เนื้อหาบทความ
ใครไม่พบปัญหาเช่นเท้าบวมหลังจากวันทำงานหนัก? อาการบวมที่ขาไม่ได้เป็นเพียงปัญหาเครื่องสำอาง อาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นอย่างชัดเจนถาวรและสม่ำเสมอสามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติที่ร้ายแรงในร่างกาย ของเหลวสะสมในเนื้อเยื่ออ่อนของแขนขาล่างด้วยเหตุผลต่างๆ
ทำไมขาบวม
- บ่อยครั้งที่เท้าบวมในคนที่ถูกบังคับให้ต้องใช้เวลาทั้งวันในท่ายืน ช่างทำผมพ่อครัวแม่ครัวและผู้ขายต่างตระหนักถึงปัญหาอาการขาบวมโดยตรง
- ขาอาจบวมจากการเคลื่อนไหวที่ไม่นิ่ง หากคุณนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันในสำนักงานขาของคุณบวมจากการขาดการเคลื่อนไหว
- อาการบวมที่ขาและแขนมักมากับหญิงมีครรภ์
- ขาอาจบวมด้วยความกดดันของเท้าหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
- รองเท้าที่ผิดและแคบรองเท้าส้นสูงยกไม่สบายตัว - ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นอาการบวมของขา
- อาการบวมที่ขาอาจเป็นอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือด เมื่อหัวใจด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถขับเลือดผ่านร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ของเหลวส่วนเกินสะสมในขา
- ในช่วงฤดูร้อนในช่วงที่มีความร้อนสูงขาสามารถบวมแม้ในผู้ที่ไม่เคยพบเจอกับปัญหาดังกล่าว
- หากอาการบวมมากเกินไปคุณอาจต้องการตรวจสอบไตของคุณ
- ขาบวมในคนที่มีเส้นเลือดขอด
- ขาอาจบวมถ้าคุณดื่มของเหลวจำนวนมากในเวลากลางคืนถ้าคุณกินอาหารเค็มมากเกินไป แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการบวมที่ขา
วิธีกำจัดอาการบวมที่ขาอย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของการอาบน้ำ
อาบน้ำอุ่นเย็นและแตกต่างจากน้ำซุปและเกลือต่าง ๆ เป็นวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง หากคุณกลับบ้านจากการทำงานและรู้สึกว่าคุณมีเสาแทนขาคุณควรใช้หนึ่งในสูตรต่อไปนี้ทันที
- ไม่มีอะไรดีกว่าและมีประโยชน์สำหรับการแช่เท้ามากกว่าน้ำทะเล สามารถเตรียมที่บ้านได้อย่างอิสระ ต้มน้ำ 5 ลิตรแล้วหล่อเย็นของเหลวให้เย็นสบาย เทโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะและเกลือสามช้อนโต๊ะ เพิ่มไอโอดีนสองช้อนชา ผัดองค์ประกอบและลดขาของคุณลงไป ควรอาบน้ำอย่างน้อย 30 นาที การอาบน้ำทุกวันด้วยเกลือทะเลไม่เพียง แต่จะช่วยลดอาการบวม แต่ยังช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้นรวมถึงป้องกันการบวมอีกครั้ง
- ใบเบิร์ชจะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ จากใบเบิร์ชนึ่งคุณสามารถประคบขาของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้เทน้ำเดือดบนใบของต้นเบิร์ชใช้ใบอ่อนที่ขาและห่อด้วยพลาสติกห่อ จากใบคุณสามารถเตรียมยาต้ม - เทใบด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้น้ำซุปใส่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จุ่มเท้าของคุณในของเหลวเย็นตัวเป็นเวลา 40 นาทีเพื่อให้ไม่มีอาการบวมน้ำ เบิร์ชช่วยบรรเทาอาการบวมได้ดีดังนั้นหากคุณต้องการเอาของเหลวออกจากร่างกายคุณต้องใช้ไม้เรียวไม้เบิร์ชในห้องน้ำ
- Decoctions ของสมุนไพรมีผลในเชิงบวกต่อการไหลเวียนโลหิต เตรียมยาต้มที่แข็งแกร่งของดอกคาโมไมล์, ยาร์โรว์, ปราชญ์, สตริง, coltsfoot ทำให้อาบน้ำตามยาต้มเพื่อกำจัดความหนักในขาและบรรเทาความเหนื่อย
- เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตสามารถสร้างห้องอาบน้ำที่ตัดกันได้ เตรียมอ่างขนาดเล็กสองอ่างด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็นปานกลาง วางขาของคุณสลับกันในหนึ่งและถ้วยอื่น ๆ จนกว่าพวกเขาจะเริ่มเผา หลังจากนั้นไม่นานเท้าจะเป็นสีแดงสด ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
วิธีกำจัดอาการบวมน้ำ
