Menopoz ile terleme: ne yapmalı, nasıl kurtulur?

Aşırı ter hiperhidroz olarak adlandırılır. Bu durum sağlık için tehlikeli değildir, ancak çok fazla rahatsızlık verebilir. Menopozda, çoğu kadında şiddetli terleme olurken, sıcak basmaları, cildin kızarıklığı ve ruh hali değişimleri eşlik eder. Terlemenin neden meydana geldiğini, patolojinin ortaya çıkmasıyla ilgili yardım için nereye gidileceğini ve menopozla ilişkili hiperhidrozdan kurtulmanın olası alternatif yöntemlerini düşünün.

Neden görünüyor?

Aşırı terleme, hormon eksikliğinin bir sonucudur. Kural olarak, 40 yaşına ulaşmış kadınlarda ortaya çıkmaya başlar. Östrojenler termoregülasyon merkezinin işletilmesinden sorumludur. Eksiklikleri ile vetovasküler paroksizmalar gelişebilir, bunun nedeni ağır terlemenin başlamasıdır. İstatistiklere göre değerlendirilen bu fenomen, kadınların% 80'inde bulunur ve bunu ortadan kaldırmanın en uygun yolu hormonal seviyelerin normalleşmesine yardımcı olacak ilaçlar almaktır.

Genç yaşta terleme de mümkündür, ancak şiddetli duygusal titreme ile enflamatuar hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkarlar. Daha sonra durum farklıdır - vücuttaki birçok süreçten sorumlu kadın hormonlarının dengesi değişir, bu yüzden hiperhidroz ortaya çıkar.

semptomlar

Genellikle gelgitler bu semptomlarla karakterizedir:

• kan basıncında artış;
• yüz kızarıklığı;
• taşikardi - kalp daha hızlı atmaya başlar;
• sıcak dalgalar baş ve üst vücudu kaplar;
• bir miktar acele ettikten sonra titreme meydana gelir.

Gelgitlerin çok fazla soruna neden olabileceğini belirtmek gerekir. Kadının fiziksel durumu daha da kötü olmakla kalmaz, her şeye başka sıkıntılar eşlik eder:

• ıslak giysiler;
• itici koku;
• ciltte tahriş görülür;
• sıcak basmaları nedeniyle, uyku kalitesi önemli ölçüde bozulmuştur.

Buna ek olarak, kadın güvensiz hissediyor, çünkü ıslak giysiler çok rahatsızlığa neden oluyor, her zaman hoş olmayan bir koku var gibi görünüyor. Menopoz sırasında hiperhidroz neredeyse her zaman gözyaşı, ruh halindeki sık değişiklikler ile birlikte görülür - tüm bu faktörler yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir.

Hiperhidroz ve gece terlerinin şiddeti

• Kolay. Günde 10 sıcak flaş.
• Ortalama. 20 saldırıya kadar.
• Ağır. Günde 20'den fazla sıcak basması.

Gece terlemeleri gibi bir şey var - kadınlarda da çok yaygın bir durum. Bir rüyada, sıcak bir acele fark etmeyebilirsiniz, ancak bir kadın bir ürperten uyanır - hoş diyemeyeceğiniz bir duygu. Daha tipik menopoz belirtileri sinirlilik, yorgunluk hissi, sık ruh hali değişimleridir. Sorunlar yavaş yavaş artar ve bir kadın nitelikli yardım istemezse, aşağıdaki patolojilere dönüşebilir:

• kronik depresyon, nevroz;
• diabetes mellitus;
• obezite;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları.

Hangi sınavlardan geçmeniz gerekecek?

Bir kadının menopozu varsa, bir doktora başvurmaktan çekinmeyin. Jinekologunuzla veya jinekolog-endokrinologla konsültasyona gidebilirsiniz.Kural olarak, terapist, tıbbi bir geçmişi aldıktan sonra hangi uzmana danışılması gerektiğini bağımsız olarak belirler.

Doktor bir dizi laboratuvar testi önermektedir:

• kan testi: estradiol, FSH;
• testi: idrardaki LH, FSH seviyesi.

Ayrıca, doktor reçete edebilir:

• mamografi;
• Genital ultrason;
• vajinadan sürüntü;
• rahim mukozasının histolojisi.

