ฉันสามารถกินแตงโมที่มีโรคเบาหวานได้หรือไม่?

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ค่อนข้างแพร่หลายมันมีอันตรายและความรู้สึกไม่สบายอย่างมากเนื่องจากผู้ป่วยต้องตรวจสอบอย่างระมัดระวังไม่เพียง แต่อาหารและการใช้ชีวิต แต่ยังตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดโดยใช้เครื่องมือวัดพิเศษ . ที่มีความเสี่ยงคือคนทุกวัย น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่มักเป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นผลไม้หลากหลายชนิดรวมถึงผลเบอร์รี่ไม่สามารถรวมอยู่ในอาหารได้ ข้อยกเว้นคือแตงโมเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะกินเท่านั้น แต่ยังสามารถรับประทานได้อีกด้วย

คุณสมบัติของโรค

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ขึ้นอยู่กับอินซูลินและไม่ขึ้นอยู่กับอินซูลิน สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร โรคเบาหวานประเภท 1 ถือได้ว่าเป็นวัยรุ่นเพราะอย่างน้อย 30 ปีมีความเสี่ยง ในกรณีที่สองผู้ที่ไม่ขึ้นอยู่กับอินซูลินคือผู้ที่เคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อน ร้อยละของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานผ่านเข้าสู่ระดับที่สองประมาณ 85% ของทั้งหมด นอกจากนี้มีเพียงหนึ่งในสี่ของพวกเขาที่มีน้ำหนักปกติตามมาตรฐานในขณะที่คนอื่นประสบกับปริมาณไขมันในร่างกายมากเกินไป

เป้าหมายของการรักษาคือการลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยขั้นตอนนี้จะดำเนินการทุกวัน สิ่งนี้ต้องทำให้กระบวนการทั้งหมดเป็นปกติในร่างกาย

การใช้แตงโมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคืออะไร?

ในเวลาเดียวกันกับช่วงไฮซีซั่นสำหรับการขายของแตงโมเริ่มต้นคือตั้งแต่เดือนสิงหาคมถึงกลางเดือนกันยายนความต้องการสินค้าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นที่รักของทั้งเด็กและผู้ใหญ่เพราะอร่อยมาก หากคนมีโรคเบาหวานนี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ควรกินอาหารหวานทั้งหมด

สำคัญ! ผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายคนกินแตงโม แต่แพทย์ยังคงไม่สามารถตัดสินใจร่วมกันและโต้เถียงกันมากเกี่ยวกับว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคเหล่านี้สามารถบริโภคเบอร์รี่หวานนี้ได้หรือไม่

คุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของแตงโมคือมันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นจึงสามารถป้องกันโรคจำนวนมากที่ระบบทางเดินปัสสาวะอาจทำงานได้ไม่ดี ใยอาหารช่วยเพิ่มความเร็วและคุณภาพของลำไส้ให้เป็นปกติ

ผลิตภัณฑ์นี้ยังถือว่าเป็นอาหารแม้ว่าจะมีรสหวานมาก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งซึ่งจัดทำโดยไลโคปีนที่เป็นส่วนหนึ่งของมัน ดังนั้นหากคุณกินเนื้อแตงโมในอาหารเป็นประจำคุณสามารถป้องกันเนื้องอกได้

ผลิตภัณฑ์นี้ถือว่าแพ้ง่ายจึงหายากมากที่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในเด็กและไม่เพียง แต่ ช่วยด้วยอาหารไม่ย่อย

หากตรวจพบโรคเบาหวานอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติ ผู้ป่วยแต่ละคนจำเป็นต้องตรวจสอบอาหารของพวกเขา ประเภทอาหารของพวกเขามักจะไม่รวมน้ำตาลบริสุทธิ์และผลิตภัณฑ์ที่พวกเขามีอยู่อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมดเพราะกลูโคสจำเป็นสำหรับสมองที่จะทำงานอย่างถูกต้อง ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานทำขึ้นสำหรับการขาดผลไม้และผลเบอร์รี่

ฉันสามารถใช้แตงโมกับโรคเบาหวานได้ไหม: บรรทัดฐานประจำวัน

ส่วนที่สามารถกินได้ครั้งละไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่า 300 กรัม ปริมาณดังกล่าวเท่านั้นที่จะถูกดูดซึมตามปกติโดยไม่ต้องกระโดดในน้ำตาลและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในร่างกาย สิ่งสำคัญคือปฏิกิริยาของแต่ละคนต่อผลิตภัณฑ์เนื่องจากไม่เหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แต่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ

หากมีการใช้แตงโมแล้วอาหารอื่น ๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตควรถูกลบออกจากอาหาร แม้จะมีภาวะโภชนาการของผลไม้เล็ก ๆ นี้การกินมากเกินไปยังสามารถทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคอ้วนจำเป็นต้องคำนวณสัดส่วนอย่างระมัดระวังเพื่อให้ได้ปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคต่อวัน

โพแทสเซียมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์มีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลางดังนั้นคุณควรใส่ใจกับผลไม้เล็ก ๆ สำหรับผู้ที่มีอาการชักและอ่อนเพลียบ่อยครั้ง

แตงโมใช้สำหรับโรคเบาหวานประเภท 1
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการดื่มแตงโมคุณต้องฟังคำแนะนำของนักโภชนาการ:

