ไชโป้วในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์รวมอยู่ในอาหารผักตามฤดูกาลมากขึ้น พวกเขามีคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนและยาระบายทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิและสารพิษเซลล์อิ่มตัวด้วยพลังงานและแร่ธาตุ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนหญิงตั้งครรภ์สามารถเพลิดเพลินกับไชโป้ว - ผลิตภัณฑ์วิตามินและปากรดน้ำ

แน่นอนว่ารสชาดของรากพืชและสารสกัดที่มีปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกหรือย่อยอาหาร ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎระเบียบสำหรับการรักษาหัวไชเท้าในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงข้อ จำกัด ในการเข้ารับการรักษา

องค์ประกอบทางเคมี

ดังนั้นการเพาะปลูกรากแดงมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้

• เส้นใยผัก
• เอนไซม์ (เช่นอะไมเลส);
• น้ำตาลผัก
• น้ำมันหอมระเหยมัสตาร์ด;
• ไลโซไซม์;
• ระเหย
• วิตามินบี (รวมถึงไนอาซินและกรดโฟลิก), วิตามินซี, วิตามินเค;
• มาโครและจุลธาตุ (แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ทองแดง, เหล็ก, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส)

นอกจากนี้ผักมีโปรตีน - น้อยกว่ากรัมไขมัน - 0.1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต - 3.4 กรัมหัวไชเท้าส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำดังนั้นปริมาณแคลอรี่ต่ำ - จาก 14 ถึง 19 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม (ตามแหล่งต่าง ๆ ) นั่นคือผักสามารถนำมาเป็นอาหารได้อย่างปลอดภัยและไม่กลัวที่จะได้รับกิโลกรัมพิเศษระหว่างตั้งครรภ์

การใช้หัวไชเท้าสำหรับการตั้งครรภ์

ประการแรกร่างกายของแม่ในอนาคตต้องการวิตามินหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวและการพัฒนาของระบบภายในของทารกเพื่อรักษาสุขภาพของผู้หญิงเอง

แคลเซียมในหัวไชเท้ามีหน้าที่สร้างและเสริมสร้างระบบโครงกระดูกของเด็ก มันให้ความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูก (รวมถึงฟัน) เช่นเดียวกับการพัฒนาของกล้ามเนื้อของตัวอ่อน

วิตามินบี 9 หรือกรดโฟลิกที่มีชื่อเสียงช่วยป้องกันการพัฒนาของทารกในครรภ์ในไตรมาสแรก นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการก่อตัวของระบบประสาทของทารก

วิตามินซีมีหน้าที่ในการสร้างภูมิคุ้มกันทั่วไปและท้องถิ่นช่วยให้คุณสามารถต้านทานโรคและสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ นอกจากนี้กรดแอสคอร์บิคยังมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงทำให้มั่นใจได้ว่าการดูดซึมของธาตุเหล็กและป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ รากผักทั้งพวงเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการวิตามินซี

วิตามินเคเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด (กระบวนการแข็งตัวของเลือด) ต้องขอบคุณเขาว่าในระหว่างการคลอดบุตรเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการเสียเลือดอย่างรุนแรง

เส้นใยพืชหรือเส้นใยพืชมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้การย่อยอาหารและอุจจาระปกติ หญิงตั้งครรภ์มักใช้หัวไชเท้าเพื่อเอาชนะอาการท้องผูกเรื้อรังในไตรมาสสุดท้าย ไฟเบอร์ยังสามารถจับและกำจัดคอเลสเตอรอลที่“ ไม่ดี” ออกจากร่างกายทำความสะอาดหลอดเลือดของแม่และทำให้หัวใจง่ายขึ้น

เอ็นไซม์ในหัวไชเท้าจะช่วยให้คุณย่อยคาร์โบไฮเดรตอย่างมีคุณภาพ เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์มักพึ่งพาขนมหวานดังนั้นหัวไชเท้าจะช่วยย่อยอาหารได้เร็วขึ้นและไม่ถูกวางไว้ที่ด้านข้างในรูปแบบของปอนด์พิเศษ

หากผู้หญิงมีประวัติโรคเบาหวานหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ไชโป้วจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ

พืชรากเป็นที่รู้จักกันสำหรับคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพ ไลโซไซม์ฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและการติดเชื้อและไฟโตไซด์ในองค์ประกอบเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ รวมกับวิตามินซีส่วนประกอบเหล่านี้ให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อโรคหวัด, ไวรัส, แบคทีเรียและโรคติดเชื้อ นอกจากนี้หัวไชเท้าจะช่วยให้คุณต่อสู้กับหนอนและปรสิตอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

มัสตาร์ดเอสเทอร์ทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อเนื่องจากช่วยรักษาเนื้อเยื่อได้อย่างไม่มีปัญหา

นอกจากนี้หัวไชเท้ายังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์:

1. มันเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยลดอาการบวมน้ำลักษณะของช่วงปลาย
2. เสริมสร้างหลอดเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น
3. เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถสูบฉีดเลือดสำหรับวงรกของการไหลเวียนโลหิต
4. ควบคุมเมแทบอลิซึมซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าพลังงานสูงสุดและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จากอาหาร
5. มันบรรเทาอาการของ toxicosis: ลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหาร
6. ลดอาการปวดหัวและไมเกรน
7. ใช้สำหรับอาการปวดหลังในระยะต่อมาเป็นยาท้องถิ่น

วิธีการสมัคร

หัวไชเท้ามักจะบริโภคดิบในสลัดและเครื่องเคียง บางครั้งน้ำคั้นสดๆจะผสมกับผักสดจากผักอื่น ๆ (มะเขือเทศบีทรูทแครอท) ในปริมาณเล็กน้อย มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่ไม่เพียง แต่สามารถใช้รากผักในอาหาร แต่ยังมีหัวไชเท้า

สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนความหงุดหงิดหงุดหงิดและนอนไม่หลับแนะนำให้ใช้หัวไชเท้า ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้ของทารกในครรภ์สามารถถูพื้นที่ของวัดหน้าผากและจมูก พวกเขาบอกว่าโล่งใจมาภายใน 10 นาที

อาการท้องผูกเรื้อรังรักษาด้วยยาต้มท็อปส์ซู หัวไชเท้าสีเขียวสด (1 ช้อนใหญ่) น้ำเดือด 250 มล. เทและส่งไปยังกระติกน้ำร้อนเพื่อใส่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง น้ำซุปจะบริโภค 3 ครั้งต่อวัน 2 ช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงหลังจากขนม

เพื่อปรับปรุงสภาพผิวหรือเส้นผมในระหว่างตั้งครรภ์ได้เตรียมหน้ากากบำรุงพิเศษ น้ำมันพืชจะได้รับ (ควรมะกอกหรือลินซีด) - 3 ช้อนโต๊ะรวมกับแป้ง 1 ช้อนชา หัวไชเท้า 2-3 ใบขูดบนตะแกรงขูดละเอียดจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมหลังจากนั้นทุกอย่างจะถูกผสมอย่างทั่วถึง ต้องใช้หน้ากากเพื่อทำความสะอาดผิวเป็นเวลา 10 นาที เพื่อเส้นผมที่แข็งแรงและแข็งแรงผลิตภัณฑ์จะต้องถูกเก็บไว้ประมาณ 40 นาทีบนหัวใต้แผ่นฟิล์มและผ้าเช็ดตัวอุ่นแล้วล้างออกด้วยแชมพู

หัวไชเท้าที่เป็นอันตรายคืออะไรในระหว่างตั้งครรภ์

ผักดิบประกอบด้วยส่วนประกอบที่สกัดได้จำนวนมากและกรดอินทรีย์ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของแม่ที่ตั้งครรภ์

ระหว่างการรับสมัครจะต้องพิจารณาถึงคะแนนลบต่อไปนี้:

1. พืชที่สกัดจากรากโดยตรงจากดินและอาจมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (toxoplasmosis, salmonella, E. coli), ร่องรอยของไนเตรตและสารเคมี ก่อนใช้งานแนะนำให้ล้างผักด้วยน้ำเดือดให้ทั่วและล้างชั้นบนให้สะอาด ท็อปส์ซูควรต้มก่อนบริโภคต่อไป
2. ไชโป้วสามารถทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารและลำไส้รวมทั้งการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ไม่แนะนำให้ใช้ผักในระยะต่อมาเช่นเดียวกับตอนกลางคืน ข้อห้ามคือท้องอืดของหญิงตั้งครรภ์ คุณสามารถบรรเทาเงื่อนไขได้หากใช้หัวไชเท้าตุ๋นหรืออบ
3. พืชรากประกอบด้วยสารสกัด, เอสเทอร์และวิตามินซีซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรง แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้หัวไชเท้าในปริมาณที่มากกว่าหนึ่งช่อต่อวัน
4. หัวไชเท้าเฉียบพลันมีผลกระทบต่อเยื่อเมือกที่ละเอียดอ่อนของกระเพาะอาหารและลำไส้สามารถทำให้รุนแรงขึ้นแผล micro- ที่มีอยู่ นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรบริโภคผักอย่างเด็ดขาดด้วยอาการกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ
5. นอกจากนี้ความคมชัดของหัวไชเท้ายังกระตุ้นให้มีการดื่มน้ำอย่างมากซึ่งเป็นภาระต่อไต มีกรณีของ pyelonephritis บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในไตรมาสสุดท้าย

หัวไชเท้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทำดีกว่าอันตราย ผักที่ราคาไม่แพงและราคาไม่แพงนี้ช่วยบำรุงร่างกายด้วยส่วนประกอบหลายอย่างที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพของเด็ก นอกจากนี้เขายังสนับสนุนภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารของสตรีมีครรภ์

วิดีโอ: ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของหัวไชเท้า