ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายจากหัวหอม

หัวหอมเป็นพืชผักชนิดหนึ่งที่เก่าแก่ที่สุด ประมาณห้าพันปีก่อนตัวอย่างแรกปรากฏขึ้นซึ่งมีความโดดเด่นแล้วโดยคุณสมบัติการรักษา

องค์ประกอบทางเคมีขององค์ประกอบประโยชน์ของพวกเขา

1. แอสคอร์บิคแอซิด - พืชผักถือเป็นเจ้าของบันทึกสำหรับการสะสมของวิตามินซีธรรมชาติองค์ประกอบที่อยู่ในหมวดหมู่ของสารต้านอนุมูลอิสระกระตุ้นการผลิตเส้นใยคอลลาเจนอีลาสตินความชื้น แอสคอร์บิคแอซิดเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับการป้องกันของร่างกาย วิตามินซีมีส่วนร่วมในการต่ออายุของเซลล์เม็ดเลือดและทำความสะอาดทั่วไปของการไหล สารควบคุมความหนาแน่นของกระดูกและไม่อนุญาตให้พวกเขาทำลาย (สลาย) มีส่วนร่วมในการป้องกันภาวะมีบุตรยากและการรักษาความผิดปกติทางพยาธิวิทยา
2. เรตินอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งที่มีผลดีที่สุดต่อสภาพผิว เนื่องจากการบริโภคหัวหอมอย่างเป็นระบบทำให้การทำความสะอาดผิวหนังชั้นนอกของตนเองดีขึ้นเกล็ดเกล็ดที่ตายแล้วจะถูกเอาออกและความสมดุลของน้ำเป็นปกติ วิตามินเอยังส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของบุคคลบรรเทาความวิตกกังวลกระวนกระวายความรู้สึกผิด ๆ เรตินอลช่วยปรับปรุงปริมาณไขมันดังนั้นคุณภาพของนมของแม่พยาบาล ขอบคุณองค์ประกอบทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมดได้รับการปรับปรุง
3. โทโคฟีรอล - อีกนัยหนึ่งสารนี้เรียกว่าวิตามินอีไม่น่าแปลกใจที่มันยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและองค์ประกอบของแบคทีเรียอีกด้วย วิตามินอีมีหน้าที่ในการย่อยไขมันและโปรตีน มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำความสะอาดตับของอนุมูลอิสระเป็นการป้องกันที่ดีของโรคมะเร็ง มีส่วนร่วมในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงเปิดหลอดเลือดและกระตุ้นเซลล์ประสาทสมองเบา ๆ ทั้งหมดนี้นำไปสู่กิจกรรมทางจิตที่ดีกว่าหน่วยความจำสมาธิ
4. ไทอามีน - สารที่ช่วยกระตุ้นระบบสืบพันธุ์ในผู้หญิงและผู้ชาย องค์ประกอบที่เรียกว่าวิตามิน B1 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมการสืบพันธุ์ปกติ ไทอามีนช่วยเพิ่มการสร้างสเปิร์มดังนั้นจึงเพิ่มความสามารถในการตั้งครรภ์ แนะนำหัวหอมสำหรับครอบครัวที่ไม่สามารถทำซ้ำได้ วิตามินบี 1 ยังช่วยปกป้องผิวจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตและน้ำค้างแข็งและมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูและการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลาง หากปราศจากสารนี้การถ่ายโอนข้อมูลทางพันธุกรรมผ่านเซลล์จะเป็นไปไม่ได้
5. Riboflavin เป็นวิตามิน B2 ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการเพื่อสร้างระบบประสาทส่วนปลาย Riboflavin มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกิจกรรมของเม็ดเลือดเพื่อเสริมสร้างกระแสเลือดด้วยออกซิเจน หากปราศจากสารนี้ต่อมหมวกไตจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นในการเสริมสร้างการมองเห็นมันช่วยปกป้องดวงตาจากอันตรายของรังสียูวี หัวหอมจะต้องกินเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของต้อกระจก
6. กรดโฟลิก - รับผิดชอบการก่อตัวของท่อประสาทซึ่งนำไปสู่ทารกในครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์ วิตามินบี 9 ควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ หากปราศจากกรดโฟลิกการก่อตัวของ DNA มนุษย์เป็นไปไม่ได้ สารนี้มีความจำเป็นต่อการดูดซึมโปรตีนและการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงานไม่ใช่ไขมัน
7. ไนอาซิน - ควบคุมคอเลสเตอรอลไม่อนุญาตให้มีสารที่เป็นอันตรายสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดและอุดตันช่องทางเลือด สิ่งนี้นำไปสู่การป้องกันการเกิดลิ่มเลือด, เส้นเลือดขอด, thrombophlebitis บุคคลที่จำเป็นต้องใช้วิตามิน PP ในการรักษาโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน สารผลิตพลังงานและรักษาความแข็งแรงตลอดทั้งวัน
8. น้ำ - เป็นที่น่าสนใจว่าหัวหอมเป็นของผลิตภัณฑ์ที่ส่วนใหญ่เป็นน้ำ เธอได้รับการจัดสรร 86% ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อใช้ร่วมกับแซคคาไรด์ตามธรรมชาติและไฟเบอร์ในมนุษย์ระบบย่อยอาหารจะกลับสู่ปกติ หัวหอมเร่งกระบวนการเมแทบอลิซึมเพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีผลช่วยเสริมด้วยเพคตินโปรตีนแป้งกรดอินทรีย์

