กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

ทันทีที่ผู้หญิงคนหนึ่งค้นพบเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าสนใจของเธอเธอควรทบทวนนิสัยและวิถีชีวิตของเธอใหม่ แม้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่คุณต้องรักษาคุณภาพชีวิตในระดับสูงสุด ตอนนี้ผู้หญิงไม่สามารถทานยาโดยไม่ตั้งใจได้ - หลังจากปรึกษาแพทย์ หญิงตั้งครรภ์ควรเลิกนิสัยไม่ดี - แอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ แม่ในอนาคตควรตรวจสอบสุขภาพของเธออย่างระมัดระวังฟังความรู้สึกของเธอและที่สำคัญที่สุดทบทวนโภชนาการของเธอ ไม่ผู้หญิงไม่ควรทานอาหารที่เข้มงวดและกินผักและเนื้อต้ม แต่โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ควรมีความสมดุลและมีสุขภาพที่ดี มีความจำเป็นต้องแยกหรืออย่างน้อยลดปริมาณของอาหารขยะ

หนึ่งในบล็อกที่สะดุดหลักคือกาแฟ วันนี้ผู้คนมากกว่าครึ่งในโลกเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมซึ่งให้พลังงานและพลังงาน หลายคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกาแฟได้สัมผัสกับความต้องการที่แท้จริงและความอยากดื่ม จะทำอย่างไรถ้าคนรักกาแฟกระตือรือร้นอยู่ในตำแหน่ง? เครื่องดื่มยอมรับได้หรือไม่ระหว่างตั้งครรภ์? ฉันสามารถดื่มกาแฟได้เท่าไหร่เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์? ในบทความนี้เราจะพยายามตอบทุกคำถามของคุณ

ฉันสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

คำถามนี้ทำให้มารดาในอนาคตหลายคนตื่นเต้นและไม่มีคำตอบที่ชัดเจน เมื่อกลืนกินกาแฟจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดทันทีถึงสมองและกระตุ้นการผลิตโดปามีน ฮอร์โมนนี้ช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขมีชีวิตชีวาและแข็งแรงสมบูรณ์ น่าเสียดายที่กาแฟมีผลในระยะสั้น - ไม่เกินสามชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนดผู้หญิงคนนั้นจะรู้สึกไม่แยแสและสลายอีกครั้ง โดยวิธีนี้อธิบายถึงความรักที่สูงของบางคนสำหรับกาแฟ - พวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเครื่องดื่มนี้พวกเขาดื่ม 6-8 ถ้วยต่อวัน ระบอบการปกครองของการดื่มกาแฟไม่สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคนที่มีสุขภาพดีได้

หากคุณชื่นชอบกาแฟและเป็นเรื่องยากที่คุณจะปฏิเสธได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ให้ดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดวันละถ้วยไม่มาก นี่เป็นยาที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ โปรดจำไว้ว่าในช่วงเวลานี้คุณต้องเตรียมกาแฟที่อ่อนแอและไม่แข็งแรงควรดื่มนมด้วย หากคุณดื่มเอสเพรสโซที่เข้มข้นมากกว่าสามถ้วยต่อวันมันอาจนำไปสู่ผลที่เป็นอันตราย - การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด (ขึ้นอยู่กับคำศัพท์) เราจะพูดถึงผลของการดื่มกาแฟ แต่ตอนนี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

นอกเหนือจากไขมันคาร์โบไฮเดรตและคาเฟอีนแล้วกาแฟยังมีแทนนินกรดอินทรีย์องค์ประกอบติดตามแร่ธาตุโพลีแซคคาไรด์และวิตามิน มีสารที่แตกต่างกันมากกว่า 2,000 ชนิดในกาแฟซึ่งหลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกาย

1. เพื่อลดความดันโลหิต บางครั้งกาแฟเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเพิ่มความดันโลหิต แน่นอนว่ากาแฟที่มีความดันโลหิตสูงนั้นไม่สามารถดื่มได้ แต่ด้วยความดันเลือดต่ำนี่เป็นทางออกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ายาคลาสสิคเพื่อเพิ่มความดันโลหิตเป็นสิ่งต้องห้าม
2. สำหรับพลังของร่างกายและวิญญาณ บ่อยครั้งที่การตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกจะทำให้เกิดอาการง่วงนอนอย่างรุนแรงไม่แยแสและเหนื่อยล้า การตื่นนอนตอนเช้าเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้หญิงที่มีสมาธิในการทำงานหรือเรียนหนังสือ กาแฟจะช่วยในการแก้ไขสถานการณ์ - มันจะนำแม่ในอนาคตมาสู่ชีวิตอย่างรวดเร็วให้ความแข็งแกร่งและพละกำลัง
3. ป้องกันอาการท้องผูก Progesterone ซึ่งเริ่มผลิตในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ตั้งแต่ระยะแรกทำให้กล้ามเนื้อบริเวณช่องท้องส่วนล่างอ่อนตัวลงเพื่อหลีกเลี่ยงการหดตัวของมดลูกและป้องกันการแท้งบุตร แต่พร้อม ๆ กับสิ่งเหล่านี้ลำไส้อักเสบช้าลงด้วยเหตุนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักมีอาการท้องผูก กาแฟช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้มันเป็นยาระบายอ่อน ๆ
4. ต้านอาการบวมน้ำ กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อน ๆ ช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำ

เราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้เสร็จสมบูรณ์ แต่รายการคำเตือนนั้นกว้างขวางกว่ามาก

กาแฟเสียหายระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์สมัยใหม่สงสัยในกาแฟโดยเฉพาะถ้าผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์ หากคุณสามารถปฏิเสธกาแฟทำมันมีประโยชน์น้อยมากในเครื่องดื่ม แต่มีด้านลบมากขึ้น หากกาแฟมีความสำคัญต่อคุณให้ลดปริมาณการดื่มลง พยายามดื่มไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟในขณะท้องว่างในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้ดื่มหลังอาหารเช้า ในระยะแรกของการตั้งครรภ์การดื่มกาแฟควรหายากมากเครื่องดื่มเป็นที่ยอมรับได้สำหรับใช้ประจำวันเฉพาะในไตรมาสที่สองและสาม นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำแร่อย่างน้อยสามแก้วหลังดื่มกาแฟเพื่อเติมสมดุลเกลือ - น้ำในร่างกายเพราะกาแฟช่วยขจัดของเหลวจำนวนมาก แม้ว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งและผู้หญิงมีสุขภาพที่สมบูรณ์กาแฟอาจมีผลเสียต่อร่างกายได้ดังนี้

1. กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบาย แต่รวมถึงองค์ประกอบที่สำคัญเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสและฟลูออรีนจะถูกชะล้างออกจากร่างกายพร้อมกับของเหลวส่วนเกิน นี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อทั้งตัวอ่อนและตัวแม่เนื่องจากในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้น หากขาดแคลเซียมและฟลูออไรด์ทารกในครรภ์อาจจะไม่เกิดโครงกระดูกอย่างถูกต้องผู้หญิงจะเป็นโรคกระดูกพรุนฟันอาจพังทลายผมอาจหลุดร่วงเล็บอาจแตกและอื่น ๆ
2. หากผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์จะดื่มกาแฟมากกว่า 3 ถ้วยต่อวันทารกในครรภ์จะเกิดมามีน้ำหนักเบา
3. คุณสมบัติเชิงลบอีกประการของกาแฟคือความสามารถในการเพิ่มแรงกดดัน ด้วยความดันโลหิตสูงหญิงตั้งครรภ์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดหรือเครื่องดื่มเป็นที่ยอมรับสำหรับการใช้งานในรูปแบบเจือจาง เมื่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหลอดเลือดก็แคบลงเลือดไหลผ่านได้น้อยลงและออกซิเจนน้อยลงเข้าสู่รกทารกจะเกิดภาวะขาดออกซิเจน
4. จากการทดลองพบว่าหลังจากผู้หญิงดื่มกาแฟอัตราการเต้นของหัวใจของเด็กจะเพิ่มขึ้นระดับอะดรีนาลีนในเลือดของแม่และเด็กเพิ่มขึ้น
5. มันอันตรายมากที่จะดื่มกาแฟที่มีภาวะความดันโลหิตสูงในมดลูก - สิ่งนี้นำไปสู่ความเสี่ยงสูงในการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด
6. คาเฟอีนจำนวนมากในร่างกายของผู้หญิงส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์ของเธอ - สตรีมีครรภ์มีความก้าวร้าววิตกกังวลหงุดหงิด นอกจากนี้โรคนอนไม่หลับพัฒนา
7. กาแฟสำเร็จรูปมีคาเฟอีนน้อยกว่าเครื่องดื่มจริงที่ทำจากถั่วบดสดๆจากธรรมชาติ นอกจากนี้คาเฟอีนไม่เพียง แต่อยู่ในกาแฟ แต่ยังอยู่ในชาดำโคคา - โคลาและช็อคโกแลต สิ่งนี้ควรคำนึงถึงเมื่อดื่มทุกวัน
8. กาแฟมีคุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์อื่น - เครื่องดื่มระงับความอยากอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นกับน้ำตาลนมหรือครีม อย่างไรก็ตามกาแฟมีสารที่เป็นประโยชน์น้อยมากที่ต้องกินด้วยอาหาร การปฏิเสธอาหารที่สมดุลและหลากหลายสามารถนำไปสู่การอ่อนเพลีย

แม้จะมีคำเตือนทั้งหมดผู้หญิงหลายคนไม่ยอมแพ้เครื่องดื่มโปรด เราได้กล่าวไปแล้วว่ากาแฟในปริมาณเล็กน้อยนั้นไม่เป็นอันตราย แต่มีการวินิจฉัยว่ามีการห้ามใช้กาแฟอย่างเคร่งครัดในหมู่พวกเขาเป็นโรคโลหิตจาง, การละเมิดการไหลเวียนของเลือดไฟโตพลาสมาในระดับใด, อิศวร, ความดันโลหิตสูง, preeclampsia, โรคระบบทางเดินอาหาร, พิษ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับหรือความอยากอาหารคุณไม่ควรดื่มกาแฟ - ปัญหาจะเลวร้ายลงเท่านั้น ด้วยการวินิจฉัยเช่นนี้แม้กระทั่งเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นน้อยสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์

ทุกวันนี้กาแฟกลายเป็นที่นิยมจนยากที่จะจินตนาการได้ว่าอย่างน้อยหนึ่งวันในฐานะพนักงานออฟฟิศ แท้จริงแล้วกระบวนการของผู้คนเผลอหลับไปที่ทำงาน - กาแฟต่อสู้ทั้งหมดนี้ แต่หญิงตั้งครรภ์เป็นอีกกลุ่มหนึ่งของผู้คนในอนาคตคุณแม่ควรดูแลไม่เพียง แต่ความชอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย ดูแลร่างกายของคุณในระหว่างตั้งครรภ์มากเกินไปเป็นเดิมพัน

วิดีโอ: ฉันสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่