Papaya - användbara egenskaper och kontraindikationer

Den inhemska marknaden har nyligen kunnat erbjuda ett överflöd av tropiska frukter. På hyllorna tog papaya högtidligt sin plats - en läcker och helande frukt som liknar en melon. Absolut allt är användbart i det - hud, massa, frön och till och med löv.

Naturligtvis kommer en försiktig person inte omedelbart att riskera att prova en okänd frukt. Trots de beprövade fördelarna kan papaya inte konsumeras av alla och endast i begränsade mängder.

Kemisk sammansättning

På marknaden presenteras papaya på ett helt annat sätt: färsk frukt, sylt, kanderad frukt, sylt och så vidare. Det rå alternativet är mest användbart eftersom det innehåller högst användbara komponenter:

• B-, C-, D-, E-vitaminer samt beta-karoten;
• kostfiber - nästan 2 g per 100 g produkt;
• aska;
• salicylsyra;
• fibrin;
• enzymer (t.ex. papain, arginin, karpain);
• karikaxantin (ger frukten en orange färg);
• antioxidanter (lykopen, zeaxantin, lutein);
• mineralföreningar (fosfor, järn, zink, kalcium, kisel, natrium, kalium, klor och andra).

Frukten är idealisk lämpad för näring när den är nästan 90% vatten. Kompositionen inkluderar också kolhydrater (upp till 8 g per 100 g produkt), proteiner och fetter i en liten mängd, fiber. Det totala kaloriinnehållet är cirka 40 kcal.

Den tropiska frukten är unik just tack vare växtenzymet papain, vilken sammansättning liknar magsalta. Under matsmältningen bryter ämnet aktivt ner proteiner, stärkelse och lipider. Ofta introduceras papaya i kosten för personer som har en patologi för oberoende proteinuppdelning.

Andra enzymer påverkar det kardiovaskulära systemet, stabiliserar antalet sammandragningar per minut, stärker musklerna, normaliserar blodtrycket. Tillsammans med kalium ökar de ton i kärlväggarna, rensar dem från aterosklerotiska plack och återställer blodflödet.

Växtfibrrin liknar egenskaperna till den komponent som ger blodkoagulation. Papaya behövs för att återhämta sig från allvarliga skador och operationer. Kvinnor bör äta frukt före och efter förlossningen för att förhindra risken för blödning och komplikationer.

Askorbinsyra är en antioxidant som rensar kroppen från gifter, metaboliter, radionuklider, metallsalter och som också förhindrar utveckling av maligna processer. Vitamin C-modeller immunitet, ökar dess resistens mot förkylning, patogen mikroflora (virus, infektion, bakterier, parasiter).

Betakaroten, som innehåller överskott av papaya, stärker synnerven och återställer synskärpan. Det påverkar också hudens, hårets och naglarnas tillstånd positivt. Vitamin A ansvarar för hälsan hos de inre organen, minskar risken för kalkylavlagringar.

E-vitamin är aktivt involverat i ämnesomsättningen, har en positiv effekt på nervsystemet. Det antas att en tillräcklig nivå av denna komponent förhindrar onkologi i prostata och urinblåsan.

Användbara egenskaper hos papaya

En värdefull tropisk frukt är särskilt trevlig att behandlas, eftersom den också är så välsmakande och saftig. Regelbunden användning av papaya gör att du kan uppnå följande effekter.

