Kúpele chodidiel doma

Kúpele nôh pomáhajú zmierniť únavu, zjemňujú a zvlhčujú pokožku nôh, odstraňujú nepríjemné pachy. Na konci pracovného dňa je veľmi užitočné urobiť si kúpeľ, aby ste si oddýchli a pred pedikúrou zjemnili chodidlá a uľahčili postup. Zvážte základné recepty na kúpele a pravidlá ich použitia.

Smerové kúpele

1. Čistenie. Na odstránenie žltého povlaku, ktorý sa často objavuje na pokožke nôh, použite čistiaci kúpeľ. Rozpustite hŕstku veľkej stolovej alebo morskej soli v 1,5 litri. vodu pri príjemnej teplote, sklopte nohy a vyčkajte tretinu hodiny. Na konci času utrite uterákom a spustite pedikúru.
2. Zmierňujúce. Ak je pokožka chodidiel zdrsnená, použite kúpeľ na ovsených vločkách. Získajte produkt jemného alebo stredného mletia, pošlite 200 gramov. na liter horúcej vody a nechajte napučať. Keď má zmes pohodlnú teplotu, sklopte nohy dovnútra. Počkajte tretinu hodiny, potom si opláchnite nohy a pokračujte v ďalších činnostiach (ak je to potrebné).
3. Otepľovania. Takéto kúpele sa nazývajú liečivé, používajú sa na odstraňovanie nepríjemných zápachov, odstraňovanie prasklín a boj proti prechladnutiu. Vlastnosti otepľovania rýchlo vyliečia nádchu a kašeľ. Zmiešajte 2 polievkové lyžice horčičného prášku s 1,5 až 2 litrami. podmienky teploty vody rádovo 55 stupňov. Nohy posúvajte dovnútra, kým sa neobjaví pot.
4. Z nepríjemného zápachu. Aby ste sa vysporiadali s nadmerným potom a odstránili nepríjemný zápach vychádzajúci z nôh, zoberte jeden koks z listov horského popola, paliny, dubu alebo brezy. Suroviny sa zmiešajú so 600 ml. vriacej vody, trvať na tom, tretina hodiny. Potom nalejte do umývadla s teplou vodou, sklopte nohy na pol hodiny.
5. Posilnenie. Takéto kúpele sa odporúčajú v chladnom období na posilnenie imunitného systému a zvýšenie odolnosti organizmu proti vírusom. Na vykonanie postupu, berúc do úvahy všetky pravidlá, uvarte dve hrsti ľanových semien v 300 ml. vriaca voda. Tento produkt sa musí umiestniť na 20 minút do nádrže s 3 litrami vody a naparenými nohami.
6. Kontrastné. Vane sú vhodné na kalenie, je potrebné ich robiť u ľudí s nízkou imunitou a u ľudí trpiacich na kŕčové žily. Pripravte 2 umývadlá, nalejte teplú vodu s teplotou 40 stupňov v jednom, v ostatných ochladzujte (asi 15 - 20 stupňov). Zložte nohy v každom tanku jeden po druhom a vydržte pol minúty.

Funkcie použitia kúpeľov na nohy

Na terapiu nemusíte vyrezávať nejaký čas. Vane sú dobré, pretože sa dajú robiť pri sledovaní televízie, pri čítaní knihy alebo pri práci na počítači. Trvanie relácie sa pohybuje medzi 20-25 minútami. Ak je to potrebné, teplá voda sa môže pridať do nádrže, ak sa ochladí. Nohy neponechávajte vo vani dlhšie ako pol hodiny. V závislosti od toho, čo chcete dosiahnuť, existuje veľa receptov.

Ocot alebo Linden Broth

1. Tieto vane sú vhodné na odstránenie prebytočnej tekutiny a na odstránenie opuchov. Po zákroku nohy zmiznú, takže je lepšie vykonávať terapiu na konci dňa pred spaním.
2. Zmiešajte 2 litre. voda s teplotou 50 stupňov so šťavou z jedného citrónového alebo jablčného octu s koncentráciou 6% (100 ml). Namočte nohy a počkajte tretinu hodiny.
3. Podobne je ovplyvnená odvar z lipového kvetu alebo harmančeka. Je potrebné zmiešať hrsť sušených surovín s 500 ml. vriacej vody, trvať na tom a naliať do nádrže s 1 liter. voda. Procedúra trvá 20 minút.

Sušené slivky s mliekom

1. Kúpeľ je zameraný na zmäkčenie pokožky nôh, odstránenie kalusov, trhlín a rohov.Vhodné pre ľudí, ktorí si kúpili novú obuv, ale ešte ju niesli, ale už dostali boľavé rohovky. Terapia sa výhodne uskutočňuje 1 hodinu pred spaním.
2. Vezmite slivky v množstve 8 kusov a 250 ml. horúce mlieko. Vysielajte sušené ovocie dovnútra a duste, kým nebudú sušené slivky.
3. Nechajte kompozíciu dosiahnuť teplotu 40 - 50 stupňov, všetok obsah porazte ponorným mixérom. Zmes nalejte do nádrže s obsahom 1,5 - 2 litrov. horúcou vodou a sklopte nohy dovnútra po dobu 25 minút.
4. Po dokončení postupu odstráňte prebytok suchými papierovými utierkami. Vykonajte pedikúru odstránením rohov. Naneste krém, navlečte si ponožky.

sóda

1. Výrobok je vhodný pre ľudí, ktorí neustále pracujú v uzavretej obuvi, v dôsledku čoho sa z nôh uvoľňuje nepríjemný zápach. Kompozícia dokonale dezinfikuje, zabraňuje vzniku plesní, odstraňuje praskliny a kukuricu. Okrem toho sóda bieli pokožku nôh, ktorá často žltne.
2. Zmiešajte 1,5 až 2,5 litra. horúca voda, do ktorej budete pohodlne spúšťať nohy, so 40 g. pitná sóda. Miešajte, chodidlá dajte dole do tohto produktu na 20 minút.
3. Ak máte v úmysle urobiť pedikúru, odoberte chodidlá každých 5 minút a podrážku utrite pemzou. Potom znova ponorte, počkajte na vyznačený čas. Po všetkých manipuláciách utrite pokožku dosucha, naneste krém a navlečte si ponožky.
4. Aby bola pokožka chodidiel ešte jemnejšia, je potrebné do roztoku sódy pridať 300 ml. silný harmančekový vývar, potom dôkladne pemza.

Morská soľ

1. Kúpele s morskou soľou vykázali vynikajúce výsledky v boji proti fyzickému a emocionálnemu stresu. Tento postup obnovuje ľudskú energiu. Relácie sú tiež účinné pri prechladnutí a bránia venóznym ochoreniam.
2. Ak máte prechladnutie, odporúča sa každý deň sa vykúpať, až kým sa úplne nezotavíte. Aby sa predišlo chorobám a vaskulárnej slabosti, musí sa postup robiť dvakrát týždenne.
3. Na prípravu kúpeľa s terapeutickým účinkom je potrebné vziať 1 liter. teplá voda, 3 kvapky ihličnatého éteru a 30 g. hrubá morská soľ. Zložky miešajte až do rozpustenia.
4. Položte nohy do kúpeľa na pol hodiny. Pravidelne pridávajte horúcu vodu zriedenú soľou. Po zákroku nezabudnite navlhčiť nohy.

Liečivé rastliny

1. Kúpeľ na báze liečivých bylín odstraňuje nepríjemný zápach, ktorý sa objavil po dlhom pobyte v uzavretej obuvi. Základom je harmanček, šalvia, lastovičník, levanduľa, rebríček.
2. Zmerajte dve hrsti každej trávy zozbieranej samostatne alebo zakúpenej v lekárni. Pošlite v 1,5 litri. horúcou vodou a varte na sporáku štvrť hodiny. Po stanovenom čase nalejte vývar do 1 litra. čistej teplej vody, pridajte hrsť morskej soli bez vôní.
3. Do kúpeľa môžete navyše pridať 5 ml. oleje z rozmarínu, hrozna, pačuli alebo pelargónie. Po varení dajte nohy do roztoku a nechajte ich pol hodiny.

