เนื้อหาบทความ
เมื่อชีวิตที่ต้องการเล็ก ๆ เกิดขึ้นภายใต้หัวใจแม่ที่คาดหวังจะพยายามปกป้องตัวเองจากทุกสิ่งที่เป็นอันตรายในทุกวิถีทาง - กำจัดแอลกอฮอล์หยุดสูบบุหรี่ใช้ยาที่แพทย์อนุญาตเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงจะเริ่มเกี่ยวข้องกับอาหาร - เพราะเราเป็นสิ่งที่เรากิน และมีเพียงการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์เท่านั้นที่ขึ้นอยู่กับโภชนาการของเรา เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์คุณต้องรวบรวมอาหารอย่างถูกต้องเลือกอาหารสดเท่านั้นลองใช้วิธีการทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ที่ความสูงของอาหารผู้หญิงคนหนึ่งมีข้อสงสัยมากมาย - ผักและผลไม้บางชนิดมีประโยชน์มากอย่างที่เชื่อกันทั่วไปหรือไม่? วันนี้เราจะพูดถึงเชอร์รี่คุณภาพที่เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์รวมถึงข้อห้ามที่คุณควรทำความคุ้นเคย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเชอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์
เชอร์รี่หวานสุกเปรี้ยวกวักมือเรียกด้วยสีที่เข้มและมีกลิ่นหอมฝาด ไม่กี่ผลไม้ฉ่ำในช่วงฤดูร้อน แต่พวกเขาชอบเชอร์รี่เป็นพิเศษ - มันช่วยให้เครื่องดื่มมีรสเปรี้ยวอ่อนเพลียดับกระหายและทำให้เครื่องดื่มมีเอกลักษณ์ เค้กไม่มีค่าใช้จ่ายเชอร์รี่นี่เป็นแบบดั้งเดิม แต่ผลไม้มีผลกระทบต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และการใช้ผลิตภัณฑ์คืออะไร?
เริ่มต้นด้วยมันคุ้มค่าที่จะพูดถึงองค์ประกอบของผลไม้ที่น่าอัศจรรย์นี้ เชอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ - A, C, E, P, B มีกรดอินทรีย์จำนวนมากในเชอร์รี่ - succinic, ซิตริก, ซิตริก, มาลิกและซาลิไซลิ และเชอร์รี่นั้นมีใยอาหาร, เอนไซม์, เพกติน, แทนนิน, คูมารินและธาตุต่าง ๆ มากมาย ทั้งหมดนี้ทำให้ผลไม้ที่ขาดไม่ได้ในการเสริมสร้างสุขภาพของแม่ในอนาคต
- หัวใจและเลือด เชอร์รี่มีแมกนีเซียม, เหล็ก, coumarins และ oxycoumarins ทั้งหมดนี้ทำให้เชอร์รี่เป็นผลไม้หัวใจที่แท้จริง เชอร์รี่เจือจางเลือดอย่างสมบูรณ์ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดนี่คือการป้องกันที่ดีเยี่ยมของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย นอกจากนี้เชอร์รี่ยังใช้สำหรับโรคโลหิตจาง - มันเพิ่มฮีโมโกลบินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง Hypertonics มักจะใช้สำหรับน้ำผลไม้เชอร์รี่เพื่อลดความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
- สำหรับโรคหวัดและอาการไอ เชอร์รี่เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในช่วงโรคซาร์สเมื่อมีการห้ามยาหลายชนิดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ชากับน้ำเชอร์รี่โทนที่สมบูรณ์แบบ, บรรเทาการอักเสบ, บรรเทาความร้อนและปวดข้อต่อ น้ำเชอร์รี่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสามารถละลายในน้ำอุ่นและล้างออกด้วยช่องคอ และเชอร์รี่เป็นเสมหะที่มีประสิทธิภาพซึ่งใช้สำหรับ tracheitis, หลอดลมอักเสบ, laryngitis และอักเสบอื่น ๆ ของทางเดินหายใจ
- สำหรับระบบประสาทและการนอนหลับพักผ่อน เชอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินบีหลากหลายชนิดซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบประสาทอย่างไม่น่าเชื่อ ก็พอที่จะเทแก้วเชอร์รี่ด้วยน้ำอุ่นและทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง น้ำเชอร์รี่สามารถสงบสติอารมณ์และลดความวิตกกังวล เมลาโทนินในองค์ประกอบของเชอร์รี่ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับได้อย่างสมบูรณ์แบบเพราะการนอนหลับของหญิงตั้งครรภ์มักจะไม่สงบและไม่ต่อเนื่อง
- ไอโอดีนและกรดโฟลิก ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องการวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากโดยเฉพาะในระยะเริ่มต้นเมื่ออวัยวะของทารกได้รับการวางอย่างสมบูรณ์ สารที่จำเป็นที่สุดคือไอโอดีนและกรดโฟลิกเป็นสารที่พบในผลเชอร์รี่ในปริมาณมาก กรดโฟลิกช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาพยาธิสภาพของระบบประสาทของทารกในครรภ์ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทั้งแม่และเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิภาคที่มีปริมาณไอโอดีนต่ำในดิน
