Hur man sänker adrenalin i blodet

Adrenalin är ett hormon som produceras av binjurarna. I ett tillstånd av spänning eller rädsla i blodet observeras en förhöjd nivå av detta hormon. Som ett resultat känner vi oss som om vi stärks. Men ett konstant högt innehåll av adrenalin i blodet är full av farliga konsekvenser för kroppen. Låt oss ta reda på varför vi behöver adrenalin, vad är faran med dess höga innehåll i blodet och hur vi kan bli av med det.

Varför behöver vi adrenalin

Varje person upplever stressiga situationer. I detta fall kommer en viss mängd adrenalin in i kroppen. Detta hormon stimulerar hjärnaktivitet, och därmed kan en person mer effektivt fatta viktiga beslut. Naturen gav alltså möjligheterna för honom att kunna hantera ökad fysisk och psykologisk stress i en svår situation.

Adrenalin avser ämnen - mediatorer. Under extrema situationer (värme, kyla, skador, fara, stress, konflikt etc.) reagerar kroppen våldsamt på det som händer. Adrenalin verkar mobilisera en persons förmåga att överleva. Således anpassar sig vart och ett av sina celler till nya förhållanden för det, och därmed blir det mer bestående.

Nästan alla vävnader i vår kropp har de så kallade adrenalinreceptorerna. De hjälper cellerna att svara när mängden av detta hormon i blodet ökar. Men detta hormon verkar på en person under en begränsad tid.

Adrenalin används också i medicin för anti-chockbehandling för att "starta" vitala funktioner. Med ett ord är det svårt att föreställa sig att alla organ fungerar utan den.

Orsaker till adrenalinrush

Adrenalin kommer in i blodomloppet i stressiga situationer. Det kan vara fara, olycka, extrema förhållanden. En ökning av adrenalin i blodet observeras i chock efter en allvarlig skada.

Dessutom frisätts adrenalin i blodet i situationer relaterade till smärta. Under påverkan på kroppen vid hög eller låg temperatur frigörs detta hormon också i blodet.

Adrenalinrush inträffar under vissa extrema situationer. Sådana kan till exempel vara vissa sportsorter. Så, till exempel, under fallskärm, inträffar aktivering av alla kroppssystem och ett aldrig tidigare skådat emotionellt utbrott. Detta händer bara som ett resultat av en kraftig frisättning av hormonet i blodet. Människor som är engagerade i extrema sporter trivs precis som ett resultat av att kroppen har en ökad nivå av adrenalin.

Med otillräckligt intag av kolhydrater observeras också en adrenalinrush. När allt är svält är faktiskt stress. Och för att kroppen ska aktivera sina resurser och öka glukosnivån i blodet släpper binjurarna en viss mängd adrenalin i blodet.

När adrenalin släpps ut i blodomloppet börjar märkliga reaktioner i kroppen. Först och främst ökar och intensifieras hjärtkontraktioner. Kärlens muskulatur reduceras. Det finns en utvidgning av eleverna. Och slutligen slappnar av tarmmusklerna. Med en långvarig frisättning av adrenalin i blodet inträffar en liten ökning av skelettmuskulaturen och myokardiet. Proteinmetabolismen ökar, tecken på utmattning observeras.

Faren för förhöjd adrenalin

Som ett resultat av det ständiga höga innehållet av adrenalin i blodet kan sådana patologiska fenomen observeras.

1. Högt blodtryck. Det måste sägas att detta påverkar hjärtat och blodkärlen negativt och bidrar också till hämningen av dess arbete.
2. Som ett svar på adrenalinproduktion börjar kroppen intensivt producera noradrenalin. Således, efter upphetsning, kommer hämning av kroppens aktivitet.
3. Förlängd frisättning av adrenalin i blodet leder till adrenal medulla dysfunktion. Detta orsakar ett patologiskt tillstånd - binjurinsufficiens. Detta tillstånd hotar människolivet, eftersom det kan orsaka hjärtstopp och följaktligen död.
4. Efter långvarig exponering för adrenalin sker hämning av huvudfunktionerna i kroppen. Detta tillstånd är jämförbart med vad som inträffar efter att ha tagit en stor mängd alkohol. En liknande stat inträffar, säg, efter en skandal.
5. Stödsituationer kan bidra till att hjärtat och blodkärlen inte klarar en kraftigt ökad belastning. Som ett resultat ökar risken för att utveckla sjukdomar som hjärtattack eller stroke. Dessutom gäller denna varning för en frisk person.
6. Adrenalin påverkar levern, eftersom det aktiverar de processer som är förknippade med produktion och användning av glykogen.
7. Eftersom adrenalin främjar energiproduktion leder det konstanta höga halten av detta hormon i blodet till utmattningsfenomen. På grund av detta är utveckling av sömnlöshet, kronisk trötthetssyndrom och i vissa fall psykiska störningar möjlig.

Hur man bestämmer nivån på adrenalin

Frisättningen av adrenalin i blodet åtföljs av vissa sensationer. Om du känner till dessa tecken, hjälper det i tid att uppmärksamma ökade nivåer av adrenalin i blodet. Du måste vara uppmärksam på följande symtom:

• hjärtklappning;
• andnöd
• ökad svettning;
• suddig syn;
• bröstsmärta
• huvudvärk;
• svårigheter att utföra vanligt arbete;
• trötthet;
• sömnstörning;
• minskning av smärta.

En lämplig analys hjälper till att bestämma nivån av adrenalin i blodet. Som biomaterial används blodserum, liksom urin (en gång eller samlas in under dagen). Läkaren bestämmer det bästa sättet att ta testet.

