Како натерати дете да једе: корисни савети

Родитељи се врло често суочавају са ситуацијом када дете делимично или у потпуности одбија храну. Овај проблем посебно брине баке. Одрасли се брину да бебе не једу ништа осим слаткиша (медењака, колачића, сока итд.). У ствари, корен проблема најчешће није у дететовом здрављу, већ у погрешном режиму и васпитању. Ако желите да беба са ужином једе супу, затражи додатак и победи неколико котлети с пире кромпиром, потребно је правилно изградити образовање о храни, о чему ћемо данас говорити.

Како побудити дететов апетит

Ево неколико правила која ће вам помоћи да нахраните бебу правилно, укусно и разноврсно.

1. Не силите! Прво, нема присиле. Ни у ком случају немојте да присиљавате дете да једе. Од рођења, тело осећа глад чим храњиве материје узете током претходног оброка у крви понестану. Односно, тело само говори о томе када и колико му треба. Ни у којем случају немојте да присиљавате дете да једе, не играјте пред њим кашичицу каше и, штавише, немојте је нахранити. То може резултирати озбиљним психолошким проблемима који ће бебу прећи у одраслу доб. Храна је задовољство и начин ситости, али не и казна.
2. Режим. Подесите дан и дијету. Након што беба пређе са дојења на заједнички сто, требало би да једе отприлике у исто време.
3. Без грицкања! Избаците слаткише, колачиће и друге слаткише, посебно између оброка. Немојте се изненадити да беба одбија супу ако је појела чоколадицу пре сат времена.
4. Физичка активност. Да би дете имало апетит, мора трошити енергију која је ушла у организам претходним оброком. Да би то постигао, мора се кретати. У идеалном случају на свежем ваздуху. Шетајте са дететом најмање два сата, посебно пре ручка. Након такве шетње беба ће радо појести цео тањир мамине супе. У исто време, пустите дете да трчи, скаче, пење се. Не узимајте колаче и слаткише у шетњу, припремите супу унапред како бисте након доласка брзо могли да нахраните гладно дете.
5. Одбијање слатких пића. Компоти и сокови такође се могу сматрати храном, јер имају пуно шећера. У интервалима између оброка, боље је одбити слатка пића - само чисту воду. Понудите пирјано воће као десерт након супе и главно јело.
6. Предшколска установа Чудно је да вртић доприноси нормалној исхрани. Многи родитељи признају да њихова каприциозна и лепршава деца нормално једу само у вртићу. Постоји неколико разлога за то. Прво, постоји строга дисциплина - сви оброци строго у одређено време. Друго, у интервалима између колачића и слаткиша - они једноставно немају одакле. Треће, колектив игра улогу - ако сви около једу са апетитом, дете ће такође почети да се понавља након својих вршњака. Стога, ако ваше дете лоше једе, морате да га покушате да дате у башту, ако то наравно дозвољава старост.

Питање „Како натерати дете да једе“ у основи је погрешно. Не можеш га натерати, требаш побудити дететово интересовање за храну, важно је да осећа глад. Тада ће се припремљена јела чинити много укуснија. Али шта ако дете радије једе селективно?

Како нахранити бебу на различите начине

У ствари, проблем уравнотежене исхране је врло акутан. Многа деца не воле јести месо, неко одбија поврће, док други не препознају воће.Међутим, лекари кажу да дечја исхрана треба да буде разнолика. Сваког дана мора јести нешто меса, нешто млека, нешто воћа и поврћа, а такође је потребно и житарице. Тако ћете беби обезбедити праву количину витамина. Шта урадити ако дете одбије месо или уопште не воли поврће?

