Ako sa zbaviť prechladnutia doma

Nachladnutie alebo ODS sú najbežnejším ochorením od novorodencov až po starších ľudí. Je nepravdepodobné, že bude existovať osoba, ktorá sa môže pochváliť tým, že nie je oboznámená s príznakmi prechladnutia. Teplo, bolesť hrdla, výtok z nosa sa môže vyskytnúť nielen počas tvrdej zimy alebo vlhkej jesene, ale aj v lete, z podchladenia v rieke alebo tesne po studenom dúšku vody. Nie je možné predpovedať, prečo sa v konkrétnej situácii vyskytne prechladnutie, ale musíte poznať účinné metódy, ktoré vám pomôžu rýchlo a efektívne riešiť ODS doma.

Hlavné príznaky prechladnutia

Pred začatím liečby prechladnutia sa musíte uistiť, že ide o ODS, pretože pri nesprávnej diagnóze sa môže zhoršiť celkový stav a vzniknú početné komplikácie. Hlavné príznaky prechladnutia sú:

• Nízka telesná teplota (v priemere 37,5 stupňa, v zriedkavých prípadoch dosahuje 38)
• Celková slabosť tela
• Rýma
• Bolesť v krku

Každý z týchto príznakov poskytuje veľa problémov, ale keď sa skombinujú, úplne zničia pracovnú kapacitu. Je potrebné poznamenať, že čím skôr začnete s liečbou, tým rýchlejšie sa budete môcť zbaviť všetkých týchto príznakov a urýchliť zotavenie. Predpokladom je tiež to, že v čase vypuknutia choroby je nevyhnutné prejsť na lôžko. Kategoricky sa neodporúča prenášať chlad na nohy, pretože v tomto prípade sa môžu vyskytnúť nebezpečné komplikácie (bronchitída, zápal pľúc) a proces hojenia bude veľmi pomalý.

Lieky zo súpravy prvej pomoci

Na liečbu prechladnutia možno budete potrebovať lieky, ktoré nájdete v lekárničkách prvej rodiny. Na zastavenie horúčky, zníženie telesnej teploty môžete použiť Paracetamol, Ibuprofen alebo Citramon. Výtok z nosa môžete znížiť pomocou vazokonstrikčných liekov, ako sú galazolín alebo xylometazolín. Venujte pozornosť! Antipyretikum a prechladnutie sa môžu používať najviac 3 dni. Ak hlavné príznaky choroby pretrvávajú, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ďalšia skupina liekov, ktoré zvyšujú imunitu, ako napríklad Interferón alebo Viferon, predávaná v lekárňach ako liečivá, ktoré urýchľujú zotavenie v dôsledku imunitného systému obsiahnutého v proteíne, je veľmi pochybná. V Spojených štátoch sa tieto lieky dlho nepoužívali na liečenie ODS, pretože u týchto liekov sa nezistila klinicky dokázaná účinnosť. V Rusku sa tieto testy nevykonali, takže pacient je tak ľahko prístupný trikom farmaceutov a kupuje najdrahšie, ale nie účinné lieky.

Populárne spôsoby, ako sa zbaviť prechladnutia

Aj napriek všetkým inováciám vo farmaceutickej oblasti boli ľudové recepty a zostávajú najúčinnejšími, cenovo dostupnými a najpoužívanejšími metódami liečby prechladnutia. Potom, čo nám odovzdali generáciu babičiek, viac ako raz odôvodnili svoju užitočnosť, aby ste sa zbavili príznakov ODS, mali by ste poznať niektoré z najbežnejších spôsobov liečenia prechladnutia doma aj doma.