1. แม้จะมีความจริงที่ว่าปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อยู่ในระดับสูง แต่ก็สอดคล้องกับดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดปกติ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในระยะสั้น หากเราเปรียบเทียบจากนั้นในคนที่มีสุขภาพหลังจากทานแตงโมแล้วระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างมากเนื่องจากการผลิตเอนไซม์จากตับอ่อน ด้วยเหตุนี้ความรู้สึกหิวจะปรากฏขึ้น ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรรับประทานผลไม้ชนิดนี้มากกว่า 1 กิโลกรัมต่อวัน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยืดการรักษาในหลายขั้นตอนและไม่ใช้อาหารอื่น ๆ ที่มีเนื้อหาคาร์โบไฮเดรต
2. ก่อนที่คุณจะเริ่มบริโภคแตงโมในช่วงต้นฤดูคุณควรผ่านการวิเคราะห์การทดสอบที่กำหนดปริมาณกลูโคสในเลือด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนเดิมเมื่อสิ้นสุดฤดูกาล
3. การกินแตงโมปริมาณมากในแต่ละครั้งนั้นไม่คุ้มค่าในทันที หากคุณต้องการเห็นผลไม้เล็ก ๆ นี้ในอาหารของคุณให้ทำในส่วนเล็ก ๆ
4. ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับการแนะนำให้เลือกผลไม้ที่มีสีตรงกับสีชมพูหรือสีของมัน มันอาจจะเข้มกว่า แต่ก็จะสว่างขึ้น แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเลือกแตงโมสีแดงอิ่มตัว
5. เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงทำให้สัดส่วนการก่อตัวของก๊าซในร่างกายเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณกินผลไม้เล็ก ๆ พร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ควรกินตอนท้องว่าง

สินค้าสำหรับเบาหวานประเภท 2
ในกรณีนี้ทุกอย่างง่ายกว่ามาก ที่นี่แตงโมเหมาะสำหรับผู้ที่ติดตามอาหารอย่างรอบคอบและมีคอเลสเตอรอลสูง ด้วยการใช้เบอร์รี่นี้คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดและกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกาย

วิธีการเลือกแตงโมที่เหมาะสม

หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากแตงโมแล้วจุ่มลงในแก้วที่มีน้ำเป็นปกติ หากของเหลวได้สีใด ๆ คุณก็มั่นใจได้ว่าผลไม้เล็ก ๆ นั้นเป็นอันตรายต่อการกลืนกิน

เคล็ดลับ! จุ่มแตงโมที่ซื้อมาในน้ำเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อกำจัดทารกในครรภ์ของไนเตรตต่างๆ

ฤดูแตงโมเริ่มในเดือนสิงหาคมและสิ้นสุดในกลางเดือนกันยายน นี่เป็นข้อมูลที่สำคัญเนื่องจากผลไม้ที่กินช้ากว่ากำหนดจะเก็บสารจำนวนมากที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพดังนั้นพวกเขาอาจนำไปสู่การเป็นพิษ

คุณไม่ควรทานแตงโม

โรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ด้วยเหตุนี้ก่อนที่คุณจะใส่แตงโมในอาหารของคุณอ่านข้อมูลเกี่ยวกับความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์กับโรคอื่น ๆ

ไม่ควรกินแตงโมถ้าคุณมีโรคเกี่ยวกับปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหินที่ก่อตัวขึ้นในทางถ้าคุณประสบท้องเสียเฉียบพลันถ้าคุณมักจะบวมถ้าคุณมีแผลหรือมีการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น

มันก็คุ้มค่าที่จะจำได้ว่าแตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำกำไรได้ซึ่งพวกเขาพยายามทำเงินให้ได้มากที่สุดในช่วงฤดูกาล ดังนั้นผลเบอร์รี่จึงเติบโตขึ้นโดยใช้สารเคมีและสารเคมีจำนวนมากที่ช่วยให้การเจริญเติบโตรวดเร็ว นอกจากนี้สีย้อมบางครั้งก็ถูกเพิ่มเข้าไปในแตงโมเพื่อให้ผลไม้เล็ก ๆ ในลักษณะที่น่ารับประทานมากขึ้น

การดื่มแตงโม - เป็นไปได้สำหรับคุณแม่ในอนาคต

แพทย์อนุญาตให้หญิงตั้งครรภ์กินแตงโม แต่ในปริมาณเล็กน้อย ในกรณีนี้อัตรารายวันสูงถึง 400 กรัม สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับแผนกต้อนรับเนื่องจากการใช้บ่อยเกินไปของผลไม้เล็ก ๆ นี้เป็นอันตรายเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ตามสถิติปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นใน 4% ของสตรีมีครรภ์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเซลล์มีความไวต่ออินซูลินมากเกินไปซึ่งผลิตโดยร่างกายโดยตรง ดังนั้นก่อนใช้งานจำเป็นต้องมีสิ่งแรกที่ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต

หลังคลอดน้ำตาลจะกลับสู่ปกติ มิฉะนั้นเพื่อไม่ให้เบาหวานดำเนินต่อไปและไม่ได้เข้าสู่ขั้นตอนที่สองมีการกำหนดอาหารที่เข้มงวดสำหรับสิ่งนี้ซึ่งมีชุดของการออกกำลังกายที่แนบมา

ข้อสรุป

1. อย่าใช้สารเสพติดในปริมาณที่กินเข้าไป
2. ในแต่ละครั้งกินแตงโมมากถึง 300 กรัม
3. เลือกผลไม้สำหรับรับประทานอย่างระมัดระวัง - แตงโมไม่ควรมีสสารสี
4. ลองซื้อแตงโมเท่านั้นในช่วงฤดูกาล

แตงโมจะให้ประโยชน์เฉพาะเมื่อคุณทานในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้นและอย่าลืมเรื่องอาหาร หากคุณละเมิดหรือเลือกผลไม้สุกหรือสุกแล้วคุณสามารถทำอันตรายต่อร่างกายแม้กระทั่งเป็นคนที่มีสุขภาพดี

วิดีโอ: แตงโมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน