เนื้อหาบทความ
หม่อนเรียกอีกอย่างว่า tyutina หรือต้นหม่อนซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณประโยชน์ของผลเบอร์รี่มาตั้งแต่สมัยโบราณ ผลไม้อยู่ในความต้องการในการปรุงอาหาร, หม่อนจะถูกรีดเป็นขวดสำหรับฤดูหนาว, เพิ่มไปยังพาย, ผลไม้ตุ๋นสุกบนพื้นฐานของมัน
องค์ประกอบและคุณสมบัติของปอสา
องค์ประกอบนี้มีสารประกอบหลายชนิดที่ช่วยเสริมการทำงานของกันและกันโดยไม่ทำให้วิตามินหรือแร่ธาตุมากเกินไป สถานที่พิเศษให้กับวิตามินบี, วิตามินเค, โทโคฟีรอล, เรตินอล, วิตามินซี, riboflavin, ไพริดอกซิน, โคลีน, ไนอาซิน, กรดโฟลิกและแพนโทธีนิก
ในบรรดาแร่ธาตุที่กล่าวถึงควรทำจากซีลีเนียมแคลเซียมฟอสฟอรัสทองแดงสังกะสีโพแทสเซียมเหล็กแมงกานีสแมกนีเซียมและอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของระบบและอวัยวะที่สำคัญที่สุดของมนุษย์
น่าสนใจเนื้อหาแคลอรี่ของผลไม้เล็ก ๆ ไม่เกิน 51 หน่วย จาก 100 กรัม ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะนำเสนอเป็นน้ำตาลกลูโคสและฟรุคโตส อีกเล็กน้อยให้กับโปรตีนไม่มีไขมันใน tutin
นอกจากสารดังกล่าวข้างต้นแล้วมัลเบอรี่ยังมีสารแอนโทไซยานิน - สารโพลีฟีนอล พวกเขาปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งโรคเบาหวานโรคของระบบประสาท
องค์ประกอบนี้ยังมีลูทีนแคโรทีนอยด์ ร่วมกับกรดแอสคอร์บิคโทโคฟีรอลและเรตินอลสารเหล่านี้มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและภูมิคุ้มกัน
ใบหม่อนไม่ได้ถูกสกัดจาก resveratol ซึ่งมีหน้าที่ในการเสริมสร้างความแข็งแรงของผนังช่องทางเลือดและทำความสะอาดพวกเขาของเงินฝากคอเลสเตอรอล เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้การป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและหลอดเลือดเป็นเลิศ
มัลเบอรี่มีสารแทนนินที่ดีติดอยู่ ด้วยเหตุนี้การบริโภคผลเบอร์รี่ช่วยลดอาการท้องเสีย แต่ผลไม้สุกงอมทำให้เกิดผลตรงกันข้าม (อ่อนตัว)
ซีแซนทีนมีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพตาเมื่อรวมกับเบต้าและอัลฟาแคโรทีน มันจะมีประโยชน์ในการกิน tyutina สำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางสายตาและมีแนวโน้มที่จะต้อกระจกหรือต้อหิน
ไม่มีประโยชน์น้อยกว่าวิตามินบีโดยเฉพาะกรดโฟลิก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาว ๆ ที่มีลูกหรือกำลังให้นมบุตร
สารประกอบแร่รวมกับวิตามินเคช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและองค์ประกอบโดยรวมของเลือดรวมทั้งเพิ่มการแข็งตัวของมัน ทั้งหมดนี้มีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการของเม็ดเลือด
สารเพคตินและใยอาหารช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายป้องกันการรบกวนของระบบทางเดินอาหารเพิ่มการดูดซึมสารอาหารตามผนังของหลอดอาหาร
ประโยชน์ของใบหม่อน
- สิ่งที่มีค่ามากคือผลไม้ของต้นหม่อนบนพื้นฐานของการเตรียมน้ำผลไม้ซึ่งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ เครื่องดื่มที่เจือจางด้วยน้ำในระยะเวลาอันสั้นจะเป็นการลบสัญญาณแรกของความหนาวเย็นและไข้ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม
- เนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะหม่อนต่อสู้กับอาการบวมน้ำอำนวยความสะดวกในการทำงานของไตกระเพาะปัสสาวะ สารประกอบแร่ที่เข้ามาควบคุมการสะสมของเกลือในร่างกาย
- องค์ประกอบมีผลในเชิงบวกต่อการสร้างเลือดเนื่องจากการสะสมของวิตามินเคมันมีผลต่อกล้ามเนื้อหัวใจโดยการควบคุมการเต้นของหัวใจ
- การสะสมของธาตุเหล็กในปริมาณมากนำไปสู่ความจริงที่ว่าป้องกันโรคโลหิตจาง โรคนี้เรียกว่าโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- Decoctions จัดทำขึ้นในผลเบอร์รี่ซึ่งรับมือกับเหงื่อและเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงพอที่จะล้างได้หลายครั้งต่อวัน การใช้ยาต้มภายในจะกำจัดเมือกออกจากทางเดินหายใจด้วยหลอดลมอักเสบและปอดบวม
