Како се ријешити токсикозе током трудноће

Трудноћа је одлично време за сваку жену. Време када очекује бебу може се назвати магичним. Условно, период трудноће може се поделити на три дела (триместру). У првом тромесечју будућа мајка сазнаје да очекује бебу, да се у њој рађа живот. У овом тренутку, веома је важно да се придржавате свих правила - пијте витамине, не нервирајте се, не узимајте опасне лекове. Али постоји једна сметња у првом тромесечју - токсикоза.

Токсикоза је стање труднице у којем осећа мучнину, повраћање, слабост, вртоглавицу, апатијапојачана саливација. Жена у овом стању практично не ради, тешко јој је да хода и изводи уобичајене радње. Обично мучнина и повраћање могу бити ујутро, али дешава се да увече или чак цео дан буде мучно. Генерално, све је индивидуално и зависи од бебе и мајке. Дешава се да иста жена може или не мора да има симптоме токсикозе у различитим трудноћама.

Шта је токсична токсичност

Поред страшно депресивног стања, токсикоза је преплављена и једном озбиљном опасношћу. Ако трудна мајка повраћа много (више од 20 пута дневно), доживљава снажну исцрпљеност. Уосталом, њено тело не добија праву количину витамина и минерала који нам долазе са храном. У условима када женско тело мора да храни не само себе, већ и плод, то је неприхватљиво.

У таквим случајевима морате хитно консултовати лекара како би вам прописао одговарајући третман. Треба напоменути да не постоји лек за токсикозу. Постоје лекови који могу мало олакшати симптоме. Лекар такође прописује витамине који морају бити давани интравенски да би се детету обезбедила исхрана. Међутим, за независно одлагање токсикозе мора се поштовати неколико правила.

Како се носити са токсикозом

Важно је разумети да је токсикоза у великој већини случајева привремена појава. Појављује се на самом почетку, отприлике од 6 до 12 недеља. Једноставно мораш да прођеш кроз ово време и издржиш, јер радиш све за будућу бебу. Да бисте ублажили мучнину, морате да следите неколико правила.

1. Мучнина са токсикозом изазива глад. Ово је прво и најважније правило. Не гладујте ни под којим условима. Јасно је да се с јаком мучнином уопште не осећате као јести и пити. Међутим, требате мало савладати себе и појести барем крекер. Стомак неће бити празан, што значи да мучнина треба мало да се смањи.
2. Не можете устати из кревета гладан. То значи да одмах након буђења, пре него што устанете из кревета, морате да ставите комад хране у уста. То може бити крекер, сендвич, сухе марелице или слани колачићи.
3. Као што не можете да гладујете, не можете ни прејести. Обиље хране засигурно ће изазвати рефлекс гена. Због тога морате јести често и мало по мало. Свака два сата попијте мале залогаје или поједи пола порције супе.
4. Не јести тешку и масну храну. Храна треба да буде лагана и хранљива. Свака изабрана храна треба да буде свежа - још увек вам недостаје тровање.
5. Ако вам ништа не уђе у грло од мучнине, прошетајте тржницом или великим супермаркетом. Погледајте полице - сигурно ћете нешто пожељети. Почните са својим омиљеним воћем, барем комадићем.
6. Трудницама је увек вруће јер се у њиховом телу повећава количина крви која ће "послужити" будућу бебу. А токсикоза се повећава прегријавањем. Стога не бисте требали дозволити високе температуре у соби у којој се налазите. Прозрачите просторије чешће да бисте добили довољно кисеоника.
7. Ако вам је мука од одређених мириса, покушајте да их избегнете. На пример, може се појавити мучнина приликом кувања. Решите овај проблем тако да током периода активне токсикозе не стојите близу пећи. Затражите од супруга или мајке да вас замене.
8. Не пијте превише воде. Претерани унос течности може изазвати повраћање чак и код не-труднице.
9. Мучнина може бити психолошки фактор. Стога избјегавајте све непријатне разговоре и задатке. Немојте прекомерно радити на послу. Ако је могуће, морате узети боловање, тако да ћете се у недељу или две преживети од токсикозе код куће, опустити и скупити снагу. Чешће се опуштајте, проводите вријеме на свјежем зраку.
10. Покушајте да не улазите у затворене и затрпане просторије са пуно људи. Не користите јавни превоз уколико је то апсолутно неопходно.
11. Ако узимате витамине за труднице, морате их пити непосредно пре спавања да се тело не би испразнило током ноћи.