Innan en sådan undersökning genomgår är det nödvändigt att göra några justeringar av livsstilen tre dagar innan den:

• undvik stressiga situationer;
• helt eliminera alla alkoholhaltiga drycker;
• rök inte;
• undvik tung fysisk ansträngning;
• undvik smärta;
• äter inte livsmedel som stimulerar produktionen av serotonin - choklad, bananer och mejeriprodukter.

Det är också värt att helt eliminera användningen av droger som innehåller alkohol, koffein, nitroglycerin, teofyllin och rauwolfia.

Hur man sänker adrenalin i blodet

Du kan sänka nivån av adrenalin i blodet utan att använda medicinering. För att göra detta, ta sådana enkla steg.

Upprätthålla en sund syn på livet. Det är nödvändigt att optimera fysisk aktivitet, stanna tillräckligt med tid i frisk luft, etablera korrekt näring och sömn. Allt detta kommer att stärka kroppen och öka stresstoleransen.

Öva regelbundet psyko-emotionellt urladdning. Detta kan uppnås genom att göra yoga, auto-träning och andra avkopplingsmetoder.

• Njuter av musiken.
• Aromaterapi.
• Antagande av vattenförfaranden.
• Kommunikation med människor.
• Det är bra att ta en ledig dag och ibland ändra ditt yrke.

Och här är några populära sätt att sänka nivån av adrenalin i blodet. De är baserade på växtmedicin, så de kommer inte att göra någon skada.

Utmärkt lindrar nervös spänning, trötthetsblandning av sådana örter:

• Moderwort-tinktur (3 delar);
• Mint (3 delar);
• Hopkottar (2 delar);
• Valerianrot (2 delar).

För att göra sunt te, måste du ta 2 msk.matskedar av denna blandning, häll ett glas kokande vatten och koka i ett vattenbad i 15 minuter. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.

Angelica gräs hjälper också till att bekämpa effekterna av stress. Som profylaktiskt kan du ta firewed (Ivan te). Mängden torrt råmaterial för beredningen av buljongen är standard - två matskedar per glas kokande vatten.

En trevlig och, viktigast av allt, ofarlig botemedel för behandling av nervspänningar är mynta. Mycket välsmakande och hälsosam pepparmintte. Lättar lätt nervös spänning citronbalsam ört.

Och först när dessa metoder inte ger nödvändig effekt är det nödvändigt att ta mediciner.

Hur man minskar adrenalin i blodet med läkemedel

Stresshormonet produceras konstant i människokroppen. Hos människor som lider av emotionell obalans, nervositet, ökar mängden adrenalin helt. Således finns det ett behov av att minska halten av detta hormon i blodet. Man måste komma ihåg att det är omöjligt att helt blockera frisättningen av adrenalin i blodet av några mediciner.

Ett av läkemedlen med effekten av att sänka nivån av adrenalin i blodet är Moxonidine. Förutom att minska mängden av detta hormon i blodet har läkemedlet en antihypertensiv effekt.

Reserpin bidrar till en minskning av katekolaminreserverna i nervändarna och frisättningen av noradrenalin i cytoplasma. Den terapeutiska effekten av att ta ett sådant läkemedel utvecklas gradvis. Octadin har samma effekt.

För att minska produktionen av adrenalin används även beta-blockerare. De mest kända av dem är Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan och andra. Spektrumet för deras verkan och tillämpning är mycket stort, så bara en läkare föreskriver sådana läkemedel. Onödigt kan de inte vidtas för att undvika oönskade konsekvenser.

Effektiv och läkemedel mot neuros. Många av dem innehåller växtkomponenter, så antalet biverkningar är försumbart. Vid behandling av ökad irritabilitet är det nödvändigt att fokusera främst på läkemedel som innehåller naturliga ämnen. Men sådana mediciner som Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen och andra tas endast på rekommendation av en läkare.

Adrenalinsänkande produkter i blodet

De hjälper till att lindra ökad adrenalin och vissa livsmedel. Många är vana att "gripa" stress med choklad och godis. Detta kan inte göras. Vitaminrika livsmedel ger mycket bättre effekt.

En utmärkt medicin mot stress är vitamin B1. Jäst, spannmål, ägg, bananer innehåller mycket av detta ämne som är användbart för människor. Näringsläkare rekommenderar att du börjar med fruktjuice och havremjöl varje morgon. Detta är inte bara en mängd vitaminer och mineraler, utan också en utmärkt motgift mot stress. En tillräcklig mängd proteinmat är också ett utmärkt anti-stressmedel.

Att vägra kaffe och alkohol hjälper till att minska adrenalin. Dessa produkter ersätts väl av juice och örtte. Ju mer fruktos i juicen är, desto bättre, eftersom det effektivt kan lindra känslan av trötthet.

De lindrar stressen väl och ger inte upphov till höga nivåer av adrenalin, t.ex. potatis, ris, kli. Och tomater kommer att öka innehållet i serotonin och bidra till att avlägsna spänningen. Det är också bra att dricka te med ingefära tillsammans med kamomill, detta är ett utmärkt botemedel mot stress och höga nivåer av adrenalin i blodet.

Nötter, gröna hjälper till att komma ur stress så snart som möjligt och normalisera innehållet i adrenalin.

Slutsatser och slutsatser

Faktum är att adrenalin bara är resultatet av evolutionen och en av dess bästa skapelser. Det tjänar till att öka chansen att överleva i svåra situationer, att mobilisera kroppens vitala resurser. I allmänhet är det svårt att föreställa sig att kroppen fungerar utan den.

Glöm dock inte att dess konstant överskott orsakar stor skada på kroppen. Med tanke på binjurens ständiga aktivitet är utvecklingen av hjärtsjukdomar, dysfunktion i nervsystemet eller utvecklingen av njursvikt möjlig. Håll detta i åtanke när du går till extrema sporter.