Ớt chuông khi mang thai - lợi ích và tác hại

Ớt chuông là khách thường xuyên trên mỗi bàn. Nó được thêm vào các món hầm, salad, súp và borsch. Loại rau này mang lại lợi ích tuyệt vời, cung cấp cho cơ thể những chất cần thiết. Khi mang thai, điều đặc biệt quan trọng là duy trì cân bằng vitamin và ớt chuông đóng một vai trò quan trọng trong việc này.

Một người quen biết lâu năm với một lịch sử phong phú

Nó giống như một chiếc hộp bí mật. Bạn càng tìm hiểu về các tính chất và lịch sử của loại rau này, bạn càng muốn tìm ra nơi các truyền thuyết kết thúc và lợi ích thiết thực bắt đầu. Không chỉ chất lượng hương vị được đánh giá cao, tính chất dược phẩm và mỹ phẩm của nó được thu hút.

Lịch sử của ớt chuông cách đây 9 nghìn năm, nơi nó phát triển tự do ở châu Mỹ. Người ta tin rằng loại rau này đã đến Châu Âu cùng với Columbus, người đánh giá cao hương vị của nó và mang theo hạt giống của cây.

Ở vĩ độ của chúng tôi, khách không thoải mái lắm, và các nhà lai tạo Bulgaria phải làm việc chăm chỉ để phát triển các giống chịu được khí hậu và cho thu hoạch tốt. Kết quả là, trái cây với nhiều màu sắc khác nhau đã xuất hiện, sở hữu một hương vị phong phú phong phú và vẻ ngoài lạ miệng. Một hạt tiêu lớn sáng bóng muốn bị cắn, quên đi mọi thứ trên thế giới. Tuy nhiên, thái độ phát ban như vậy đối với các sản phẩm là một sự xa xỉ không thể chấp nhận được đối với một phụ nữ mang thai, sự tỉnh táo và thận trọng của cô ấy là đủ cho hai người. May mắn thay, mối quan tâm ớt chuông không áp dụng.

Lợi ích của nó nằm ở thành phần phong phú của nó, bao gồm:

• vitamin nhóm B, C, A, E, PP;
• beta carotene;
• choline;
• đồng
• mangan;
• kali
• khoáng sản;
• sắt.

Đáng ngạc nhiên, chính loại rau này, hoàn toàn không có vị chua, đã trở thành người dẫn đầu về hàm lượng axit ascobic, hay vitamin C.

Lợi ích và vẻ đẹp của ớt chuông

Vì các giống tiêu khác nhau đã được nhân giống, màu sắc của nó dao động từ chanh đến đỏ sẫm. Những người làm vườn biết nhiều loại thú vị Giao thông ánh sáng, nơi trái cây đầy màu sắc chín trên một bụi cây: vàng, đỏ, xanh lá cây và gần như đen. Với sự đa dạng như vậy, bạn có thể làm một món salad thanh lịch chỉ từ loại rau này với việc bổ sung rau xanh và dầu thực vật. Nó sẽ trông rất lễ hội trên bàn bất cứ lúc nào trong năm.

Các tính chất của sản phẩm sao cho chúng ta có thể nói về tác dụng có lợi trên các hệ thống cơ thể khác nhau.

• Cung cấp sức mạnh để chống trầm cảm.
• Giúp trị chứng mất ngủ và mệt mỏi mãn tính.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Ngăn ngừa sự phát triển của thiếu máu và giảm nguy cơ đông máu.
• Có lợi cho tầm nhìn.
• Nó ổn định hệ thống thần kinh.
• Điều hòa nhu động ruột.
• Giúp trong quá trình mang thai để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của móng tay và tóc.
• Nó có tác dụng tăng cường trên các thành mạch máu.

Khuyên dùng cho bệnh tiểu đường. Các phức hợp tự nhiên của các chất dinh dưỡng giúp cải thiện công thức máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa đông máu.

Hàm lượng calo thấp của sản phẩm cho phép nó được tiêu thụ khi cần thiết, chỉ cần tính đến một sắc thái nhỏ - ớt chuông kích thích sự thèm ăn. Vì vậy, đối với những người thừa cân, đáng để đối xử với cây một cách thận trọng và không chịu khuất phục trước sự khiêu khích.

Ớt chuông được sử dụng ở dạng tươi, đông lạnh, đóng hộp và sấy khô, mà không mất đi hầu hết các phẩm chất hữu ích của nó. Chất lượng giữ cao cho phép bạn tiết kiệm trái cây ngon gần như cho đến khi một vụ mùa mới.

Các tính chất mỹ phẩm của rau cũng không được chú ý. Một mặt nạ dựa trên chất độc từ ớt chuông được áp dụng để làm trắng da mặt.Nước ép tươi giúp loại bỏ các đốm đồi mồi, sẽ phục vụ như là một biện pháp ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn trứng cá. Những khoản tiền như vậy cho một phụ nữ mang thai rất thích dùng thuốc, bởi vì chúng hoàn toàn tự nhiên và sẽ không mang lại bất kỳ tác hại nào cho em bé.

Thận trọng hợp lý

Bất kỳ, sản phẩm hữu ích nhất không cần phải ăn theo kilogam, ngay cả khi bạn thực sự muốn. 1-2 quả ớt lớn sẽ cung cấp cho cơ thể một liều hàng ngày các chất cần thiết. Những người có vấn đề với dạ dày, gan và thận cần giảm nhẹ trợ cấp hàng ngày hoặc từ bỏ hoàn toàn ớt chuông. Điều quan trọng cần nhớ là loại rau này làm tăng sự thèm ăn, và xem xét đặc tính này cho những phụ nữ dễ bị tăng cân nhanh chóng. Do hàm lượng chất xơ thô, chứng ợ nóng có thể xảy ra. Sau đó, nó là giá trị một chút phân tâm và thay thế trong một thời gian ớt chuông bằng các sản phẩm khác, không kém phần hữu ích.

Không ăn nhà kính và trái cây nhập khẩu. Trong đó, hàm lượng phân bón thường bị vượt quá và các chất có thể được sử dụng để tăng thời hạn sử dụng của sản phẩm. Lựa chọn tốt nhất là một hạt tiêu tươi mùa hè hoặc mùa thu từ một khu vườn quen thuộc.

Kho chứa của thiên nhiên giữ nhiều bí mật và dự trữ dược liệu và vitamin mạnh mẽ được giấu trong nhà máy đơn giản nhất. Ớt chuông mang lại màu sắc và hương vị cuộc sống, cải thiện tâm trạng và pampers với mùi thơm và vẻ ngoài hấp dẫn. Lợi ích của cây đối với bà bầu là rất lớn, và chống chỉ định gần như được giảm thiểu. Hãy chắc chắn để đưa nó vào thực đơn hàng ngày, tốt nhất là tươi.

Video: tính chất hữu ích của ớt chuông