Како своју кожу учинити еластичном: 8 начина

Многе девојке и жене желе продужити своју младост, али не знају сви како то постићи. Модерни ритам оставља свој траг на психо-емоционалном стању и здрављу. Највише је погођена кожа која се временом бледи. Овај фактор су узроковани временским условима, спољним подражајима, ритмом живота, исхраном и неправилним избором козметике. Да би епидерма била еластична, није довољно користити креме и тонике. Потребан нам је интегрисани приступ, о којем ћемо данас говорити.

Чимбеници који утичу на тон коже

1. Као што је раније споменуто, еластичност коже је у директној вези са околином, храном и општим здрављем. Једнако је важна и хидратација коже. Мањак влаге изазива исушивање, због чега дермис губи еластичност.
2. Еластичност коже повезана је са епидермом целог тела. Ако не следите интегрисани приступ, само козметички поступци за дизање лица неће бити довољни. Због чињенице да је производња колагена, хијалурона и еластина знатно смањена, већ до 30. године можете приметити прве дубоке боре.
3. Колаген је одговоран за густоћу ткива, хијалурон помаже кожи да задржи влагу, а еластин даје општи тон. Ако из неког разлога једна од компоненти није довољна, кожа почиње прерано да остари.
4. Фактор животне средине важан је аспект у борби против бора. Честе климатске промене или нагле промене температуре дехидрирају кожу, успоравају циркулацију крви и све метаболичке процесе.

Начини за повећање еластичности коже

Раније смо рекли да кожу можете тонирати само уз помоћ интегрисаног приступа. Размотрите сваки корак по редоследу, истакните главне тачке.

Једите добро

1. Хељда помаже очувању младолике коже, садржи велику количину рутина и незасићених масних киселина. Наведена органска једињења спречавају прерано старење, изглађују ситне наборе и убрзавају проток крви.
2. Редовна конзумација свежег поврћа, бобица и воћа помаже у суочавању са дехидрацијом. Они одржавају равнотежу течности у ткивима, изазивајући убрзану производњу хијалурона и колагена. Важно је такође поштовати режим пијења који је у директној вези са кожом. Користите најмање 2,5 литара. чиста вода дневно.
3. Ланено семе или семенке садрже омега киселине, које спречавају пуцање, љуштење и венење. Витамини Б3-Б12 помажу да липидни слој остане на одговарајућем нивоу, штитећи од штетних утицаја околине.
4. Блиједа и сива нијанса коже указује на интоксикацију и недостатак гвожђа у организму. Једите месо телетине и говедине, свињску јетру, пилетину, жумањке, рибу, зобене пахуљице и зеље.
5. Један од главних производа који повећава еластичност сматра селен. Може се наћи у свежем белом луку, морском коктелу, риби, јајима (пилетина, препелица), говеђој јетри. Поред селена, неопходно је надокнадити равнотежу цинка (гљиве, мекиње, квас, какао маслац, све врсте орашастих плодова).

Избегавајте стресне ситуације

1. Негативни фактори изазивају исушивање коже не само код жена у старости, већ и код младих девојака. Као резултат сталног стреса, епидерма брзо остари, губећи драгоцену влагу.
2. Ако на кожи постоје мале боре, за кратко време оне ће се претворити у пуне набора. У овој ситуацији постоји само један излаз - инвазивна козметологија. Да не бисте посезали за ињекцијама Ботока или диспортом, потражите излаз из негативних емоција.Читајте књиге, гледајте забавне филмове и омиљене ТВ емисије, плешите.
3. Размажите се једном или два пута недељно купком есенцијалних уља и морске соли; ове козметичке опције подстичу опуштање. Похађајте часове јоге, истезања или пилатеса, наведена подручја нормализују психо-емоционалну позадину.
4. Због стреса, многе девојке пате од хроничне несанице. Изаберите себи умирујуће препарате или пијте инфузију валеријане да бисте нормализовали добар одмор (око 7-8 сати дневно).

Парна кожа

1. Познато је да извори топлоте побољшавају циркулацију крви, убрзавају метаболизам и проширују крвне судове и капиларе. Из тог разлога се препоручује испаравање коже на све могуће начине једном недељно.
2. Одлична опција је купка или сауна. Током посете подмажите кожу медом, тек онда уђите у парну собу. Након четврт сата, исперите састав леденом водом, овај потез ће дати кожи тон.
3. У кади морате да обавите пилинг лица. Да бисте то учинили, комбинујте уситњену морску сол и течни мед у масу у облику пасте. Масирајте кожу 5 минута, а затим је исперите хладном водом.
4. Због високе температуре, токсини који изазивају прерано старење уклањају се с коже. Допуните паре кућним или купљеним маскама. Корисне супстанце апсорбују се много брже у парној епидерми.
5. Ако није могуће посетити парну собу, припремите купку за лице. Закухајте у 5 литара кључале воде 100 гр. било која лековита биљка (жалфија, кора брезе, рузмарин, мелем од лимуна и др.). Спустите главу преко контејнера и умотајте се у пешкир. Сачекајте 15 минута.

