thể gây rụng tóc và dễ gãy. Ngoài ra, gội đầu hàng ngày có hại.
7. Kiểu tóc "nguy hiểm". Kiểu tóc rất nguy hiểm cho tóc như: bím tóc châu Phi, dreadlocks, uốn xoăn hóa học, cũng như tóc đuôi ngựa buộc bằng một sợi dây thun chặt chẽ. Họ phá tóc và sấy khô.
8. Đang uống thuốc. Không phải tất cả các loại thuốc đều ảnh hưởng đến tóc, hầu hết các chất không có tác dụng. Tuy nhiên, dùng kháng sinh, hormone và hóa trị liệu có thể dẫn đến rụng tóc và thậm chí hói đầu hoàn toàn. Tất nhiên, lợi ích của những loại thuốc này cao hơn hẳn so với tác hại, vì vậy bạn sẽ phải chịu đựng chứng rụng tóc.
9. Nấm da đầu. Ở người lớn, bệnh lý này khá hiếm gặp, trẻ em thường mắc bệnh này, trong số những người mắc bệnh trichophytosis và microsporia được gọi là "giun đũa". Triệu chứng chính là tiêu điểm xuất hiện trên đầu, nơi tóc bị gãy ở dạng gốc, dấu phẩy hoặc ở mức 6-8cm.

Phương pháp kiểm soát rụng tóc

Trong trường hợp rụng tóc biến thành vấn đề toàn cầu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một nhà nghiên cứu, nhưng đây là một đặc sản hiếm và bạn không thể tìm thấy nó ở mọi thành phố lớn. Một bác sĩ da liễu cũng có thể giúp đỡ, nhưng bạn sẽ phải đến gặp anh ấy một cách riêng tư. Khi xuất hiện dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố, trước tiên bạn nên liên hệ với bác sĩ nội tiết.

Nếu bạn chắc chắn rằng rụng tóc là một khiếm khuyết của mỹ phẩm hơn là một triệu chứng của bệnh lý, thì nên lựa chọn điều trị bằng mỹ phẩm. Có nhiều dòng dầu gội, dầu dưỡng, mặt nạ và dầu chống rụng tóc và giòn. Bạn có thể chọn một cái gì đó theo sở thích và khả năng tài chính của bạn. Tuy nhiên, không phải tất cả các công cụ đều hiệu quả và bạn có thể tìm kiếm một công cụ phù hợp trong một thời gian rất dài.

Giải pháp có thể là sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà chống rụng tóc.

Công thức mỹ phẩm tự làm

Trong điều kiện trong nước, bạn có thể chuẩn bị nước rửa, mặt nạ và dầu chống rụng tóc. Có một số công cụ đã được chứng minh:

1. Thảo dược truyền. Hầu như tất cả các loại thảo mộc giúp tóc chắc khỏe, nên ưu tiên cho cây tầm ma, hoa cúc, cây kim ngân, cây ngưu bàng, hoa bia, vỏ cây sồi, húng tây. Để không làm xỉn màu tự nhiên của tóc, bạn nên tuân thủ quy tắc này: cho tóc sáng - cỏ sáng, cho tối - tối. Ví dụ, tóc vàng có thể chuyển sang màu vàng từ cây tầm ma, và phụ nữ tóc nâu trở nên đỏ hơn do hoa cúc. Để chuẩn bị truyền dịch, lấy 100g thảo mộc trong 1 lít nước, đun sôi trên lửa vừa trong 15 phút, sau đó loại bỏ đến một nơi tối trong ít nhất 40 phút. Truyền dịch này cần phải xả tóc sau mỗi lần gội.
2. Mặt nạ Kefir. Bạn có thể sử dụng kefir hoặc sữa chua, bôi chúng mà không cần thêm các thành phần khác vào tóc. Một hỗn hợp như vậy nên được giữ trong ít nhất 30 phút, tối đa là không giới hạn, tốt hơn là để kefir trên đầu cho cả đêm, quấn tóc bằng một bộ phim và một chiếc khăn. Ngoài ra, lòng đỏ trứng, vitamin A, E và PP có thể được thêm vào mặt nạ này.
3. Mặt nạ nhận thức. Trộn 10 ml cognac với nước ép của một củ hành tây và lòng đỏ của một quả trứng. Áp dụng hai lần một tuần trước khi gội đầu trong 20 phút. Hãy cẩn thận: cồn làm khô tóc, vì vậy bạn nên tránh tác dụng của mặt nạ này đối với tóc dễ gãy.
4. Dầu và vitamin. Trong 50 ml dầu thầu dầu, bạn cần thêm 10 giọt dung dịch dầu vitamin A và E. Thoa dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc và để trong thời gian dài nhất có thể. Lặp lại hai lần một tuần.
5. Hạt tiêu cồn. Bạn có thể mua nó trong một hiệu thuốc, áp dụng sau khi chỉ gội đầu trên da và chân tóc, chờ không quá 30 phút. Mặt nạ có thể nướng mạnh lần đầu tiên, trong trường hợp đó nên giảm thời gian phơi sáng.

Nên bổ sung bất kỳ phương pháp nào ở trên với lượng vitamin bên trong.Nếu không có sự cải thiện trong tháng sử dụng mỹ phẩm liên tục, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Có thể kết luận rằng rụng tóc có thể vừa là triệu chứng của bệnh lý vừa là hậu quả của tác động xấu đến môi trường hoặc chăm sóc không đúng cách. Alopecia có thể được chữa khỏi với sự trợ giúp của mỹ phẩm đặc biệt, bao gồm cả sản xuất tại nhà.

Video: chống rụng tóc và hói đầu