И не брини! Немојте мислити да ако вам је мука, онда са дететом нешто није у реду. Све је природно и створено од стране саме природе. Посматрајте емоционалну равнотежу - токсикоза ће ускоро проћи, а овог пута ћете се сетити са осмехом.

Како се ријешити токсикозе народни лијекови

Могуће је да се ослободите токсикозе народним лековима који се могу припремити код куће. Саставили смо за вас проверене и најефикасније рецепте.

1. Савршено се бори са мучнином мучнином. То могу бити бомбони од нане, жвакаће гуме, пастиле или само чорби од метвице. Међутим, немојте много злоупотребити производе од менте - велика количина менте може снизити крвни притисак.
2. Лимун је још један лек против мучнине. Ако можете, само жваћите кришку лимуна. Можете припремити лимунову воду - у чаши воде кашику свеже исцеђеног лимуновог сока. Пијте у деловима гутљајима.
3. Следећи лек, који не само да спашава од токсикозе, већ такође помаже у јачању имунолошког система, јесте ђумбир. Мали комад коријена ђумбира може се додати било где - у прељев за чај или салату.
4. Савршено олакшава благостање бундевом са токсикозом. Али она не мора јести. Изрежите неколико кришки бундеве на мале коцке и прелијте литром кључале воде. Када се мешавина инфузује, мора се филтрирати. Затим пијте припремљену течност, попут чаја. Ради слаткоће, можете му додати мало меда.
5. Узгред, мед је још један користан и укусан лек за токсикозу. Ако осећате вртоглавицу од глади, а мучнина вам не дозвољава да поједете залогај, усисајте малу количину природног меда. За тако малу запремину садржи огромну количину хранљивих материја.
6. Елиминира повраћајући стомачић. Кашика суве или зелене биљке треба прелити литром кључале воде и прокухати у воденој купељи. Након 40 минута, јуху треба уклонити са ватре, сипати у стаклену теглу и чврсто покрити. Оставите да се кува око сат времена. Затим треба проциједити кашу и пити кашику три до четири пута на дан пре оброка. Узми овај јуха, мучнина ће проћи и можете нормално јести.
7. Кисели напици могу помоћи у ублажавању мучнине. Сок од бруснице одличан је спас за многе жене. Можете пити било компоте од бобица и желе. Користан и ефикасан лек је декоција од шипка.
8. Ако волите цитрусно воће, њихов сок треба пити ујутро на празан стомак. Ово је одличан начин за ублажавање мучнине. Али не више од пола чаше одједном и не више од чаше дневно. Вишак цитруса у тијелу може бити потицај за алергију на храну нерођеног дјетета.

Токсикоза, како многи лекари кажу, је прилагођавање организма. Сви се органи једноставно навикну на њихов нови статус. Узроци токсикозе још увек нису тачно утврђени. Многи фактори могу утицати на ток, тежину и трајање токсикозе.На пример, стање ендокриног и пробавног система, наследност, присуство инфекција у прошлости, па чак и психоемоционално стање жене.

Постоји мишљење да је токсикоза трик природе, они кажу да штити жену од узимања устајалих и непотребних производа. Тело се чисти и обнавља. А онда трудница сигурно жели неконтролисано нешто. Ово сугерише да њеном телу недостају одређени витамини или минерали који се налазе у овом одређеном производу. Због тога се прехрамбене жене труднице морају умањити.

Токсикоза је привремени стадиј трудноће који вам је потребан да бисте преживели. Узмите здраво за готово јер ћете на крају пута своје дете видети као награду и за то можете много да толеришете.

Видео: како лако пренијети или ријешити се неугодних симптома токсикозе