Grönt te för högt blodtryck - fördelar och skador

Många hypertensiva patienter måste ge upp sina favoritdrycker på grund av hotet om ökat tryck. Överskott av vätska, koffein, alkohol och andra ämnen påverkar kroppstemperatur, hjärtfrekvens och blodtryck. Det är helt omöjligt att återhämta sig från högt blodtryck, men det finns säkra växtbaserade läkemedel som orsakar de obehagliga symtomen. Den goda nyheten är att grönt te, älskat av många, är ett sådant helande botemedel, och det är inte bara möjligt, utan också nödvändigt, att dricka det med högt blodtryck.

Om de gynnsamma egenskaperna hos grönt te

Naturliga teblad av hög kvalitet produceras idag i Kina och Japan. Med förbehåll för tekniken för bearbetning av torra råvaror för en drink bevaras alla fördelar med anläggningen, vilket kan förbättra välbefinnandet med högt blodtryck.

Unga blad och skott av tebusk, som samlas in för bryggning, innehåller de mest nödvändiga vitaminerna med högt blodtryck - B1, B2, B3, E, A och C, såväl som antioxidanter. Detta komplex hjälper till med högt blodtryck:

1. Ökar vaskulär elasticitet.
2. Eliminerar kolesterolplack, på grund av att blodkanalernas lumen minskat.
3. Sänker kroppstemperaturen.
4. Det hjälper till att slappna av muskler, så att kroppen blir mindre stressad och lugnt blodflöde upprättas.
5. Stärker hjärtmuskeln.
6. Stärkande, medan det stimulerande ämnet tein, till skillnad från skadligt koffein, snabbt absorberas och utsöndras utan att skada det.
7. Det lugnar och toner nervsystemet, vilket förhindrar den känslomässiga spänningen som orsakar hopp i blodtrycket.
8. Det tar bort överskottsvätska från kroppen, minskar blodvolymen och sänker det inre trycket i kroppen.
9. Kakhetin antioxidant hjälper till att sänka blodsockret och rena kroppen.

Grönt te är mycket användbart om du dricker 1-2 koppar om dagen. I stora mängder är drycken skadlig att dricka. Överskott av vätska kan byggas upp i vävnaderna, vilket gör blodrörelse och cellmetabolism svårare. Dessutom kan det framkalla njursvikt.

På de komplexa effekterna av te med högt blodtryck

Effektiviteten av grönt te med högt blodtryck beror på att det samtidigt reglerar flera funktioner som säkerställer normalt tryck i kroppen.

• rengör kärlen;
• öka deras elasticitet;
• ta bort överskottsvätska från kroppen.

På grund av innehållet av vitamin A, E och C i grönt te stärks blodkärlens väggar, och en kraftfull antioxidanteffekt avlägsnar skadliga ämnen från blodet, tunnas ut och normaliserar volymen.

Hypertensiva patienter bör vara uppmärksamma på hur mycket vätska som berusats - för att inte överbelasta hjärtat och blodkärlen måste du dricka högst 1,5 liter vatten eller osötat te per dag.

En vätska som innehåller glukos, fruktos och fett uppfattas av kroppen som mat - och kommer in i matsmältningssystemet. Färskt vatten eller örtavkok kan snabbt spola kroppen och komma ut ur den. För att minska trycket är det därför nödvändigt att dricka "tomt" grönt te - utan att tillsätta socker, honung eller mjölk.Undvik också att lägga till värmande kryddor som ingefära, kanel, kardemumma och andra.

Hur man väljer rätt grönt te

För att minska hypertensiv risk är det nödvändigt att välja naturliga dyra varianter av te från det första samlingsåret. Sorter med parfym tillverkas av avfallsteproduktion, och gammalt te transporteras under lång tid, så att produkten förlorar sina gynnsamma egenskaper och inte har en läkande effekt.

Riktigt färskt te har en uttalad behaglig doft och behöver inte smakämnen. Vårkollektionen har en bukett blommig fruktig noter och nötaktiga kryddor, och höstte är syrlig och mer sammetisk att smaka. Det finns ljusa teer och de sorter som har anteckningar på eterisk olja, djup sur bitterhet. Både de och andra hjälper kroppen att hantera hypertoni.

Du kan köpa ett bra grönt tehus i en specialiserad butik där det är förpackat på plats efter vikt. Där kan du utvärdera innehållet i behållarna, och utseendet och lukten för att förstå om drinken är bra framför dig. Kvalitetste har en gulaktig grön nyans, ibland en vit eller gyllene glöd och en uttalad färsk doft.

Behöver fortfarande vara uppmärksam på bladens fukt, som ofta vrids manuellt. Den normala fukthalten i dem är 3-6%. Torktumlare lämnar inte form och förvandlas till en såg under transport. Den råa produkten utsätts för mögel, vilket gör den helt olämplig för konsumtion.

Förutom de världsberömda asiatiska sorterna finns det indiskt te, sorter som odlas på Sri Lanka och i andra länder. Få människor känner georgiskt grönt te, som har läkande egenskaper och en behaglig smak.

Kvalitetste kostar mer än vad som finns i butikerna, men har en märkbar effekt under de första veckorna av regelbunden användning.

När du köper billigt förpackat grönt te, var uppmärksam på förpackningens integritet, datum för insamling och märkning av produkter. Kvaliteten på te betecknas vanligtvis av rangordnade från 1 till 7 sorter. Det mest lyxiga är grönt te i extraklassen.

Hur man lagrar grönt te hemma

Så att produkten inte förlorar sina gynnsamma egenskaper måste den förvaras i en förseglad behållare. Det är bäst att välja en speciell keramisk burk för detta. I en transparent behållare kan inte teblad förvaras på grund av penetrering av direkt solljus, vilket förstör fördelaktiga föreningar och aktiva ämnen i te. En pappers- eller plastpåse får teet att absorbera fukt och lukt från luften, vilket förstör den delikata aromen av te.

Hur man dricker grönt te så att det inte finns någon hypertoni

De dricker grönt te för högt blodtryck utan sötningsmedel för att inte förtjocka blodets sammansättning. Du kan använda det både varmt och kallt. Bryggs inte med kokande vatten, utan med vatten, kyld till 70-80 grader. Skölj i så fall tekannan med kokande vatten. För varje 200 ml vatten används 1 tsk. teblad, + 1 tillsätts för att fixa smaken.

Det är intressant att naturligt grönt te kan bryggas flera gånger och ta ut en te-sil från vätskan i tid. I vart och ett av infusionerna får drinken en ny unik smakskärm.

Ett intressant experiment genomfördes i Kina: hälften av frivilliggruppen fick äta till och med fet mat och snabbmat, varefter de konsumerade grönt te, och den andra gruppen åt bara hälsosam diet, men fick inte te. Resultaten förvånade forskare: en grupp anhängare av en hälsosam livsstil visade normala resultat för tillståndet i det kardiovaskulära systemet, medan gruppen som konsumerade te visade förbättringar.

Även om du gillar fet, stekt och kryddig mat, försök därför att dricka minst en kopp grönt te om dagen för att rena kroppen och minska risken för att utveckla högt blodtryck.

Video: hur påverkar grönt te högt blodtryck