ประโยชน์ต่อสุขภาพของแบล็กเบอร์รี่

Blackberry ถือว่าเป็นพืชที่มีคุณค่าที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆ จนถึงปัจจุบันสวนแบล็กเบอร์รี่ได้รับการปลูกในแปลงส่วนตัวและเก็บผลเบอร์รี่ป่าในพื้นที่ที่เหมาะสม เนื่องจากมีความชุกสูงผู้คนจำนวนมากต่างก็สงสัยว่าประโยชน์ที่ได้จากไม้พุ่มนั้น พิจารณาประเด็นสำคัญ

องค์ประกอบของ Blackberry

แบล็กเบอร์รี่ถือเป็นแคลอรี่ต่ำสุดของพืชทุกชนิดที่มีอยู่ในประเภทนี้ ใน 100 กรัม 33 กิโลแคลอรีมีความเข้มข้นในผลไม้ดังนั้นผลเบอร์รี่มักมีสาเหตุมาจากอาหารหลายชนิด

ประมาณ 88% ของน้ำสะสมในผลไม้ชนิดหนึ่ง ในเวลาเดียวกันมีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญคือเส้นใยโปรตีนและน้ำตาลธรรมชาติในรูปของกลูโคสและฟรุกโตส ความหวานของผลไม้เล็ก ๆ ขึ้นอยู่กับระดับของวุฒิภาวะ สำหรับไขมันพวกมันมีแบล็กเบอร์รี่น้อย - เพียงครึ่งกรัมต่อการชั่งน้ำหนัก 100 กรัม

Blackberry มีรสเปรี้ยวเปรี้ยว นี่คือสาเหตุที่เนื้อหาของกรดอินทรีย์จำนวนมาก ดังนั้นในองค์ประกอบมีแอปเปิ้ล, ไวน์, มะนาว, salicylic และอื่น ๆ

เนื้อผลไม้ประกอบด้วยสารประกอบฟีนอลิกสารต้านอนุมูลอิสระแทนนินไกลโคไซด์และแน่นอนว่าแอนโทไซยานิน ด้านหลังเป็นรงควัตถุสีที่ทำให้ยากต่อการล้างคราบ blackberry

ผลเบอร์รี่มีคอมเพล็กซ์เสริมที่เข้มข้น สถานที่พิเศษให้กับวิตามิน PP, วิตามินซี, เรตินอล, ไรโบฟลาวิน, วิตามินบี, โทโคฟีน, ไพริดอกซิ, เบต้าแคโรทีน

เกี่ยวกับแร่ธาตุฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมแมงกานีสและโซเดียมมีค่าหลัก ไม่ได้โดยไม่มีทองแดงสังกะสีและเหล็ก

การกระทำของ Blackberry

หมอแบบดั้งเดิมมาจากผลไม้ชนิดหนึ่งไปยังโกดังที่แท้จริงของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ ไม่น่าแปลกใจเลยที่รายการองค์ประกอบทางเคมี

ดังนั้นผลไม้ชนิดหนึ่งมีการดำเนินการดังต่อไปนี้:

• ลดความดันโลหิตและ intracranial;
• ทำความสะอาดหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอลกระชับผนังของช่องทางเลือด
• ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ
• บรรเทาการอักเสบในอวัยวะของปัสสาวะ;
• สนับสนุนการทำงานทางเพศ
• เอาหินออกจากโพรงของอวัยวะ;
• เร่งการไหลออกของน้ำดี;
• อำนวยความสะดวกในการทำงานของไตและตับออกมาจากสารพิษ;
• ป้องกันการแก่ก่อนวัยของเนื้อเยื่อ;
• บล็อกการเข้าถึงเลือดเพื่อก่อมะเร็ง;
• เร่งกระบวนการย่อยอาหาร
• ชำระล้างลำไส้จากความแออัด
• อำนวยความสะดวกในกิจกรรมของกระเพาะอาหาร;
• ลดอุณหภูมิของร่างกาย
• มีฤทธิ์ต้านไวรัส;
• กำจัดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์และร่างกาย;
• ทำให้สมองเป็นปกติ

ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่

1. สารประกอบแร่และวิตามินทั้งหมดมีความเข้มข้นในเนื้อและเปลือกของผลเบอร์รี่ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้ผลไม้เพื่อคืนภูมิต้านทานและป้องกันการติดเชื้อไวรัสในฤดูหนาว
2. สำหรับคนที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัสบ่อยครั้งแบล็กเบอร์รี่จะเป็นความรอดที่แท้จริง นอกจากนี้ควรบริโภคผลไม้เล็ก ๆ เพื่อกำจัดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก, ภาวะหลอดเลือด, โรคเบาหวานและปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ
3. ผลไม้ช่วยเพิ่มคุณภาพและการไหลเวียนของเลือดมีส่วนช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง แบล็กเบอร์รี่กระตุ้นเซลล์ประสาทในสมองซึ่งป้องกันโรคที่เกี่ยวข้อง
4. ผลไม้ที่ขาดไม่ได้ในการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ, อักเสบ, หลอดลมอักเสบ, หวัด, เนื้องอกของระบบทางเดินหายใจ หากน้ำผลไม้ถูกบีบออกจากผลเบอร์รี่คุณสามารถป้องกันโรคปากอักเสบได้อย่างรวดเร็วและกำจัดกลิ่นปาก

