Како се ријешити стошца на ножним прстима

Обично се код особа са другим деформацијама предњег стопала појављују ударци на прстима или одступање од халлук валгус-а. Због овог стања, жене одбијају да отворе ципеле, а мушкарци се осећају непријатно. Многи пате целог живота, не покушавајући да се ослободе стожара. Али они су прилично лечиви. Треба само испробати неколико метода и пронаћи прави.

Узроци костију на нози

Да бисте се ефикасно носили са испупченом конусом на прсту, морате да откријете узрок њеног стварања. Овисност жена о ципелама са уским потпетицама и високим потпетицама може искривити неке делове стопала. Свакодневно ношење моделне ципеле често доводи до стварања кости, што узрокује и физичку и психичку нелагоду.

Вишак килограма такође може утицати на стање зглобова и изазвати стварање кврга на прсту. При великој тежини, зглоб се деформише, посебно у комбинацији са недостатком калцијума у ​​телу. Појава се може јавити и код мушкараца и код жена. Да бисте избегли даљи развој болести, морате да смршате и узимате калцијум у облику апотекарских витамина.

Многи стручњаци верују да се халлук валгус формира као последица наследне предиспозиције. Дакле, за оне који су већ имали ову болест у својој породици, само требају одабрати праву обућу и слушати сигнале свог тела. Чак и благи бол у зглобовима ногу повод је да се посаветујете са лекаром.

Избочена болна кост на ножном прсту може бити резултат следећих деформација:

• равна стопала;
• пронација задњег дијела стопала;
• повећан угао између прве и друге метатарзалне кости;
• хипермобилност или лабавост првог зглоба метатарзално-клинова;
• Контракција ахилове тетиве

Неке лезије нервног система, које су праћене паралитичким деформитетима, такође могу изазвати кости на нози. Што је облик болести, и главна и истраживачка, занемарен, теже је ослободити се неудобног конуса. Правовремено започето лечење може вам помоћи да уштедите енергију и новац.

Како да се решите удараца код куће

Симптоми избочене кости појављују се пре него што она постане визуелно уочљива. Обично је ово снажан умор ногу, отицање, црвенило и ожиљци. Сви ови симптоми појављују се у касно поподне, после дана проведеног "на ногама".

У почетним фазама болести, када зглоб још није потпуно деформисан, могу се предузети мере за ублажавање халлук валгус-а. Да бисте то учинили, морате да следите дијету, радите специјалну гимнастику, радите масажу.

Прехрамбена прехрана треба да искључи храну која изазива упалу зглобова. То укључује пржену храну, зачињене зачине и умаке, махунарке, слаткише са шлагом. Бујони не би требало да садрже зачине, а месо треба бирати боље од сорти са ниском масноћом. Тело би током целе године требало да прима потребне витамине, посебно групе А, Ц и Е. Да би то избегло недостатак витамина, што такође доводи до различитих деформација зглобова, у хладној сезони можете узети апотекарски комплекс витамина.

Гимнастика за стопало је одлична како за превенцију халлук валгус-а, тако и за његово лечење у склопу сложене терапије. Скуп вежби треба да укључује покрете стопала који ће прекрити захваћене зглобове.Ово је наизменично савијање и продужење прстију, успони на ножним прстима уз споро спуштање на цело стопало. Неке вежбе се могу изводити чак и на радном месту, након уклањања ципела.

Масажа са овом болешћу помаже у ублажавању умора с ногу. Наравно, боље је да поступак проведе специјалиста, али само-масажа ће бити корисна. Нарочито за оне који су већ осетили симптоме халлук валгус-а. Масажа треба да укључује гњечење стопала и прстију, лагано тапкање и миловање да бисте довршили поступак.

Комбинована терапија често даје позитиван резултат од лечења једном техником или средством. У случају халлук валгус-а, ово такође делује. Масажа је најбоље радити увече након купања стопала са неким алтернативним леком. Током поступка можете користити апотекарску крему коју је препоручио ваш љекар или, опет, сами припремљени мљевење.

