Ako stúpať nohy horčičným práškom

Horčičný prášok je jedinečný produkt, ktorého použitie už dávno presahuje rámec varenia. Používa sa často pri rôznych domácich ošetreniach: anticelulitídne zábaly, vlasové a telové masky a tiež na ošetrenie chrípky a prechladnutia. Takže kúpanie horúcich nôh s horčicou je jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších spôsobov, ako sa vysporiadať s touto chorobou a je vhodné pre väčšinu ľudí.

Horčica proti nachladnutiu

Naparovanie nôh s horčicou je prvé odporúčanie, ktoré môžeme dostať v reakcii na našu sťažnosť týkajúcu sa prechladnutia, ktoré začína. Popularita tejto metódy u ľudí sa vysvetľuje jej vysokou účinnosťou a dostupnosťou.

Toto samozrejme nie je jediný spôsob domácej liečby, ale jej použitie spolu s inými metódami (trením, bohatým teplým nápojom atď.) Umožňuje nielen zlepšiť pohodu alebo priniesť chvíľku uzdravenia, ale tiež zastaviť vývoj choroby, ktorá sa práve začala.

Horčičný prášok pridávaný do kúpeľov na nohy má veľa prospešných vlastností, medzi ktoré patria:

• deštrukciu húb, baktérií a iných mikroorganizmov;
• otepľovací účinok;
• zníženie bolesti svalov;
• zvýšený krvný obeh;
• skvapalnenie a vypustenie spúta.

Účinnosť kúpeľa s horúcimi nohami s pridaním horčice sa vysvetľuje obsahom éterických olejov v horčičnom semene v pomerne vysokej koncentrácii. Je to pod ich vplyvom, že pociťujeme pocit mravčenia a pálenia v mieste aplikácie horčičných omietok a pri naparovaní nôh. Vďaka svojej penetračnej schopnosti oleje vyvolávajú prietok krvi do pokožky, rozširovanie krvných ciev, urýchľujú krvný obeh v tele. Takýto účinok vedie k aktivácii ochranných mechanizmov tela a boj proti nemu sa stáva oveľa efektívnejším.

Nohou môžete horieť nielen pri nástupe choroby alebo pri jej výskyte, ale aj pri jej prevencii, napríklad pri daždi, prechladnutí, navlhčení nôh, aj keď sa cítite ako úplne zdravý človek. Preto nečakajte na prvé príznaky choroby, aby ste mohli pokračovať v tomto postupe. Čím skôr začnete bojovať proti tejto chorobe, tým vyššie sú vaše šance na jej potlačenie na samom začiatku.

kontraindikácie

Kúpele nôh s horčicovým práškom majú, ako každá metóda liečby, niektoré kontraindikácie, ktoré sa musia brať vážne. V opačnom prípade riskujete nielen predĺženie času ochorenia, ale aj zhoršenie situácie, čo spôsobí ďalšie problémy s vlastným zdravím.

Medzi takéto kontraindikácie patrí:

1. Telesná teplota je vyššia ako 37,5 ° C. Dodatočný otepľovací účinok, ktorý dodáva horčicu, môže spôsobiť prehriatie a celkové zhoršenie pohody.
2. Tehotenstvo. Zvýšený krvný obeh v panvových orgánoch môže nepriaznivo ovplyvniť normálny priebeh tehotenstva.
3. Menštruácie. Rovnako ako v predchádzajúcom odseku je tento zákaz spojený so zvýšeným krvným obehom v orgánoch močového a pohlavného systému.
4. Kŕčové žily, pretože existuje pravdepodobnosť opuchov spôsobených preťažením krvných ciev, ktoré sotva zvláda svoje úlohy.
5. Poškodenie kože: vyrážka, ekzém, odreniny, pľuzgiere atď.
6. Vek dieťaťa je do 5 rokov, rovnako ako diatéza u dieťaťa mladšieho ako 7 rokov.
7. Individuálna neznášanlivosť na horčicu, alergické reakcie.

V iných prípadoch môžete túto metódu bezpečne použiť spolu s inými tradičnými liekmi zameranými na liečbu prechladnutia alebo chrípky.

Ako stúpať nohy horčičným práškom

Čo je potrebné pre najjednoduchší kúpeľ horčičnej nohy na prechladnutie? Iba vhodný kontajner (umývadlo), horúca voda a suchá horčica - to je základný recept, ktorý je možné podľa vlastného uváženia doplniť bylinkami alebo éterickými olejmi.

Pre kúpeľ nôh je potrebné rozpustiť niekoľko polievkových lyžíc horčice vo vode predhriatej na 40 stupňov, na základe jednej lyžice na každý liter, a potom chodidlá spustiť na 10 - 15 minút do nádrže. Ak sa voda príliš rýchlo ochladzuje, môžete do nej pravidelne pridávať trochu vriacej vody. Po uplynutí stanoveného času utrite chodidlá dosucha, utrite ich a navlečte si teplé ponožky.