1. Rengör mag-tarmkanalen från gifter, metaboliska produkter, toxiner och kolesterol. Växtfibrer adsorberar skadliga ämnen utan att störa den naturliga mikrofloraen i magen och tarmarna. Färskt från papaya förstör infektioner och patogener i tarmen, främjar läkning av mikrokrackor, sår och inflammationer.
2. Förhindra blodproppar. Frukten stärker blodkärlen och hjärtmuskeln, rengör väggarna för kolesterol och åderförkalkning, vilket säkerställer normal blodcirkulation och neutraliserar överbelastning. Papaya reglerar blodkoagulation och förhindrar ökad trombos.
3. Minska smärtan. På grund av dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper minskar fostret smärta från skelettsjukdomar (osteoporos, artrit, osteokondros), tarmkolik, migrän.
4. Förstör parasiterna. Papaya har länge använts som ett botemedel mot maskar, amebor, giardia och salmonella.
5. Stärk muskel- och bensystemet. Fruktenzymer hjälper till att bygga upp bindvävnaden i de intervertebrala skivorna, vilket minskar manifestationerna av osteokondros, hernias och förflyttningar.
6. Minska surhetsgraden i magen. Papayaenzymet alkaliserar magsaften och sänker mediets surhet. Samtidigt förbättras matsmältningen och peristaltis. Den här egenskapen hjälper till att bli av med halsbränna, minska manifestationerna av gastrit och sår.
7. Öka insulinutsöndringen. Denna komponent sänker i sin tur glukosnivån, vilket är mycket viktigt för patienter med diabetes och graviditetsdiabetes.
8. Rengör njurarna och minska svullnaden. Rå papaya är ett utmärkt diuretikum som gör att du kan ta bort gifter från njurarna, rengöra urinvägarna och ta bort överskott av vatten från kroppen. Som ett resultat sjunker trycket till ett friskt märke och generaliserat ödem löser sig.
9. Sänk kroppstemperaturen. Papaya kan ges till barn vid förhöjda temperaturer, eftersom frukten har en antipyretisk egenskap på grund av salicylsyra.
10. Minska risken för onkologi. Om det i en familjehistoria fanns fall av cancer i tjocktarmen, magen, lungorna, prostata, urinblåsan och andra organ i mag-tarmkanalen, måste papaya vara i kosten. En betydande mängd antioxidanter gör att du kan slåss med godartade och maligna tumörer, hämma deras utveckling och spridning.
11. Läka hudskador. Massan och skalet kan användas som ett lokalt terapeutiskt medel (applikationer, kompresser, hemmasker). Tack vare salicylsyra, antioxidanter och A-vitamin, E, läker papaya sår, sår, erosioner, punkteringar, pustulära lesioner, finnar och dermatit av olika slag. Det främjar också snabb vävnaderegenerering i händelse av brännskador och frostskador. Juice kan användas för att minska obehag efter att ha blivit biten av insekter eller giftiga ormar.
12. Förbättra utseendet. Lokal applicering av frukten gör att du kan bli av med åldersrelaterade pigmentområden, fräknar, fläckar efter brännskador. Massan används för hushållsskrubbning och peeling av den döda överhuden. Samtidigt, vitaminer perfekt tonar och återfuktar den unga huden.
13. Ta bort överflödigt hår. Kosmetologer över hela världen använder pappasmasker för att ta bort oönskat hår. Organiska syror i den tropiska frukten förstör keratin och bromsar utvecklingen av hårsäckar, så att nya hårstrån blir längre och blekare. Det är anmärkningsvärt att massan endast visar depilatoriska egenskaper när de appliceras topiskt. Att äta tvärtom hjälper till att stärka håret och spikplattan.
14. Förbättra spädbarns diet. Mjuk och tillfredsställande papaya absorberas mycket väl i magen, därför är den idealisk för första matningen av barnet. Tack vare kalcium stärker det skelettbenet och brosket, vilket bidrar till barnets normala tillväxt och fysiska utveckling. Vitaminer B har en positiv effekt på hjärnan och centrala nervsystemet, förbättrar minne och koncentration, finmotorik.
15. Återställ syn. Vitamin A och andra värdefulla komponenter hämmar linsens åldrande och förhindrar makuladegeneration av näthinnan.

Kontra

Trots alla fördelar och dietvärdet med papaya kan det inte konsumeras i vissa medicinska fall.

1. En allergi mot gula och orange frukter, grönsaker är en strikt kontraindikation. Om en historia av allergier mot morötter, persimon och meloner observerades är det att äta frukt förbjudet. I andra fall, ange dieten försiktigt, börjar med en skiva per dag. Om ett utslag, feber, svullnad i slemhinnor, sårkräm osv., Sluta ta fostret.
2. Det är förbjudet att äta papaya och personer med calculi i urinblåsan och njurarna, sjukdomar i utsöndringssystemet.
3. Det rekommenderas inte att missbruka frukt hos patienter med svåra blödningsstörningar.
4. Det är viktigt att komma ihåg att även en till synes normal frukt kan vara omogen. I detta fall förvandlas papayasaften till gift, eftersom den innehåller alkaloid karipain. Det framkallar allvarlig matallergi, rus, långvarig diarré, akut smärta i magen. Det är inte svårt att identifiera sådan juice - pressa massan och var uppmärksam på färgen. I en mogen frukt är nektaren vit och tät, och i en omogen är den vattnig och färglös.

Tropisk papaya har förvånansvärt mycket färre kontraindikationer och biverkningar än många lokala frukter och grönsaker. Var försiktig när du väljer en frukt och köper endast från pålitliga leverantörer.

Video: papayas fördelar och skador