Закључавање прста је још један алат који можете користити код куће. То је конструкција или завој који фиксира зглоб у исправном положају. Такве копче можете носити на стопалу и прсту или само на прсту. Дежурни лекар може да предложи одговарајући модел. Ова метода лечења је дугорочна, али најсигурнија.

У почетним фазама може се изоставити уско одевање посебног облика, а приликом визуелизације костију, круте структуре ортопедских гума биће ефикасније. Стезаљке се такође могу користити после операције. У овом случају, дизајн ће допринети правилном положају зглоба и убрзати процес зарастања. Неки модели су погодни за ношење испод ципела, што је погодно за оне који раде у стојећем положају.

Народни лекови за лечење избочина на ногама

Традиционална медицина нуди средства за лечење било које болести, укључујући халлук валгус. Декорације за купке за стопала, трљање за масаже и тинктуре за унутрашњу употребу често нису гори од лекова за сузбијање болести. Наравно, не лечите се. Употребу народних лекова треба договорити лекар који ће вам рећи која је од метода одговарајућа и погодна за одређеног пацијента.

За лечење избочених кости на ножном прсту, алтернативна медицина нуди многе рецепте. Неки ублажавају бол, други ублажавају упалу у зглобовима. Ево неколико рецепата:

1. У чашу ставите јаје са белом љуском и прелијте 70% есенцијом сирћета или јаким винским сирћетом, уклоните неколико недеља на тамно место. На крају овог времена уклоните љуску из добијене композиције и помешајте. У добијену мешавину додајте 10 грама терпентинске масти и кашику животињске масти или вазелина. Добивени лек је неопходно наносити сваки други дан, наизменично мешајући јодом.
2. На зелену страну листове репњака намажите терпентином. Замотајте листове стопала, осигуравајући их пластичном кесом. Носите чарапу од вуне. Такав компрес се ради свакодневно током три месеца. На најмањи знак нелагодности плоче са реповима морају се уклонити.
3. Једна кафена кашика уситњеног листа бруснице прелијте чашом кључале воде (250 мл) и инсистирајте у термосу једну ноћ. Инфузију пити 100 мл два пута дневно око месец дана. Овај алат помаже у уклањању вишка соли из тела. Боље је комбиновати са облогом од смрвљених свежих листова кислица, који је причвршћен на конус.
4. Измрвите жуте цвјетове маслачака у количини од 100 грама и оставите да се мало осуше. Преклопите у чашу и сипајте јод тако да покрије настале сировине. Инсистирајте две недеље, а затим проциједите. Добијени производ се наноси мрежицом на болне чешљеве две недеље. Претходно се парите и обришите ноге.
5. Израсле кости подмазујте медведом жучи.Боље је користити лек сваки други дан, наизменично са раствором 9% сирћета (1 кашичица) и пет капи јода. Промовише ресорпцију соли у конусима.
6. Глинени облог помаже у ублажавању упале. За његову припрему помеша се 50 грама црвене глине са кашиком морске соли растворене у чаши кључале воде и пет капи терпентина. Добијену смешу нанесите на испупчене кости и држите док се глина у компресу не стврдне. Након уклањања глинене погаче, остатке исперите сапуном и водом.
7. У близини језера Баикал уобичајена је метода за лечење деформације халлук валгус речном или језерском рибом. За то се свеже уловљени филети рибе наносе на конусе, завијају и остављају преко ноћи. Ујутру се облог уклања, а кост се маже јеловим уљем. Курс траје две недеље, а затим пауза од неколико дана. Ако је потребно, наставите лечење онолико.
8. Купке са соли могу да заштите зглобове од уништења. За то се морска сол или груба стена растварају у пар литара воде. Процедура траје 15-20 минута, а описани поступак лечења је две недеље. Након такве купке потребно је да обришите ноге сухим пешкиром од природне тканине. Са паузом од недељу дана, курс се може поновити.
9. Уз халлук валгус који прати бол у зглобовима, со може да се комбинује са снегом. Такав облог неће дуго радити, али довољно је два до пет минута. Соли се мешају са снегом у једнаким деловима и равнају до болног трна, прекривајући се густим пешкиром одозго. Држите док не буде болно. Након што уклоните облог, обришите ногу и на њу ставите завој који се састоји од два слоја газе и слоја папира у средини. Обући вунену чарапу или замотати ногу топлом марамом.
10. За ублажавање болова могу се користити јод и аналгин. За једну велику бочицу 10% јода потребно је 30 смрвљених таблета аналгина. Резултирајућом смешом подмажите болне чешљеве.
11. За уклањање упале и болова, помоћи ће вам купка са децокцијом огуљених кромпира. Исперите опрану кожицу у тепсију и додајте воду, прокухајте четврт сата. Затим улијте отприлике литар топле воде у умиваоник и додајте резултирајући јуху у њу. Спустите ноге у умиваоник и наставите поступак најмање пола сата, постепено додавајући врући јуху у базену. Резултат ће бити приметан после 5-7 дана. Курс траје најмање 10 дана.