หากคุณมักประสบกับอาการบวมน้ำคุณต้องไปพบแพทย์ - โรคหัวใจบางชนิดไม่มีอาการ หากหลังจากการตรวจสอบปรากฏว่าไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับอาการบวมและขายังคงบวม - คุณควรพิจารณาวิถีชีวิตของคุณ การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มและมาก ๆ สามารถดักจับน้ำในร่างกาย กินซีเรียลเนื้อสัตว์ต้มผักสดและผลไม้มากขึ้น
อาการบวมของแขนขาอาจเป็นผลมาจากการหย่อนของร่างกาย บางทีคุณต้องล้างลำไส้ของคุณ? ตรวจสอบโหมดการทำงาน หากคุณใช้เวลาไปกับการหยุดพักให้จัดเก้าอี้ในที่ทำงานและถ้าเป็นไปได้ให้นั่งพัก หากคุณตรงกันข้ามถูกบังคับให้ทำงานประจำทุกวันยกขาของคุณขึ้นใต้โต๊ะทำยิมนาสติกเบา ๆ เดินเล่นในเวลาอาหารกลางวัน
หากขาของคุณบวมขอแนะนำให้เลือกรองเท้าที่นุ่มและสบายเพื่อไม่ให้ขาของคุณแคบ อย่าใส่ถุงน่องแบบบีบอัดที่มีความยืดหยุ่นแน่น เมื่อถึงบ้านลองนอนราบกับเท้าที่ยกขึ้นเหนือระดับร่างกาย มันจะดีมากถ้ามีคนใกล้คุณจะให้นวดคุณ นวดเท้าของคุณไปตามเส้นทางของเลือด - จากนิ้วมือไปจนถึงส้นเท้า นวดไม้ตีกลองและคาเวียร์ของคุณอย่างทั่วถึง คุณต้องบีบเท้าของคุณตลอดความยาวและบดด้วยกำปั้นของคุณ ใช้เวลาอย่างน้อย 5 นาทีสำหรับการนวดเท้าแต่ละครั้ง
สูตรพื้นบ้านกับอาการบวมของขา
ใบสั่งยาที่บ้านสำหรับอาการบวมที่ขาขึ้นอยู่กับยาขับปัสสาวะ การใช้สมุนไพรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและฟื้นฟูการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย
- การแช่รากผักชีฝรั่งช่วยขจัดน้ำส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ รากผักชีฝรั่งที่สะอาดและหั่นหนึ่งช้อนโต๊ะจะต้องเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปล่อยให้น้ำซุปใส่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นคุณต้องใช้น้ำซุปและดื่มช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ
- นำใบของ lingonberry และ bearberry ในปริมาณที่เท่ากัน เทใบด้วยน้ำเดือดสองแก้ว ปรุงส่วนผสมในอ่างน้ำแล้วปล่อยให้น้ำซุปเย็นลง คุณต้องดื่มองค์ประกอบนี้ในระหว่างวันเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ
- วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับความเมื่อยล้าและอาการบวมที่ขาคือมันฝรั่งซึ่งมีแป้งจำนวนมาก ต้มมันฝรั่งและบดในน้ำซุปของคุณเอง จากนั้นรอจนกว่าอุณหภูมิของน้ำจะลดลงเมื่อขาลง เก็บขาไว้ในน้ำซุปมันฝรั่งร้อนๆเพื่อบรรเทาอาการบวมอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ขั้นตอนการห้ามใช้ในผู้ที่มีเส้นเลือดขอด
- แตงโมจะช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำวันถือศีลอดในผลเบอร์รี่นี้ การทดลองดังกล่าวดำเนินการได้ดีที่สุดในระหว่างการสุกของแตงโมตามธรรมชาตินั่นคือในเดือนกันยายนหรือในเดือนสิงหาคม กินเยื่อแตงโมจำนวนไม่ จำกัด ตลอดทั้งวันเพื่อปรับปรุงการทำงานของไต
- Flaxseed เสริมสร้างหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย ควรเทเมล็ดหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 2 แก้วแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นก็ปิดคลุมและปล่อยให้เมล็ดไอน้ำออกมา เมื่อน้ำซุปอุ่นก็จะต้องกรองและนำมาในครึ่งแก้ว 3-4 ครั้งต่อวัน สำหรับรสชาติคุณสามารถเพิ่มมะนาวหรือน้ำผึ้งลงในน้ำซุป
- การไหลเวียนโลหิตสามารถปรับปรุงได้ด้วยปลิง หากคุณต้องการที่จะทำโดยไม่มีพวกเขาคุณสามารถใช้ร้านขายยาครีมตามสารสกัดจากปลิง กองทุนเหล่านี้ช่วยลดความเมื่อยล้าบวมและความหนักจากขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ
อาการบวมของขาสามารถถูกกำจัดได้โดยการรับประทานยาขับปัสสาวะเป็นประจำเช่น deco stigmas ข้าวโพด, ลินเด็น, หางม้าในไร่, ตาเบิร์ช พวกเขาจะช่วยคุณกำจัดอาการบวมที่มีอยู่และป้องกันการเกิดซ้ำ
วิดีโอ: อาการบวมของขาในความร้อน
ที่จะส่ง