ประโยชน์ของใบ blackberry

1. กรดแอสคอร์บิกแทนนินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ จำนวนมากสะสมอยู่ในใบ ชาขึ้นอยู่กับพวกเขาช่วยในการรับมือกับปัญหาผิวหนังเช่นโรคผิวหนังหรือกลาก
2. เครื่องดื่มแสดงให้เห็นผลในเชิงบวกในการรักษาไส้เลื่อน osteochondrosis, polyarthritis และโรคข้อต่ออื่น ๆ
3. ชามีประสิทธิภาพในการขจัดผลกระทบของรอยฟกช้ำ พวกเขารักษาการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในกระดูกสันหลังความดันโลหิตสูงหวัดเลือดออกภายใน

ประโยชน์ของแบล็คเบอร์รี่รูท

1. บนพื้นฐานของรากมีการเตรียม decoctions ต่าง ๆ ซึ่งต่อมาถูกใช้เพื่อแยกและเอาก้อนหินออกจากโพรงไต นอกจากนี้ยังมีการป้องกันการเกิดทรายอีกด้วย
2. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเพื่อกำจัดผลกระทบของอาการเจ็บคอ, คันและคันเจ็บคอ ดื่มรักษาเปื่อย, โรคอื่น ๆ ของช่องปาก

ประโยชน์ของชาแบล็กเบอร์รี่

1. อย่างที่คุณสามารถเข้าใจได้ทุกส่วนของผลไม้ชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติบางอย่าง ดังนั้นคุณสามารถเตรียมชาสารพันจากรากใบและผลไม้
2. ในที่สุดคุณจะได้รับเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติในการลดอุณหภูมิของร่างกาย สามารถให้กับผู้ใหญ่และเด็กที่ป่วยเป็นไข้
3. ชา Blackberry มีผลยากล่อมประสาท มันสงบสภาพแวดล้อมทางจิตอารมณ์ของบุคคลต่อสู้โรคนอนไม่หลับและเสียงร่างกายโดยรวม

ประโยชน์ของ blackberry jam

1. Jam แนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ชอบคุณสมบัติฝาดของผลไม้เล็ก ๆ อย่างไรก็ตามในกระบวนการรักษาความร้อนผลไม้ชนิดหนึ่งสูญเสียสารที่มีประโยชน์มีเพียงวิตามินซีและฟีนอลเท่านั้นที่ยังคงอยู่
2. สามารถทานมวลหวานเพื่อรักษาโรคหวัดลดความดันโลหิตเสริมช่องทางโลหิตและปรับปรุงการทำงานของหัวใจ

ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่แช่แข็ง

1. ที่น่าสนใจหลังจากแช่แข็ง blackberry จริงจะไม่สูญเสียคุณภาพที่มีค่า ในเวลาเดียวกันอายุการเก็บรักษาที่มีการประมวลผลที่เหมาะสมสามารถเข้าถึง 12 เดือน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลไม้ตลอดทั้งปี
2. เบอร์รี่แช่แข็งคล้ายกับสด กินเพื่อรักษาไวรัสเสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันโรคโลหิตจางและกำจัดเปื่อย

ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่สำหรับเด็ก ๆ

1. สำหรับเด็กแบล็กเบอร์รี่มีความจำเป็นต่อการก่อตัวของระบบประสาทการเสริมสร้างความแข็งแรงของฟังก์ชั่นการป้องกันและการป้องกันโรคโลหิตจางและการขาดสารไอโอดีน
2. ทั้งหมดนี้เบอร์รี่ต่อสู้กับการติดเชื้อในลำไส้ท้องเสียและโรคอื่น ๆ ในประเภทนี้
3. ผลไม้ถือเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาการมองเห็น
4. หากเด็กไม่แพ้เบอร์รี่เหมาะสำหรับนำเข้าสู่อาหารตั้งแต่อายุ 7 เดือน

ประโยชน์ของ blackberry สำหรับผู้ชาย

1. การกินผลเบอร์รี่เป็นประจำมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ชาย ผลไม้เป็นประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องบริโภคแบล็กเบอร์รี่ให้กับผู้ชายในวัยผู้ใหญ่ ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
3. ผลเบอร์รี่สุกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับร่างกายที่ยังเล็ก แบล็กเบอร์รี่เต็มไปด้วยเอนไซม์ที่เปิดเผยความอดทนที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายและเสริมความใคร่
4. นักกีฬามืออาชีพรวมถึงแบล็กเบอร์รี่สดในอาหาร ผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งแก้อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากฝึกร่างกายอย่างหนัก นอกจากนี้ผลไม้ป้องกันการอักเสบในข้อต่อ

ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่สำหรับผู้หญิง

1. ผู้หญิงทุกคนไม่ทราบว่าผลไม้สุกลดการผลิตไขมันใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้น
2. การบริโภคแบล็กเบอร์รี่อย่างสม่ำเสมอทำให้เซลล์ผิวหนังชั้นนอกมีองค์ประกอบที่จำเป็น ผมคืนโครงสร้างอย่างสมบูรณ์ใบหน้าจะฟื้นฟู
3. เพื่อให้ผิวดูเป็นระเบียบขอแนะนำให้เตรียมหน้ากากอย่างง่าย เมื่อต้องการทำเช่นนี้บด 40 กรัม ผลเบอร์รี่รวม gruel กับ 15 กรัม ครีมเปรี้ยวและ 12 มล. น้ำผึ้ง รับส่วนประกอบขององค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกันกระจายผลิตภัณฑ์ไปทั่วใบหน้าและบริเวณที่ถูกทำลาย รอประมาณ 35 นาที ลบหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
4. หากคุณรวมผลไม้ชนิดหนึ่งในอาหารตามปกติของคุณหลังจากที่ในขณะที่สมดุลของฮอร์โมนมีเสถียรภาพ
5. มักใช้ในการแพทย์พื้นบ้านผลิตภัณฑ์ที่ใช้แบล็กเบอร์รี่และ decoctions องค์ประกอบการรักษาระงับโรคส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับไต
6. เพื่อลดอาการวัยหมดประจำเดือนแนะนำให้ทำทิงเจอร์ ใช้เวลา 10 กรัม ดอกไม้และผลไม้ Hawthorn ขนาด 20 กรัม ใบดุจดังและ 15 กรัม สมุนไพร motherwort ผัดใน 40 กรัมข้าวต้ม ผลไม้ชนิดหนึ่ง เท 300 มล. น้ำเดือด ยืนยันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ดื่มองค์ประกอบ 3 ครั้งต่อวัน 100 มล.

ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์

1. ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของผลเบอร์รี่ก็คือผลไม้เหล่านั้นแพ้ง่าย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้แบล็กเบอร์รี่กับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่จะได้ประโยชน์จากแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย
2. เบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูก ผลในเชิงบวกนั้นเกิดขึ้นได้เนื่องจากเส้นใยอาหารมีปริมาณสูง
3. ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยโฟเลต - สารออกฤทธิ์ที่เป็นอะนาล็อกของกรดโฟลิก เอนไซม์ก่อให้เกิดการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์โดยไม่มีโรคใด ๆ ดังนั้นความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะลดลงเป็นศูนย์
4. Blackberry มีช่องของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ ต้องขอบคุณพวกเขาการพัฒนาของทารกในครรภ์จะดำเนินต่อไปในระดับที่เหมาะสม นอกจากนี้เบอร์รี่ยังช่วยปกป้องคุณแม่ที่คาดหวังจากผลกระทบของโลหะหนักและอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่ในการให้นม

1. โปรดทราบว่าในระหว่างการให้นมลูกการ จำกัด ปริมาณของทารกในครรภ์ควรมี จำกัด อนุญาตให้ทานผลเบอร์รี่หลังจากทารกมีอายุ 4 เดือนเท่านั้น เริ่มกินแบล็กเบอร์รี่วันละสองสามชิ้น
2. หากไม่มีการเบี่ยงเบนในทารกเป็นเวลา 1 สัปดาห์การบริโภคผลไม้จะได้รับอนุญาต 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็น 100 กรัม อาการแพ้ค่อนข้างหายาก ผลเบอร์รี่สามารถทำให้เกิดปัญหากับเด็กเนื่องจากใยอาหาร
3. บางทีเด็กอาจเผชิญกับระบบทางเดินอาหารอารมณ์เสีย หากคุณพาเด็กโต (จาก 8 เดือน) ผลไม้ชนิดหนึ่งจะนำผลประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย คุณจะเสริมสร้างร่างกายของเด็กล่วงหน้าและป้องกันโรคต่อไป

อันตรายของ Blackberry

1. มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าแบล็กเบอร์รี่ไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวด ปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดดังนั้นคุณจะไม่ประสบปัญหา
2. อย่าละเลยปริมาณผลเบอร์รี่ทุกวันมิฉะนั้นจะเกิดปัญหากับระบบย่อยอาหารไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ผลไม้มีความเข้มข้นสูงของกรดธรรมชาติ
3. แบล็กเบอร์รี่สามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกายด้วยแผลในกระเพาะอาหารความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ ในกรณีนี้อัตรารายวันประมาณ 80 กรัม
4. หากคุณทานมากเกินไปแบล็คเบอร์รี่คุณสามารถกระตุ้นปัญหาไต ผลกระทบด้านลบเกิดจากฟรักโทสที่มีปริมาณสูง ระวังหากคุณแพ้สารบางชนิดที่พบในแบล็กเบอร์รี่

Blackberry ถือว่าเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่ซ้ำกัน ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและเอนไซม์มากมายที่จำเป็นต่อการพัฒนาตามปกติของร่างกายมนุษย์ กินแบล็กเบอร์รี่อย่างชาญฉลาดเพื่อที่คุณจะได้ไม่เกิดปัญหามากมาย

วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของแบล็ก