- ต้นหม่อนขาวเป็นสาเหตุให้เกิดความอยากอาหาร สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกอ่อนและผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยที่ซับซ้อนและสูญเสียความกระหาย
- สังกะสีและแร่ธาตุอื่น ๆ มีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย ใบหม่อนช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบของต่อมลูกหมากความอ่อนแอ
- ผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเป็นตะคริวในระหว่างรอบประจำเดือนจะมีประโยชน์เมื่อรู้ว่าต้นหม่อนช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย มันควบคุมการหลั่งของสารหลั่งและเพิ่มฮีโมโกลบิน
- มัลเบอรี่มีคุณค่าหลักต่อกลุ่มคนที่ป่วยเป็นโรคหัวใจหรือมีแนวโน้มที่จะก่อตัว เบอร์รี่ช่วยลดอาการใจสั่นป้องกันหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
- เนื่องจากเนื้อหาของวิตามินบีกลุ่มภูมิหลังทางอารมณ์ของบุคคลเป็นปกติ Tyutina บรรเทาความเครียดประสาทไม่แยแสอ่อนเพลียเรื้อรัง
- หากคุณผสมผลไม้ของต้นหม่อนกับใบสะระแหน่และน้ำผึ้งคุณจะลดความดันโลหิตและป้องกันการกระโดดในอนาคต
- มีการใช้มัลเบอร์รี่ภายนอกมาสก์ผมหลายชนิดเตรียมจากเยื่อกระดาษ การเคลื่อนไหวดังกล่าวช่วยในการต่อสู้กับรังแค, seborrhea, ไขมัน, ความแห้งกร้าน, ผมร่วง
เปลือกใบใบไม้รากหม่อน - ดี
นอกจากผลไม้แล้วยังมีการใช้ส่วนอื่น ๆ ของต้นหม่อน อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่บริโภคในรูปแบบสดนี้จะต้องนำมาพิจารณา
- Decoctions และเงินทุนจัดทำขึ้นในเยื่อหุ้มสมองซึ่งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการล้างปากและต่อสู้กับเปื่อย นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจและบรรเทาอาการไอ
- เปลือกไม้มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสร้างใหม่ ด้วยเหตุผลนี้จึงรวมอยู่ในส่วนประกอบหลักในขี้ผึ้งยาสำหรับรอยถลอกแผล
- Decoctions จัดทำขึ้นบนใบไม้ซึ่งสามารถระงับอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างรวดเร็วอุณหภูมิของร่างกายลดลง การฉีดด้วยใบมีประโยชน์สำหรับต่อมทอนซิลอักเสบ, ปอดบวม, หลอดลมอักเสบ, เหงื่อและเจ็บคอ
- รากมีการใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร ทิงเจอร์และ decoctions บรรเทาอาการปวด, อิจฉาริษยา, บรรเทาอาการของแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ
- การเยียวยาชาวบ้านบนเปลือกไม้ใบไม้และรากจัดการกับโรคไขข้ออักเสบผิวหนังอักเสบเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพกระบวนการอักเสบของระบบทางเดินหายใจกลาก
ใบหม่อนสำหรับทางเดินอาหาร
- เช่นเดียวกับผักผลไม้ในผลของต้นหม่อนมีเส้นใยผักเป็นจำนวนมาก กินได้ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์ทุกวันเพื่อให้ปริมาณที่ต้องการของเส้นใยสำหรับร่างกาย
- การบริโภคผลไม้อย่างเป็นระบบสามารถปรับปรุงกิจกรรมของกระบวนการย่อยอาหารและการเคลื่อนไหวของลำไส้ เป็นผลให้ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากจะหายไปในรูปแบบของ bloating, ตะคริวและการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
- ปริมาณเส้นใยที่เพียงพอในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณสามารถปรับปริมาณของคอเลสเตอรอลในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้การรับประทานมัลเบอรี่อย่างเป็นระบบจะส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
ใบหม่อนสำหรับเมแทบอลิซึม
- ผลของต้นหม่อนมีธาตุเหล็กสูง ขอบคุณเอนไซม์นี้ในเลือดทำให้การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงดีขึ้น อุปทานของอวัยวะภายในและเซลล์ที่มีออกซิเจนเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลในทางบวกต่อกิจกรรมการเผาผลาญอาหารและกระบวนการภายในทั้งหมดในร่างกายมนุษย์