- toxicosis รสเปรี้ยวของผลไม้ฉ่ำจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบตั้งแต่สมัยโบราณผู้หญิงได้รับเชอร์รี่ในตำแหน่งเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของพวกเขาเพราะเด็กจะต้องได้รับอาหารจากแม่ความอดอยากเป็นอันตรายต่อเด็ก
- สำหรับลำไส้ เยื่อของเชอร์รี่ให้ผลเป็นยาระบายได้ง่ายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ทรมานจากอาการท้องผูก และน้ำผลไม้เชอร์รี่ยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้บรรเทาท้องอืดปวดท้องและพิษ ยาต้มจากยอดเชอร์รี่อ่อนมีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องเสียและขาดน้ำ
- สำหรับระบบทางเดินปัสสาวะ เชอร์รี่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและต้านการอักเสบ ด้วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคุณต้องดื่มน้ำผลไม้เชอร์รี่หรือน้ำเชอร์รี่เจือจางสองลิตรซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดความเจ็บปวดความเจ็บปวดปัสสาวะบ่อย กรด Chlorogenic บวกส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับและไตเยื่อเชอร์รี่มักจะแนะนำให้ตับอักเสบเพื่อเรียกคืนการทำงานของตับ
- น้ำหนัก ด้วยรสชาติที่หลากหลายและผลประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อในเชอร์รี่ประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ซึ่งหมายความว่าผลไม้สามารถรับประทานได้ในปริมาณมากโดยไม่ต้องกังวลกับตัวเลข ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักตัวมากเกินจะมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับทารกและไม่ทรมานตัวเองด้วยอาหารเพิ่มขึ้น 10-20 กิโลกรัมใน 9 เดือน ส่วนหนึ่งของการสะสมแน่นอนจะไปกับการคลอดบุตร แต่ไขมันส่วนเกินจะไม่ไปที่ใดก็ได้ นอกจากนี้ความบริบูรณ์เป็นอันตรายต่อทารก - ไขมันอวัยวะภายในตกค้างในอวัยวะบีบทารกในครรภ์ เชอร์รี่เป็นวิธีที่อร่อยและปลอดภัยในการเพิ่มน้ำหนักขั้นต่ำระหว่างตั้งครรภ์
และผู้หญิงใช้เยื่อกระดาษเชอร์รี่และน้ำผลไม้เบอร์กันดีเพื่อความงาม กรดในองค์ประกอบของเชอร์รี่ลดขนาดรูขุมขนอย่างสมบูรณ์แบบช่วยลดไขมันส่วนเกินบนผิวหนังทำให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวคล้ำ
เชอร์รี่ที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์
เชอร์รี่มีฤทธิ์ทางยาที่ทรงพลังและมีข้อห้ามบางประการ
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกคุณควรปฏิเสธจากเชอร์รี่ - ลดความสามารถในการจับตัวเป็นลิ่ม
- ที่ความดันต่ำอย่ากินเชอร์รี่ผลไม้สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลง
- บางครั้งยาต้มไม่ได้เตรียมจากเยื่อกระดาษ แต่จากเมล็ดของเชอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นยาโฮมเมดมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด - มีกรดไฮโดรไซยานิกในกระดูกนี่เป็นพิษที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ในครรภ์ ด้วยเหตุผลเดียวกันคุณไม่สามารถกินเชอร์รี่กับหลุม
- ผลไม้เชอร์รี่ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่เคยแพ้ผลไม้มาก่อนการตั้งครรภ์ ดังนั้นเริ่มกินเชอร์รี่เป็นบางส่วน หากมีผื่นคันระคายเคืองคันจะปรากฏขึ้นบนร่างกายควรทิ้งผลไม้
- ข้อห้ามในการรับประทานเชอร์รี่ก็คือโรคระบบทางเดินอาหาร ด้วยแผลและโรคกระเพาะเยื่อเมือกในกระเพาะอยู่ในสภาวะอักเสบผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดใด ๆ สามารถกระตุ้นการกำเริบของโรค
และจำไว้ว่าเชอร์รี่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้นคุณจำเป็นต้องรู้ถึงผลไม้ - ไม่เกิน 300 กรัมต่อวัน แล้วร่างกายของคุณจะพูดว่า“ ขอบคุณ!”
กินผลไม้เชอร์รี่แห้งและแช่แข็งทุกชนิดมีสุขภาพดีเท่ากับผลไม้สด คุณสามารถทำเครื่องดื่มจากเชอร์รี่โดยผสมน้ำผลไม้กับโซดาหรือน้ำเปล่า แต่ผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากเชอร์รี่นั้นมีประโยชน์น้อยกว่าเมื่อถูกความร้อนผลไม้จะสูญเสียสารอาหารส่วนใหญ่ กินเชอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณ!
วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของก้านเชอร์รี่
ที่จะส่ง