Како нормализовати менструални циклус

Присуство менструације код жене је знак да је здрава и да може да роди дете. Упркос чињеници да и саме жене често критичне дане доживљавају као казну, менструација је природно чишћење матернице. Када менструација почне да траје, то је узрок аларма - што значи да је дошло до квара у телу. Како вратити циклус?

Нормални менструални циклус је око 28 дана. Штавише, мора се узети у обзир од првог дана менструације. Дозвољено одлагање је недељу дана. Након тога можемо разговарати о патологији.

Узроци затајења циклуса

Главни разлог затајења менструалног циклуса је стрес. Тело укључује заштитни режим - док он доживљава стресну ситуацију, не можете да родите. После тешких шокова, по правилу, менструација можда неће доћи на време.

Физички стрес је још један чест узрок. Менструација је прилично компликован физиолошки процес. Стога, када је преоптерећен, тело га једноставно искључује. Не без разлога, професионални спортисти готово увек имају проблема са циклусом - за све је крив сталан физички умор.

Климатске промене увек доводе до чињенице да тело често нема времена да се поново изгради. Климатске промене схватају као престанак стреса и менструације.

Изненадни скокови у тежини изузетно су штетни. Штавише, и горе и доле. Најчешће они који драматично смршају пате од хормоналног затајења. Уосталом, масноћа је пре свега хормонална супстанца. Губитак треба бити постепен, једини начин на који тијело неће доживјети стрес и вишак килограма се неће вратити.

Неки лекови такође могу одложити критичне дане. Прочитајте упутства, можда је та нуспојава тамо наведена.

Проблеми у женској сфери, попут миома или ендометриозе, такође могу изазвати одлагања менструације. Неисправности у хормоналном систему - штитна жлезда или надбубрежна жлезда - такође могу изазвати кварове. Обавезно узмите крвни тест како бисте утврдили садржај потребних хормона у крви.

И на крају, најбољи разлог за одлагање је трудноћа! Имајте на уму да тестови то не могу показати. Ако немате менструацију дуже од две недеље, обавезно направите анализу или се подвргните ултразвучном испитивању да бисте открили да ли сте трудни.

Трудноћа

Кашњење дуже од недељу дана може довести до размишљања о трудноћи. Када урадити тест? Одговор је недвосмислен - не пре него после две недеље кашњења. Можете узети хЦГ анализу и видети динамику раста или можете обавити ултразвучни преглед. Тек након што се тачно утврди да нема трудноће, лечење може почети. Неки народни лекови могу изазвати побачај!

Нормализација циклуса лекова

Прво, треба имати на уму - ако имате застој циклуса и менструација није довољно дугачка, морате да посетите лекара. Ни у којем случају не треба да се бавите леком, јер је могуће да говоримо о лечењу хормонима.

Најчешће, менструација нестаје због ниског нивоа прогестерона у крви. Да бисте га одредили, морате да урадите крвни тест одређеног дана циклуса. Ако је прогестерон заиста мали, тада ће лекар прописати његову лековиту замену. Ово је Дупхастон или Утрозхестан. Први лек је доступан у облику таблета, а други - у облику чепића.

Дупхастон се узима по схеми од 11. дана циклуса до 25. Количина прогестерона у организму достиже врхунац и менструација почиње. Не можете пропустити пријем, у противном може почети озбиљно крварење.Након дуже паузе, менструација може почети појавом смеђег пражњења. Не плашите се - то је нормално.

Утрозхестан такође помаже у лечењу аменореје. Његово деловање заснива се на сузбијању вишка естрогена. Због тога ниво прогестерона такође расте. Лијек је доступан у облику свијећа, што је врло погодно за употребу ноћу. Поред тога, оптерећење јетре се смањује, посебно ако сте стално приморани да узимате друге лекове.

Хомеопатске пилуле такође постоје за лечење менструалних грчева. На пример, лек "Пулсатилла." Ове таблете се растварају у року од недељу дана. У правилу, осмог дана почиње менструација. Међутим, хомеопатија може изазвати озбиљне алергијске реакције. Све лекове треба да пропише лекар!

Користећи народне методе

Поред медицинског третмана, можете користити и алтернативне методе. Обавезно се прво обратите лекару.

1. Трава је матерница. Ова биљка је стекла невиђену популарност захваљујући рецензијама жена. Пуно је помогла онима који су имали проблеме са циклусом или нису могли зачети дијете. За 1 кашику суве биљке потребно је узети чашу кључале воде. Напуните траву и паре у воденој купељи пола сата. Добијену инфузију узимамо у кашику 4 пута дневно.
2. Излијте љуску с два килограма лука у три литре воде. Кухајте јуху док не добије засићени црвени нијансу. Морате га узимати по кашику 3 пута дневно.
3. Коприва 1 кашика суве коприве прелијте чашом кључале воде. Инфутирајте напитак око 30 минута, а затим пијте током дана у малим порцијама.
4. Декорација пелина. Четвртина кашике преливена је кипућом водом и инсистирана око сат времена. Потребно је узимати инфузију од једне кафене кашике дневно. Немојте га дуго пити.
5. Декоција ловоровог лишћа. Према рецензијама већине девојака, одличан алат за обнављање циклуса. За 10 грама листова потребно је узети 50 мл кључале воде. Напуните ловоров лист и кухајте око 10 минута. Охладите инфузију и пијте по четвртину шоље једном дневно пре јела. Овај алат није баш пријатног укуса, али је изузетно ефикасан.

Како спречити грешке у циклусу

Да би се спречили поремећаји у менструалном циклусу, важно је водити здрав начин живота и научити избегавати стрес.

1. Пре свега, морате да научите како да одвратите пажњу од посла и личних проблема. Да ли се свађао са пријатељем? Купите се и пијте биљни чај. Злостављани на послу? Идите у биоскоп за позитиван филм или се састаните у кафићу са девојком. Ако вас нервна напетост не напусти, попијте курс седативних плућа и пријавите се на масажу.
2. Правилна исхрана. Штавише, строга дијета нема никакве везе с тим. Избалансирана исхрана представља присуство масти, протеина и угљених хидрата. Масноће су посебно важне за женско тело - морска риба, ораси, авокадо, биљно уље. Ланено семе и уље су веома корисни за женско тело. У исхрани мора бити месо, риба, поврће, воће, житарице. И потпуно је опционо купити скупи лосос. Постоји више буџетских риба у којима има довољно корисних киселина - харинга, скуша, бакалар, ослић, ружичасти лосос, кисели лосос. Као што видите, избор је одличан. Угљикохидрате је боље бирати у облику житарица и воћа него у облику шећера и пита.
3. Вежбајте у модерирању. Превелика преоптерећења не доводе до добра. Уз то, будите сигурни да научите да не предузмете непотребан посао и да се не оптерећујете. Идеално занимање за жену је јога.
4. Довољно спавај. Кључ здравља жене је сан. У сну се стварају хормони који подржавају здравље и младост. Ако устајете рано током целе недеље, дозволите себи да спавате пуно слободних дана. Поред тога, покушајте раније да одете у кревет.
5. Редовно се консултујте са лекаром. Морате да посећујете гинеколога најмање једном годишње.Лекар ће узети брисеве, прегледати матерничну шупљину и стање грлића материце. Поред тога, превенција онколошких болести која се успешно лечи у раним фазама.
6. Редован секс је кључ здравља жене. Оргазам узрокује контракције материце, што јој доноси менструацију.
7. Изузетно је важно потпуно излечење прехладе и других болести. Зими је грип изузетно опасан. Будите сигурни да се најмање неколико дана придржавате мировања, а такође узимајте све лекове које ће лекар прописати.
8. Узимајте витамине. Најбоље је обратити пажњу на оне комплексе који су дизајнирани посебно за жене. Приметили су оптималну равнотежу свих елемената у траговима који су потребни женском телу. На пример, то су витамини група Б и Е.
9. Уз проблеме као што су фиброиди и ендометриоза, строго је забрањено посетити купатило и соларијум. Ово може изазвати убрзани раст патолошких формација, што ће довести до поремећаја менструалног циклуса.

Ако је могуће, најбоље је отићи на море или се подвргнути лечењу у специјализованом санаторијуму. Неке установе успешно лече проблеме на гинеколошком пољу уз помоћ блата, минералних купки, правилне исхране, као и лаких физичких напора. Надамо се да ће вам наши савети помоћи у нормализацији циклуса.

Видео: 9 разлога затајења менструалног циклуса