Bu, hormonal seviyelerde bir değişiklik ile ilişkili diğer hastalıkları dışlamak için gereklidir.

Tembel olmayın ve sıcak basmaların kendi kendine geçeceğini umuyoruz. Bazen menopoz hafiftir ve fazla rahatsızlığa neden olmaz ve bazı durumlarda bir uzmanın yardımı olmadan yapamazsınız. Bu nedenle, tereddüt etmeyin, çünkü menopoz sırasında sağlıktaki değişiklikler çok tahmin edilemez.

Terlemeyi azaltın: yaşam tarzı

Gelgitleri azaltmayı düşünüyorsanız, sürekli alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirmek doğal olarak önemlidir. Aslında aşağıdaki önlemlere başvurunuz:

• yeterli fiziksel aktivite;
• alkolün tamamen reddedilmesi, kahve tüketimi kesinlikle dozlanmalıdır;
• diyet: baharatlı ve tuzlu yiyeceklerin reddi, yeterli miktarda sebze tüketimi;
• doğal malzemelerden kumaş seçin;
• kilonuzu kontrol altında tutun - aşırı kilolu insanlar hiperhidroza daha yatkındır;
• sigarayı bırakmak veya sigara sayısını azaltmak;
• multivitamin kompleksleri almak;
• doğru yemeye çalış.

Fitohormonlarla fon almalı mıyım?

Menopoz sırasında kendi kendine tedavinin son derece istenmeyen olduğunu hemen belirtmek gerekir - bir kadın sadece kendine zarar verebilir. Her şeyden önce, hormon testlerini geçmek gerekir ve ancak bundan sonra tedaviye başlayabilirsiniz - ve doktorun reçete edeceği farmakolojik ajanlarla.

Fitohormonlar içeren preparatlar, bilim adamları tarafından mükemmel bir gelişme olarak kabul edilir, çünkü bitki hormonları insan biyoaktif maddelerine benzer. Avantajları aşağıdaki faktörlerde bulunur:

• vücut üzerinde yumuşak etki;
• yan etkilerin olmaması;
• Kilo almayacağınıza kesinlikle ikna olabilirsiniz;
• diğer ilaçlarla iyi uyumluluk;
• bağışıklığı arttırmak.

Bir doktor hangi hapları reçete edebilir?

Menopoz sırasında, bir kadın iyi hissetmezse, duruma terleme eşlik ederken, doktorlar genellikle hormon replasman tedavisini reçete eder. Tabletlerin bileşimi östrojenler içerir - bu dönemde tam olarak kadının yeterli eksikliği vardır ve bu da hiperhidroz ile sonuçlanır. Vücuttaki ikmalleri nedeniyle, kadının durumu normalleşir.

Menopoz ile doktorun karmaşık tedavi önerdiğini düşünmek önemlidir. Yani, tek başına östrojen yeterli olmayacaktır, bu nedenle doktor aşağıdaki ilaçları da reçete eder:

1. Basıncı azaltmak için. Vazodilatör etkisi vardır, bu nedenle şiddetli terlemeye neden olan sıcak basmaları azaltabilirler.
2. Antidepresanlar. Menopoz sırasında her kadın duygusal olarak dengesizdir - yine, bunun nedeni hormonal seviyelerde bir değişikliktir. Antidepresanlar durumu stabilize etmeye, sinirlilik, depresyon ve uykusuzluktan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
3. Sakinleştirici ilaçlar. Gelgitlerin yoğunluğunu azaltabilmeniz için yatıştırıcı bir etkisi vardır.
4. Bu önemlidir: Hormonlar kadın vücudu için çok önemli bir şeydir. Hiçbir durumda kendinize hormonal ilaçlar reçete etmemelisiniz. Yanlış seçilmiş bir ilaç kilo alımı, cilt hastalıkları ve duygusal dengesizliğe yol açar.
5. Menopoz sırasında bir kadın için uygun sakinleştiricileri düşünün:
6. Kliofit. Ürün bitki tabanlıdır, alıç, nane, anne sütü içerir. Ana eylem yatıştırıcıdır. Ayrıca sağlıklı bir uykuyu geri kazanmaya, sıcak basma şiddetini azaltmaya ve baş dönmesini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
7. Lerivon. Kümülatif bir etkiye sahip oldukları için tabletleri en az 2 hafta boyunca almak gerekir. Bir antidepresandır, uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur. Kullanım düzenli olarak bağımlılık yapmaz, ancak terapi ile konsantrasyon ve artan dikkat gerektiren çalışmalardan kaçınılmalıdır.
8. Yeni Geçiş. Doğal bir bileşime sahiptir, menopoz ile ağır terleme yaşayan birçok kadından iyi yorumlar almıştır. Nefes darlığı, baş dönmesi, uykusuzluk ve baş ağrılarını ortadan kaldırır. Depresyonu önler.
9. Persen. Doğal içeriklere dayanan bir ürün - nane, kediotu, melisa, vb. Normal kalp ritmini geri yükler, sinir gerginliğini ortadan kaldırır, sıcak basmalarını önlemeye yardımcı olur.