การใช้หัวหอมสำหรับเด็ก

1. ผู้ปกครองสมัยใหม่หลายคนตระหนักถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของหัวหอมดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะแนะนำลูกของพวกเขาให้รู้จักกับพืชผักชนิดนี้ สำหรับเด็กผลิตภัณฑ์จะแสดงเริ่มตั้งแต่ 3 ปี
2. หากคุณต้องการที่จะปฏิบัติต่อเด็กก่อนวันที่ที่ระบุ ดูคำแนะนำสำหรับการเลี้ยงลูกตั้งแต่อายุเจ็ดเดือน หากอาหารเสริมเช่นบวบ, แครอท, มันฝรั่งได้รับการดำเนินการแล้วหัวหอมจะได้รับในรูปแบบต้ม
3. แม้จะมีคุณสมบัติที่มีค่าทั้งหมด แต่ก็ไม่แนะนำให้เลี้ยงทารกด้วยผักสด มิฉะนั้นจำนวนเงินควรน้อยที่สุด รวมผักกับสลัดซุปขนมปังและอาหารอื่น ๆ การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยบรรเทาเยื่อเมือกของอวัยวะภายในจากการระคายเคืองและเพิ่มการย่อยได้ของหัวหอม
4. นอกเหนือจากการบริโภคอาหารแล้วน้ำผักที่ใช้ในการรักษาโรค มันถูกใช้เป็นองค์ประกอบสำหรับอาการไอและเจ็บคอน้ำมูกไหลในรูปแบบของการสูดดมที่จะปล่อยระบบทางเดินหายใจจากเมือกและตะคริว อย่างไรก็ตามการกระทำดังกล่าวสามารถทำได้เมื่อเริ่มต้น 3 ปีและหลังจากได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์
5. เพื่อลดการระคายเคืองซึ่งมักปรากฏบนผนังอวัยวะของระบบทางเดินอาหารจึงให้หอมหัวใหญ่กับเด็กหลังจากรับประทานอาหารมื้อหลัก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการผสมผสานวัฒนธรรมกับน้ำผึ้งและนมด้วย
6. เช่นเดียวกับการรักษาอาการไอด้วยหัวหอมต้ม เด็กควรกินองค์ประกอบรวมกับน้ำหรือนม เพื่อปรับปรุงรสชาติมวลรวมกับสารให้ความหวานใด ๆ (น้ำตาล, แยม, น้ำผึ้ง, ฯลฯ )
7. ในช่วงที่มีการติดเชื้อไวรัสตามฤดูกาลเด็กจะตกอยู่ในความเสี่ยงโดยอัตโนมัติ เพื่อป้องกันเด็กให้สับหัวหรือหัวหอมสองหัวเป็นวงกลมจัดวางจานและวางไว้ในห้อง ด้วยวิธีง่ายๆคุณจะต้องทำการฆ่าเชื้อโรคทั่วไปในห้อง
8. ในกระบวนการบำบัดด้วยกลิ่นหอมหัวหอมมีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมด น้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบมีหน้าที่ในการเพิ่มความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกในช่องจมูกและช่วยในการหายใจ บางครั้งผู้ปกครองจะสูดดมด้วยน้ำหัวหอมผสมกับน้ำ แต่ขั้นตอนดังกล่าวไม่ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
9. เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดกับเด็กจำเป็นต้องตรวจสอบการบริโภคพืชผักโดยเด็ก มันควรจะเข้าใจว่าหัวหอมเป็นอาหารเฉียบพลันที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อระบบเมือกของระบบย่อยอาหาร เป็นผลมาจากการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมความเจ็บปวดในช่องท้องอาจปรากฏขึ้น