Горњи рецепти имају сљедбенике, али с напредним обликом халлук валгус-а, мало је вјероватно да могу без квалифициране помоћи.

Лијечење препонама

Да би смањили манифестације упале зглоба, обично се одмах прописују противупални лекови. У ове сврхе су ефикасни стероиди: хидрокартизон, дипросан. Ови лекови за убризгавање убризгавају се директно у упални зглоб. Терапија стероидима има бројне контраиндикације и често се замењује нестероидним лековима.

Такав третман помаже ублажавању упале и смањењу болова, али не уклања деформације. Стога ће у последњим фазама болести или када друге методе не делују, помоћи само хируршка интервенција.

Хируршке методе

Постоје многе врсте операција за исправљање халлук валгус-а. Избор технике зависи од тежине болести, природе деформитета и стања зглоба. Али најчешће се у међународној пракси користи само неколико врста операција.

Неприступачна (само у неколико клиника у Немачкој), али врло ефикасна техника минимално инвазивне хирургије коришћењем двомилиметарског секача. Кроз два мала уреза уводе се резачи са обе стране прста и кости су поравнане. Затим проширите зглобну капсулу што ствара потребан простор за поравнање прста.Захваљујући минималној штети, процес зарастања се убрзава.

Са малим деформитетима прста користи се Цхеврон остеотомија. Операција је ефикасна само ако су промене на зглобовима мање. Када се користи, титански вијак и жица користе се за учвршћивање фаланге прста. У присуству артрозе и јаких деформација, оштрија остеотомија шал је ефикаснија, у којој су кости фиксиране са два мала шрафа од титанијума. Период опоравка након таквих операција је 3-6 недеља, током којих се препоручује ношење ортозе.

Масти за лечење избочина на ногама

Конзервативне методе лечења укључују употребу терапеутских масти. За ублажавање упалног процеса користе се препарати који садрже стероидне или нестероидне анти-инфламаторне компоненте. Такве масти уклањају бол, ублажавају отицање ногу и спречавају даље уништавање ткива.

Таква терапијска средства имају бројне контраиндикације и нису погодна за све, па се могу користити само након претходне консултације са лекаром. Поред тога, масти не елиминишу узроке халлук валгус-а. Због тога се комбинују са другим методама конзервативне терапије: масажом, гимнастиком, физиотерапијом.

Превенција стварања честица на ножним прстима

Превенцију халлук валгус-а пре свега треба упутити онима који су у ризику од ове болести:

• Трудна
• људи „стајаћих“ професија;
• прекомерна тежина мушкараца и жена;
• жене које дуго остају у ципелама са суженим ножним прстом и високим потпетицама;
• особе са наследном предиспозицијом за болест.

Главна превентивна мера је ношење правих ципела, најбоље ортопедских модела. Такође је потребно придржавати се дијета, искључити из хране или ограничити употребу забрањене хране што је више могуће. Свакодневно изводите вежбе за стопала, које ће ојачати мишиће и лигаменте.

Такође је корисно похађати курс масаже неколико пута годишње. При првим знацима кршења халлук валгус-а потребно је консултовати стручњака који ће одабрати конзервативну терапију. Не лечите труднице и друге ризичне људе, то може нанети непоправљиву штету њиховом здрављу.

Видео: како зацелити кости на ногама