Kúpanie nôh je procedúra, ktorá si vyžaduje odpočinok na posteli, takže po namočení nôh choďte na 30 až 50 minút pod teplú pokrývku. Počas dňa si môžete nohy niekoľkokrát prepláchnuť horúcou vodou s horčicou, zatiaľ čo posledný postup je najlepšie zorganizovať tesne pred spaním.

Kvôli väčšiemu efektu môžete okrem horčice pridať bylinné dekorácie harmančeka, mäty piepornej alebo šalvie, ako aj éterických olejov eukalyptu, mäty piepornej alebo jedle. Takáto jednoduchá technika pomôže zmierniť upchatie nosa a bude mať všeobecný protizápalový účinok na celé telo.

Ďalšiu užitočnú vlastnosť horčice možno pripísať skutočnosti, že dobre zmäkčuje drsnú pokožku nôh. To znamená, že okrem liečby môžete na konci procedúry vykonať aj pedikúru, a to tak, že na spodnej časti chodidla ošetríte strúhadlo alebo pemzu. Na zlepšenie zmäkčovacieho účinku sa do kúpeľa môže pridať trochu morskej soli. Nepomôže zbaviť sa prechladnutia, ale bude to veľmi užitočné pre stav nechtov a pokožky nôh.

Odporúčania pre rodičov

Jednou z hlavných výhod tradičnej medicíny je bezpečnosť väčšiny metód pre deti. Výnimkou sú kúpele na nohy s horčicou. Deti staršie ako päť rokov môžu, bez kontraindikácií, stúpať na nohy horčičným práškom. Indikácie pre tento postup sú rovnaké ako u dospelých: upchatie nosa, bolesť hrdla a bolesť hrdla, podchladenie atď.

Trvanie takéhoto kúpeľa pre dieťa je 10 minút a optimálna teplota vody v kotline je asi 38 stupňov. Ak chcete, môžete pridať odvar harmančeka alebo mäty, ako aj niekoľko kvapiek eukalyptu alebo jedle éterického oleja. Na konci postupu musia byť detské nohy utreté do sucha, otrené a navlečené na teplé ponožky.

Jedinou vecou, ​​ktorá môže spôsobiť ťažkosti, je potreba ticho ležať pod poťahom po ukončení kúpeľov nôh, pretože deti sú veľmi aktívne a je nepravdepodobné, že by ste ich mohli ľahko upokojiť niekoľkokrát denne po dobu 30-40 minút. Preto v predstihu premýšľajte o tom, ako as čím pobavíte dieťa v tejto dobe: karikatúry, knihy s rozprávkami alebo len rozhovory zo srdca na srdce.

Kontraindikácie tohto postupu u detí sú vo všeobecnosti podobné kontraindikáciám u dospelých: zvýšená telesná teplota, tendencia k alergickým reakciám, poškodenie povrchu pokožky vrátane odreniny, rany, rôzne vyrážky atď. Neodporúča sa ohrievať chodidlá s horčicou pre deti do 5 rokov.

Stúpajú nohy bez vody

Užívanie horúcich kúpeľov je efektívny, ale nie jediný spôsob, ako napariť nohy. Rovnaký účinok sa dá dosiahnuť so suchým horčicovým práškom a dvoma pármi ponožiek. Ten by mal byť vyrobený z prírodného materiálu (bavlna, bambus, jemná vlna).

Na tento účel je potrebné ponožky predohrať pomocou žehličky, fénu alebo ich jednoducho položiť na batériu. Potom tesne pred spaním si umyte nohy a dobre ich trite. Položte si na nohy jeden pár ponožiek a do druhého nalejte dve polievkové lyžice suchej horčice a vytiahnite ich priamo na prvý pár, potom môžete ísť spať pod teplú prikrývku.

Horčica pod vplyvom tepla začne vylučovať éterické oleje, ktoré poskytnú mierny liečivý účinok. Hlavnou výhodou tohto spôsobu zahrievania nôh je to, že sa môže použiť pri kontraindikácii bežných horúcich kúpeľov v spojení s rôznymi chorobami žíl dolných končatín, ako aj pri výskyte kožných vyrážok.

Tento postup poskytuje dobré výsledky presne v dôsledku doby vystavenia horčičnému prášku. Ponožky sa neodporúčajú odstraňovať po celú noc, inak sa požadovaný účinok nemusí jednoducho objaviť. Nezabudnite na návody a nasaďte iba tie ponožky, ktoré obsahujú horčičný prášok, napr to môže spôsobiť popáleniny na pokožke chodidiel.

V období prechladnutia majú osobitný význam recepty tradičnej medicíny. Sú účinné, jednoduché a bezpečné presne sa riadiť pokynmi. To všetko sa dá povedať o horúcich kúpeľoch nôh s horčicou, s ktorými môžete nielen skrátiť čas zotavenia, ale tiež zabrániť vývoju samotnej choroby.

Video: ako stúpať nohy