Artikelinnehåll
Framtida mödrar är mycket vördda om sin hälsa, livsstil och näring, särskilt om graviditeten är först och önskad. I all dess mångfald försöker en kvinna välja de färskaste, hälsosamma och naturliga produkterna. Lök - en grönsak som finns i nästan alla hem. Med lök tillagar vi första och andra rätter, såser och marinader; tillsätt lök till sallader, vi äter till och med färsk lök bara för att skydda oss mot influensa och förkylning. Men samtidigt är det en ganska vass och aggressiv produkt som kan skada magen. I den här artikeln kommer vi att försöka ta reda på vad fördelarna och skadorna med lök är, och också lära oss att äta den korrekt.
Användbara egenskaper hos lök under graviditeten
Lök innehåller en massa av olika ämnen - vitaminer, mineraler, sockerarter, kvävehaltiga ämnen, eteriska oljor. I grönsaken finns flyktiga produkter i stora mängder, vilket är orsaken till den skarpa smaken och kryddig arom av lök. På grund av dess rika sammansättning har lök en fantastisk effekt på kroppen.
- Lök innehåller folsyra, vilket är mycket nödvändigt under graviditet, vilket förhindrar foster missbildningar.
- Phytoncider i lök är ett kraftfullt stöd för immunitet i influensasäsongen och förkylningar. När alla runtomkring är sjuka, luta dig bara på färska lökar.
- Lök är rika på klorofyll, som är involverad i blodbildande processer.
- Kvinnor under toxikos tvingas vägra mat, vilket orsakar illamående och kräkningar. En liten mängd lök kan öka aptiten och förbättra matsmältningen.
- Några kryddnejlikor med färsk lök, som äts vid middagen, hjälper en kvinna att somna under en lång och lång sömn.
- Inte bara lök utan också grön gräslök är mycket användbara. Det kan läggas till sallader, snacks, buljonger för att ge rätter en kryddig smak och aroma. En medelstor lök kan planteras i en kruka i fönstret så att det gröna mellanmålet alltid finns på ditt bord färskt.
- Lök har en mild diuretisk effekt som hjälper till att befria en kvinna av ödem. Samtidigt leder lök inte till uttorkning, eftersom det bidrar till snabbt upptag av spårelement.
Lök - detta är ett utmärkt botemedel mot vitaminbrist, det kan öka immuniteten och ge kroppen vitalitet. Lök bör dock konsumeras klokt.
Vad är skadlig lök?
Faran med denna grönsak ligger i en aggressiv, kryddig kryddig smak. Ätas på tom mage, kan lök orsaka buksmärta, halsbränna, och ibland kan orsaka utveckling av gastrit och magsår. För eventuella sjukdomar i magen bör råa lök kastas. Lök ökar trycket, irritation av nervändarna kan leda till en astmaattack. Tänk på att lök orsakar uppblåsthet och uppblåsthet kan förvärra gasbildning i tarmen. Dessutom finns det en allergi mot lök, det kan manifesteras av hudutslag eller gastrointestinala problem. Kom ihåg att du inte kan äta lök i rå form under de första sex månaderna, särskilt i stora mängder. För det första kan lök förbättra kursen för spädbarns kolik, och för det andra kan kryddig flyktiga produkter ändra smaken på bröstmjölken, barnet kan vägra att bröstas. Och även efter att löken har ätits finns det en obehaglig lukt från munnen, du bör definitivt inte äta en grönsak innan ett viktigt möte.
Hur använder du lök under graviditeten?
Lök är ett universellt botemedel inom kulinarisk, traditionell medicin och kosmetologi. Det är inte för ingenting att folket säger: "Lök från sju sjukdomar." Om du använder en grönsak med försiktighet och lyssnar på kroppens reaktion, kan du bara få den mest användbara och värdefulla!
Video: vad som är användbart för lök
att skicka