การใช้หัวหอมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

1. หญิงตั้งครรภ์และในช่วงให้นมบุตรควรใช้หัวหอมอย่างระมัดระวัง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ปรึกษาแพทย์ ด้วยการใช้งานตามปกติของบรรทัดฐานที่ได้รับอนุญาตคุณสามารถเอาชนะการขาดวิตามินและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
2. หัวหอมในเวลาอันสั้นเติมความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินซีและกรดนิโคติน ผักปกป้องผู้หญิงได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงวิกฤติจากโรคหวัดตามฤดูกาล ผลในเชิงบวกนั้นเกิดจากความผันผวน
3. การมีกรดโฟลิกส่งผลดีต่อการก่อตัวของระบบประสาทของทารก ผักช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการท้องผูกเบา ๆ การไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานของการบริโภคจะนำไปสู่กระบวนการอักเสบของเยื่อบุ
4. ในกรณีนี้การกินมากเกินไปหัวหอมคุกคามกับการก่อตัวของแผล, โรคกระเพาะหรืออิจฉาริษยา ไม่แนะนำให้มอบผลิตภัณฑ์นี้ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี หัวหอมที่ผ่านความร้อนได้รับอนุญาตในอาหารของทารกตั้งแต่ 7 เดือนในช่วงให้นมบุตรผักสามารถเปลี่ยนรสชาติของนมได้ดังนั้นคุณควรลดการใช้ผลิตภัณฑ์ในเวลานี้

ประโยชน์ของหัวหอมสำหรับผู้ชาย

1. หัวหอมมีมูลค่าสำหรับคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาไม่เพียง แต่สำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าผู้ชายจะกินผักสด
2. น้ำผลไม้มีเอนไซม์ที่มีประโยชน์มากมายที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้ชาย องค์ประกอบคืนค่าการทำงานของระบบสืบพันธุ์และความแข็งแรง เพิ่มการผลิตสเปิร์มและสเปิร์มกระตุ้นความใคร่

ประโยชน์ของหัวหอมสำหรับตับ

1. หัวหอมได้รับการพิสูจน์สำหรับตับ ผักที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและ slagging ในการทำเช่นนี้ผลิตภัณฑ์จะต้องบริโภคดิบด้วยน้ำเพียงพอ
2. ด้วยอาหารดังกล่าวจะได้รับอนุญาตให้ความร้อนหัวหอม ผลิตภัณฑ์จะต้องบริโภคด้วยน้ำตาล องค์ประกอบได้อย่างมีประสิทธิภาพกำจัดสารพิษจากถุงน้ำดีและตับ

การใช้หัวหอมเพื่อหัวใจ

1. หัวหอมมีชื่อเสียงสำหรับความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินของกลุ่มย่อย B และโพแทสเซียม ปริมาณเอนไซม์สูงจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. การรับประทานหัวหอมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มคุณภาพของหลอดเลือดและเพิ่มกระบวนการสร้างเลือด บ่อยครั้งที่ผักจะใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง

การใช้หัวหอมสำหรับสมอง

1. การศึกษาพบว่าองค์ประกอบของหัวหอมที่มีคุณค่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมอง การบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณน้อยทำให้เนื้อเยื่อของสสารสีเทากลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
2. เป็นผลมาจากปฏิกิริยาดังกล่าวบุคคลที่ปรับปรุงหน่วยความจำอย่างเห็นได้ชัดอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นปรากฏขึ้น หัวหอมชะลอกระบวนการชราของเนื้อเยื่อ เส้นใยผักจะถูกดูดซึมได้ง่ายจากร่างกาย

ประโยชน์ของหัวหอมในโรค

1. สำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านมการบริโภคหัวหอมมีผลในเชิงบวก ผักต่อต้านการสืบพันธุ์ของเซลล์ที่เป็นอันตราย
2. แคลเซียมที่บรรจุอยู่ในหัวหอมสามารถดูดซึมได้ง่ายจากร่างกายผักแนะนำสำหรับการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุน ผลิตภัณฑ์จะต้องรวมอยู่ในอาหารสำหรับโรคเกาต์และการป้องกันโรคไต

ประโยชน์ของหัวหอมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

1. คุณสมบัติของหัวหอมมีคุณค่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกประเภท ผลิตภัณฑ์ในช่วงเวลาสั้น ๆ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากการรวมของกรดนิโคติน
2. การบริโภคประจำวันในรูปแบบใด ๆ จะช่วยให้ผู้ที่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อินซูลิน ผลิตภัณฑ์ช่วยให้คนมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องฉีด ผลของหัวหอมจะไม่ปรากฏขึ้นทันที

อันตรายและข้อห้ามของหัวหอม

1. นอกจากผลประโยชน์แล้วหัวหอมยังมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะที่หลายคนไม่ชอบ นอกจากนี้ผักที่ทานมากเกินไปทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุของอวัยวะภายในซึ่งทำให้เกิดปัญหาได้
2. หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารคุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคหัวหอม การทารุณผักสำหรับคนที่มีสุขภาพดีนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคหอบหืดและความดันโลหิตที่ไม่แน่นอน
3. มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะกินหัวหอมในโรคเรื้อรังและเฉียบพลันของตับและไต, แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้เล็กส่วนต้น, เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง

ในวันที่, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของหัวหอมได้รับการศึกษาอย่างละเอียด อย่างไรก็ตามวัฒนธรรมจนถึงทุกวันนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์ประหลาดใจกับประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย

วิดีโอ: สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับหัวหอม