Hur man undviker stretchmärken under graviditeten

Graviditet är en fantastisk process. Redan från befruktningen, när livet föds i kvinnans kropp, börjar den blivande mammans kropp förändras och anpassa sig till sin nya status. Många förändringar är gynnsamma för kvinnan - hennes ansikte är vackrare, hon avstår från skadliga produkter, tillbringar mer tid utomhus. Men inte alla förändringar är så rosa. Under graviditeten går de allra flesta kvinnor i vikt och mycket dramatiskt. Storleken på den framtida moderns buk förändras också mycket snabbt, särskilt de senaste månaderna. Allt detta leder till bildandet av sträckmärken.

Som ni vet är det mycket, mycket problematiskt att bli av med stretchmärken. I själva verket är detta ett brott i hudens inre lager, som sedan förvandlas till ett ärr. Att bli av med stretchmärken består av flera hårdvaror på ytan. Det vill säga att du bara finslipar den omgivande överhuden så att sträckmärken inte är så märkbara.

Men som du vet är det bättre att förhindra ett problem än att leta efter sätt att lösa det. Låt oss försöka ta reda på hur man undviker uppkomsten av stretchmärken under graviditeten och om detta kan göras.

Kan ärftlighet besegras

Mängden elastin och kollagen, liksom intensiteten i deras syntes, är genetiskt inbäddade i en kvinna. Det vill säga att en ärftlig benägenhet till sträckmärken inte är en myt alls. Men å andra sidan kan de fortfarande förhindras genom att fukta och stödja huden från utsidan. Här gäller regeln - "varnat, sedan beväpnad." Om din mamma och mormor har sträckmärken på kroppen är det en signal om att du måste ta hand om dig själv mer intensivt. Omfattande och daglig vård hjälper dig att undvika stretchmärken på huden eller minimera antalet.

Professionella krämer mot stretchmärken

Fuktighetsgivande av huden är det främsta tillståndet mot utseendet på stretchmärken. Många mödrar börjar använda olika krämer och oljor mot sträckmärken från den första månaden av graviditeten, när det inte finns någon mage alls. Men detta är korrekt - de förbereder huden för allvarlig stress.

Applicera professionella produkter på huden varje dag, eller till och med två gånger om dagen. Det är bäst att applicera grädden omedelbart efter att du har duschat. Jag vill notera att det inte bara är magen som måste bearbetas. Hormonförändringar och viktökning påverkar också höftstorleken. Det är nödvändigt att applicera kräm på skinkorna, höfterna, överbenen, magen och till och med bröstet. När allt kommer omkring bröst på grund av hormoner varierar också mycket i storlek. Så, vi har sammanställt en lista över de mest effektiva kosmetika mot utseendet på stretchmärken för dig.

1. "Mamma Comfort". Krämen ökar hudens elasticitet, kan användas både under prenatal och postpartum. Fukter och närar huden perfekt.
2. Kräm för stretchmärken "Avent". Den innehåller olika naturliga oljor som förbereder huden för sträckning. Vissa komponenter förbättrar hudförnyelsen för att reparera skadade områden.
3. «Elansyl». Krämen är tillverkad på basis av blå alger, som perfekt ger näring till huden och behåller fukt inne i överhuden. Detta bidrar till näring och ökad elasticitet.
4. «Mustella». Krämen har en dubbel effekt.Det fuktar inte bara och skyddar huden mot stretchmärken, det korrigerar också befintliga luckor.
5. "Bepanthol-emulsion." Detta verktyg anses vara ett av de mest effektiva sätten att förhindra stretchmärken under graviditeten. Emulsionen ger näring, återfuktar och återställer skadad hud, vilket gör den mer elastisk.
6. «Pregnacare». Denna kräm återfuktar huden mycket bra, behåller fukt i överhuden. Den appliceras enkelt, absorberas snabbt och lämnar inga feta märken på huden och kläderna.
7. «Vichy». Krämen är lämplig för alla hudtyper, ger näring och återställer den perfekt. Verktyget förhindrar uppkomsten av nya sträckmärken och minskar också storleken på befintliga defekter.

Innan du använder någon kräm, se till att den är allergivänlig. Det är bäst att använda en sond först. Om den valda kosmetiken passar dig kan du köpa ett helt rör. Se till att hitta inskriptionen på förpackningen som grädden kan användas under amning. Eftersom under matningen är en kräm också nödvändig - så att sträckmärken inte visas på bröstet.

Näring mot sträckmärken

Hudens förmåga att sträcka och inte skadas beror till stor del på näring. Du måste äta fler produkter som innehåller naturliga fetter, oljor och vitamin E, som ansvarar för hudens elasticitet. Den dagliga kosten bör innehålla fisk, fjäderfä, baljväxter, nötköttlever, ägg, färsk frukt och grönsaker. Kollagensyntes är omöjlig utan C-vitamin, som finns i rosor, vinbär, hallon. Använd olivolja istället för solrosolja för salladdressing - den har mycket vitamin E. Förresten, sockerförbrukningen måste begränsas, den binder elastinfibrer och gör dem styva.

Glöm inte mejeriprodukter som innehåller mycket kalcium i sin sammansättning. Det främjar inte bara hudens elasticitet, utan är också mycket nödvändigt för det framtida barnet.

Massage- och kontrastdusch för stretchmärken

För att förhindra uppkomsten av stretchmärken måste huden vara beredd på sträckning i nödfall. Den bästa fysiska effekten är massage och en kontrastdusch. Kom ihåg att en kontrastdusch endast kan göras efter att du har kommit överens med din vårdgivare. Det här förfarandet kan vara farligt om det finns risk för missfall.

Kontrastdusch är följande. Rikta dusch och varmt vatten över magen och höfterna i cirka 20 sekunder. Växla sedan vattnet till svalna och rikta strömmen mot huden. Förfarandet ska vara bekvämt utan extremt skarpa temperaturförändringar. Glöm inte massage i duschen - det kan göras med en hård tvättduk.

Folkrättsmedel mot stretchmärken

Det finns många recept som, inte sämre än professionella produkter, kan skydda din hud från stretchmärken. Vissa av dem finns i kosmetikbutiken, medan andra säljs på apoteket.

1. Mandelolja. Innan den appliceras måste den värmas i ett vattenbad, så att huden får mer näringsämnen. Mandelfröolja närar huden perfekt, vilket gör den mer elastisk.
2. Vetekjursolja. Idealisk för skadad hud. Den fuktar perfekt överhuden och stimulerar den att regenereras.
3. Jojobaolja. Återställer huden, läker befintliga ärr, förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna.
4. Avokado olja Denna frukt bidrar till produktionen av kollagen. Det används framgångsrikt i kosmetologi mot rynkor. Istället för olja kan du använda juicen eller massan av själva frukten.
5. Kaffe och olivolja. Blanda en matsked kaffe med samma mängd olja. Gnid huden med denna sammansättning ett par gånger i veckan. Kaffe har en skurande effekt - det tar bort döda hudflingor, vilket bidrar till en snabb förnyelse. Olivolja är en universell produkt för fuktighet och näring av huden i alla situationer.
6. Morötter och persikasmör. Riv morötter.Häll den med lite kokande vatten. Låt den kokta kompositionen ligga i ett par timmar tills den är helt avkyld. Sedan måste du sila buljongen och blanda vätskan i lika stora andelar med persikaolja. Förvara den beredda lotion i kylen, applicera på huden i varm form. Morot främjar hudens elasticitet och fasthet, medan olja fuktar och ger näring mot överhuden.

Innan du använder någon hemmagjord kosmetisk mask ska du applicera lite på insidan av armbågen eller handleden. Faktum är att graviditet gör en kvinna mer känslig och hennes hud kan reagera oväntat. Denna allergotest hjälper dig att kontrollera den beredda masken före huvudanvändning.

Varje kvinna, flicka, mormor, framtida eller riktig mamma strävar efter att vara vacker och välvårdad. Att vara i en intressant position, glöm inte att ta hand om din kropp för att gilla dig själv efter förlossningen. Älska din kropp, ta hand om din hud, och den kommer att svara dig med skönhet och utstrålning!

Video: hudvård under graviditeten