1. Многа деца не једу лук у било којем облику. Међутим, ако се ситно исецка и кува најмање два сата у јухи, раствориће се готово сасвим, беба то неће ни приметити.
2. У вртићима се кромпир сече довољно мали да један комад може да стане у дечја уста. Али чак иу овом случају, васпитачи признају да не једу супу. Али ако дробите кромпир директно у супу, деца једу јело са много већим задовољством.
3. Врло ретко можете срести дете које воли месо. Прво, месо је по својој структури прилично жилаво. Да би га беба могла јести са задовољством, морате да кувате месне округлице и месне округлице од меса. Штавише, потребно је да га 2-3 пута провучете млином за месо, како би јело постало врло мекано. У млевени мљек додајте мало масти и лука ради сочности, кувајте котлете на пари, послужите их вруће, одмах након кувања. Дете дефинитивно неће одбити такву посластицу.
4. Да би дете јело воће и поврће са задовољством, можете из њих изрезати облик звезда, људи, животиња и других фигура. Уопште, за дете је веома важно креативно сервирање јела; интересовање обично подстиче апетит.
5. Неке мајке признају да деца уопште не желе да једу воће и поврће, али радо их једу у комадима. Односно, треба да исечете крушке, брескве, јабуке, банане и друго воће на мање комаде, ставите у посуду и дате детету. Понекад лудо одушевљење изазива самосталну употребу чепа. Покушајте да дјетету додате вилице са оштрим крајевима како се беба не би повредила.
6. Ако дете одбија храну, покушајте да је дате у другом облику. То значи да понекад једногодишње бебе одбијају храну једноставно зато што не желе да једу уобичајени пире од блендера. Много више воле јела са малим чврстим кришкама. То се назива педагошким храњењем, када се у дечију исхрану уносе нови производи са мајчине плоче.
7. Кухајте укусно за ваше дете! Понекад се родитељи муче правилном исхраном детета, иако се они не придржавају утврђених правила. Ако беба једе броколи са пола године са задовољством, немојте се изненадити да ће напустити зелену масу за три године. Када правите пире од крумпира, додајте путер, мало млека и соли - то јест да би беба била заиста укусна.
8. Успут, детету је лакше хранити месом ако је пилећа нога. Многа деца их из неког разлога јако воле.
9. Све до три до пет година у дечију исхрану не уносите индустријске кобасице, чипс, кечапе и сличне сумњиве прехрамбене производе. Схватите да ће мамина супа ретко добити битку против кобасица, па је боље да се унапред заштитите од такве хране. Што касније дете сазна шта је, то боље.
10. Ако дете потпуно одбије поврће, можете га преварити и припремити му сок. Односно, помешајте сок од шаргарепе и јабуке, послужите бебу са сламом или сипајте у амбалажу од купљеног сока. Често деца, не видећи процес кувања, уживају пијући свеже цеђене сокове. Али запамтите, за дете млађе од три године сок се мора разблажити водом.
11. Можете користити ову технику. Купите својој беби прекрасан тањир, на дну којег су осликани бајковити ликови или ликови из цртаних филмова. Реците свом детету да треба да поједе супу пре него што се поздрави са својим вољеним пријатељем.
12. Не кувајте кашу претерано пријатно - много деце то не воли. Додајте шећер штедљиво, пазите да укус украсите прстохватом соли. У кашу се могу додати ванилија или цимет. Не дозволите стварање грудица - можете створити одбојност према каши за живот. Али деца ће јести кувану кашу са великим задовољством.

И још једна ствар.Ако дете не жели да једе, немојте га форсирати или наговарати. Не желите јести - немојте, једите супу касније. Али будите непоколебљиви - не нудите никакву алтернативу, у супротном ће дете стално манипулирати вама у погледу хране. Унапред разговарајте са старијим домаћим радницима. Ујутро морате гласно рећи - каша је спремна, ко ће бити? Ако сва одрасла домаћинства, укључујући старију децу, радо трче у кухињу, беба једноставно не може да остане подаље! Ставите дете мало да може да савлада порцију и ужива у укусу јела.

Ако дете одбије било коју храну и то је праћено симптомима као што су бол у трбуху, повраћање, пролив, слабост, жгаравица, тада морате посетити лекара што пре. То може бити знак тровања или гастроентеролошке болести.

Да ли је храна увек важна?

Хтео бих да кажем и о малој деци која је дојена. Често се мајке жале да бебе не занимају комплементарне намирнице, да стално сисају груди, мада у томе нема ништа. У ствари, многе жене мисле само да нема млека у њиховим грудима или је врло мало млека. Касни период храњења (после годину дана) карактерише ситуација када се дојка не сипа снажно, али се у њој и даље производи млеко. Ово сугерише да је беба пуна. Ако желите да пребаците бебу на општи сто, требало би да размислите о потпуном или делимичном одвикавању од мајчиног млека, када ћете беби понудити дојку тек после буђења и пре спавања.

Однос особе према храни и понашању са храном заснован је у детињству. Ако у будућности не желите да дете претило, са великим бројем комплекса и чирева на позадини гојазности, требате усадити свом детету здрав став према храни. Реците тинејџеру да његово тело није канта за смеће, где можете бацати све, од соде до орашастих плодова и чипса. Немојте присиљавати дијете да поједе све на тањиру - ово је погрешно. Морате јести колико желите, не више. Тело реагује много горе на преједање него на глад. Ми смо оно што једемо. А ако дете жели да једе, сигурно ће вам рећи о томе, немојте децу присиљавати да једе. Од глади и исцрпљености у имућним породицама још нико није умро!

Видео: шта урадити ако дете не жели јести