Varför gravida kvinnor inte ska sova på ryggen

Under de senaste månaderna av graviditeten klagar många kvinnor över brist på sömn och konstant trötthet. Och den stora magen är att skylla på allt, vilket gör det svårt att ta en bekväm ställning och koppla av. Den unga modern måste växelvis vända till vänster och sedan till höger. För att sätta kuddar och rullar från filten. När allt kommer omkring rekommenderar läkare inte att ligga på ryggen. Men vad är orsaken till detta förbud? Och är det möjligt att kränka det regelbundet?

Problem med matsmältningen

Gravida kvinnor som gillar att koppla av i sjöstjärns ställning i andra och tredje trimestern tvingas överge sina gamla vanor, annars riskerar de att bli ett offer för halsbränna. När mamman tar en horisontell position börjar det vuxna fostret att pressa magen. Saltsyra och osmält mat stiger till sfinktern. Ventilen, försvagad på grund av ökade nivåer av hormoner, kan inte hålla denna massa, och den kommer in i matstrupen.

Brinnande, sura rapningar och andra obekväma symtom förhindrar en kvinna från att somna eller få henne att vakna mitt på natten och leta efter ett magiskt botemedel som kommer att lugna ytterligare ett angrepp av halsbränna.

Tarmen fortsätter att arbeta under vila, eftersom den måste smälta mat och ge plats för nya produkter. Men om en kvinna gillar att ligga på ryggen försämras funktionen i denna kropp. Ett vuxet barn pressar tarmarna, vilket leder till stagnation av avföring. Risken för förstoppning, flatulens orsakad av jäsning av ruttna livsmedel och hemorrojder ökar.

Om den förväntade mamman regelbundet rullar över ryggen kan tarmfunktionen försämras, vilket kommer att leda till en nedgång i metaboliska processer. En kvinna med en dålig ämnesomsättning går snabbare i vikt, och extra kilo ökar sannolikheten för brott och andra komplikationer under förlossningen. Därför rekommenderas gravida kvinnor att glömma ställningen för en sjöstjärna och lära sig mer användbara sömntekniker.

Stagnerande urin

Vissa gravida kvinnor tar reda på problemet först efter att ha passerat urin för test. Hos andra, på grund av inflammation, feber stiger, svullnad intensifieras. Om läkarna inte märker problemet i tid kommer njurarna att börja misslyckas. Det kommer att vara ett hot om för tidig födsel. En gravid kvinna måste ligga ner för att bevara och genomgå hemodialys regelbundet för att rädda sitt barn och sitt eget liv.

Naturligtvis är sådana fall sällsynta. Men mödrar som har kronisk njursjukdom eller cystit borde glömma sömn i sjöstjärnor. Bättre att rulla över på sin sida. Och du kan koppla av på ryggen efter förlossningen.

Tryck och hypoxi

I bukhålan finns inte bara urinledare, utan också den inferior vena cava. Hon ansvarar för att transportera blod till benen och bäckenorganen. Om livmodern regelbundet trycker på detta område kommer blodcirkulationen att försämras och många hälsoproblem uppstår.

För det första ökar risken för åderbråck i benen, ljumsken eller livmodern. Men mödrar med en sådan diagnos är mycket svårare att få barn på ett naturligt sätt. I vissa situationer ges gravida kvinnor ett kejsarsnitt för att bevara barnets hälsa och kvinnan själv.

För det andra kommer mindre blod in i bäckenorganen. Och barnet har inte tillräckligt med syre.Hypoxi utvecklas, varför fostrets hjärna och nervsystemet lider. Om den underordnade vena cavaen klemmas regelbundet har barnet utvecklingsförseningar. Och vid nästa ultraljud kan de diagnostisera lågvatten.

Hur kan man förstå att barnet på grund av sömn på ryggen inte har tillräckligt med syre? Med hypoxi börjar fostret att röra sig aktivt och försöker starta blodcirkulationen. Därför, om barnet ofta sparkar på natten, måste mamma lära sig att sova på sin sida.

När livmodern komprimerar vena cava försämras blodcirkulationen inte bara i bäckenorganen utan i hela kroppen. En ytterligare börda på hjärtat skapas. Om en gravid kvinna har haft takykardiaattacker tidigare eller har haft ventilinsufficiens, är sömn på ryggen kontraindicerad. Det är bäst att vila på höger sida för att inte överbelasta hjärtat.

Friska kvinnor som aldrig har klagat på välbefinnande upplever också yrsel och arytmier. Anledningen är en ökning av trycket på grund av en klämd vena cava. I sällsynta fall tappar unga mödrar medvetandet på grund av vila på ryggen. Men sådana symtom observeras under tredje terminen, när magen blir stor och tung.

På grund av stagnation av blod hos gravida kvinnor intensifieras ödem också. Benen sväller och det blir svårt att gå. Ansiktet och till och med händerna sväller. Det finns andnöd, vilket förhindrar avkoppling. Vissa mödrar vaknar mitt på natten på grund av brist på luft, för när en kvinna är i ett horisontellt läge, trycker fostret inte bara på tarmen och vena cava, utan också på membranet.

ryggraden

De senaste månaderna av graviditeten förvandlas till ett riktigt test, eftersom hela kroppen lider på grund av en stor buk. Men mest av allt går till ryggraden, och mer exakt - till korsryggen. Ryggen är kärnan i hela kroppen, som under denna period inte bara bör hålla mamman själv utan också livmodern, i vilken barnet utvecklas.

Efter en hektisk dag blir ryggraden trött och vill slappna av åtminstone ett tag. Men om en kvinna gillar att sova i en sjöstjärns ställning lyckas han inte. När allt kommer omkring, trycker fostret på korsryggen, vilket orsakar förskjutning av mellanvävnadsskivorna. Ibland slutar det med sprains och hernias.

Tips för väntande mödrar

Vila på ryggen är inte så farlig eftersom det verkar misstänkt gravid. Det beror på kvinnan själv, platsen för hennes inre organ och fostrets aktivitet. Om vissa framtida mödrar efter att ha sovit i en sjöstjärna utgör klagom på smärta i korsryggen och svullna ben, kan andra bara koppla av i den positionen.

Kvinnor rekommenderas att lyssna på sina egna känslor. Om en gravid kvinna är störd:

• frekvent halsbränna och förstoppning;
• panikattacker och takykardiaattacker;
• yrsel;
• högt blodtryck;
• kramper och smärta i benen;
• svår svullnad;
• obehag i korsryggen.

I de senare stadierna rekommenderas väntande mödrar att koppla av i en sittande position. Du behöver några stora kuddar som placeras under ryggen. Kroppen stiger över benen, trycket på membranet minskar och andningen förbättras. Gynekologer rekommenderar också att du vänder dig till vänster, men hållningen är inte lämplig för mödrar som har hjärtproblem. Gravida kvinnor bör också köpa en ortopedisk madrass, eftersom ju mer bekväm sängen, desto bättre är sömnens kvalitet.

Kvinnor som har ett barn kan verkligen inte vila på ryggen i de senare stadierna. En sådan hållning leder till åderbråck, halsbränna, en minskning av ämnesomsättningen och takykardi. För att göra drömkvaliteten och hälsosam, på natten måste du rulla på höger eller vänster sida. Och använd också en ortopedisk madrass och specialkuddar för väntande mödrar.

Video: Kan jag sova på ryggen under graviditeten?