ฉันสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

กาแฟเป็นเครื่องดื่มโปรดของผู้หญิงหลายคน อย่างไรก็ตามการโจมตีของการตั้งครรภ์ทำให้กฎของตัวเองในวิถีชีวิตปกติ หนึ่งในสิ่งที่สนใจเพศที่ยุติธรรมคือการกีดกันตัวเองจากเครื่องดื่มแก้วโปรดในขณะที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจหรือไม่? ลองตอบคำถามนี้

กาแฟเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์

กาแฟร้อนที่อร่อยชุ่มชื่นมีกลิ่นหอมเป็นผลิตภัณฑ์ที่กลายเป็นประเด็นถกเถียงโดยนักวิทยาศาสตร์ระดับโลกหลายคนเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย เมื่อไม่นานมานี้จิตใจที่ดีที่สุดอ้างเป็นเอกฉันท์ว่าคุณไม่ควรดื่มกาแฟในขณะที่รอการเกิดของเด็ก อย่างไรก็ตามในขณะนี้ความคิดเห็นของพวกเขาเปลี่ยนไป ปรากฎว่าในปริมาณที่เหมาะสมของกาแฟก็สามารถนำประโยชน์บางอย่างให้กับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้อง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟเป็นที่รู้จักกันดีในหลาย ๆ

1. เครื่องดื่มนี้เป็นที่นิยมอย่างยิ่งสำหรับผลยาชูกำลัง เนื่องจากเนื้อหาของคาเฟอีนจะช่วยปลุกเราตื่นขึ้นมาสร้างอารมณ์ที่มีประสิทธิผล นอกจากนี้ยังเพิ่มความเข้มข้นประสิทธิภาพและความอดทนทางกายภาพ
2. แม้ว่ากาแฟจะมีส่วนช่วยในการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนฟัน แต่ก็ช่วยป้องกันฟันผุ
3. เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระเครื่องดื่มมหัศจรรย์ช่วยให้เยาวชนคงอยู่ได้นานขึ้น
4. กาแฟสดช่วยเพิ่มความสามารถในการย่อยอาหารมีประโยชน์ในการทำงานของหลอดเลือดสมองและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
5. เครื่องดื่มสามารถเพิ่มแรงกดดัน และกลิ่นหอมของกาแฟมีผลในการต่อต้านความเครียดและผ่อนคลาย

การปรากฏตัวของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ระบุไว้สามารถคาดหวังได้ก็ต่อเมื่อมีการใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เหมาะสม อาจเกิดอันตรายร้ายแรงได้หากคุณไม่ทราบมาตรการ

ผลของกาแฟต่อตัวอ่อนในครรภ์

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่น่าอิจฉา นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยว่ากาแฟและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนมีผลต่อสตรีมีครรภ์อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกในครรภ์ ผลการวิจัยพบว่าน่าผิดหวัง

1. การบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากเกินไปจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดเฉียบพลันในเด็ก
2. หากหญิงตั้งครรภ์ใช้กาแฟในทางที่ผิดมีความเสี่ยงต่อพัฒนาการล่าช้าในเด็ก
3. ในช่วงเวลาที่อุ้มเด็กและให้นมบุตรการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
4. มีความเป็นไปได้ที่เด็กอาจลดน้ำหนักได้
5. คาเฟอีนที่ข้ามรกส่งผลกระทบต่ออัตราการเต้นหัวใจของทารกในครรภ์
6. เนื่องจากผล vasoconstrictor คาเฟอีนสามารถลดการไหลเวียนของเลือดรกซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย ดังนั้นจึงขาดออกซิเจนและสารอาหาร
7. กาแฟพร้อมกับแอลกอฮอล์และนิโคตินสามารถทำให้เกิดการพึ่งพา หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลปวดหัวและนอนไม่หลับ
8. กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ สิ่งนี้ควรได้รับการพิจารณาและชดเชยสำหรับของเหลวที่หายไป
9. คาเฟอีนซึ่งเข้าสู่ร่างกายของแม่ในอนาคตในปริมาณมากอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากเครื่องดื่มมีความสามารถในการเพิ่มเสียงของมดลูก

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการใช้เครื่องดื่มกาแฟในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ มันเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะและระบบหลักทั้งหมดจะถูกวางในอนาคตของทารกร่างกายของ crumbs มีขนาดเล็กมากจนไม่สามารถรับมือกับคาเฟอีนที่เข้ามาและกำจัดมันได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จึงทำให้รุนแรงขึ้น

หญิงตั้งครรภ์ควรเลิกดื่มกาแฟในสถานการณ์ใด

จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าทุกคนไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่การดื่มกาแฟอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของแม่ในอนาคต

1. ผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็ควรลืมเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นไม่มีเหตุผลที่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง
2. แคลเซียมที่มีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงนั้นใช้ไปกับการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์ กาแฟล้างสารนี้มากยิ่งขึ้น
3. เครื่องดื่มที่แข็งแกร่งสามารถเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์มักจะชอบโรคกระเพาะ, กาแฟจากอาหารจะต้องได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์

วิธีดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

หากหญิงมีครรภ์ไม่มีปัญหาสุขภาพเธอสามารถดื่มกาแฟได้ เพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:

• อย่าใช้เครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสม
• อนุญาตให้กาแฟ 2 ถ้วยไม่เกินเฉพาะในตอนเช้าและไม่ติดกัน
• เป็นการดีกว่าถ้าจะเพิ่มนมหรือครีมลงในกาแฟ
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• คุณไม่ควรดื่มกาแฟในขณะท้องว่างเพื่อไม่ให้เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
• ในระยะแรกนั้นโดยทั่วไปแล้วควรจะยอมแพ้ในการใช้งาน

ปริมาณของกาแฟที่สามารถทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จะแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนและขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย (สถานะสุขภาพทั่วไปและระบบเอนไซม์ตับ)

การปฏิบัติตามแนวทางง่ายๆเหล่านี้จะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอันตรายกับกาแฟได้

วิธีชงกาแฟให้ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟที่เป็นอันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่ม สตรีมีครรภ์ควรได้รับการ จำกัด ให้ใช้ส่วนประกอบนี้เพียง 200 มก. ต่อวันและสิ่งนี้คำนึงถึงแหล่งที่มาทั้งหมด - ช็อคโกแลต, โกโก้, โคล่า, ชาและอื่น ๆ

โปรดทราบว่าปริมาณคาเฟอีนนั้นขึ้นอยู่กับความหลากหลายของเมล็ดและปริมาณผงที่ได้รับในการเสิร์ฟหนึ่งครั้ง นอกจากนี้จำนวนขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียม

ตัวอย่างง่ายๆ ถ้า 210 มล. ชงกาแฟในเติร์กปริมาณคาเฟอีนอยู่ในช่วงตั้งแต่ 80 ถึง 135 มก. ปริมาณของเครื่องดื่มที่ชงในเครื่องชงกาแฟแบบหยดมีปริมาณตั้งแต่ 115 ถึง 175 มก. ประมาณ 100 มก. คาเฟอีนมีเอสเพรสโซ

มีความเห็นว่ากาแฟธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์ควรถูกแทนที่ด้วยกาแฟสำเร็จรูปเนื่องจากมีคาเฟอีนน้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตามความเชื่อนี้เป็นเท็จอย่างสมบูรณ์ คาเฟอีนเป็นจริงในผลิตภัณฑ์ที่ละลายน้ำได้น้อย อย่างไรก็ตามสารเคมีและสารกันบูดที่ไม่เป็นอันตรายมีอยู่ในนั้น

กาแฟชนิดใดที่สามารถทดแทนได้ในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณต้องเลิกดื่มกาแฟคุณต้องหาทางเลือกที่เหมาะสม ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือสีน้ำเงิน เขาจำได้ว่าเป็นเครื่องดื่มไม่เพียง แต่สี แต่ยังมีรสชาตินอกจากนี้พืชชนิดนี้ยังมีประโยชน์ ชิกโครีรักษาระดับน้ำตาลปกติทำความสะอาดเลือดช่วยให้ตับทำงาน นอกจากนี้รากที่เป็นเอกลักษณ์นั้นมีแคลเซียมและโปรตีนจากผักจำนวนมาก การดื่มเครื่องดื่มนั้นดีกว่าด้วยนม มันจะถูกทำให้ร้อนหลังจากนั้นเติมน้ำตาลและชิกโครีหนึ่งช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน

หรือจะเลือกกาแฟแทนโกโก้ก็ได้ นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีน แต่มีปริมาณน้อย โกโก้ร้อนยามเช้าสามารถกระตุ้นให้คุณตื่นตัวและเติมพลังได้มากเท่ากับกาแฟ

คุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพร คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าสิ่งใดในระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณสามารถใช้และสิ่งที่ไม่ โดยวิธีการที่ชาเขียวและสีดำยังมีคาเฟอีนในการเตรียมเครื่องดื่มสมุนไพรคุณสามารถใช้เหรียญกษาปณ์, กุหลาบ, เชอร์รี่, ราสเบอร์รี่, เถ้าภูเขา, ลูกเกดเป็นต้น

สำคัญ! หากอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจผู้หญิงคนหนึ่งยังไม่พร้อมที่จะเลิกดื่มกาแฟอย่างสมบูรณ์จากนั้นเธอก็สามารถปล่อยให้เธอดื่มกาแฟที่มีชีวิตชีวาในตอนเช้า อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ร้านค้าควรเลือกพันธุ์ที่เป็นธรรมชาติและมีคุณภาพสูงเท่านั้น ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่ารุ่นที่ซื้อไม่มีน้ำหอมหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ

เมื่อดื่มกาแฟคุณต้องปฏิบัติตามมาตรการ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับหญิงมีครรภ์เท่านั้น ภายใต้เงื่อนไขนี้คุณสามารถรอผลที่คาดหวังจากกาแฟและสามารถหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์

วิดีโอ: ฉันสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่