เนื้อหาบทความ
ส่วนใหญ่มักจะเพิ่มแตงกวาสดในสลัดผักของว่างและขนมขบเคี้ยวเย็น อย่างไรก็ตามหลายคนเรียนรู้วิธีการสกัดน้ำผลไม้จากผลไม้แล้วดื่มยาเพื่อปรับปรุงสุขภาพ ขั้นตอนนี้ถือว่าถูกต้องผู้ชำนาญด้านเครื่องสำอางและนักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำแตงกวาที่บีบสดใหม่ เราจะวิเคราะห์องค์ประกอบทางเคมีประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่ม
องค์ประกอบทางเคมีของน้ำแตงกวาคั้นสด
- น้ำผลไม้รวมถึงน้ำประมาณ 92-94% สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูภูมิคุ้มกันตามที่กล่าวไว้ในทุกด้าน ของเหลวรองรับกระบวนการเผาผลาญในระดับที่เหมาะสม
- นอกจากนี้ยาเสพติดแตงกวารวมถึงองค์ประกอบไมโครและแมโคร สิ่งที่มีค่าที่สุดคือเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมซัลเฟอร์โคบอลต์ นอกจากนี้น้ำผลไม้ยังอุดมไปด้วยโครเมียมซิลิคอนโพแทสเซียมไอโอดีนโซเดียมแมงกานีสแมกนีเซียมฟลูออรีนนิกเกิล
- รายการดังกล่าวกว้างเสริมด้วยวิตามินของกลุ่ม B, H, PP, โทโคฟีรอ, เรติน, เอสเทอ, คลอโรฟิล, กรดทาร์โทรนิค, วิตามินซี
ประโยชน์ของน้ำแตงกวาคั้นสด
- มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพของมนุษย์ในการรักษาสมดุลของน้ำด่างและเกลือ น้ำแตงกวาช่วยในเรื่องนี้ มันขจัดสิ่งสกปรกและเกลือหนักทำความสะอาดลำไส้จากตะกรันดึงเข้าและกำจัดสารพิษออกจากอวัยวะภายใน
- ในกรณีส่วนใหญ่น้ำที่ใช้แตงกวาจะใช้ในการทำความสะอาดไตตับและถุงน้ำดี เครื่องดื่มมีฤทธิ์ขับปัสสาวะมันช่วยลดอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ โพแทสเซียมส่วนเกินนำไปสู่ตับและหัวใจที่ไม่พอใจน้ำแตงกวาไม่อนุญาตให้องค์ประกอบสะสมในร่างกายในปริมาณมาก
- มันมีประโยชน์ที่จะดื่มน้ำผลไม้คั้นสดใหม่สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง สดช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ต้องการและรักษาตัวบ่งชี้นี้ไว้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยาผักทำความสะอาดหลอดเลือดและกระชับผนังของพวกเขามีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเร่ง
- ไอโอดีนซึ่งมีอยู่ในน้ำแตงกวาสามารถย่อยได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้แพทย์มักจะสั่งยาใหม่ให้กับผู้ที่มีความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์ ในทำนองเดียวกันการป้องกันโรคของระบบต่อมไร้ท่อในผู้ชายและผู้หญิง
- เครื่องดื่มที่ทำจากเยื่อแตงกวาช่วยชำระเลือดและพัฒนาร่างกายใหม่ นอกจากนี้ยังเติมเลือดด้วยออกซิเจนซึ่งกระจายไปทั่วร่างกาย จากที่นี่กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะถูกเร่งอายุของเนื้อเยื่อจะหยุดลง
- ส่วนใหญ่มักจะกำหนดน้ำแตงกวาสำหรับใช้กับโรคดีซ่านตับและไต คนที่เป็นโรคอ้วนบริโภคเครื่องดื่มเช่นเดียวกับผู้ที่พยายามจะกำจัดเอวสักสองสามเซนติเมตร การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากการพังทลายของเนื้อเยื่อไขมันเพิ่มความสมดุลของน้ำเพิ่มการกำจัดสารพิษและสารพิษและฤทธิ์เป็นยาระบาย
- แตงกวาดื่มเป็นอาหารในจุลินทรีย์ในลำไส้และกระตุ้นการทำงานของอวัยวะนี้ หากคุณใช้ยาทุกวันในขณะท้องว่างคุณจะลืมตลอดไปเกี่ยวกับอาการท้องผูกท้องอืดท้องอืดและปัญหาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน
- บ่อยครั้งที่น้ำคั้นจากแตงกวาถูกนำมาผสมกับน้ำผลไม้สดอื่น ๆ เพื่อเสริมการทำงานของส่วนประกอบหลัก เมื่อรวมกับน้ำแครอทคั้นกะหล่ำปลีขึ้นฉ่ายแอปเปิ้ลหรือน้ำผลไม้คั้นสดคุณจะทำให้หัวใจของคุณเป็นระเบียบความดันโลหิตปกติทำความสะอาดลำไส้ของคุณรักษาพื้นหลังจิตอารมณ์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- น้ำแตงกวาผักโขมกับแครอทต่อสู้โรคเกาต์และต่อมลูกหมากได้อย่างมีประสิทธิภาพ ค็อกเทลกำจัดส่วนที่เหลือของกรดยูริคซึ่งมีคุณสมบัติไม่ดีที่จะสะสมกับโรคเหล่านี้หากคุณพบนิ่วในทรายหรือไตให้ผสมน้ำแตงกวากับน้ำฟักทองเพื่อเอาเกลือออกจากปัสสาวะ
- คุณค่าของน้ำแตงกวาได้รับการพิสูจน์แล้วหลายครั้ง ดังนั้นเครื่องดื่มช่วยให้คุณสามารถลบอาการของโรคหวัดลบเมือกจากทางเดินหายใจบางส่วนบรรเทาอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หลอดลมอักเสบ, โรคปอดบวม หากคุณดื่มยาด้วยช้อนน้ำผึ้งคุณจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างการแพร่กระจายของโรคซาร์ส
- เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนังผู้หญิงหลายคนเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดจากแตงกวาใบผักกาดหอมขึ้นฉ่ายและแครอท เครื่องดื่มดังกล่าวต่อสู้กับสิวและการอักเสบเสริมสร้างความแข็งแรงให้รูขุมขนขาวเล็บและช่วยให้คุณได้รับผิวสีแทนแม้ไม่มีจุดอายุ
- สำหรับการป้องกันโรคทั้งหมดข้างต้นไม่แนะนำให้ใช้น้ำแตงกวามากกว่า 1 ลิตร ต่อวัน เริ่มทานยาขนาด 150-200 มล. ค่อยๆเพิ่มปริมาณ มอบความสดใหม่ให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ขวบเพื่อชดเชยการขาดน้ำในร่างกายที่กำลังเติบโต
- ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในน้ำแตงกวามีการสะสมของกลุ่มวิตามินบีจำนวนมากองค์ประกอบนี้มีผลในเชิงบวกต่อภูมิหลังทางด้านจิตใจของบุคคล วิตามินบีต่อสู้กับผลกระทบจากความเครียดการนอนไม่หลับฝันร้ายความหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดี
ประโยชน์ของน้ำแตงกวาในการลดน้ำหนัก
- ผู้ที่เป็นโรคอ้วนมักทานน้ำแตงกวาที่คั้นสดใหม่เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ มันไม่น่าแปลกใจเพราะใน 100 มล. เครื่องดื่มมีเพียง 15 กิโลแคลอรี
- แน่นอนถ้าคุณเพิ่มแครอทบีทรูทแตงกวาหรือน้ำแอปเปิ้ลลงในน้ำแตงกวาสดคุณจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่เป็น 30-40 Kcal ต่อ 100 มล. แต่คุณจะเห็นว่าแม้ตัวบ่งชี้ดังกล่าวจะถือว่าเหมาะสมที่สุด
- ด้วยเหตุนี้ประโยชน์ของน้ำแตงกวาสำหรับการลดน้ำหนักจึงมีค่ามาก เครื่องดื่มจะทำลายเนื้อเยื่อไขมันโดยการนำน้ำเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น
- หลังจากใช้เป็นประจำและใช้ยา (ไม่เกิน 1 ลิตรต่อวัน) คนจะปรับอุจจาระให้เป็นปกติทำความสะอาดลำไส้และเร่งกิจกรรมของกระบวนการเมตาบอลิซึมทั้งหมด
- เนื่องจากฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ คุณจะสูญเสียเฉพาะสารที่ไม่ดีที่ออกมาตามธรรมชาติ เอนไซม์ที่มีประโยชน์ทั้งหมดยังคงอยู่ดังนั้นความเป็นอยู่ของคุณจะไม่แย่ลง ลดความอ้วนแบบสบาย ๆ
อันตรายจากน้ำแตงกวาที่คั้นสด
แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายแตงกวาที่สดใหม่มีข้อห้ามบางประการ หากพวกเขาไม่ได้สังเกตคุณเสี่ยงต่อการทำร้ายร่างกาย
- บางคนมีการแพ้ผักแต่ละคน หากคุณเป็นหนึ่งหยุดดื่มน้ำผลไม้ที่ใช้แตงกวา
- เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการแพ้ไม่เกินปริมาณรายวันที่อนุญาต เธอคือ 1 ลิตร โดยที่คุณไม่มีข้อห้าม
- ความใกล้ชิดครั้งแรกกับผลิตภัณฑ์ควรเริ่มต้นด้วยปริมาตรเล็กน้อย (ประมาณ 100 มล.) ค่อยๆเพิ่มปริมาณ
- คนที่มีหินในถุงน้ำดีจะต้องยอมแพ้น้ำแตงกวา หากมีเนื้องอกในไตการรักษาจะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งระมัดระวังน้ำแตงกวาควรเมาสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก urolithiasis, โรคกระเพาะ, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร
น้ำแตงกวาทำลายสถิติตามปริมาณน้ำที่บรรจุในเครื่องดื่ม ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้สดในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายต้องการของเหลว เมื่อดื่มน้ำผลไม้ควรพิจารณาปริมาณและข้อห้ามทุกวันที่อนุญาต
วิดีโอ: แตงกวาปั่น
ที่จะส่ง