Hur man lugnar ett barn före sänggåendet: tips för föräldrar

Varje mamma åtminstone en gång i sitt liv mötte det faktum att hon inte kunde sova sitt barn. Barn är känslomässigt mycket känsliga, så de är lätt upphetsade. Barnet får inte sova om något stör honom eller något gör honom ont. Barnet får inte sova om han är överansträngd. Dessutom kan orsaken till omöjligt att gå till sängs vara ett gott humör. Många mödrar mötte antagligen ett sådant problem som adrenalin i smulor. Barnet spelade ut, skrattar och skrattar, springer muntert runt i huset, vilken typ av dröm kan det finnas? Men mamma var trött hela dagen, och ingen avbröt min fars arbete på morgonen. Vad ska man göra om barnet inte lugnar sig? Hur kan man lugna ett barn och lägga honom i säng? I det här fallet har vi bara samlat bevisade tips och trick för dig.

Ta bort irriterande faktorer

Ibland kan en baby inte somna, helt enkelt för att något stör honom. Här är de vanligaste faktorerna som stör barnets normala sömn.

1. Kolik. Alla barn under 3–4 månader kan uppleva kolik, vilket är normalt. De är förknippade med brister i matsmältningskanalen. Ofta kan de uppstå vid samma tid på dagen, vanligtvis före sänggåendet. För att bli av med irriterande gaser i tarmen kan du applicera en varm blöja på barnets mage, göra en lätt massage medurs, böja barnets ben mot magen för att underlätta utsläpp av gaser. Om barnet inte har varit kakao på länge kan det också stör honom, du måste stimulera processen. Från kolik hjälper dillvatten perfekt. Dessutom har apoteket en enorm mängd läkemedel som du kan ge ditt barn från födseln.
2. Tänderna. Närmare sex månader försvinner även den längsta koliken, och en ny era av ångest sätter in tänderna. De första tänderna kan komma ut även om 3-4 månader, men visas vanligtvis med sex månader. För att bli av med den störande faktorn måste du smörja barnets tandkött med speciella smärtstillande medel och kylgeler och salvor. Låt barnet gnaga gummileksaker, massera tandköttet med speciella silikonmunstycken, i svåra fall kan du ge barnet ett bedövningsmedel.
3. Temperatur. ARVI är en annan vanlig orsak till att ett barn inte får sova. Var noga med att ge ett febernedsättande medel före sänggåendet, om det finns en temperatur. Om ont i halsen - använd speciella smärtstillande sprayer. Ofta lider barn av det faktum att näsan är blockerad, detta förhindrar också normal sömn. I detta fall bör vasokonstriktor droppar användas.
4. Zon med aktiv tillväxt. Om ditt barn är 3-4 år gammalt och han klagar över smärta i benen (fötter, ben eller knän) är det antagligen ett område med aktiv tillväxt. När benen växer väldigt snabbt och musklerna inte håller upp, uppstår denna smärta, vanligtvis aktiveras den på natten. Detta behandlas inte, du måste bara vänta. I detta fall kan du göra en lätt massage, en varm kompress, i extrema fall - ta ibuprofen.

Dessa är de främsta orsakerna som kan störa barnet på natten. Men om det inte är frågan, och barnet fortfarande vägrar att sova, måste du tänka på om han var trött?

Vill barnet sova?

Vissa mödrar undrar varför barnet inte vill somna vid den tidpunkt som hon bestämde varje dag. Eller kanske är barnet inte trött ännu? Om för mycket tid har gått sedan hans sista uppvaknande, kommer han naturligtvis inte att gå i säng. Kanske är det dags att antalet dagdrömmar ska minskas?

För att barnet snabbt och lätt somnade, måste han vara trött. För detta krävs en kvällspromenad. Frisk luft och aktiva spel kommer att göra susen.Efter en promenad, ge ditt barn en lätt massage - alla mödrar vet att barn efter en massage sover lugnt och kontinuerligt. Efter massagen krävs vattenprocedurer. Låt ditt barn simma med en cirkel runt halsen i ett stort bad. Om du gör vattnet lite svalt rör sig barnet aktivt och tappar resten av sin energi. När du badat, lägg ditt barn i rena kläder och mycket mat - du kan sova mycket bättre på full mage. Efter sådana manipulationer utan styrka kommer till och med det mest energiska barnet att falla i sängen, tro mig!

Hur man lugnar ett barn före sänggåendet

Om barnet är överexciterad är det ganska svårt att lugna honom. Här är några trick som hjälper dig att lugna ner även det mest rastlösa barnet.

1. Dämpa ljuset. Av naturen är det inneboende hos oss att i skymningen nervsystemet lugnar sig, en person vill sova. Du behöver inte stänga av ljuset helt, annars blir barnet rädd.
2. Du kan sätta en lugn lugnande melodi. Klassiska kompositioner, ljudet från havsbränningen, fågelsång är perfekta.
3. Försök att inte spela aktiva spel med ditt barn på kvällen - spring inte, vrid inte, hopp inte. Det är bäst att montera pussel med ditt barn, överväga bilder, leka med dockor.
4. Inga prylar minst tre timmar före sänggåendet. Tecknad film och spel på skärmarna på surfplattor, telefoner och TV-apparater väcker nervsystemet, det blir svårare att somna efter detta.
5. Vissa luktar lugnar en person. Till exempel en kvist lavendel. Lägg bara på sängbordet en timme före sänggåendet, och barnet själv lämnar sina aktiva spel.
6. Om barnet är mindre än tre månader gammalt, borde det kanske vara lindat? Faktum är att små barn är mycket mer bekväma under trånga förhållanden, liknar livmodern. I blöjan skrämmer de sig inte med armar och ben, som de ännu inte har lärt sig att hantera.
7. Koppla bort telefonen, TV: n och dörrklockan, vilket kan störa ditt barn.
8. Följ läget och den specifika handlingssekvensen. Barnet bör veta att du efter att ha badat och ätit behöver sova. Den dagliga rutinen är en stor sak som kan underkasta en liten organisme. Ligg ner ungefär samtidigt.
9. Ventilera rummet på kvällen - ren, sval luft främjar djup och lång sömn. Ett av de vanligaste problemen med att somna är varm luft eller mycket kläder på barnet.
10. Beröva inte barnet de ritualer som är vanliga för honom - rörelsesjuka, sugande vid sänggåendet, vaggstolen, läsa en bok. Sådana obetydliga men bekanta saker blir ibland nyckeln för barnet.
11. Du måste begränsa mängden choklad före sänggåendet, eftersom koffein väcker nervsystemet. Om en kvinna ammar, bör hon också följa denna regel - på eftermiddagen kan du inte dricka starkt te och kaffe.
12. Om barnet inte vill sova kan du ge honom lite ört lugnande te. Den innehåller kamomill, citronmelisse, lind och mynta. Ett par slurar med svag buljong kommer att göra ditt barn mer lydig.

Oroa dig inte om barnet går i säng är en helt strid för dig. Med tiden växer barnet ut denna ålder och somnar mycket lättare.

Mycket ofta känner modern själv perfekt vad som händer med sitt barn och varför han inte sover. Om alla möjliga irriterande faktorer avlägsnas och barnet fortfarande är stygg och inte vill somna, kanske det ska visas för en neurolog. Åtminstone för att se till att det inte finns några problem i sin del.

Video: hur man lugnar en baby och läggs i säng