เนื้อหาบทความ
โคโคนัทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมอร่อยและมีคุณค่าถั่ว แต่มันมีประโยชน์อย่างไรสำหรับการให้นมบุตร - ผู้หญิงไม่มีความเห็นเดียวเกี่ยวกับปัญหานี้ บางคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเหมาะสมของการใช้ในด้านโภชนาการในช่วงนี้ ฉันต้องบอกว่าความกลัวของพวกเขาไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ คุณค่าของมันได้รับการพิสูจน์แล้วเนื่องจากมันเป็นตู้เก็บอาหารตามธรรมชาติที่แท้จริงในถังขยะซึ่งมีสารวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์นี้นำความหลากหลายมาสู่เมนูของคุณแม่พยาบาล
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่นำเข้าสู่อาหารในระหว่างการให้นมลูกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใกล้ด้วยความระมัดระวัง ท้ายที่สุดสุขภาพของสิ่งมีชีวิตตัวเล็ก ๆ ก็ถูกวางลงบนตาชั่งซึ่งยังไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ ความจริงก็คือเมื่อมันถูกใช้โดยแม่พยาบาลเด็กอาจมีอาการแพ้
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของวอลนัท
มูลค่าของผลิตภัณฑ์สิ่งแรกคือพิจารณาจากชุดแร่ธาตุและส่วนประกอบวิตามิน องค์ประกอบการติดตามถูกนำเสนออย่างกว้างขวางเพื่อให้การแสดงรายการใช้เวลานานเกินไป ง่ายกว่าที่จะพูดสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายการ พวกเขามีความจำเป็นสำหรับแม่เนื่องจากส่วนสำคัญของพวกเขาใช้ในการผลิตน้ำนมแม่
หากมะพร้าวปรากฏขึ้นเป็นประจำในอาหารของหญิงพยาบาลก็จะสามารถบรรลุผลในด้านบวกต่อไปนี้:
- การบริโภคมะพร้าวสามารถปรับปรุงวิสัยทัศน์
- การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลไขมันต่ำที่เป็นอันตรายได้
- ต่อมไทรอยด์ทำงานตามลำดับ
- ปรับปรุงคุณสมบัติของเซลล์เม็ดเลือดในเชิงคุณภาพโดยสร้างส่วนที่หนาแน่นขึ้น
- ผมแข็งแรงโครงสร้างของมัน
- ในระดับที่เหมาะสมในร่างกายคือความสมดุลของเกลือน้ำ
- การบริโภคมะพร้าวนำไปสู่ความมั่นคงของพื้นหลังของฮอร์โมน
- ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยกำจัดสารพิษและสารพิษ
- มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากในน้ำเสียงของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
- ผลิตภัณฑ์นำไปสู่การเสริมสร้างความเข้มแข็งของภูมิคุ้มกันภูมิคุ้มกันของร่างกายและให้โอกาสในการปรับปรุงอารมณ์
หากร่างกายอ่อนแอลงอย่างมีนัยสำคัญมะพร้าวจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ ด้วยการออกแรงทางกายอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยในการฟื้นตัวของกองกำลังและประสิทธิภาพได้เร็วขึ้น เราไม่สามารถเห็นด้วยกับข้อเท็จจริงที่ว่าการคลอดบุตรนั้นใช้กำลังและพลังงานจำนวนมากพอสมควร
ความแตกต่างระหว่างกะทิกับน้ำ
ถั่วสุกบนต้นมะพร้าว ในช่วงเวลาที่พวกเขายังเด็กพวกเขามีน้ำมะพร้าว ในกระบวนการทำให้สุกน้ำมันหยดจะตกลงไปข้างในและข้างในจะเกิดองค์ประกอบขึ้นซึ่งเรียกว่ากะทิ แต่ถ้าเยื่อของถั่วผสมกับน้ำมะพร้าวกะทิเดิมก็จะเกิดขึ้น
ความแตกต่างอยู่ในคุณค่าของแคลอรี่ มันเด่นชัดมากขึ้นในกะทิและเป็น 229.9 แคลอรี่ในแง่ของผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมะพร้าวมีเพียง 18.9 แคลอรี่ มันง่ายที่จะเห็นการปรากฏตัวของความแตกต่างทางคณิตศาสตร์ที่สำคัญ แน่นอนถ้าผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากการปรากฏตัวของปอนด์พิเศษก็มีเหตุผลมากขึ้นสำหรับเธอที่จะใช้น้ำมะพร้าว
องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุของน้ำมะพร้าวนั้นด้อยกว่าเมื่อเทียบกับนม แต่เครื่องดื่มเช่นนี้ช่วยลดความอยากได้ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถลดความเป็นกรดของน้ำย่อย ในสถานที่ที่“ น่าสนใจ” เปลือกส้มจะไม่ปรากฏหากมีการบันทึกการบริโภคเป็นประจำ
องค์ประกอบอิเล็กโทรไลต์ของน้ำมะพร้าวเข้าใกล้องค์ประกอบของส่วนของเหลวของเลือด น้ำถูกล้อมรอบในเปลือกถั่วหนาแน่นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันเป็นหมัน ในช่วงสงครามเวียดนามแพทย์ทหารใช้มันเพื่อการถ่ายเลือด
กรดไขมันที่มีคุณค่าซึ่งมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายของสตรีนั้นมีอยู่ในเนื้อและขี้เลื่อย ปริมาณแคลอรี่จำนวนมาก (292 แคลอรี่) อยู่ในไขมัน
กฎสำหรับการแนะนำเกี่ยวกับอาหาร
หลักการพื้นฐานคือความค่อยเป็นค่อยไปและเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อย มีความจำเป็นต้องเริ่มทำสิ่งนี้ไม่ช้ากว่า 3-4 เดือนในชีวิตของเด็ก เป็นครั้งแรกที่ปริมาณนมเท่ากับปริมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว หนึ่งช้อนชาก็เพียงพอสำหรับการโกน เพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกายทารกอย่างน่าเชื่อถือในเวลานี้ยังไม่มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นการบริโภคสามารถดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ ค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้งเดียวของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์
วิดีโอ: ประโยชน์ของมะพร้าวและกะทิ
ที่จะส่ง