1. Pite veľa tepla. Najjednoduchším a najúčinnejším opatrením proti horúčke je pitie veľkého množstva tekutín. Nemusíte kupovať žiadnu špeciálnu vodu, obyčajná filtrovaná voda môže byť ideálnou voľbou. Ani čaj, ani džús alebo kompot, ale voda.Je veľmi dobrá v odstraňovaní toxínov z tela, takže rýchlo pocítite normalizáciu vášho stavu.
2. Vytvorte pohodlné prostredie na zotavenie. Niektorí pacienti, samoliečiaci a pripravujúci všetky druhy tinktúr, si všímajú, že choroba sa od nich nijako neodstráni. Je to všetko o domácom prostredí. Je potrebné vetrať miestnosť každý deň, vykonávať mokré čistenie s pridaním bielej alebo bieliacej látky, aby sa zabili baktérie, ktoré sa množia vo vzduchu. Bude užitočné krátko ísť von, uistite sa, že máte krk so šatkou.
3. Vdychovanie sódy. Viac ako raz odôvodnili svoju účinnosť, takže sa používajú počas prechladnutia - predpoklad rýchleho zotavenia. Do varnej panvy pridajte polievkovú lyžicu sódy a prikryte prikrývkou. Namiesto sódy môžete použiť éterické oleje, ktoré tiež pomôžu vyčistiť dýchacie cesty. Túto udalosť však možno vykonať iba v prípade, že nemáte vysokú teplotu.
4. Horčičné omietky na nachladnutie. Horčičné omietky alebo korenie, ktoré sú umiestnené na chrbte a hrudníku, sú tiež užitočné. Niektorí liečitelia tiež berú na vedomie účinnosť horčičných omietok, ktoré sú položené na chodidlách - táto metóda pozitívne ovplyvňuje aktívne body spojené s vnútornými orgánmi.
5. Namiesto parfumov - prírodných olejov. Namiesto parfumov je možné použiť užitočné vlastnosti antibakteriálnych a protizápalových aromatických olejov karmadonu, citrónu a borovice. Ak ste začali pociťovať prvé príznaky prechladnutia, pomažte si zápästie, krk a dutiny týmito liečivými a príjemnými arómami. Môžete ich tiež použiť v aróma lampách alebo v aute. Môžete tak nepostrádateľne zastaviť rozmnožovanie vírusov a spôsobiť zastavenie choroby.
6. Čaj s citrónom. Ako každý vie, citrón je najdostupnejším ovocím, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Aby ste sa zbavili prechladnutia, musíte piť čaj s dvoma plátkami citróna už od prvých dní výskytu choroby. Pre ďalší účinok sa odporúča vyvinúť tlak na labuť lyžičkou, aby sa všetka šťava dostala do vášho čaju.
7. Morská voda. S nádchou, ako aj na umývanie nosa môžete použiť morskú vodu alebo normálny roztok chloridu sodného. Tento postup pomôže normalizovať nosnú sliznicu a zničiť tam umiestnené mikróby.
8. Čaj s medom. Med je silný liek, ktorý vás rýchlo postaví na nohy. Ide o to, že počas choroby je potrebné veľké množstvo vitamínov. Vypite veľkú šálku čaju s medom, zabaľte sa, potte a ráno budete ako nový.
9. Šťava z červenej repy. Šťava z červenej repy sa používa ako multifunkčný nástroj v boji proti nachladnutiu. Čerstvo vylisovaná šťava z repy pomáha pri výtoku z nosa, zmierňuje bolestivé stavy v krku, pomáha obnoviť silu a dokonca znížiť teplotu.
10. Kloktanie jódom. Veľmi efektívny ľudový liek, ktorý od druhého použitia vždy preukázal svoju účinnosť. Nalejte do pohára teplej prevarenej vody, pridajte jód tak, aby sa voda stala svetlo hnedou. Kloktajte 3-krát denne a odstráňte bolesť hrdla.

Prevencia proti prechladnutiu

Aby ste sa neobťažovali so všetkými druhmi liekov a ľudovými receptami na prechladnutie, existuje jedna veľmi účinná možnosť - zabrániť prechladnutiu. V zásade tu nie je nič zložité a nezvyčajné - naďalej žijete rovnaký život, trávite trochu viac času zdravím a snažte sa dodržiavať užitočné pokyny.

1. Jedzte viac ovocia a zeleniny. V jesennom a zimnom období, ako aj na začiatku jari si zabezpečte dennú konzumáciu ovocia alebo zeleniny. Môžu to byť jablká, mandarínky, pomaranče, paradajky alebo uhorky - nie je veľký rozdiel.Ide o to, že zelenina a ovocie obsahujú prírodné vitamíny, ktoré sa lepšie vstrebávajú v tele, a preto poskytujú vyššiu účinnosť. Zvláštnu pozornosť venujte potravinám s vysokým obsahom vitamínu C (dogróza, paprika, citrón) - pomôžu lepšie počasie a zabránia prechladnutiu.
2. Aktívny životný štýl. Cvičenie pomáha nielen udržiavať tvar tela, ale tiež podporuje prekrvenie. Počas fyzickej námahy sa metabolický proces zrýchľuje a pri správne nastavenom dýchaní sa v tele zvyšuje aj kyslík. Nie je možné uviesť všetky výhody aktívneho životného štýlu, ale skutočnosť, že šport pomáha udržiavať zdravie, nemôže byť nikdy spochybnená.
3. Vypite veľa vody. Keď voda vstúpi do tela, jej regenerácia nastáva oveľa rýchlejšie. Voda je schopná vylúčiť toxické látky, vyčistiť žalúdok škodlivých látok. Je obzvlášť užitočné piť roztavenú vodu alebo vodu z čerstvého zdroja.
4. Pravidelné návštevy vane alebo saune. Ak chodíte do kúpeľov najmenej raz týždenne a vydáte sa v parnom kúpeli s brezovou metlou, môžete zabudnúť na bežné prechladnutie, pretože počas tohto postupu dôjde k dôkladnému zahriatiu tela, odumretiu všetkých škodlivých mikróbov a zlepšeniu zdravotného stavu. Na prevenciu je tiež užitočná sauna alebo vírivka.
5. Dajte si pozor na stres. Ak si chcete zachovať zdravú náladu a nebyť vystavený prechladnutiu, urobte si pravítko každý deň, najmenej 30 minút, venujte sa relaxácii. Stres tlmí zdravé bunky, robí ich zraniteľnými a choroba sa môže začať v najnepriaznivejšom čase. Pokojný, iba pokojný a potom sa nebudete báť nielen ODS, ale aj ďalších nepríjemných chorôb.

Postupujte podľa našich tipov, používajte opísané recepty v praxi a dokonca aj na jeseň budete žiariť zdravím, pretože tradičná medicína je prospešná bez vedľajších účinkov. Buďte zdraví a šťastní!

Video: ako liečiť nachladnutie a chrípku počas tehotenstva