ขมิ้นระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และโทษ

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ควรใส่ใจกับรสนิยมของเธอเป็นอย่างมาก ท้ายที่สุดผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็มีผลกระทบที่แตกต่างกันในคนทั่วไปและผู้หญิงที่กำลังอุ้มครรภ์หรือแม่ที่ให้นมบุตร ดังนั้นจึงควรตรวจสอบพฤติกรรมการกินของคุณและพิจารณาเรื่องนี้อย่างจริงจัง ในบางกรณีคุณจะต้องละทิ้งอาหารจานโปรดหรือผลิตภัณฑ์ของคุณเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก วันนี้เราจะหารือเกี่ยวกับปัญหาของการขมิ้นในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขมิ้น

ขมิ้นเป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นเผ็ด มันเป็นของตระกูลขิง ประเทศแรกที่เติบโตขึ้นคืออินเดีย สำหรับการปรุงอาหารผงมักจะทำจากรากขมิ้นซึ่งสามารถพบได้โดยไม่ยาก

พืชชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ - รักษาบาดแผลทำให้ระบบย่อยอาหารปกติและบรรเทาอาการปวดในข้ออักเสบ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีจำนวนมากและช่วยในการติดเชื้อและหวัด

ผลของขมิ้นในร่างกายของแม่ในอนาคต

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! ขมิ้นมีกลิ่นฉุนที่ทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจและดังนั้นจึงมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรบริโภคเครื่องเทศในปริมาณมาก แม้แต่คนทั่วไปที่มีขมิ้นมากเกินไปก็อาจมีอาการแสบร้อนกลางอกหรือลำไส้แปรปรวน

ขมิ้นในช่วงให้นมบุตร

มันไม่มีความลับที่การให้นมแม่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของทารกมากกว่าการให้สารอาหารที่มีส่วนผสม แต่คุณแม่พยาบาลควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของเธอ หากปริมาณของนมที่ถูกขับออกมามีจำนวนน้อยคุณสามารถเพิ่มได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ พวกเขาสามารถซื้อได้ในตลาดหรือในร้านขายยาในราคาที่ถูกกว่ายามาก ขมิ้นยังเป็นของสารกระตุ้นตามธรรมชาติดังกล่าว แต่จำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังตามคำแนะนำเบื้องต้นของแพทย์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของขมิ้น

ประโยชน์ของเครื่องเทศนี้มีดังนี้:

• การรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด
• ฟื้นฟูสีผิวตามธรรมชาติ;
• การทำให้ปกติการเผาผลาญ;
• กำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
• ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกิน;
• การกระตุ้นของระบบทางเดินอาหาร;
• กำจัดคอเลสเตอรอลจากเลือด;
• ชะลอกระบวนการชรา

ขมิ้นในเครื่องสำอางค์

เครื่องเทศยังใช้เพื่อลบฝ้ากระ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผสมผงขมิ้นหนึ่งช้อนชากับน้ำมะนาวและแตงกวาและนำไปใช้กับฝ้ากระประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนเป็นรายวันและดำเนินการจนกว่ากระจะถูกลวกอย่างสมบูรณ์

ทางเลือกที่เหมาะสมของขมิ้นที่มีคุณภาพ

บนชั้นวางมันหาง่ายดังกล่าวข้างต้นผงของพืชในรูปแบบของเครื่องเทศหรือรากขมิ้นเอง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดี

1. เมื่อเลือกเครื่องปรุงรสสำเร็จรูปก่อนอื่นคุณควรคำนึงถึงวันหมดอายุซึ่งระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์รวมถึงสภาพของถุงด้วย ผงชนิดนี้ยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์เป็นเวลา 2-3 ปีและมีกลิ่นหอมถาวร ดังนั้นบรรจุภัณฑ์จากโรงงานจะเป็นวิธีการเก็บรักษาที่ดีที่สุด
2. หากน้ำหนักของรากขมิ้นถูกนำไปเป็นน้ำหนักคุณต้องใส่ใจกับกลิ่นของเครื่องเทศ ไม่ควรมีกลิ่นภายนอก - สิ่งนี้บ่งบอกถึงเงื่อนไขของการเก็บเครื่องเทศที่ไม่เหมาะสม ที่บ้านจะดีกว่าถ้าเก็บไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิท
3. ขมิ้นสดหายากมากในร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตต่าง ๆ เนื่องจากมันไม่ได้มีความต้องการมากในหมู่ผู้ซื้อ แต่ถ้าคุณโชคดีพอที่จะหาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแล้วสิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจกับรากของพืช พวกเขาจะต้องยากต่อการสัมผัสและไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้ สำหรับการตรวจสอบเพิ่มเติมคุณจะต้องหยิบมือออกอย่างระมัดระวังด้วยมือของคุณจากนั้นคุณจะรู้สึกถึงกลิ่นหอมที่อุดมไปด้วยของพืชและนี่จะเป็นตัวบ่งชี้ความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์นี้ อย่าใส่ใจเป็นพิเศษกับสีเนื่องจากขมิ้นสดส่วนใหญ่มักจะไม่แตกต่างจากสีเก่า อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 14 วันในตู้เย็นหลังจากช่วงเวลานี้ความขมขื่นอาจปรากฏในราก

สูตรขมิ้นเพื่อสุขภาพ

1. Kefir ด้วยนอกเหนือจากขมิ้นเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีผลประโยชน์ในการย่อยอาหารของร่างกาย ในการปรุงอาหารคุณต้องใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา, เครื่องเทศครึ่งช้อนชา, น้ำเดือดเล็กน้อยและ kefir เทขมิ้นบนน้ำเดือดเติมน้ำผึ้งและผสมทุกอย่างจนเนียน จากนั้นเทมวลลงใน kefir แล้วดื่ม เครื่องดื่มชนิดนี้เมาทุกคืนก่อนนอน
2. เพื่อปรับปรุงผิวคุณสามารถทำหน้ากาก เทขมิ้นด้วยน้ำเดือดและต้มในอ่างน้ำสักสองสามนาที จากนั้นเย็นปิดฝาให้แน่นและแช่เย็น ในการสร้างหน้ากากคุณต้องมี 2 ช้อนชา ส่วนผสมดังกล่าวซึ่งจะต้องรวมกับ kefir และนำไปใช้กับผิว
3. ส่วนผสมของอบเชยและขมิ้นจะช่วยลดน้ำหนัก เพื่อเสริมสร้างผลของเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันน้ำผึ้งและขิงจะช่วย
4. หากคุณต้องการทำความสะอาดร่างกายคุณต้องกินทุกวัน (ในขณะท้องว่าง) ครึ่งช้อนชาเครื่องเทศ ระยะเวลารับสมัครไม่เกิน 20 วันและจะจัดขึ้นปีละสองครั้ง: ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ
5. เพื่อกำจัดอาการไอคุณสามารถชงชาจากช้อนโต๊ะขมิ้นและน้ำต้มสุก 4 ถ้วย คุณต้องผสมพวกเขาในกระทะปล่อยให้มันเดือดแล้วเอาออกจากความร้อนชงชาเป็นเวลา 10 นาทีและความเครียด นำเครื่องดื่มอุ่น ๆ วันละหลายครั้ง สำหรับผลที่ดีที่สุดเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้ง

วิดีโอ: ประโยชน์ของน้ำขมิ้น