เนื้อหาบทความ
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงเมื่อเธอสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและรู้สึกสวยงาม ผู้หญิงหลายคนรักการตั้งครรภ์อย่างแม่นยำสำหรับทัศนคติพิเศษกับตัวเอง แม่ในอนาคตอาจเป็นคนขี้เล่นนิดหน่อยและที่สำคัญที่สุดคือเธอสามารถเพลิดเพลินกับขนมที่เธอโปรดปรานได้โดยไม่ต้องมโนธรรม แท้จริงแล้วเชื่อว่าความต้องการของหญิงตั้งครรภ์เป็นความต้องการของร่างกายของเธอสำหรับวิตามินบางอย่าง บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมในหลาย ๆ ประเทศมีความเชื่อว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถปฏิเสธได้ แต่ความตะกละอันยิ่งใหญ่จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี - ผู้หญิงจะประสบกับภาวะน้ำหนักเกินนี้จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าปอนด์พิเศษจะซับซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องเลือกไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีสารพัดประโยชน์ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือแตง นี่เป็นน้ำเต้าซึ่งให้หญิงตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่มีรสหวานและอุดมไปด้วย แต่ยังมีสารอาหารจำนวนมาก
สรรพคุณของแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์
ประโยชน์ของแตงมีการอธิบายโดยองค์ประกอบที่หลากหลาย เยื่อของผลไม้ฉ่ำนี้รวมถึงกลูโคสวิตามินกรดโฟลิกและวิตามินซี, แคโรทีน, เส้นใยและองค์ประกอบการติดตามต่างๆ เนื่องจากแตงเป็นของชั้นเรียนของฟักทองและชนิดพันธุ์เป็นแตงกวา, แตงโมสามารถนำมาประกอบกับผักได้อย่างปลอดภัย ผักรสหวานนี้มีประโยชน์อย่างไรต่อสิ่งมีชีวิตของผู้หญิงที่อ่อนล้า
- แตงช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะต่อมาและในสภาพอากาศร้อน ความจริงก็คือที่อุณหภูมิสูงการตั้งครรภ์มีความซับซ้อนหลายต่อหลายครั้งน้ำปริมาณมากนำไปสู่อาการบวมน้ำ แต่แตงโมจะช่วยให้คุณกำจัดความกระหายที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมเป็นเวลานาน
- ผลของยาขับปัสสาวะของแตงมีผลไม่เพียง แต่สำหรับอาการบวมน้ำ แต่ยังสำหรับความดันโลหิตสูง, แตงโมช่วยในการทำให้ปกติความดันโลหิต
- แตงโมช่วยกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของฮีโมโกลบินในเลือดซึ่งเป็นการป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอย่างยอดเยี่ยม
- แตงโมมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์ กรดโฟลิกมีคุณค่าอย่างยิ่งในระยะแรกเมื่อร่างกายของทารกในครรภ์กำลังก่อตัว วิตามินบี 9 ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดประสาทของทารกในครรภ์
- และแตงโมก็เป็นยากล่อมประสาทที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้สงบลงสร้างความฝันและทำให้สภาวะทางจิตใจเป็นปกติ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ที่มักจะกังวลนอนไม่หลับและกังวลมาก แตงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่ยังคงทำงานต่อไป - เนื้อเพิ่มความสามารถในการทำงานและความเข้มข้น
- แตงโมมีวิตามินจำนวนมากรวมถึงวิตามินซีซึ่งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในระดับที่เหมาะสม ในฤดูหนาวแตงโมสดหายาก แต่มักจะแห้งและแห้งทำจากผลไม้หวาน มันไม่เพียงมีประโยชน์มากในช่วงไข้หวัดใหญ่และหวัดเท่านั้น แต่ยังอร่อยมาก!