Parafínový vosk

1. Vo väčšine kozmetických salónov získavajú parafínové kúpele popularitu na zlepšenie pokožky rúk a nôh. Tento druh terapie má pozitívny vplyv na dermis, bunky dostávajú hlbokú hydratáciu a zjemnenie. Doska na nechty je zosilnená, prechádza namáhaním a únavou.
2. Dôkladné zahriatie nôh pomáha eliminovať zápalové a bolestivé pocity v kĺboch. Procedúru je možné vykonať úplne nezávisle doma. Môžete manipulovať dvakrát týždenne.
3. Na dosiahnutie správnej konzistencie je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Roztavte kozmetický parafín v parnom kúpeli. Zloženie by malo mať prijateľnú teplotu a nemalo by horieť. Paralelne pripravte pokožku nôh drhnutím alebo iným podobným spôsobom.
4. Po vykonaní prípravných opatrení ponorte nohy do kompozície doslova 10-15 sekúnd, vyberte ju. Opakujte tento postup niekoľkokrát, kým sa na nohách nevytvorí hustá vrstva parafínu.
5. Potom položte na nohy plastové vrecká. Zahrejte sa pevnými ponožkami. Kompozíciu je možné odstrániť po pol hodine alebo po prebudení. Hydratujte chodidlá krémom.

horčica

1. Horčičný prášok vám okrem dobrého kozmetického účinku umožňuje bojovať proti infekciám a nachladnutiu. Postup s hromadným zložením je známy už od detstva. Použitie kúpeľa pri vysokej telesnej teplote (viac ako 38 stupňov) je zakázané.
2. Tento postup bude vyžadovať suchý horčičný prášok. Skombinujte 30 g. suroviny s 1 liter horúca voda. Po ochladení zmesi na prijateľnú teplotu ponorte nohy na štvrť hodiny. V prípade potreby pridajte horúcu vodu.
3. Je zakázané náhle ochladzovať chodidlá. Vykonajte postup, až kým infekčné ochorenie úplne nezmizne. V deň môžete urobiť 2 kúpele - ráno a pred spaním.

Peroxid vodíka

1. Na to, aby sa päty vrátili do pôvodnej mäkkosti, jemnosti a nežnosti, nie je potrebné hľadať pomoc v salónoch krásy. Postupy sa môžu vykonávať nezávisle. Budete potrebovať peroxid vodíka.
2. Na uskutočnenie relácie s maximálnym prínosom je dôležité vypočítať správne proporcie. V opačnom prípade môžete dosiahnuť negatívny výsledok a poškodiť nohy. Peroxid vodíka sa používa na drsnosť pokožky, pokiaľ to nebolo spôsobené vážnym ochorením.
3. Na tento postup stačí zriediť 1,5 litra. horúca voda 120 ml. peroxid vodíka. Stehná v konečnej zmesi naparujte 5 minút. Potom mokré podpätky očistite pemzou alebo smerovým brúsnym pilníkom.
4. Ak je to váš prvý postup, nemal by prekročiť 5 minút. Nezabudnite, že peroxid vodíka je skôr leptavá kvapalina. Preto sa postup môže vykonávať najviac dvakrát týždenne.

Dubová kôra

1. Ak chcete zabrániť nadmernému poteniu nôh, môžete sa uchýliť k nezávislému postupu tým, že pripravíte vane založené na dubovej kôre. Manipulácia sa odporúča vykonávať dvakrát týždenne. Výsledkom bude, že vás nepríjemná patológia nebude obťažovať.
2. Na vytvorenie liečivého vývaru je potrebné 0,5 l. voda a 40 g. rozdrvená kôra. Po uvarení kvapaliny na sporáku zmiešajte dub. Zložky povarte 7 minút. Komponenty zakryte vekom a nechajte úplne vychladnúť.
3. Pred začatím postupu nalejte do vývaru 300 ml. horúcou vodou a ponorte nohy do kúpeľa. Po ochladení zmesi oddeľte končatiny a utrite dosucha pomocou osušky.
4. Brezová kôra účinkuje podobným spôsobom, na zvýšenie účinku sú potrebné ďalšie 3 ml. ester rozmarínu.

Kúpele nôh je možné vykonávať z rôznych dôvodov. Relácie s pridaním dostupných komponentov ovplyvňujú stav nôh a ľudského tela ako celku. Kúpele umožňujú prekonať prechladnutie a infekčné choroby. Postupy zmierňujú nadmerné potenie nôh a hrubú pokožku na pätách.

Video: Záchranný kúpeľ nôh od trhlín a odlupovania