เพื่อนำผิวของใบหน้าตามลำดับคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดและแคบรูขุมขนกำจัดการปอกเปลือกและการอักเสบเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี ปัจจุบันเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเกือบทั้งหมดต้องการผิวที่ปราศจากข้อบกพร่อง ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเมื่อมีผื่นน้อยที่สุด มันก็เพียงพอที่จะทำให้แขนของคุณมีคุณภาพและใช้หลักสูตรเพื่อนำผิวหนังมาใช้อย่างเป็นระเบียบ
วิธีการฟื้นฟูผิวหน้า
กิจวัตรประจำวัน
จำเป็นต้องซื้อหมอนที่มีความแข็งปานกลางหนาประมาณ 10 ซม. ลองวางแผนวันของคุณเพื่อให้ระยะเวลาการนอนหลับนั้นประมาณ 8 ชั่วโมง สำหรับการทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานให้ใช้แว่นตาบังคับทิศทางพร้อมสารเคลือบป้องกัน อุปกรณ์เสริมนี้มีขายในร้านเลนส์
สุขภาพ
ทำการทำความสะอาดแบบเปียกทุกๆ 5 วัน (การถู, การปัดฝุ่น, การทำความสะอาดพรม ฯลฯ ) เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้นควรเปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3-4 วัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผ้าเช็ดตัวที่แตกต่างกันสำหรับมือเท้าและใบหน้าเสมอ มีผ้าเช็ดทำความสะอาดที่เปียกชื้นเสมอกับคุณ
ความตึงเครียด
เครื่องสำอาง
เครื่องสำอางที่คัดสรรมาอย่างถูกต้องพร้อมกับการเพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นกุญแจสำคัญสู่ผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเรียบเนียน ใช้สายผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อทำให้อิ่มตัวด้วยความชื้นและออกซิเจน การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะกำจัดผิวของริ้วรอยและความหย่อนคล้อยในช่วงต้น หลีกเลี่ยงการใช้แป้งและรองพื้นเป็นประจำ ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้รบกวนการทำความสะอาดตามธรรมชาติของหนังกำพร้าและก่อให้เกิดปลั๊กไขมัน
จุดด่างอายุ
สำหรับการกำจัดคราบมะนาวหรือพาร์สลีย์ด้วยตนเองจะช่วยได้ ในการทำให้ใบหน้าขาวขึ้นให้ใช้น้ำมะนาวเช็ดสำลีเช็ดบริเวณที่เป็นปัญหา ในกรณีของส่วนผสมที่สองให้นำพาร์สลีย์สดบดราดครีมเปรี้ยวทาครีมบนใบหน้าด้วยชั้นที่มีความหนาแน่นสูง รอ 25 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย
ลอก
อย่าจัดการกับสิวหัวดำที่ไม่มีประสบการณ์ หากไม่ปฏิบัติตามกฎบางอย่างคุณอาจทำให้กระบวนการมีความซับซ้อน จะมีโซนการอักเสบมากขึ้นซึ่งนำมาซึ่งความเจ็บปวด หากคุณมีส่วนร่วมในการปรับเปลี่ยนดังกล่าวด้วยตัวเองเป็นเวลานานอาจมีความเสี่ยงที่จะทำลายผิวหนังอย่างถาวร ในกรณีนี้ให้เลือกเครื่องสำอางแต่ละแบบตามประเภทของหนังกำพร้า ทำการปอกเปลือกและขัดผิวด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน (กาแฟเมล็ดแอปริคอทน้ำตาล ฯลฯ )
น้ำร้อน
ผลิตภัณฑ์นี้ควรถือด้วยมือเสมอโดยเฉพาะในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิ พกน้ำร้อนในกระเป๋าเงินของคุณคุณสามารถชุ่มชื้นผิวของคุณในเวลาหรือล้างเครื่องสำอางออกถ้าจำเป็น มีวิธีใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในขวดสเปรย์ฉีดน้ำร้อนบนใบหน้าระหว่างการใช้งาน คุณจะชุ่มชื่นกับผิวหนังชั้นนอกที่มีความชื้นเพียงพอโดยไม่ต้องกลัวว่าการแต่งหน้าจะไม่ดี
กระดาษเช็ดปาก
ใช้นิสัยในการถือกระดาษเช็ดปากในกระเป๋าถือของคุณ การใช้คุณสมบัตินี้คุณสามารถแก้ไขการแต่งหน้าหรือเช็ดเหงื่อ หลังจากเปียกด้วยผ้าเช็ดทำความเย็นน้ำค้างแข็งใช้ความร้อนของเหลววิธีนี้จะช่วยปกป้องใบหน้าจากสิวที่ไม่พึงประสงค์และผลที่ตามมาหลังจากพวกเขา
น้ำดื่ม
ลองดื่มอย่างน้อย 2.5 ลิตร ของเหลวต่อวัน น้ำผลไม้สำเร็จรูปไม่รวมอยู่ในปริมาณนี้แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่บีบสดใหม่ ดื่มชาเขียวมากขึ้นยกเว้นโซดาหวาน ให้ความชอบกับผักและผลไม้ที่มีสีเขียว