Yukarıdaki ilaçların tümü bir doktor tarafından reçete edilen diğer ilaçlarla kullanılabilir - doğal bileşimleri nedeniyle iyi uyumluluk gösterirler.

Halk yolları

Menopoz terlemesinin tedavisinde geleneksel yöntemler etkili midir? Hormonal arka planı normalleştiren ilaçlarla alınırsa - elbette, bir kadının durumunu hafifletir. Ayrıca, bir kadındaki gelgitler çok belirgin değilse, yani hafif bir formda ve replasman tedavisi gerekli değilse, halk yöntemleri kullanılacaktır.

Gelgitlerin yoğunluğunu azaltabileceğiniz en uygun fiyatlı, kanıtlanmış ve etkili yöntemleri düşünün:

1. Ayak banyosu. Yatmadan önce yapmanız gerekir, su sıcaklığı yaklaşık 40 derecedir. Çeşitli otlar ekleyebilirsiniz - nane, St.John's wort, melisa, papatya. Ayrıca, gül, bergamot bazlı yağlar da uygundur. Sakinleştirici bir etkiye sahiptirler ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler. Kontrast banyoları da övüldü. Bunu yapmak için, biri sıcak, diğeri soğuk olan iki havzaya ihtiyacınız olacak. Prensip, bacakların yaklaşık 4 dakika sıcak suda tutulması ve ardından hemen 1 dakika boyunca soğuk suya konmasıdır.
2. Adaçayı suyu. Birçoğu için, bu tıbbi bitki gerçek bir kurtuluş haline gelir. Bir kadının terlemesi nedeniyle sıcak basmaları ortadan kaldırdığı için yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Adaçayı herhangi bir eczanede satılır, demleme yöntemi ambalajda belirtilir. Dozaj - 3 çay kaşığı. 250 gram su için. Et suyu yatmadan önce içilmelidir.
3. Biberiye suyu. Ayrıca menopozun neden olduğu terleme için birçok geleneksel şifacı tarafından önerilen iyi bir ilaçtır. Pişirme yöntemi basittir - 250 gram su başına 30 gram yaprak - ve tüm bunlar bir su banyosuna gönderilir. 20 dakika bekleyin. Ortaya çıkan et suyu üç eşit parçaya bölünecek ve yemeklerden önce alınacaktır.
4. Alıç tentürü. Bir kuruş kesinlikle işe yaramaz gibi görünüyor, ama aslında ondan çok uzak. Günde 3 kez 30 damla tentür alırsanız - bir hafta sonra sonuç fark edilir. Alıç, sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip, özelliklerinde benzersiz bir bitkidir. Uykuyu normalleştirir, saldırganlık nöbetlerini ortadan kaldırır ve sıcak basma sıklığını azaltır, ayrıca yoğunluklarını zayıflatır.

Menopozun yaşamın sonundan uzak olduğunu unutmayın. Doğru seçilmiş terapi ile genel durum normalleşir, yavaş yavaş hayat rutine girer. En önemli şey semptomları görmezden gelmek ve yardım için zamanında bir doktora danışmak değildir.

Video: menopoz ile sıcak basmaları hızlı bir şekilde nasıl giderilir