ใบหม่อนสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การศึกษาแสดงให้เห็นว่าในเยื่อของผลไม้มีเอนไซม์สำคัญในรูปแบบของ resveratrol flavonoid สารดังกล่าวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งเอนไซม์ส่งเสริมการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์เพิ่มขึ้น
- สารดังกล่าวมีความจำเป็นสำหรับการป้องกันและการขยายตัวของหลอดเลือด เป็นผลให้ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ วิธีนี้คุณจะไม่พบอาการกระตุกของหลอดเลือด การรับประทานผลหม่อนอย่างเป็นระบบจะช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาของปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
โรคเบาหวานหม่อน
- ผลของต้นหม่อนมีเอนไซม์สำคัญที่ช่วยปรับระดับกลูโคสในร่างกายให้เป็นปกติ
- การมีฟลาโวนอยด์ยับยั้งการแหลมอย่างฉับพลันในระดับน้ำตาลในเลือด เป็นผลให้หลักสูตรของโรคจะลดลง
ใบหม่อนในเนื้องอก
- ผลเบอร์รี่มีเรตินอลกรดแอสคอร์บิคไฟโตนิวเทรียนท์แอนโทไซยานินและสารประกอบโพลีฟีนอลในปริมาณที่เพียงพอ เอนไซม์เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง
- ในทางกลับกันสารต้านอนุมูลอิสระเป็นเอ็นไซม์ที่ป้องกันการทำงานของอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในร่างกายของทุกคน สารดังกล่าวก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ในเซลล์ที่แข็งแรง ผลที่ได้คือเนื้องอกมะเร็ง
- เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของสารต้านอนุมูลอิสระหม่อนยับยั้งกิจกรรมของอนุมูลอิสระ การกินผลเบอร์รี่อย่างเป็นระบบจะช่วยร่างกายมนุษย์จากการพัฒนาของโรคมะเร็ง
หม่อนเพื่อดู
- ซีแซนทีนมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในผลิตภัณฑ์ สารดังกล่าวส่งผลกระทบต่อเซลล์ของลูกตาในพื้นที่ เป็นผลให้ความเครียดออกซิเดชันในด่างและจอประสาทตาจะลดลง
- นอกจากนี้หม่อนยังมีผลดีต่อสุขภาพตาโดยรวมป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เบอร์รี่ต่อต้านการพัฒนาของต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม
หม่อนเพื่อภูมิคุ้มกัน
- ความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินซีเป็นอาวุธตามธรรมชาติต่อโรคติดเชื้อและไวรัสต่างๆ การรับประทานผลิตภัณฑ์ทุกวันจะช่วยเสริมการทำงานของร่างกายอย่างเต็มที่
- ใบหม่อนช่วยบำรุงเนื้อเยื่อและเซลล์ของร่างกายด้วยเอนไซม์ที่จำเป็น เป็นผลให้หวัดตามฤดูกาลและการขาดวิตามินจะหลีกเลี่ยง
ห้ามหม่อน
- ผลเบอร์รี่หม่อนอยู่ในรายการของผลิตภัณฑ์ที่เป็นภูมิแพ้สูง ดังนั้นหากคุณมีอาการแพ้เฉพาะบุคคลหรือมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์คุณควรระมัดระวังอย่างยิ่งกับหม่อน
- เป็นที่รู้กันดีว่าผลไม้ของพันธุ์มืดนั้นมีน้ำตาลธรรมชาติเข้มข้น การศึกษาพบว่าประมาณ 13% ของสารดังกล่าวมีอยู่ในผลเบอร์รี่ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีข้อห้ามในผู้ป่วยเบาหวาน
- หากคุณไม่มีโรคดังกล่าวไม่ได้หมายความว่าปอสาสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด การใช้ผลไม้ในทางลบจะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม บ่อยครั้งอาการท้องเสียอย่างรุนแรงพัฒนา
- คุณไม่ควรเก็บผลไม้ในเขตที่ไม่ใช่ระบบนิเวศ คุณสมบัติที่โดดเด่นของต้นหม่อนคือสามารถดูดซับและสะสมสารอันตรายและกัมมันตรังสีได้เป็นอย่างดี ผลไม้ดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อมนุษย์
- หลังจากทานผลไม้ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำเย็นทันที มิฉะนั้นคุณจะมีอาการท้องอืดและท้องอืดอย่างรุนแรง นอกจากนี้อย่าใช้เบอร์รี่ในทางที่ผิดเนื่องจากความดันโลหิตสูง
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่า tyutin สะสมแร่ธาตุและวิตามินมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามด้วยการต้อนรับที่ไม่เหมาะสมผลไม้สามารถทำร้ายได้ดังนั้นให้พิจารณาประเด็นหลัก
วิดีโอ: สรรพคุณของหม่อน
ที่จะส่ง