สูตรที่ให้ความชุ่มชื้นและสารอาหาร
ใช้ผลิตภัณฑ์น้ำสูงเช่นเดียวกับครีมที่เหมาะสำหรับประเภทของหนังแท้ของคุณ ในช่วงฤดูร้อนผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้มีความจำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากมันทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยความชุ่มชื้นทำให้เกิดชั้นป้องกัน ในฤดูหนาวควรใช้ครีมที่มีไขมันสูงจะช่วยป้องกันการแตกร้าวของผิวหนังและการอักเสบต่อไป อย่าเข้านอนด้วยเมคอัพที่ใช้ขณะนอนหลับผิวหนังควรหายใจ
แต่งหน้าที่ถูกต้อง
ก่อนแต่งหน้าให้ใช้เซรั่มป้องกัน (สีรองพื้น) ซึ่งจะสร้างการเคลือบป้องกัน เลือกเครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้จากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ ใช้ชื่อแบรนด์ของผู้ผลิตหนึ่งรายเมื่อทำได้
ปันส่วน
สร้างอาหารส่วนบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของคุณ กิน 4-5 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ (ประมาณ 400 กรัม) เน้นอาหารเสริม (วิตามิน A - E) ที่มีเส้นใยและกรดโอเมก้า งดอาหารทอดไขมันและอาหารจานด่วน ได้รับอนุญาตให้ใช้ไก่งวง, ไก่, เนื้อวัว, กระต่าย การปรุงอาหารควรอยู่ในหม้อหุงช้า, เตาอบหรือหม้อไอน้ำสองเท่า
เครื่องสำอางค์น้ำแข็ง
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อผิวชุ่มชื่นด้วยความชุ่มชื้นและขจัดอาการบวมน้ำ ใช้ 40 กรัม หนึ่งพัน 50 กรัม เจอเรเนี่ยม 20 กรัม โสม 35 กรัม ต้นเบิร์ช ผสมส่วนผสมทั้งหมดในภาชนะทนความร้อนเทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดรอ 4 ชั่วโมง ความเครียดองค์ประกอบด้วยผ้ากอซ เพิ่ม 4 มล. กับของเหลว น้ำมันหอมระเหยทีทรี เทลงในกระป๋องที่เตรียมไว้ล่วงหน้าใส่ในช่องแช่แข็ง ขั้นตอนควรดำเนินการ 3 ครั้งต่อวันถูใบหน้าเป็นเวลา 7 นาที อย่าเก็บองค์ประกอบความเย็นนานกว่า 4 วินาทีในที่เดียว
การบำบัดด้วยพลังงานแสงอาทิตย์
ก่อนอาบแดดให้ใช้ครีมทาหน้าที่มีการป้องกันรังสียูวีสูงสุด อย่าอาบแดดใน "นรก" การกระทำเช่นนี้เต็มไปด้วยแผลไฟ ควรทำการอาบแดดก่อนอาหารกลางวัน (ตั้งแต่ 8 ถึง 11 ชั่วโมง) หรือใกล้กับตอนเย็น (ตั้งแต่ 16 ถึง 19 ชั่วโมง) สวมแว่นตาและหมวกเพื่อปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดด อย่าขมวดคิ้วสิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการปรากฏของริ้วรอยบนใบหน้า
กิจกรรมการออกกำลังกาย
การเล่นกีฬามีผลดีกับพื้นหลังทั่วไปของร่างกายมีการกระชับผิวของร่างกายและใบหน้าโดยเฉพาะ เร่งการเผาผลาญ, ความดันโลหิตเป็นปกติ, กิจกรรมของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบหลอดเลือดดีขึ้น ไม่จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายในโรงยิมเดินหรือเต้นรำนานพอ เลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุดทำในสิ่งที่คุณรักเพื่อความดีของตัวเอง
หน้ากากบำรุงผิว
โลชั่นสมุนไพร
เพื่อทำความสะอาดหนังกำพร้าพยายามใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ ในการทำยาชูกำลังที่บ้านคุณต้องใช้ 10 กรัม โหระพา 20 กรัม กลีบดอก 20 กรัม เปลือกไม้โอ๊ค ผสมส่วนประกอบในภาชนะทนความร้อนเท 80 มล. น้ำเดือด แช่น้ำซุปเป็นเวลา 3 วันแล้วเท 35 มล. สารละลายแอลกอฮอล์ ใช้โลชั่นในตอนเช้าและเย็น
ในการทำให้ผิวหน้าของคุณเป็นระเบียบทำเมนูประจำวันที่ถูกต้องไปเล่นกีฬาเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงหนังกำพร้าตรวจสอบโหมดการทำงานผ่อนคลายบนหมอน“ ขวา” ดื่มน้ำที่มีการกรองมากกว่านี้อย่ากำจัด blackheads หากจำเป็นให้ใช้บริการของแพทย์ด้านผิวหนัง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดสังเกตสุขอนามัยทั่วไปป้องกันหนังกำพร้าจากรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรง
วิดีโอ: วิธีทำให้ใบหน้าของคุณเป็นระเบียบอย่างรวดเร็ว
ที่จะส่ง