เนื้อหาบทความ
มีหลายคนที่สูญเสียตัวเองหลังจากเลิกเชื่อมต่อกับพันธมิตรและสิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจ เมื่อวานคุณฝันถึงอนาคตที่มีความสุขในบ้านที่สวยงามและวันนี้คุณรู้สึกท่วมท้น เคล็ดลับคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยการปล่อยความสัมพันธ์ในอดีต คุณจะคิดว่าพูดง่ายกว่าทำ แน่นอนว่าครั้งแรกจะเป็นเรื่องยาก แต่จากนั้นพลังงานจะเริ่มขึ้นเพราะจะมีความหวังที่ดีที่สุด เราได้รวบรวมเทคนิคทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพโดยคำนึงถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
วิธีที่ 1 อย่าโทษตัวเองว่า "ฉัน"
มีหลายกรณีเมื่อผู้หญิงโทษตัวเองสำหรับบาปมนุษย์ทุกคนหลังจากแยกจากชายที่รักของพวกเขา อย่าเป็นเหมือนพวกเขาสองคนมักจะตำหนิสำหรับการหยุดพักนี่คือความจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ หากคุณรู้ว่าคุณได้ทำไปแล้วให้ถอยออกจากสถานการณ์ดูจากมุมมองที่ต่างออกไป คุณเป็นคนที่มีชีวิตอยู่กับข้อดีและข้อเสียของคุณทุกคนมีสิทธิที่จะทำผิดพลาด
คำแนะนำข้างต้นไม่ช่วยหรือไม่ เริ่มโทษอดีตของการเลิกรา แต่อย่าโทรหาเขาและอย่าส่ง SMS เลื่อนหัวของคุณในสิ่งที่เขาเป็นแพะไม่ได้ก้มตัวเพื่อเทโคลนลงในที่เปิด
สาระสำคัญของวิธีนี้คือการให้อภัยตัวเอง มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถก้าวต่อไปได้อดีตจะช้าลงอย่างไม่หยุดยั้ง ชีวิตใหม่จะนำเสนอสุภาพบุรุษที่มีค่าซึ่งไม่ต้องการอยู่กับผู้หญิงที่ฝึกฝนตัวเองเป็นประจำ
วิธีที่ 2 อย่าเสียใจที่ผ่านมา
อย่าเพิ่งงงกับอดีตไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อเหตุการณ์ที่น่าจดจำที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ไม่เน้นเรื่องชีวิตส่วนตัว แต่เน้นความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน พยายามสร้างอาชีพมุ่งมั่นให้มากขึ้น
การเน้นด้านบวกของชีวิตจะช่วยให้ลืมอดีตหรือย้ายออกไปชั่วคราว นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องจดจำตลอดไป - คนรอบข้างไม่ชอบผู้หญิงที่แกล้งทำเป็นตกเป็นเหยื่อตลอดเวลา
วิธีที่ 3 มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง
ในขั้นตอนนี้คุณต้องดูแลสภาพจิตใจของคุณเอง หยุดคิดถึงสิ่งที่อดีตเพื่อนร่วมงานกำลังทำอยู่ตอนนี้ซึ่งเขากำลังพูดถึงอยู่ เป็นคนเห็นแก่ตัวป้องกันตัวเองหยุดเลื่อนหัวบทสนทนาที่จะไม่เกิดขึ้น
มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเยี่ยมชมร้านเสริมสวย ทำความสะอาดหน้าตาของคุณ: เปลี่ยนทรงผมทำเล็บมือและเล็บเท้ารักษาตัวเองด้วยการทำสปา
ไปซื้อของกับเพื่อนซื้อชุดชั้นในที่สวยงามรองเท้าส้นสูงและชุดที่มีเสน่ห์ คำเปลี่ยนภาพอย่างมากเพราะการช้อปปิ้งเป็นยาที่ดีที่สุด
วิธีที่ 4 เรียกคืนประสบการณ์ที่ผ่านมา
หากคุณไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่ของสาว ๆ ที่กระโดดจากความสัมพันธ์หนึ่งไปสู่อีกความสัมพันธ์คำแนะนำนี้จะค่อนข้างเหมาะสม จำไว้ว่าคุณเป็นอย่างไรก่อนความสัมพันธ์ โทรหาเพื่อนของคุณเล่นโบว์ลิ่งไนท์คลับหรือโรงภาพยนตร์ได้อย่างสนุกสนาน
หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะ "บุกเข้าไปในฝูง" ให้จัดการชุมนุมที่สะดวกสบายที่บ้านในแวดวงคนที่คุณรัก เปิดหนังตลกสั่งเบียร์ซื้อไวน์ดีๆสักขวด พยายามทำตัวเหมือนก่อนอย่าพูดคุยกับใครก็ตามที่มีการเชื่อมต่อเก่า
มักจะมีกรณีที่ผู้หญิงลืมตัวเองอยู่กับผู้ชาย เวลาได้มาถึงการแก้ไขสถานการณ์จดจำความสนใจในอดีตทำในสิ่งที่คุณไม่กล้าทำมานาน จุดประกายที่คุณมีก่อนพบชายผู้นั้น
วิธีที่ 5 ทำลายลิงค์
ลบคนที่แต่งตัวประหลาดอดีตออกจากเครือข่ายสังคมทั้งหมดหยุดพูดคุยกับเขาเลย บล็อกหมายเลขโทรศัพท์เปลี่ยนซิมการ์ดส่งหมายเลขให้เพื่อน มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้รอข้อความหรือโทรศัพท์จากเขาในอนาคต
ทิ้งหรือส่งความทรงจำวัสดุไปยังชั้นวางของตู้ มันสามารถเป็นเฟรมที่มีรูปถ่ายร่วมต่างหูบริจาคหรือหมีเท็ดดี้ ใส่เสื้อยืดมีดโกนและเครื่องประดับเล็ก ๆ ของแฟนเก่าของคุณไว้ในถังขยะ
ตอนนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างรังหญิงที่แสนสบายที่จะไม่เตือนคุณถึงการเชื่อมต่อที่ผ่านมา หากจำเป็นให้เปลี่ยนวอลเปเปอร์เปลี่ยนผ้าม่านเปลี่ยนรูป ในกรณีของอพาร์ตเมนต์ที่เช่าขอแนะนำให้เปลี่ยนเป็นอพาร์ตเมนต์อื่น
วิธีที่ 6 อย่าพยายามลืม
อย่าทำผิดพลาดโดยทั่วไป - พยายามลืม ยิ่งคุณคิดมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งจำได้ชัดเจนขึ้น ให้ตัวเองจดจำช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีอย่าพยายามเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นในละคร
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณสนิทกับบุคคลด้วยเหตุผลบางประการ นี่หมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น - เขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ขอขอบคุณสำหรับของขวัญแห่งความสุขทางจิตใจและปล่อยให้ความเศร้าเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น
หลังจากช่วงเวลาหนึ่งคุณจะสังเกตเห็นว่าความทรงจำหยุดทำให้ปวด สิ่งที่ถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ ในขณะนี้ผ่านไปโดยไม่ต้องแตะมุมที่ซ่อนอยู่ของวิญญาณ
วิธีที่ 7 แสดงความรู้สึก
อย่าปิดกั้นตัวเองจากเพศตรงข้ามไม่ใช่ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ เวลาแห่งความขมขื่นและการทำลายตนเองได้ผ่านไปแล้วค้นหาช่วงเวลาที่เป็นบวกในทุกสิ่ง ยอมรับคำเชิญไปเดทอย่าบอกเพื่อนใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ
ช่องว่างได้มาถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป อย่าโทษตัวเองสำหรับความผิดบาปทุกอย่างอย่าใช้เวลาว่างอย่าพยายามทำให้เกิดความสงสาร อย่าพยายามลืมอดีตชายอย่าลังเลที่จะแสดงความรู้สึกเพลิดเพลินไปกับอิสรภาพ
วิดีโอ: วิธีปล่อยความสัมพันธ์ที่ผ่านมา
ที่จะส่ง