Користите козметички лед

1. Брисање козметичким ледом активира метаболизам коже и побољшава проток крви. Поступак се мора обављати свакодневно. Трајање брисања је 3 минуте, док у једном тренутку не можете остати дуже од 2 секунде.
2. Да бисте направили лед потребно је узети 30 мл. рузмарин, 20 мл. храстова кора, 45 мл. лимунов сок. Налијте наведене састојке са 650 мл. кључале вруће воде, оставити пола сата. Проциједите, сипајте у облике.
3. Козметички лед се такође може направити од краставца. Одрезати „гузицу“ са 2-3 плода, самљети у кашу помоћу брусилице за месо или миксера. Помијешајте са водом у омјеру 3: 1, спакујте у одјељке обрасца. Замрзните се, нанесите ујутро и увече.
4. Ако се не желите бавити биљем, помијешајте филтрирану воду и лимунов сок у једној смјеси (у омјеру 3: 1). Пошаљите раствор да се смрзне, обришите кожу само ујутро.
5. Редовна употреба леда изглађује боре и даје лицу здрав изглед. Алтернатива овом поступку је испирање отопљеном водом помешаном са морском соли (потребно је 50 грама гранулиране смеше за 1 литар течности).

Редовно влажи кожу

1. Да би кожа била глатка и затегнута, потребно је редовно обнављати водени баланс. Да бисте то учинили, пијте свеже цеђене сокове, чисту воду, зелени и чај од камилице.
2. Користите серуме и креме дизајниране с обзиром на старост. Посебно је релевантна препорука љети, када директан ултраљубичасти продире довољно дубоко у слојеве дермиса. Купујте посебне производе са СПФ филтером.
3. Зими кожа пати од хладног ветра и мраза, па има смисла размотрити хранљиве креме. Погодан дечји састав "Умка" или маст против мраза "Нивеа".
4. Ако је кожа природно сува и упаљена, она блиједи брже. У апотеци набавите мултивитамине, пијте курс (траје 60 дана). Допуните комплекс рибом и бадемовим мастима у капсулама, узимајте лек према упутству.
5. Ако није дозвољено да козметика постигне максималне резултате, користите алтернативне методе. Масу банане самељите у блендеру, помешајте са павлаком и нанесите на кожу лица.Након 15 минута, уклоните остатке, исперите леденом водом.

Добра хигијена

1. Многи занемарују основна санитарна правила. Искористите навику прања лица пилингом пилингом, нанесите свакодневно.
2. Не користите тоалетни сапун као средство за чишћење, јер нарушава ПХ баланс. Одаберите лагане моуссе или гелове дизајниране за ваш тип коже.
3. Не дирајте лице прљавим рукама, чак и ако желите да поправите шминку. У торби носите козметичке сунђере, памучне пупољке и антисептик.
4. Током лета користите термалну воду. Може се наносити како на лице шминком тако и на чисту кожу. Састав је доступан у боцама од 250 и 400 мл. Доста је практичан за употребу.
5. Не покушавајте да истиснете акне или црне тачке без претходног загревања коже. Ако се одлучите за такву коцку, претходно обрадите руке и лице хидроген пероксидом, обуците медицинске рукавице.
6. Љети се кожа лица јако зноји, у овом случају носе мадраце и папирнате салвете. Нежно потапкајте дермис да сакупи вишак влаге. Затим обришите лице тоником или меким лосионом.

Урадите масажу лица

1. Не постоји бољи начин за повећање еластичности коже од поступка масаже. Комплекс је намењен заглађивању дубоких набора и уклањању бора на лицу. Специјалисти су идентификовали неколико линија за масажу које је потребно обрадити редом.
2. Започните масажу лица с предњег дела. Глатка кожа од обрва до линије косе. Прво подигните прсте према правој линији, а затим јастучиће ставите на средину обрва и цик-цак.
3. Сада се спустите на образе. Ставите кажипрст на мост носа, водите их до сљепоочнице, лагано притискајући. Када кожа поцрвени, изведите исте манипулације, али у правцу ушних капи.
4. Затим ставите прст на међупростор, масирајте нос и крила носа. Извуците образе и изравнајте насолабијалне наборе, протежући их до јагодица.
5. Поставите палац на једну страну браде, а остатак на другу. Започните истезање коже дуж линије вилице, спустите се на врат. Покрети би требали бити брзи, јер на то можете нанети крему на лице.
6. Ставите стражњу страну прстију на другу браду, притисните мало, одвуците руку доле. Поновите 20 пута, затим намочите фротирни пешкир у води и тапкајте по врату 3 минута.
7. Сада је време за масажу подручја испод очију. Ставите хидратантни серум на врхове прстију, почните да тапкате по орбиталној кости (лако је то осјетити). Извршите акције док композиција не упије.
8. Масажа лица треба вршити 1-2 пута дневно. У овом се случају посебна пажња посвећује образима, насолабијалним наборима, подручју испод очију. Када се појаве први резултати, не излазите из поступка, јер ће у противном кожа брзо пропасти.

Купите "праву" шминку

1. Треба обратити пажњу на декоративну козметику која се користи у свакодневном животу. Слични производи укључују пудер, подлогу, руменило, еиелинер, маскару, сјенило и руж / сјај за усне.
2. Одбијте куповину декоративне козметике у подвожњацима и на тржишту. Купите производе у специјализованој продавници за шминкере. Препоручљиво је одабрати професионалну серију са хипоалергеним саставом.
3. Ако користите подлогу, пре наношења, покријте лице безбојном подлогом. Неће дозволити да састав зачепи поре и спречи сушење.
4. Ако сте прешли ознаку старости 40 и више година, дозволите себи да користите ББ крему уместо тонске подлоге. Састав је мешавина матирајуће базе и дневног серума. Таква козметика изглађује боре, влажи је, негује и подстиче природну регенерацију ћелија.

Свака жена сања да има еластичну кожу.Да бисте то постигли, правилно једите, избегавајте стресне ситуације, редовно перујте, негујте и негујте епидерму. Користите козметички лед, поштујте хигијену, радите масажу лица, купите праву декоративну козметику.

Видео: како постићи глатку и чврсту кожу свог лица код куће