- อีกปัญหาที่พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์คือการชะลอตัวของลำไส้ peristalsis กับพื้นหลังของกิจกรรมของฮอร์โมนฮอร์โมน แตงมีโปรไบโอติกจากธรรมชาติเช่นเดียวกับเส้นใยจำนวนมากซึ่งไม่มีปัญหาทำความสะอาดลำไส้จากมวลนิ่ง การรักษาอาการท้องผูกยังเป็นการป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
บ่อยครั้งที่มีการใช้แตงโมภายนอก - มาสก์ที่มีประโยชน์มากมายสำหรับผมและผิวทำจากมัน อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการได้รับสิ่งที่มีค่ามากที่สุดคุณต้องกินแตงเกือบถึงเปลือกโลกสารสำคัญทั้งหมดจะถูกเก็บรวบรวมในส่วนนี้ของทารกในครรภ์ เยื่อของแตงโมมีผลต่อความอบอุ่นอ่อน ๆ โลชั่นบนหน้าอกมักทำจากมันในการต่อสู้กับอาการไอคุณสามารถรับมือกับแผลและแผลด้วยความช่วยเหลือของเปลือกแตงโม - เพียงถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวด้วยมันและการอักเสบจะผ่าน เป็นการดีมากที่จะใช้น้ำแตงโมสำหรับการแพ้ - เพิ่มน้ำผลไม้ลงในอ่างอาบน้ำและตักน้ำอุ่น วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นจะทำให้คันสงบลงอย่างรวดเร็วบรรเทาอาการบวมและรอยแดงจากผิวหนัง ตัวเลือกการรักษาดังกล่าวมีประโยชน์มากในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อมีการห้ามใช้ยาจำนวนมากโดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น
แตงที่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์
แตงมีสุขภาพดีและปลอดภัยจริง แต่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีและการแสวงหาผลกำไรเราสามารถพบกับแตงโมที่เต็มไปด้วยไนเตรต ไม่ว่าในกรณีใดอย่าซื้อแตงโมต้นเมื่อฤดูกาลของน้ำเต้าในปัจจุบันยังไม่เปิด เป็นไปได้มากว่าผลไม้แรกไม่ทำให้สุกเองปฏิกิริยาทางเคมีมีส่วนร่วมในสิ่งนี้ สิ่งนี้สำคัญมากเพราะแตงโมจะดูดซับไนเตรตอย่างสมบูรณ์ซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง
นอกจากนี้คุณต้องรู้วิธีการกินแตงโมอย่างถูกต้อง เยื่อกระดาษแตงโมไม่ได้รวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ค่อยใช้ในการอบในการจัดทำค็อกเทล ฯลฯ คุณไม่สามารถกินแตงโมในขณะท้องว่างหรืออิ่มท้อง - เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลิ้มรสความหวานฉ่ำฉ่ำสองสามชั่วโมงหลังอาหารมื้อหลัก ร่วมกับผลิตภัณฑ์นมน้ำหรือแอลกอฮอล์, แตงโมอาจทำให้ท้องอืด, ท้องอืด, ท้องร่วง
นอกจากนี้แตงโมนั้นมีแคลอรี่ค่อนข้างสูงและมีกลูโคสจำนวนมาก คุณไม่สามารถหยุดการรักษาโรคเบาหวานและโรคอ้วนได้ หากคุณมีน้ำหนักเกินลองทานแตงตอนเช้า นอกจากนี้ข้อควรระวังในการกินแตงอาจเป็นโรคตับและไต, โรคลำไส้เฉียบพลัน
วิธีการเลือกแตงโมที่เหมาะสม?
ในการเพลิดเพลินกับรสชาติที่ฉ่ำและองค์ประกอบที่ปลอดภัยของแตงโมคุณต้องเลือกอย่างถูกต้อง แตงแท้ซึ่งไม่ได้ผ่านการบำบัดหลายชนิดทำให้สุกเร็วกว่าเดือนสิงหาคม พันธุ์แตงโมมีมากมายโดยเฉพาะในเอเชียกลาง พวกเขาสามารถเป็นสีเหลือง, สีเขียว, ลาย, กลม, ยาว เมื่อซื้อแตงลองเลือกสำเนาขนาดใหญ่ แต่ไม่ควรหนักเกินไป สูดกลิ่นแตงโม - ผลไม้สุกจะทำให้คุณพึงพอใจกับกลิ่นของมันหากแตงโมไม่ได้กลิ่นก็น่าจะยังไม่บรรลุนิติภาวะ ลองแตะที่เปลือกด้วยฝ่ามือของคุณ - แตงโมสุกจะทำให้เกิดเสียงที่น่าเบื่อ
ตรวจสอบพื้นผิวของแตงโมอย่างระมัดระวัง - ไม่ควรตัด, รอยบุ๋ม, ความเสียหาย ไม่ควรมีจุดสีน้ำตาลบนแตงนี่เป็นสัญญาณแรกของการเสื่อมสภาพ แต่หลอดเลือดดำสีเขียวไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะในบางสายพันธุ์นี่เป็นเรื่องปกติ พยายามกดแตงโมเบา ๆ - มันควรจะมีความยืดหยุ่นปานกลาง แตงแข็งเกินไปอ่อนเกินไปไม่มีความหวาน นิ่มเกินไปอาจ overripe หรือแม้แต่ภายในเน่า หางของแตงโมสุกควรจะแห้ง ไม่ว่าในกรณีใดอย่าซื้อแตงตัด - มันเสื่อมสภาพเร็วอาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ ที่บ้านพิจารณาอย่างรอบคอบถึงเส้นใยและเมล็ดของแตงโม - ถ้าเส้นใยมีน้ำหนักเบาและเมล็ดแยกจากกัน - คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพได้อย่างปลอดภัย
Melon เป็นสัญลักษณ์ที่แท้จริงของเดือนสิงหาคม แตงที่ดีจะทำให้ใคร ๆ ชื่นชอบแน่นอน - มันมีรสชาติของน้ำผึ้งที่เป็นเอกลักษณ์และมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ แตงโมสุกเป็นของหวานที่ดีที่สุดในทุกโอกาส เลือกแตงโมแสนอร่อยและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์จากเยื่อกระดาษกับลูกน้อยของคุณซึ่งคุณพกติดตัวไปด้วย!
วิดีโอ: ประโยชน์หรืออันตรายของแตง
ที่จะส่ง