ฉันสามารถอาบน้ำระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่?

การอาบน้ำเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจและในขณะเดียวกันการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เพียง แต่จะทำให้ผิวสะอาดเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนอารมณ์ทางอารมณ์ด้วย ท้ายที่สุดน้ำมีผลดีต่อร่างกาย: ความเย็น - ให้ความแข็งแรงและความอบอุ่น - ช่วยในการผ่อนคลาย แต่เมื่อพูดถึงหญิงตั้งครรภ์ไม่มีใครรู้ว่าการอาบน้ำจะส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ปัจจุบันของเธออย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดคุณต้องอ่านบทความนี้

ประโยชน์ของการอาบน้ำ

ทุกคนที่อาบน้ำรู้โดยตรงว่ากิจกรรมที่ดูธรรมดานี้มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการหลังจากวันที่ยากลำบากเมื่อร่างกายต้องการการผ่อนคลายและสุขภาพจิตจะต้องออกจากโรงพยาบาล ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายง่าย ๆ นี้บุคคลสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงและผ่อนคลาย

แต่ประโยชน์ของขั้นตอนนี้ไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น เมื่ออาบน้ำอุ่นรูขุมขนของผิวหนังมนุษย์จะเปิดออกซึ่งช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วยสารพิษ นอกเหนือจากการทำความสะอาดผิวที่ดีแล้ว ผิวหนังจะชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม กล้ามเนื้อผ่อนคลายและร่างกายมีน้ำเสียง

ด้วยขั้นตอนนี้มันง่ายกว่ามากสำหรับผู้หญิงที่จะรับมือกับภาวะซึมเศร้าซึ่งจะเกิดขึ้นหลังการคลอดบุตรอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และหลังจากความวุ่นวายทางอารมณ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แพทย์หลายคนอ้างว่าคุณแม่ยังสาวสามารถอาบน้ำ แต่เวลาที่ใช้ในห้องน้ำและอุณหภูมิของน้ำมีความสำคัญมาก

ฉันควรอาบน้ำด้วยนมแม่

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการอาบน้ำในช่วงระยะเวลาการให้อาหารถูกแบ่งออก ผู้ที่ปฏิบัติตามประเพณีโบราณและชอบการคลอดบุตรโดยธรรมชาติเชื่อว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการอาบน้ำทันทีหลังคลอด แต่แพทย์ไม่ได้มีความแตกต่างในเรื่องความเรียบง่ายของการตัดสินและเข้าใกล้ปัญหานี้อย่างระมัดระวัง นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังคลอด 40-60 วัน และสิ่งนี้จะไม่ส่งผลต่อวิธีการที่ทารกเกิดมาโดยธรรมชาติหรือด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดคลอด

เหตุผลนี้เป็นเพราะช่องคลอดซึ่งขยายออกไปในระหว่างการคลอดยังไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ดังนั้นความน่าจะเป็นที่จะได้รับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้น ข้อกังวลนั้นเป็นที่เข้าใจได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณภาพของน้ำประปาในปัจจุบันหมดไป การอาบน้ำจะกลายเป็นความเสี่ยงเพราะจุลินทรีย์ทุกประเภทสามารถเจาะอวัยวะเพศหญิง ยิ่งไปกว่านั้นมดลูกยังมีเลือดออกและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่กระบวนการอักเสบและภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง

ความเป็นจริง! หลังจาก 40-60 วันผู้หญิงสามารถอาบน้ำได้ เพราะในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะฟื้นตัวเต็มที่และแคบลงและจะเริ่มทำหน้าที่ป้องกันหลัก

การใช้เวลาในห้องอาบน้ำเป็นสิ่งที่อันตรายด้วยเหตุผลอื่น ในระหว่างให้นมบุตรผู้หญิงอาจมีรอยแตกด้วยน้ำตา และแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อคุณแม่ยังสาวก็สามารถผ่านบาดแผลเหล่านี้ได้เช่นกัน

วิธีอาบน้ำระหว่างการให้นม

อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดเมื่ออาบน้ำระหว่างการให้นมบุตรถือเป็น 37 องศา อุณหภูมินี้เป็นอุณหภูมิที่สบายที่สุดเนื่องจากเท่ากับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ เวลาในการรับสมัครไม่ควรเกิน 15-20 นาที แต่ในเวลาเดียวกันมันก็คุ้มค่าที่จะให้แน่ใจว่าหน้าอกของผู้หญิงอยู่เหนือระดับน้ำเสมอ

แต่มีข้อยกเว้นสำหรับกระบวนการนี้ห้องอาบน้ำมีข้อห้ามในผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามี น้ำร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัวทำให้น้ำนมผลิตได้มากขึ้น ทารกไม่สามารถดื่มนมได้จำนวนมาก นอกจากนี้กระบวนการให้อาหารและการปั๊มน้ำนมยังทำให้ระดับน้ำนมเพิ่มขึ้นด้วย ผลที่ได้จากข้างต้นอาจเป็น lactostasis หรือแย่ลงคือโรคเต้านมอักเสบ และที่นี่คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องรักษา

และเมื่อผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากการผลิตน้ำนมในระดับต่ำการอาบน้ำร้อนในทางกลับกันจะส่งผลในทางบวกต่อสุขภาพของผู้หญิง อาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้คุณปรับเวลาในการใช้งานตามที่พวกเขาจะช่วยให้กำลังใจ แต่ในระหว่างการให้นมคุณไม่ควรนั่งในน้ำนานกว่า 8-10 นาที ท้ายที่สุดเส้นเลือดก็แคบมากซึ่งอาจนำไปสู่การถอนน้ำนมออกจากร่างกายได้ยากและส่งผลให้เกิดภาวะแลคโตสเตซิส

เพื่อให้การอาบน้ำร้อนหรือเย็นตามปกติไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงคุณควรให้ความสำคัญกับความรู้สึกและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากความล้มเหลวในการปฏิบัติตามคำแนะนำบางอย่างแม้แต่ในที่สุดอาจนำไปสู่โรคที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง